Boldo

No Boldo ir krūms, kura lapas daudzkārt izmanto kā ārstniecības augus. Īpaši tiek novērtēta spazmolītiskā un gremošanas iedarbība, ko rada Boldo tēja. Tomēr jāņem vērā, ka var rasties blakusparādības.

Boldo rašanās un audzēšana

Boldo ir nepieciešams sauss un silts klimats, un tas veido aromātiskus baltus vai gaiši dzeltenus, zvanveida formas ziedus, kas vēlāk kļūst par mazām zaļām vai dzeltenām ogām. Zinātniskais nosaukums Boldo ir Peumus boldus. Augs pieder Mominium ģimenei un ir sarunvalodā pazīstams kā Boldi vai Boldus zināms. Mūžzaļais Boldo parasti aug krūma formā, bet sastopami arī mazi Boldo koki, kuru maksimālais augstums ir seši metri. Sākotnēji augs ir Čīles dzimtene, kur dažos reģionos tas veido blīvus krūmu mežus.

Boldo ir nepieciešams sauss un silts klimats, un tas veido aromātiskus baltus vai gaiši dzeltenus, zvanveida formas ziedus, kas vēlāk kļūst par mazām zaļām vai dzeltenām ogām. Tomēr medicīniskiem nolūkiem tiek izmantotas tikai Boldo lapas. Tie ir ādaini, stingri un bieži vien viegli trausli. Viņiem raksturīgā piparmētru vai kampara smarža ir pārsteidzoša.

Turklāt lapu augšdaļa ir pārklāta ar daudziem gaišas krāsas izciļņiem, savukārt apakšdaļa vienmēr ir gluda. Zāļu ražošanai tiek sagrieztas lapas uz koka vai krūma. Pēc žāvēšanas tos var notraipīt.

Efekts un pielietojums

Tautas medicīnā Čīlē un Peru boldo ir bijis stiprinājums gadsimtiem ilgi. Īpaši plaši to izmanto dažāda veida sāpēm vēderā un gremošanas traucējumiem. Tie ietver grēmas, gāzi, nelabumu, vemšanu vai sāpes kuņģī. Boldo var būt noderīgs arī lēnuma un aizcietējuma gadījumā; lapām ir arī nedaudz diurētiska iedarbība.

Samazinātas un žāvētas lapas parasti ņem tējas veidā. Tējas tasei apmēram divas tējkarotes lapu pārlej ar verdošu ūdeni un atstāj uz desmit minūtēm. Nedaudz atdzesētu tēju dzer divas līdz trīs reizes dienā. Zinātniskie pētījumi ir tradicionālo zināšanu pamatā: boldo lapas kā efektīvas sastāvdaļas satur alkaloīdus, flavonoīdus un divu līdz trīs procentu ēteriskās eļļas. Tie stimulē žults veidošanos un kuņģa sulas ražošanu.

Tāpēc Boldo lapas jālieto tikai kuņģa un gremošanas trakta slimību gadījumos, kam raksturīgs žults veidošanās trūkums vai pilnības sajūta. No otras puses, tēju negatīvi var ietekmēt nervu kuņģa vai kairinātu zarnu sindroms. Vācijā lapas jau ir pieejamas kā gatavas tējas pagatavošanai un kā šķidrs ekstrakts.Aptiekās ir pieejamas arī zāles, kas satur Boldin šķīdumos vai tabletēs.

Ieteicamā dienas deva ir apmēram trīs grami lapu vai 60 pilieni šķidrā ekstrakta. Žāvētas lapas sliktas dūšas un vemšanas gadījumos bieži apvieno ar citiem ārstniecības augiem, piemēram, ar anīsu, fenheli vai piparmētru. Ir pierādīts, ka arī kombinācijas ar artišokiem un strutene stimulē žultspūsli. Sakarā ar gremošanu stimulējošo iedarbību krūms arī atbalsta uzturu. Lapu aktīvās sastāvdaļas ir ietvertas arī dažos svara zaudēšanas produktos.

Boldo lapas arī bieži izmanto kā garšvielu Latīņamerikas virtuvē. Nedaudz rūgtais un spēcīgais aromāts daudziem tradicionālajiem Peru ēdieniem piešķir raksturīgo garšu. Žāvētas lapas var izmantot gaļas sautējumu, zivju ēdienu vai sānu ēdienu uzlabošanai ar sēnēm. Tos izmanto arī alkoholisko dzērienu aromatizēšanai.Garšas ziņā tos var salīdzināt ar lauru lapām, bet tiem ir daudz intensīvāks aromāts. Eiropā Boldo lapas joprojām ļoti reti izmanto ēdiena gatavošanai.

Svarīgums veselībai, ārstēšanai un profilaksei

Boldo galvenās sastāvdaļas ir askaridols, dažādi alkaloīdi, linalols, flavonoīdu glikozīdi un cineols. Papildus pierādītajai žults veidošanās stimulēšanai un kuņģa sulas ražošanai no Boldo krūma lapām, papildu zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka tiem var būt arī pretiekaisuma iedarbība. Viņiem ir arī antioksidanta iedarbība, t.i., tie neitralizē kaitīgos skābekļa savienojumus, kas liek šūnām ātrāk novecot un padara tās uzņēmīgas pret slimībām.

Boldo var būt numbing un pretsāpju efekts lielākās devās. Čīles un Peru vietējie iedzīvotāji izmantoja arī tēju no Boldo krūma lapām sāpju gadījumā ekstremitātēs vai ievainojumu gadījumos. Daži publicētie pētījumi liecina, ka boldo lapas var palīdzēt cīnīties ar dažiem vēža veidiem. Tomēr joprojām ir maz ticamu secinājumu par šo aspektu. Tāpēc lapas vēl nav izmantotas vēža ārstēšanā.

Ir svarīgi atzīmēt, ka Boldo nedrīkst pārmērīgi ievadīt vai lietot ilgstoši bez ārsta uzraudzības. Palielinoties devai dažu nedēļu laikā, var rasties nervu traucējumi. Simptomi šajos retajos gadījumos ir pacienta prombūtne un hipnotizēšana. Var rasties arī dzirdes halucinācijas, tas ir, dzirdēt nereālas balsis un trokšņus.

Pārdozēšanas gadījumā citas blakusparādības ir atkārtota vemšana, caureja un reibonis. Tiek uzskatīts, ka pārāk liela deva ir vairāk nekā desmit grami lapu dienā. Tomēr, ja tiek ievērotas ieteiktās devas, šīs blakusparādības ir ārkārtīgi reti. Ja vēlaties turpināt ārstēšanu ar Boldo ilgāk nekā četras nedēļas, piesardzības nolūkos ieteicams konsultēties ar ārstu. Boldo nav ieteicams grūtniecēm blakusparādību dēļ. Arī citus ārstniecības augus ieteicams lietot bērniem līdz desmit gadu vecumam, ja viņi ir slimi.