Zem nenoteikta termiņa Sāpes kājās apkopotas dažādas ortopēdiskas problēmas un slimības, kas ietekmē pēdas. Pirmkārt, pēdu sāpju cēlonis jānosaka ar diagnostiku, tikai pēc tam var noteikt terapiju.
Kas ir pēdu sāpes?
Dažādi pēdu sāpju veidi ir apkopoti ar terminu pēdas. Tas nozīmē, ka pēdas apvidū ir spiediena, deformācijas vai berzes sāpes.
Kāju sāpes izraisa arī dažādas slimības, piemēram, degošo pēdu sindroms, Mortona neiralģija, diabēts vai polineuropatija. Šajos gadījumos pēda ir tikai pēdu sāpju, bet ne slimības vieta.
cēloņi
Terapeitiskās metodes ir tik daudz, cik var būt pēdu sāpju cēloņi. Pirmkārt, ortopēdiskās problēmas ir vieni no zināmajiem sāpīgo pēdu cēloņiem. Viņi sāk ar apaviem, kas ir pārāk stingri vai pārāk stingri vai pārāk smagi, kas noved pie plakanām arkām. Papēža stiprinājumi, kārpas vai varžacis starp kāju pirkstiem var izraisīt arī ievērojamas pēdu sāpes.
Diabētiķi cieš no sāpēm kājās audu bojājumu dēļ. Arī diabētiskā pēda var būt pilnīgi nesāpīga. Savukārt dedzinošo pēdu sindroms, iespējams, ir saistīts ar vitamīnu un minerālvielu trūkumu uztura traucējumu rezultātā. Šeit nervu bojājumi ir pēdu sāpju cēlonis. Mortona neiralģija galvenokārt attīstās uz arkveida pēdas. To veicina spiediens uz plantāra nerviem. Šeit pēdu sāpes ir koncentrētas uz priekškājas.
Tarsālā kanāla sindroms ir aizmugures pēdas kompresijas bojājums. Achillodinija vai achillobursīts ir sāpes papēžā, ko izraisa iekaisums vai spiediens uz Ahilleja cīpslu vai bursas veidošanās.
Sāpes kājās var rasties arī, attīstoties papēžam vai pēdas deģeneratīvām izmaiņām. Plaši pazīstami pēdu sāpju cēloņi ir arī Sudeka slimība, tā saucamā eritromlalģija, Koehlera slimība un polineuropatija.
Slimības ar šo simptomu
- Dedzinošo pēdu sindroms
- Ahillodinija
- Cukura diabēts
- Aptaukošanās
- splayfoot
- Kēlera slimība I
- Kēlera slimība II
- Mortona neiralģija
- Polineuropatija
- Papēža spur
- Eritromialģija
- Sudeka slimība
- Tarsālā kanāla sindroms
- Diabēta pēdu sindroms
- Varžacis
protams
Slimības gaita pēdu sāpēs visiem minētajiem cēloņiem ir atšķirīga. Dažos gadījumos zem zoles ir dedzinoša vai izstarojoša sāpju sajūta. Citos gadījumos pastāvīga berze vai spiediens dažās pēdas daļās izraisa lokālu nervu kairinājumu, kas, neārstējot to, var paplašināties, atvieglojot pozas.
Vēl citos gadījumos pēdu sāpes ietekmē tikai priekškāju vai aizmugurējo pēdu, papēža reģionu vai kāju pirkstus. Daudzos gadījumos slimība progresē lēni. Pacients ar sāpēm kājās bieži sākotnēji neiet pie ārsta vai ortopēdiskā ķirurga. Viņš mēģina mazināt kaitinošās pēdu sāpes, nopērkot ērtākas kurpes vai vakara pēdu masāžas.
Sāpes kājās parasti tiek attiecinātas uz stāvošu darbu vai citām stresa situācijām, kuras tiek uzskatītas par neizbēgamām. Vizīte pie ārsta tiek apsvērta tikai tad, kad pēdas sāpes pastiprinās un traucē staigāt.
Komplikācijas
Runājot par komplikācijām, jāņem vērā viss veselības traucējums. Komplikācija medicīniskajā izpratnē ir traucējumu simptoms vai medicīniska preparāta blakusparādība, ja to lieto pret šiem veselības traucējumiem. Tādēļ komplikācijas var rasties atzīšanas trūkuma dēļ un terapijas laikā. Sāpes kājās ir simptoms daudzām slimībām, sākot no gripas līdz kaulu kaites un beidzot ar diabētu. Šādas slimības var izraisīt arī papildu komplikācijas.
Sāpes kājās rodas no pēdu kaulu pārslodzes, ievainojumiem vai infekcijām. Sāpes ik pa laikam provocē ar pārmērīgu izstiepšanos. Sāpes kājās var būt trivializējošu vai dzīvībai bīstamu slimību pazīme. Komplikācijas biežāk rodas fiziski stresa stāvoklī esošiem, nevis veseliem cilvēkiem. Lai no tā izvairītos, ir jāveic medicīniska pārbaude, ja uzliesmo aizdomīgas pazīmes. Smagu sūdzību vai lielu ievainojumu gadījumā pacients jāārstē slimnīcā, lai izvairītos no turpmākām komplikācijām.
Tur var veikt turpmāku pēdu sāpju vai to izraisīto traucējumu ārstēšanu. Sāpes kājās ir sākotnējs simptoms daudzām slimībām, bet iespējama komplikācija diabēta gadījumā nervu bojājumu dēļ. Veselīgs uzturs, izvairoties no pārāk daudz tauku un nikotīna, kā arī regulāras pārbaudes, piemēram, artēriju slimības gadījumā, var novērst pēdu sāpes. Dažādas zāles var izraisīt muskuļu sāpes, tāpēc tās nevajadzētu lietot slimībām ar sāpēm kājās.
Kad jāiet pie ārsta?
Pēdu sāpēm kā vispārīgam terminam dažreiz ļoti atšķirīgām pēdu sūdzībām ir viena kopīga iezīme: Tās iesaka drīz apmeklēt ārstu. Cietušajiem vienmēr sāpju pēdas vajadzētu redzēt kā brīdinājuma zīmi. Visa ķermeņa svars gulstas uz pēdām. Kustībai tiek izmantotas pēdas. Ja viņi sāp, viņi vairs nedarbosies kā nepieciešami laimīgai un aktīvai dzīvei. Vēlākais ar pēdu sāpēm cilvēki apzinās, ko viņu kājas viņiem nozīmē.
Kāju sāpju kontaktpersona var būt jūsu ģimenes ārsts vai ortopēdiskais ķirurgs. Medicīniskais podiatrists, kas pazīstams arī kā podiatrists, tikai ierobežotā mērā var palīdzēt ar sāpēm kājās, piemēram, ar varžacīm vai uz ādas. Citas pēdu kaites, kas izraisa pēdu sāpes, piemēram, hallux valgus vai pēdas bumba, papēža spurs, izliektas pēdas, kāju pēdas vai izliekta pēda, ieauguši krupji vai sportista pēda, jāārstē ārstam.
Pēdu sāpju gadījumā ārsts var arī pārbaudīt, vai simptomu cēlonis nav pārmērīga slodze vai slikti pieguļoši apavi. Saspiests nervs var izraisīt pēdu sāpes. Bet cukura diabēts, podagra vai reimatisms var izraisīt arī pēdu sāpes. Papildus sāpēm kājās ārsts vienmēr ārstēs arī pamata slimību. Ja nepieciešams, viņš nosūtīs savu pacientu pie speciālista kolēģa.
Papildus terapijai ārsts sniedz arī labu padomu pret sāpēm kājās un iesaka, piemēram, īpašas apavu zolītes.
Ārsti un terapeiti jūsu reģionā
Ārstēšana un terapija
Pēdu sāpju ārstēšana izskatās atšķirīga, atkarībā no pamata slimības. Pēdu dedzināšanas sindroma gadījumā varat izmēģināt aizvietojošu terapiju ar vitamīniem un minerālvielām. Ārstēšana parasti nav daudzsološa.
Ortopēdiskās zolītes ir noderīgas kāju sāpēm kāju izliektu pēdu vai to izraisītas Mortona neiralģijas rezultātā. Pretsāpju līdzekļi bieži ir nepieciešami pēdēja veida pēdu sāpēm. Ja nepieciešams, bloķējiet sēžas nervu šāda veida kāju sāpēs. Tarsālā kanāla sindromam terapeitiski indicēta arī spiediena samazināšana, operācija vai sēžas nerva blokāde.
Nepareizi apavu un lieko kaulu dēļ novirzes uz pēdas, kas izraisa stipras pēdu sāpes, jākoriģē ķirurģiski. Iekaisuma procesus ārstē ar medikamentiem un aizsardzību.Sāpes kājās, ko izraisa deģeneratīvi procesi, var ārstēt ar kombinētu terapiju. Visu terapiju uzmanības centrā vienmēr ir pēdas atvieglošana, lai pēdu sāpes mazinātos.
Perspektīva un prognoze
Pagaidu pēdu sāpes, kas rodas stāvēšanas vai staigāšanas dēļ, pašas par sevi pazūd, tiklīdz pēdas ir atvieglotas. Tomēr tie atkārtojas ar katru pārmērīgu lietošanu. Ja jums ir liekais svars, ārsts ieteiks svara samazināšanu, lai atvieglotu jūsu kājas.
Ja ir diagnosticēts bunions, to agrīnā stadijā var ārstēt ar maigiem līdzekļiem. Ērti apavi un bieža pastaiga basām kājām ir noderīga. Pacients var izjust atvieglojumu arī ar speciālu pēdu vingrošanu. Ja hallux valgus jau ir sasniedzis progresējošu stadiju, parasti palīdzēs tikai operācija. Nakts šinas un sensora motora zolītes var sniegt tikai īslaicīgu atvieglojumu. Pēc izteikta buniona diagnozes vairs nevajadzētu valkāt sūkņus vai apavus ar platformas zolēm.
Plakanās un plakanās pēdas apstrādā ar aktīvo un pasīvo pasākumu kombināciju. No vienas puses, pacients apgūst fizioterapijas vingrinājumus, kas stiprina turēšanas aparātu un stimulē nepietiekami attīstītas un traucētas cīpslas, muskuļus un saites. Tas uzlabo arī papēža uzmundrinājumu, kas var izraisīt arī ievērojamas pēdu sāpes. Ja ir diagnosticēta pēdu pēda, ortopēdiskās zolītes var apturēt priekškāju paplašināšanos.
novēršana
Ir daudz lietu, ko var darīt, lai novērstu pēdu sāpes. Pat bērnam un pusaudžam vajadzētu valkāt piemērotas un labi pieguļošas kurpes un, ja nepieciešams, ortopēdiskās zolītes. Lielāko pēdu sāpju cēlonis ir nepiemēroti, stingri vai neērti apavi.
Pat augstas pumpas ar smailu priekšpusi neizbēgami izraisa pēdu sāpes. Spiediens un berze var izraisīt nervu bojājumus un spiediena punktus. Cukura diabēta gadījumā pēda kļūst diabētiska, un pēdu sāpes var izraisīt audu bojājumi. Preventīvie pasākumi pret cukura slimībām ir fiziskā slodze, svara zudums un veselīgs uzturs.
To var izdarīt pats
Ikvienam, kurš ir pakļauts lielām slodzēm stāvošu vai staigājošu darbu laikā, piemēram, mazumtirdzniecībā vai ēdināšanas nozarē, vajadzētu atvieglot kājas, pēc darba noliekot. Pēdu vannas vai pēdu masāžas piedāvā arī ātru palīdzību. Šo profesiju pārstāvjiem īpaša uzmanība jāpievērš viņu svaram, jo pēdas cieš no katriem papildu kilogramiem.
Ja pēdu sāpes rodas lielā pirksta nepareizas novietojuma dēļ, ir svarīgi nēsāt ērtus apavus un biežāk staigāt basām kājām. Ja hallux valgus (bunion) jau ir izveidojies, var palīdzēt ne tikai nakts skaidas, bet arī sensorimotor zolītes. Pēdējie aktivizē novājinātos pēdu muskuļus un tādējādi var pozitīvi ietekmēt pirksta nepareizu novietojumu.
Regulāri pirkstu vingrinājumi, kas stiprina pēdas muskuļus un palīdz pacientam iztaisnot kāju pirkstus, arī šajos gadījumos sniedz atvieglojumus. Atbilstošos vingrinājumus var iemācīties no fizioterapeita. Hallux valgus gadījumā jāizvairās no nēsāšanas ar sūkņiem vai apaviem ar platformas zolēm. Arī pastaigas basām kājām šeit sniedz atvieglojumus. Plakanas vai plakanas pēdas bieži ir atbildīgas par sāpēm vecākiem pacientiem. No otras puses, palīdz specializētu mazumtirgotāju biomehāniskās zolītes, kas var arī mazināt papēža uzliesmojuma sekas.
