modrība

Kā modrība vispārējā vienprātība apzīmē spēju atpazīt ārējos draudus. Tas ir saistīts ar uzmanības un uzmanības jēdzieniem. Evolūcijas izteiksmē modrība ir būtiska izdzīvošanai, un tā ir vērsta ne tikai uz ārējām ietekmēm, bet arī uz paša prātu.

Kas ir modrība?

Modrību ietekmē tas, kā cilvēks pašreiz apzinās vidi. Tas attiecas uz apziņu un tam ir liela nozīme meditācijā. Jogas meistars Svami Sivananda savā darbā “Kā kultivēt tikumus” apskatīja izteicienu “modrība”, kas pielīdzināms modrībai.

Viņš skaidro šo terminu ar dzīvīgumu un svaigumu. Tāpat modrību viņš raksturo kā uzmanības koncentrēšanu. Modrība ir ārkārtīgi svarīga jogā, jo tā palīdz atpazīt un strādāt ar sevi. Turklāt viņš pielīdzina “būt modram” ar “būt modram”.

Neuzmanīgi, apjucis cilvēki nav modri. To, savukārt, var uzlabot, izmantojot dažādus vingrinājumus, kuros nozīme ir jogai, sevis atklāšanai un augstam koncentrēšanās līmenim. Tādējādi modrību var raksturot arī kā pretīgumu neuzmanībai un miegainībai.

Papildus negatīvajiem pretējiem poliem ir arī pozitīvas īpašības, kas kontrastē ar modrību. Tie ietver atpūtu, padošanos, uzticēšanos un cerību un pārliecību. Papildus miegainībai un neuzmanībai pretstati ar negatīvu pieskaņu ir izsitumi, aizmāršība un nolaidība.

Darbības un emocijas kontrolē domas vai vēlmes. Modri ​​cilvēki parasti parādās ar lielāku asumu un mierīgumu, un tādējādi viņi var ievērojami ietekmēt nevēlamās domas un novirzīt vēlmes malā.

Funkcija un uzdevums

Modrības galvenais uzdevums ir aizsargāt cilvēkus. To var pielīdzināt dzīvnieku instinktam. Tie, kas ir modri, var ātrāk atpazīt briesmas un rīkoties ātrāk. Cita starpā tas samazina negadījumu iespējamību. Cilvēki, kuri apzinās katru sperto soli, arī ir daudz atvērtāki savai videi un uztver apkārtni ar visām maņām. Viņi dzīves laikā nestaigā akli un parasti viņiem ir labāks garastāvoklis. Trauksme var palīdzēt mazināt tuneļa ikdienas dzīves redzējumu un pagriezt acis uz kaut ko citu.

Paaugstinātas modrības piemērs ir automašīnas vadīšana. Ar gadiem un pieredzi cilvēki mēdz automatizēt braukšanu. Ikdienas pārvietošanās vairs nav īpaši koncentrēta, bet, piemēram, svarīgu tālruņa zvanu laikā. Šī automatizācija novērš uzmanību un palielina reakcijas laiku. Maršruts ir zināms un tiek nobraukts kā parasti, bet modrība samazinās ar katru reizi, kad tiek nobraukts parastais maršruts. Ja šajā situācijā notiek neparedzēts atgadījums, bieži ir grūti atbilstoši reaģēt.

No otras puses, apzinīgi modrības vingrinājumi nodrošina paaugstinātu modrību un koncentrēšanos. Atsevišķām profesiju grupām nepieciešama lielāka modrība nekā citām. Īpašums ir īpaši svarīgs policistiem un citām drošības profesijām, kurām jābūt pastāvīgi piesardzīgām un apsargātām. Tas pats attiecas uz medicīnas profesijām, jo ​​pat nelielai neuzmanībai vai neuzmanībai var būt letālas sekas. Cilvēkiem ar īpašu lomu sabiedrībā vajadzētu būt tikpat modriem kā cilvēkiem ar amatniecību. Arī šeit var ātri notikt negadījumi, kuru pamatā ir neuzmanība.

Turklāt modrība palīdz arī veidot, paplašināt un uzturēt starppersonu attiecības. Draudzības pamatā ir savstarpēja cieņa un izpratne. Tāpēc, lai iegūtu pēc iespējas precīzāku personas attēlu, ir jābūt modram.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

Slimības un kaites

Dažas garīgas slimības ir saistītas ar paaugstinātu modrību. Daudzos gadījumos šī sākotnēji nekaitīgā modrība izvēršas par piespiešanu, kas izdara spiedienu uz attiecīgo personu. Paranoija var ātri kļūt par paranoju no tā, kas patiesībā ir pozitīva kvalitāte. Dažiem cilvēkiem var būt pat halucinācijas, ko izraisa pastāvīga spriedze un nemiers. Jo īpaši slimības, kurās tas notiek, ir dažādi trauksmes traucējumi. Panikas lēkmes bieži ir saistītas ar paaugstinātu modrību.

Kad bailīgi cilvēki kļūst apzināti, lieli pūļi var izraisīt smagu satraukumu un trauksmes lēkmes. Tie iet roku rokā ar pārmērīgu modrību un modrību. Līdzīga situācija ir ar posttraumatiskā stresa traucējumiem.

Stress un drudžains, no otras puses, var ievērojami samazināt modrību. Steidzamie mēdz aizmirst vai aizmirst lietas. Tas pats attiecas uz cilvēkiem ar garīgiem vai fiziskiem traucējumiem un kuri pārāk daudz koncentrējas uz šo deficītu. No tā cieš arī modrība. Cilvēki ar depresiju var būt tik ieslodzīti savā pasaulē un iekšienē, ka viņi vairs vai tikai puse neuztver savu vidi.

Medikamenti un narkotikas arī īpaši ietekmē uztveri un modrību. Gandrīz visas nelegālās narkotikas ietekmē izziņu un pasliktina modrību. Kamēr daži to samazina, citi to palielina līdz neveselīgam līmenim. Starp citu, tas neattiecas tikai uz nelegālajām narkotikām - alkoholam ir tāda pati nelabvēlīga ietekme uz modrību.