Gremošanas problēmas

Ikvienam dzīves laikā ir bijušas gremošanas problēmas. Spiediena sajūta vēdera rajonā un vispārējs savārgums sajaucas ar caureju, aizcietējumiem un nejaukiem vēdera krampjiem, precīzi nezinot, no kurienes rodas šie simptomi. Gremošanas problēmas parasti pats var nonākt kontrolē, jo iemesls parasti ir diezgan nekaitīgs. Ja to neārstē, gremošanas traucējumi var kļūt par lielāku problēmu.

Kādas ir gremošanas problēmas?

Gremošanas problēmas pamatā var izpausties divās formās, no vienas puses, aizcietējumos (aizcietējumos) vai caurejā (caurejā). Gremošanas traucējumi parasti ir visi pārkāpumi izkārnījumos.

Regulāras zarnu kustības var notikt vienu reizi nedēļā līdz vienai dienai, izkārnījumi burtiski ir mīkstā, cietā formā un tumšā krāsā.

Šķidri izkārnījumi vai pārāk stingri izkārnījumi vairumā gadījumu nav normāli. Tomēr tas var būt ļoti individuāli. Svarīga ir novirze no citas izkārnījumu izturēšanās saistībā ar indivīda labsajūtu.

cēloņi

Gremošanas problēmu cēloņi ir daudz. Tie galvenokārt ir saistīti ar uzturu un fiziskiem vingrinājumiem. Ja jūs nedzerat pietiekami daudz, ēdat diētu ar zemu šķiedrvielu daudzumu un nepietiekami vingrojat, jūs noteikti iegūsit aizcietējumus.

Savukārt caureja parasti rodas baktēriju vai vīrusu infekciju, piemēram, ROTA vīrusa, Noro vai Norwalk vīrusa, dēļ, kas ļoti ātri izplatās un var izteikties ārkārtīgi agresīvi. Ir arī vairāki nekaitīgāki patogēni, kuru simptomus joprojām vajadzētu uztvert nopietni.

Caureju var izraisīt arī psiholoģisks stress. Ir vairākas slimības, kas ietekmē gremošanu. Piemēram, aknu slimības dēļ izkārnījumu māli un urīns kļūst brūni. Zarnu slimības, piemēram, čūlainais kolīts vai terminālais ileuss (abi pazīstami kā Krona slimība), izraisa smagu caureju līdz zarnu sienai (ieskaitot), kas ir ārkārtas gadījumi.

Saindēšanās simptomi var izraisīt arī smagu caureju, piemēram, saindēšanos ar pārtiku.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

Slimības ar šo simptomu

• Čūlains kolīts
• Celiakija

• Krona slimība
• Laktozes nepanesamība

• saindēšanās
• Saindēšanās ar ēdienu

Tipiski simptomi un pazīmes

• sāpes vēderā
• caureja
• aizcietējums
• sāpes vēderā
• Vēdera krampji

Diagnostika un kurss

Pašas gremošanas problēmas ir mazāk saistītas ar simptomu. Parasti diagnozi var noteikt pats.

Ikviens, kuram daudz vairāk vai mazāk jāiet tualetē nekā parasti un kurš sūdzas arī par sāpēm kuņģī un / vai savārgumu, noteikti cieš no gremošanas traucējumiem.

Ja gremošanas problēmas ir saistītas ar nepareiziem ēšanas paradumiem, to parasti var novērst dažās dienās. Ja aiz tā ir nopietna slimība, tā vienmēr jāārstē. Pašdiagnoze šeit nav ieteicama. Parasti ārstam jāuzrauga un jāuzrauga mainītā gremošana.

Komplikācijas

Parasti gremošanas problēmas ir īslaicīga problēma. Visus tas ietekmē. Tomēr dažreiz ir atbildīgas par nopietnām slimībām, kas var izraisīt gan akūtas, gan hroniskas gremošanas problēmas.

Ar žultsakmeņiem, žultsvadu infekcijām, apendicītu vai pankreatītu var rasties smagas kolikas vēdera lejasdaļā ar sliktu dūšu, vemšanu, drudzi un drebuļiem. Tās ir ļoti nopietnas komplikācijas, kuras ātri jārisina. Smagu vēdera krampju, izkārnījumu dienu un sāpīgas vēdera uzpūšanās gadījumā tas var būt zarnu aizsprostojums.

Ja to neārstē, zarnu daļas mirst, izraisot smagu, letālu peritonītu. Bet mazāk nopietnām gremošanas problēmām var būt arī nopietns fons. Resnās zarnas vēzis var izraisīt ilgstošas ​​kuņģa un zarnu trakta problēmas ar mainīgu caureju un aizcietējumiem, sliktu dūšu, pastāvīgu nogurumu, asinīm uz izkārnījumiem un izkārnījumu formas izmaiņām (zīmuļiem līdzīgi izkārnījumi).

Ar savlaicīgu ārstēšanu ir iespējama pilnīga izārstēšana. Līdzīgi simptomi, kas saistīti ar sāpīgu spiedienu zem labās malas arkas, var norādīt uz smagiem aknu bojājumiem, piemēram, aknu cirozi. Bieži vien ir arī ascīti.

Bet pārtikas nepanesamība, piemēram, celiakija ar pastāvīgu caureju, vēdera uzpūšanos un sāpēm vēderā, arī nepietiekama uztura dēļ var izraisīt zelēšanu un ilgstošas ​​slimības. Pie bīstamām zarnu slimībām pieder arī divas autoimūnas slimības - čūlains kolīts un Krona slimība, kuras progresē lēkmēs un nopietni ietekmē dzīvi.

Kad jāiet pie ārsta?

Ja gremošanas traucējumi saglabājas vairāk nekā trīs dienas vai ja rodas smagi simptomi, vienmēr jākonsultējas ar ārstu. Ārstu konsultācijas ir īpaši svarīgas nopietnu blakusparādību gadījumā, piemēram, izkārnījumu pārkāpumiem (piemēram, darvas izkārnījumiem), cietai vēdera sienai vai asām sāpēm kuņģa rajonā. Ja šie simptomi saglabājas ilgāk nekā parasti, neskatoties uz vispārējiem un medicīniskajiem pasākumiem, ārstam jānoskaidro cēlonis.

Tas pats attiecas uz gremošanas problēmām, kas saistītas ar svara zudumu vai citām slimībām. Tad ārstam vajadzētu diagnosticēt pamata stāvokli un, ja nepieciešams, ārstēt, lai novērstu turpmākas komplikācijas. Nelielas gremošanas problēmas jānoskaidro medicīniski, ja tās ilgst vairāk nekā divus līdz trīs mēnešus vai ja tās parasti negatīvi ietekmē vispārējo stāvokli.

Akūtas gremošanas problēmas, piemēram, krampji kuņģī vai asiņaina vemšana, jāārstē ārkārtas ārstam. Ar reiboni, drudzi un stiprām sāpēm ir jāizsauc arī ātrā palīdzība. Zīdaiņiem un mazuļiem vienmēr ir jāredz pediatrs, ja viņiem ir gremošanas traucējumi.

Ārsti un terapeiti jūsu reģionā

Ārstēšana un terapija

Gremošanas problēmas var diezgan labi ārstēt pašas. Caureju var ārstēt ar medikamentiem; atbilstoša pārtika, piemēram, rīsi ar rīvētiem āboliem, palīdz apturēt caureju. Spītīgu aizcietējumu var novērst, lietojot mazas caurejas līdzekļu devas vai ārsta vadībā; tas parasti palīdz vienkārši vairāk dzert un ēst pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu saturu.

Kustībai ir arī pozitīva ietekme uz izkārnījumu izturēšanos. Ja aiz tā ir kāda slimība, tā jāārstē individuāli. Kompetents ārsts varēs sniegt informāciju par to un zināt, kā ārstēt gremošanas traucējumus atkarībā no cēloņa. Gan caureju, gan aizcietējumus noteikti nevajadzētu uztvert viegli.

Kaut arī spītīgs aizcietējums var izraisīt vemšanu un sliktākajā gadījumā nāvi, caureja var kļūt arī par ārkārtas situāciju, ja ķermenis saglabā pārāk maz šķidruma un izdalās visas neizlietotās barības vielas.

Prospect & Pronose

Gremošanas problēmas, piemēram, slikta dūša, gāze, vēdera uzpūšanās vai grēmas, parasti rodas pēc smagām, treknām maltītēm. Šajos gadījumos diētas maiņa parasti ir nepieciešama. Ar šķiedrvielām bagāts, uz augu bāzes gatavots ēdiens ar daudz svaigu augļu un dārzeņu ātri atjauno regulāru gremošanu daudziem no skartajiem.

Tomēr dažiem pacientiem veselīgam uzturam ir arī pretējs efekts. Ja, piemēram, ir alerģija vai pārtikas nepanesamība, par katru cenu ir jāizvairās no alerģiskiem pārtikas produktiem, pat ja to parasti klasificē kā veselību veicinošu. Mūsdienās alerģijas testi ir ļoti ticami. Tāpēc ir lielas iespējas identificēt alergēnu.

Ja Jums ir aizcietējums, ārsts var izrakstīt vairākus caurejas līdzekļus, kas īstermiņā novērsīs problēmu. Tomēr ilgākā vai vidējā termiņā bieža aizcietējuma gadījumā ir jāmaina dzīvesveids un patēriņa paradumi. Nepieciešama diēta ar augstu šķiedrvielu daudzumu un pietiekamas fiziskās aktivitātes. Caurejas ārstēšanai ir pieejami arī vairāki medikamenti, kas uz īsu brīdi var normalizēt zarnu darbību.

Uzvedības pielāgošana ir nepieciešama arī ar stresu saistītu gremošanas problēmu gadījumā. Ietekmētajiem būtu jāizvairās no situācijām, kas viņiem ir ļoti sajuktas vai citādi psiholoģiski satraucošas. Turklāt var palīdzēt īpaši apmācības kursi stresa situāciju novēršanai. Palīdzīgas ir arī relaksācijas metodes, piemēram, joga vai tai chi.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

novēršana

Mājas aizsardzības līdzekļi ↵ pret gremošanu
problēmas Kā profilakses līdzeklis, tāpat kā ārstēšanā, jūs varat padarīt diētu ar daudz šķiedrvielu un kopumā veselīgu, kā arī daudz vingrot, piemēram, sportojot vai veicot garus pastaigas. Tam ir piemēroti arī peldēšana vai riteņbraukšana. Sabalansēta psihe šeit ir tikpat pozitīva.

Arī regulārā resnās zarnas vēža pārbaude vai vispārējās veselības pārbaudes nevar ievainot. Tie, kas alkoholu lieto mērenībā un ne pārmērīgi, arī aknu problēmu dēļ lielā mērā var izslēgt gremošanas problēmas. Ja jums ir regulāra ikdienas dzīve ar regulārām, veselīgām maltītēm, parasti nav jāuztraucas par gremošanas problēmām.

To var izdarīt pats

Gremošanas traucējumi var padarīt ikdienas dzīvi grūtu un ļoti saspringtu. Tomēr ir dažas ikdienas dzīvē izmantojamas noderīgas metodes, kas var mazināt šo simptomu. Lai ķermenis un tā orgāni darbotos, ir svarīgi veikt pietiekamu vingrinājumu. Tā vietā, lai veiktu nelielus attālumus ar automašīnu vai autobusu, ieteicams staigāt vai nokļūt ar velosipēdu. Darbā īsie vingrinājumi var palīdzēt uzturēt gremošanu. Tas jau palīdz biroja krēslā regulāri izstiepties un izstiepties saites. Šos vingrinājumus var veikt jebkurā laikā, un tie uztur cirkulāciju.

Papildus pietiekamam vingrinājumam ir svarīgi dzert pietiekami daudz šķidruma. Jāizvairās no ļoti saldajiem dzērieniem. Tāpēc priekšroka dodama ūdenim, tējai un atšķaidītām augļu sulām, nevis Cola, Fanta un Co.

Diētai ir liela nozīme arī gremošanas problēmu risināšanā. Aizcietējumiem ieteicams lietot tādus pārtikas produktus kā žāvēti augļi, kāpostu dārzeņi un diētu ar augstu šķiedrvielu saturu ar pietiekamu daudzumu graudu produktu un pākšaugiem, piemēram, lēcas un aunazirņi. Ja gremošanas problēmas ir vairāk šķidrās izkārnījumos, priekšroka jādod ēdieniem, kas izkārnījumus padara biezākus. Ieteicams lietot rīsus, kartupeļus, burkānus, banānu vai ābolu biezeni un auzu pārslu.