aizkaitināmība, Aizkaitināmība,uzbudināmība un agresivitāte ir kopīgi termini īpašām ķermeņa un prāta reakcijām. Īpaši saistībā ar sociālo mijiedarbību un vides stimuliem galvenā loma ir aizkaitināmībai vai uzbudināmībai.
Kas ir aizkaitināmība un uzbudināmība?
Ja aplūko uzbudināmību vai uzbudināmību kopumā, var noteikt, ka cilvēki reaģē uz citu cilvēku vides vai sociālajiem stimuliem. Piemēram, cilvēki ātri reaģē uz kairinājumu, ja viņus pastāvīgi pakļauj pārāk daudz trokšņa vai trokšņa (piemēram, celtniecības darbinieki, lidmašīnas vai bērni).
Maņu orgāni uztver stimulus un caur nervu šķiedrām tos nodod smadzenēm turpmākai apstrādei. Tikai šeit tiek novērtēti sociālie vai vides stimuli. Tā kā šie procesi notiek neapzināti un ļoti ātri, cilvēki to tieši nepamana. Tikai tad, kad pārāk daudz stimulu pārslogo iepriekš aprakstīto pārstrādi smadzenēs, rodas aizkaitināmība, aizkaitināmība, uzbudināmība vai pat agresivitāte.
$config[ads_text1] not found
cēloņi
Nedabiskas aizkaitināmības vai uzbudināmības cēloņus galvenokārt izraisa nervu pārslodze. Ja maņu orgāni ir pārslogoti ar ārējiem un iekšējiem stimuliem, tas bieži atspoguļojas paaugstinātā uzbudināmībā.
Cēloņi galvenokārt ir stress, negatīvi vides stimuli (piemēram, troksnis un spilgta gaisma) un sociālie stimuli (piemēram, attiecību problēmas, problēmas un bailes).
Arī dažādas slimības un simptomi, piemēram, depresija, trakumsērga un poliomielīts, var izraisīt paaugstinātu uzbudināmību. Pat menopauzes laikā var rasties aizkaitināmība, jo hormonālās izmaiņas visu organismu izslēdz no līdzsvara un notiek spēcīgas fiziskās izmaiņas.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles nervu nomierināšanai un stiprināšanaiSlimības ar šo simptomu
- Trauksmes traucējumi
- Izdegšanas sindroms
- Pirmsmenstruālais sindroms
- ADHD
- trakumsērga
- Disociālie personības traucējumi
- poliomielīts
- Robežlīnijas sindroms
- Menopauze
Komplikācijas
Aizkaitināmība, sadarbojoties ar citiem cilvēkiem, bieži rada sarežģījumus. Negatīvās reakcijas var rosināt argumentus, izraisīt pārpratumus vai apgrūtināt sadarbību. Īpaši tuvi draugi un ģimenes locekļi var uzbudināti reaģēt uz pēkšņām personības izmaiņām. Ja aizkaitināmība saglabājas ilgu laiku, sociālā ietekme bieži ir lielāka.
Radiniekiem ir grūti uztvert psiholoģisko simptomu kā slimības pazīmi, nevis kā attiecīgās personas personīgu vainu. Dažos gadījumos aizkaitināmība veicina agresīvu uzvedību. Atkarībā no rakstura un dzīves situācijas tas var izraisīt kritiskas situācijas, no kurām dažas var izraisīt arī vardarbību.
Papildus sociālajiem konfliktiem privātajā dzīvē bieži tiek traucēta arī ikdienas profesionālā dzīve. Aizkaitināmība var izraisīt strīdus ar priekšniecību, kolēģiem, biznesa partneriem un klientiem. Netieši uzbudināmības dēļ var ciest darba rezultāti. Turklāt negatīvas vai negatīvas reakcijas palielina komplikāciju iespējamību, kas ietekmē garastāvokli.
Ja aizkaitināmība ir saistīta ar neiroloģiskiem traucējumiem, ir iespējamas citas komplikācijas. Šajā kontekstā var izpausties atmiņas problēmas, grūtības koncentrēties un dezorientācija. Šādas komplikācijas ir īpaši iespējamas, ja aizkaitināmības avots ir centrālajā nervu sistēmā.
$config[ads_text3] not found
Vēnu un smadzeņu iekaisums, smadzeņu audzēji vai insulti sliktākajā gadījumā var būt letāli. Turklāt atkarībā no klīniskā attēla ir iespējami neatgriezeniski izrietošie bojājumi, no kuriem katrs ietver savas komplikācijas.
Kad jāiet pie ārsta?
Aizkaitināmība var liecināt par pastāvīgu stresu vai pārmērīgu darbu. Tas var norādīt uz gaidāmo izdegšanu vai fizisku slimību. Bieži vien cilvēki izjūt paaugstinātu aizkaitināmību pirms aukstuma iestāšanās. Pat dažas dienas pirms ikmēneša menstruālā cikla sievietes var ciest no aizkaitināmības. Šis simptoms jāsaprot kā brīdinājuma zīme. Skartās personas cieši jāapskata viņu dzīves apstākļi. Jums vajadzētu vairāk atpūsties un, ja nepieciešams, meklēt medicīnisko palīdzību.
Aizkaitināmība var būt arī garīgās veselības problēmu simptoms. Neapstrādāta trauma vai pastāvīgs stress var izraisīt aizkaitināmību. Šajā gadījumā ieteicams apmeklēt psihologu. Pastāvīga aizkaitināmība cilvēkā var iezīmēt depresiju vai konfliktu risināšanas problēmas. Pārmērīgai stimulēšanai var būt nervu cēloņi. Tas var izraisīt nepacietību vai agresiju. Ja nevarat kontrolēt aizkaitināmību vienatnē, jums jāredz ģimenes ārsts. Tas izlemj, vai ārstēšanai ar psihoterapeitu ir jēga.
Alternatīvi, paaugstināta uzbudināmība kā pavadošs simptoms var norādīt uz iekaisuma procesiem vai sāpju sindromiem. Tāpēc jāpievērš uzmanība pavadošajiem simptomiem. Tā varētu būt hormonāla vai vairogdziedzera problēma, kurai nepieciešama medicīniska palīdzība. Zems serotonīna līmenis var būt arī kairinājuma cēlonis. Lai izslēgtu nepietiekamu vairogdziedzera vai joda deficītu kairinājuma dēļ, ir norādītas vizītes pie ārsta.
$config[ads_text4] not foundĀrsti un terapeiti jūsu reģionā
Ārstēšana un terapija
Aizkaitināmība vai agresivitāte jāārstē atkarībā no cēloņa. Lai to izdarītu, jākonsultējas ar ārstu, kurš diagnozes ietvaros veiks detalizētus izmeklējumus. Ja aizkaitināmības cēlonis ir slimība, tā jāārstē.
Ja cēloņi ir vairāk vides vai sociāli stimuli, skartajai personai ir jācenšas šos cēloņus izbeigt vai novērst. Ja viņš pats to nevar izdarīt, psihologs vai psihoterapeits var veikt noderīgus ārstēšanas pasākumus. Tas galvenokārt ietver autogēnu apmācību vai progresīvu muskuļu relaksāciju un garas sarunas.
Agresivitātes vai aizkaitināmības ārstēšanu var atbalstīt daudz sporta un fiziskā slodze svaigā gaisā, kā arī sabalansēts un veselīgs uzturs.Noteikti jāizvairās no alkohola un nikotīna. Augu izcelsmes sedatīvi, piemēram, baldriāns, ir ļoti noderīgi.
Perspektīva un prognoze
Ķermeņa uzbudināmība var notikt gan garīgi, gan fiziski, un šajos gadījumos rodas dažādi simptomi un prognozes. Fiziskas uzbudināmības gadījumā īpaši tiek ietekmēti nervi, orgāni un ekstremitātes. Tas var izraisīt sāpes vai nepatīkamas sajūtas, kas rodas no pieskāriena un stresa. Parasti ķermeņa uzbudināmību var relatīvi labi ārstēt ar medikamentiem vai ziedēm. Tas rodas galvenokārt tad, ja daži ķermeņa apgabali ir pārslogoti.
Garīgā uzbudināmība bieži rodas stresa rezultātā un var izraisīt agresīvu vai vispār traucētu uzvedību. Tas noved pie depresijas, uzvedības traucējumiem un citām sociālām problēmām. Šīs problēmas dēļ attiecīgajai personai normāla ikdienas dzīve un došanās uz darbu ir gandrīz neiespējami.
Psihisko aizkaitināmību galvenokārt ārstē, apspriežoties ar psihologiem vai izmantojot medikamentus; ķirurģiskas iejaukšanās nenotiek. Cik labi ārstējas, ļoti atkarīgs no uzbudināmības līmeņa, un tāpēc to nevar vispārīgi paredzēt. Tomēr aizkaitināmība bieži ir saistīta ar stresu, un no tā var izvairīties un to samazināt, samazinot stresu.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles nervu nomierināšanai un stiprināšanainovēršana
Kā norādīts uzbudināmības un uzbudināmības ārstēšanā, vislabākā profilakse, ja vien citām slimībām nav nozīmes, ir mācīšanās par autogēno apmācību vai progresējošu muskuļu relaksāciju.
Sportam un fiziskām aktivitātēm dabā, kā arī veselīgam uzturam, kas bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, ir ļoti laba profilaktiska iedarbība. No baldriāna izgatavotajām augu izcelsmes vielām ir arī preventīva iedarbība.
To var izdarīt pats
Ja uzbudināmība rodas psiholoģiskā līmenī, nomierināties jālieto augu izcelsmes zāles. Šeit ieteicams baldriāns. To var lietot tablešu vai tēju veidā. Jebkurā gadījumā ir jāizvairās no stresa situācijām un karstām diskusijām, jo tas rada aizkaitināmību. Bieži palīdz arī sarunas ar tuviem draugiem vai ar ģimeni.
Ja rodas stresa situācijas, jāizmanto relaksācijas paņēmieni. Attiecīgajai personai pašai jāpamana, ka rodas nepatīkama situācija, un jācenšas sevi kontrolēt. Īpaši pēc situācijas tikai dažas minūtes relaksācijas palīdz samazināt uzbudināmību.
Ja stresa situācijās rodas kairināts stāvoklis, pacientam dziļi elpot un koncentrēties uz situāciju. Bieži vien šeit var izvairīties no nepatīkamām situācijām, izmantojot paškontroli. Šo paškontroli var praktizēt arī ar draugiem. Īpaši pēc šādu situāciju rašanās ieteicams veikt relaksācijas vingrinājumus. Sievietēm augstu uzbudināmības līmeni var izraisīt nesaderīgas kontracepcijas tabletes. Tas būtu jāmaina.
Ja aizkaitināmība rada nopietnas problēmas ģimenē vai ar draugiem, ieteicams konsultēties ar psihologu.
