Pastāvīgas galvassāpes

Galvassāpes ir izplatīts stāvoklis, kas var kļūt hronisks. Tā cēloņi ir dažādi, un ārsts tos jānoskaidro. Vidēji sievietes to biežāk dara hroniskas galvassāpes skarta nekā vīrieši.

Kas ir pastāvīgas galvassāpes?

Vairāki miljoni cilvēku Vācijā cieš no pastāvīgām galvassāpēm. Sāpes parasti rodas abās pusēs tempļa rajonā, ir izkliedētas un nav skaidri lokalizējamas.

Ārsts runā par pastāvīgām galvassāpēm migrēnas vai nepārtrauktu galvassāpju gadījumā. 2-5% iedzīvotāju cieš no hroniskām galvassāpēm. Pēc definīcijas tas attiecas uz gadījumiem, kad simptomi rodas vidēji vairāk nekā 15 dienas mēnesī un ir bijuši vismaz 3 mēnešus.

Vairāki miljoni cilvēku Vācijā cieš no pastāvīgām galvassāpēm. Simptomi var būt ļoti dažādi. Sāpes parasti rodas abās pusēs tempļa rajonā, ir izkliedētas un nav skaidri lokalizējamas. Skartā persona tos var uztvert kā dzelošu, pulsējošu, spiedošu vai pulsējošu. Dažos gadījumos hroniskas galvassāpes pavada blakusparādības. Tie ietver jutīgumu pret troksni un gaismu, redzes traucējumiem un sliktu koncentrēšanās spēju. Tas var izraisīt arī asinsrites traucējumus.

Bieži vien simptomi sākas, pamostoties, un ilgst visu dienu. Tas nopietni ierobežo cietēja ikdienas dzīvi un var kļūt par lielu apgrūtinājumu. Tādēļ parasti medikamenti ir pirmā izvēle.

cēloņi

Tomēr daudzi slimnieki nezina par sāpju zāļu lietošanas risku. Bieži sastopamie sāpju mazinātāji, piemēram, aspirīns, paracetamols vai ibuprofēns, satur pretsāpju līdzekļus un triptānus, kas savukārt lielās devās var izraisīt sāpes. Apmēram 8% cilvēku, kas cieš no pastāvīgām galvassāpēm, ir tendence pārmērīgi lietot medikamentus. To darot, viņi sāk apburto loku.

Sāpes rodas, un cietējs lieto pretsāpju līdzekļus, kas simptomus pasliktina. Ārsts runā par narkotiku izraisītām galvassāpēm, kas rodas apmēram 1–2% no skartajiem.

Vēl viens hronisku galvassāpju cēlonis ir ģenētika. Pastāvīgām galvassāpēm var būt nozīme ģenētiskā stāvoklī. Tas nozīmē arī to, ka ģimenē var veidoties hroniskas galvassāpes. Stress un pastāvīga spriedze ikdienas dzīvē ir arī riska faktori un var saasināt problēmu. Tomēr daudzos gadījumos stāvokļa cēlonis nav zināms. Tāpēc ārstam ir grūti noteikt ticamu diagnozi un ārstēt sāpes.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

➔ Zāles pret galvassāpēm un migrēnām

Slimības ar šo simptomu

• Meningīts
• alkoholisms
• migrēna
• satricinājums

• Acu migrēnas
• bronhiālā astma
• Radzenes iekaisums
• Smadzeņu audzējs

• Glutamāta nepanesamība
• Hronisks sinusīts
• augsts asinsspiediens
• Sprieguma galvassāpes

Diagnoze un slimības gaita

Ja tas ir narkotiku izraisītas galvassāpes, diez vai ir iespējams ciklu izbeigt bez medicīniskas palīdzības. Cietušo nezināšana ir problēma šeit, un to var novērst tikai ar izglītības palīdzību un ar pareiziem soļiem. Turklāt ir grūti atšķirt pastāvīgas galvassāpes no posttraumatiskām galvassāpēm.

Uzticama diagnoze bieži ir iespējama tikai terapijas laikā. Jebkurā gadījumā, ja parādās simptomi, jākonsultējas ar ārstu. Ja ārsts var izslēgt citas slimības, viņš veiks sākotnēju izslēgšanas diagnozi.

Jānošķir arī dažādas pastāvīgu galvassāpju formas. Piemēram, migrēnas tiek ārstētas atšķirīgi no hroniskām spriedzes galvassāpēm. Labākajā gadījumā simptomus var ne tikai mazināt ar piemērotiem terapeitiskiem pasākumiem, bet arī pilnībā izzust. Slimības gaitu būtiski ietekmē galvassāpju veids un terapija.

Kad jāiet pie ārsta?

Migrēnas vai spriedzes galvassāpes ir visizplatītākās pastāvīgo galvassāpju formas. Pastāvīgas galvassāpes parasti ir tik neērti, ka tās vienmēr noved pie skartajiem pie ārsta. Bet 95% galvassāpju ir nekaitīgas.

Tikai 5% sāpju ir nopietnas slimības simptoms. Pastāvīgu galvassāpju cēloņi ir daudz. Tos bieži izraisa spriedze mugurkaula kakla daļā. Šajā gadījumā sāpju zāles var saasināt problēmu. Daudz svarīgāk ir atbrīvot spriedzi. Dažreiz pastāvīgām galvassāpēm ir ļoti vienkāršs iemesls, proti, nepareizs spilvens. Tāpēc ir saprotams, ka ārsts ne vienmēr var noskaidrot sāpju cēloni.

Dažreiz veselais saprāts palīdz identificēt problēmu. Pat ja lielākā daļa galvassāpju pacientu no tā baidās, tikai 0,1% no visiem gadījumiem izraisa audzējs. Hronisku galvassāpju gadījumā joprojām ieteicams apmeklēt ārstu. Ja galvassāpes parādās kā jauna parādība un katru dienu, ieteicams apmeklēt ārstu. Tas ir tikpat svarīgi galvassāpēm apvienojumā ar neiroloģiskiem deficītiem.

Vienpusējas galvassāpes, kas ilgst nedēļas, var rasties, piemēram, no asinsvadu izmaiņām. Iemesls var būt arī iekaisums žokļa apvidū. Migrēnām ir iespējamas dažādas ārstēšanas koncepcijas. Bieži palīdz relaksācija. Ja nepieciešams, sāpju klīnika ir īstā vieta, kur doties.

Ārsti un terapeiti jūsu reģionā

Ārstēšana un terapija

Līdz šim ir bijušas dažas terapeitiskas pieejas simptomu ārstēšanai. Šeit nepieciešama atšķirīga terapija nekā epizodisku sāpju gadījumā. Kaut arī sāpju tabletes ir pirmais izvēlētais līdzeklis smagu, neregulāru slimību gadījumā, pastāvīgu galvassāpju gadījumos iepriekš minēto iemeslu dēļ jāizvairās no parastajām zālēm.

Tomēr terapeitiskos panākumus ir grūti atkārtot un tie nav vienādi. Parasti hronisku galvassāpju gadījumos ārsts lieto tādas zāles kā amitriptilīns. Tie ir antidepresanti, kas darbojas aptuveni pusē gadījumu. Var pieņemt, ka placebo līmenis ir 25%. Vēl viena iespēja ir muskuļu relaksantu ievadīšana. Ārsti bieži iesaka kombinētu terapiju, kas sastāv no vairākām dažādām aktīvām sastāvdaļām un parasti sasniedz labākus rezultātus.

Ārsti, piemēram, lieto botulīna toksīnu pret migrēnām. Ar spriedzes galvassāpēm šeit tomēr diez vai var gūt panākumus. To lieto migrēnas slimniekiem vairāku nedēļu laikā. Botulīna toksīnu ievada ar injekcijām galvas zonā. Uzlabošanos parasti novēro apmēram pēc 8 ārstēšanas nedēļām.

Turklāt dzīvesveida paradumiem ir jēga jebkura veida pastāvīgām galvassāpēm. Stresa pārvarēšana un relaksācijas apmācība var ilgstoši uzlabot simptomus. Kustībai ir arī pozitīva ietekme uz vispārējo labsajūtu. Ja simptomu cēlonis ir pastiprināta pretsāpju un triptānu lietošana, ieteicams pārtraukt ārstēšanu. ASA, paracetamols vai ibuprofēns tiek apturēts un ķermenis tiek atšķirts. Tagad ir ierasts vienlaikus lietot profilaktiskus medikamentus, lai atsaukšanas laikā simptomi būtu pēc iespējas zemāki.

Perspektīva un prognoze

Ir ārkārtīgi grūti izveidot perspektīvu vai prognozi attiecībā uz pastāvīgām galvassāpēm, jo ​​parasti šai klīniskajai aina ir pamata slimība. Daudzos gadījumos pastāvīgas galvassāpes izraisa pārmērīga pretsāpju līdzekļu lietošana. Tas rada pastāvīgas sāpes, kas nopietni ierobežo skarto cilvēku viņa ikdienas dzīvē. Tas var izraisīt milzīgus koncentrēšanās traucējumus, kas savukārt rada nopietnas problēmas dzīvē.

Šāda veida galvassāpes var būt dažādos veidos un veidos. Jūs varat padarīt sevi pamanāmu ar pastāvīgu pulsāciju galvā vai ar dzeloņainu dzeloņainu dzēlienu. Ja jūs turpināt lietot pretsāpju zāles, jūs noteikti nevarat gaidīt uzlabojumus. Ievērojamu uzlabojumu var gaidīt tikai tad, kad pretsāpju līdzekļi ir pilnībā pārtraukti.

Tomēr joprojām var būt dažādas blakusparādības. Tie ietver drudzi vai drebuļus. Ir ļoti grūti sniegt precīzu prognozi par pastāvīgām galvassāpēm, jo ​​iemesls var būt ļoti daudzveidīgs un atšķirīgs. Daudzos gadījumos papildus sāpju mazinātājiem stress ir arī iemesls, kāpēc galvassāpes ilgst vairākas dienas vai nedēļas.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

➔ Zāles pret galvassāpēm un migrēnām

novēršana

Hronisku galvassāpju atkārtošanās novēršana ir iespējama tikai tad, ja ir zināms iepriekšējo sāpju cēlonis. Parasti tas ir ilgstošs process, kurā loma var būt iepriekšējai vēsturei un arī psiholoģiskajiem faktoriem. Dažos gadījumos sūdzību iemeslus var noteikt, izslēdzot citas slimības.

Preventīvos pasākumus ir grūti īstenot, un dažādu iespēju dēļ tos nevar vispārināt. Ja galvassāpes vēl nav parādījušās, ieteicams lietot pretsāpju tabletes ļoti piesardzīgi un tikai nelielās devās. Ja sāpes ir panesamas bez tabletēm, no tām pilnībā jāizvairās. Šādā veidā var novērst zāļu izraisītas pastāvīgas galvassāpes.

To var izdarīt pats

Bieži vien pietiek ar vienkāršām pašpalīdzības stratēģijām, lai mazinātu pastāvīgas galvassāpes. Pastāvīgu spriedzes galvassāpju gadījumos pieres, tempļus un kaklu var notīrīt ar atšķaidītu piparmētru eļļu. Eļļa atslābina un atdziest. Mitra lupatiņa uz pieres nodrošina papildu dzesēšanu. Aptiekā ir pieejama piparmētru eļļa.

Cilvēkiem ar pastāvīgām galvassāpēm vajadzētu ēst regulāri un veselīgi. Augļi, augļu batoniņi vai augļu mīkstums ir ideāli piemēroti ceļojuma laikā. Ieteicams arī pārtikas produkti ar daudz magnija, piemēram, zivis, pilngraudu produkti un pākšaugi. Arī skartajiem vajadzētu dzert pietiekami daudz šķidruma, vismaz 1,5 līdz 2 litrus dienā.

Tasi espresso ar citronu var palīdzēt arī ar pastāvīgām galvassāpēm. Kofeīns nedaudz sašaurina smadzeņu asinsvadus, ko izraisa galvassāpes. Citrona C vitamīns stimulē endogēnas kurjera vielas veidošanos, kas mazina sāpes. Brīvs vingrinājums var mazināt pastāvīgas galvassāpes. Mēs iesakām vieglus skriešanas un pārgājienus (vai garus pastaigas). Noderīgas ir trīs treniņu vienības nedēļā, katra ilgst 30 minūtes.

Relaksācijas metodes, piemēram, autogēna apmācība, joga un progresīva muskuļu relaksācija, bieži palīdz pret pastāvīgām galvassāpēm. Ikdienas drudžaino steigu var labāk risināt, un pastāvīgās galvassāpes var mazināt. Regulārs miega nomoda ritms var mazināt pastāvīgas galvassāpes. Ir jēga iet gulēt laikā un vienmēr tajā pašā laikā.