Vēdera prese

Vēdera prese spēlē svarīgu lomu cilvēka ķermenī, jo tas ir iesaistīts daudzos izraidīšanas procesos. Fakts, ka ķermenis var aktivizēt vēdera presi, galvenokārt ir saistīts ar vēdera un iegurņa muskuļiem un diafragmu. Tomēr, ja vēdera presi lieto nekontrolēti, var rasties sūdzības un slimības gremošanas traktā.

Kas ir vēdera prese?

Vēdera presei ir liela loma cilvēka ķermenī, jo tā ir iesaistīta daudzos izraidīšanas procesos.

“Vēdera prese” ir medicīnisks termins, kas raksturo spiediena piemērošanu vēderā. Atsevišķu muskuļu grupu kontrakcija rada paaugstinātu spiedienu vēdera dobumā. Šajā intraabdominālajā procesā tiek iesaistīti vēdera un iegurņa pamatnes muskuļi, kā arī diafragma.

$config[ads_text1] not found

Kamēr vēdera prese rada paaugstinātu spiedienu vēderā, šeit tiek saspiesti visi orgāni.Tādā veidā dobais orgāns tiek izraidīts. Tas notiek, piemēram, kad izkārnījumi tiek izvadīti no taisnās zarnas vai kad topošā māte dzimšanas laikā bērnu izstumj no dzemdes.

Tā kā vēdera muskuļi visvairāk cieš no vēdera preses dabiskā procesa, vingrinājumus šo muskuļu trenēšanai vācu valodā parasti sauc par “vēdera presi”.

Funkcija un uzdevums

Cilvēka ķermenī vēdera presi īpaši izmanto, kad tiek veikts defekācija un bērna piedzimšana. Spiediena palielināšanās vēdera dobumā noved pie tā, ka tiek aktivizēta taisnās zarnas evakuācija. Dzemdību laikā vēdera kraukšķēšana ir saistīta ar dzemdībām, kurā sieviete mēģina bērnu izstumt, nospiežot.

Tomēr vēdera presei ir liela nozīme arī citos procesos: klepojot, kad vemjot, un, lai stabilizētu mugurkaulu, kad tiek pielikts liels spēks. Pateicoties vēdera presei, mugurkauls tiek atbrīvots līdz pat 50%, paceļot smagus svarus. Vēdera prese tiek aktivizēta arī tad, ja ir grūtības urinēt. Daudzos gadījumos urīnu var izvadīt tikai ar vēdera preses palīdzību. Lai vēderā radītu pietiekamu spiedienu, vispirms tiek sasprindzināti vēdera un iegurņa pamatnes muskuļi.

$config[ads_text2] not found

Turklāt vēdera presē tiek izmantoti arī citi orgāni un muskuļu grupas. Tātad vēdera preses laikā balss krokas tiek aizvērtas. Elpošanas muskuļi ir arī nospriegoti, lai pretotos slēgtajiem glottis. Tajā pašā laikā tiek iedarbināta diafragmas pazemināšana.

Dažādu muskuļu grupu aktivizēšana ir atbildīga par to, ka noteiktas kustības var sākt vispār. Daudziem ķermeņa kustību procesiem vēdera un iegurņa pamatnes muskuļiem ir jāstrādā kopā. Vēdera preses gadījumā tām pat ir jābūt mijiedarbībai ar citām muskuļu grupām, lai izraisītu spiedienu vēdera dobumā un palielinātu to.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

➔ Zāles pret spriedzi un muskuļu sāpēm

Slimības un kaites

Cilvēka gremošanas traktā vēdera prese ir viens no nosacījumiem pilnīgai zarnu iztukšošanai, tomēr, ja to lieto pārāk intensīvi, tas savukārt var izraisīt gremošanas trakta slimības vai sūdzības. Tas ir gadījumā, piemēram, ar hemoroīdiem. Principā hroniskas zarnu problēmas nav dzīvībai bīstamas, bet skartajiem tās var būt ļoti sāpīgas. Bieži viņi jūtas arī nopietni pasliktinājušies savas dzīves kvalitātē. Slimības trūce, aizcietējums un encopresis ir tikai trīs piemēri no daudzām zarnu trakta sūdzībām.

$config[ads_text3] not found

Trūce ir vēdera iekšējā orgāna pāreja caur atveri vēdera sienā. Ja spiediens vēderā vēdera preses rezultātā palielinās pārāk daudz, orgānus var nospiest pret vēdera sienas spraugām. Var gadīties, ka orgāns vai pat vairāki orgāni tiek iestumti šajā spraugā.

Bieži vēdera prese nodrošina arī vēderplēves pagriešanos uz āru. Tādējādi tiek izveidots kanāls, no kura var izdalīties zarnu cilpas. Kopumā šī slimība vīriešiem rodas biežāk nekā sievietēm, jo ​​viņiem darbā ir biežāk jāveic smagi fiziski darbi. Simptomi tiek izteikti, velkot sāpes pārtraukuma vietā. Kairināts vēderplēve var izraisīt arī nelabumu un vemšanu.

Aizcietējumu gadījumā, ko medicīniskajā žargonā sauc arī par aizcietējumiem, zarnu var iztukšot tikai vienu reizi vairāku dienu vai nedēļu laikā. Attiecīgā persona reti izjūt vēlmi doties uz tualeti. Došanās uz tualeti var būt arī satraucošs cilvēka centiens katru reizi. Zarnu kustība faktiski ir automātiska. Tiklīdz taisnās zarnas piepildās, tūpļa atveras pati. Tagad vēdera presi izmanto, lai piespiestu zarnu saturu uz āru. Tomēr, ja jūs nospiežat ar pārāk lielu spēku, neskatoties uz aizcietējumiem, jūs riskējat ciest no hemoroīdiem. Aizcietējumi un hemoroīdi bieži ir cieši saistīti. Pacientiem ar hemoroīdiem parasti ir pastāvīga vēlme izdalīties, kaut arī izkārnījumu nav. Šī sajūta liek viņam grūtāk virzīties. Tas savukārt noved pie simptomu pasliktināšanās.

Enkropēze ir fekāliju defekācija bērniem no četru gadu vecuma, kuri faktiski jau ir iemācījušies defekēt. Tiek uzskatīts, ka šīs slimības cēloņi ir psiholoģiskais stress vai bērna attīstības kavēšanās. Pēdējais var ietekmēt gan psiholoģisko, gan fizisko bērna attīstību. Nav nekas neparasts, ka zarnu kustības laikā bērniem ir sāpīga pieredze, piemēram, ar aizcietējumiem vai hemoroīdiem. Tad bērns izvairās doties uz tualeti vai nospiest, līdz tas vairs nespēj aizturēt izkārnījumus un visbeidzot nekontrolēti iztukšo zarnu.

$config[ads_text4] not found