Pietūkušas kājas ir izplatīta problēma. Parasti vakarā potītes vai visa kāja uzbriest, tā jūtas nogurusi un smaga. Tas ietekmē gan sievietes, gan vīriešus.
Kas ir pietūkušas kājas?
Reti domājat par to, kas izraisīja pietūkušās kājas; parasti nogurušas dienas rezultātā tiek pieņemtas treknas un nogurušas kājas. Bet jautājums par iemeslu ir ļoti svarīgs, jo pietūkušo kāju cēlonis var būt nopietna slimība.
Kāju pietūkumu izraisa ūdens uzkrāšanās audos (tūska). Šis ūdens izplūst no kāju asinsvadu sistēmas un tiek nogulsnēts apkārtējos audos. Šķidruma daudzums ir lielāks nekā ķermenis spēj sadalīties, un tas rada pietūkumu.
Tūska ne tikai rodas uz kājām, bet atkarībā no slimības var rasties jebkurā ķermeņa vietā. Pietūkušas kājas norāda uz traucējumiem, kas vai nu ietekmē pašu vēnu sistēmu, vai arī ietekmē venozo sistēmu.
cēloņi
Kāju pietūkums attīstās, mainoties spiedienam starp asinsvadiem un audiem. Tas var notikt, no vienas puses, ar pārslodzi, ar ilgstošu sēdēšanu vai stāvēšanu, ar kustību trūkumu, kā arī ar venozās vājuma ģenētisko noslieci.
Grūtniecības laikā pietūkušas kājas izraisa mainīts hormonu līdzsvars. Tomēr pietūkušas kājas izraisa arī noteiktas slimības, un tāpēc ārsts to jebkurā gadījumā jāpārbauda.
Sirds slimībām, piemēram, sirds mazspējai (sirds mazspējai) vai sirds vārstuļa defektam, kā tipisks simptoms ir pietūkušas kājas. Asinsvadu oklūzijas vai asinsvadu iekaisums arī izraisa pietūkušas kājas. Tūsku izraisa arī noteiktas zāles, piemēram, kortizons.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles pret tūsku un ūdens aizturiSlimības ar šo simptomu
- Nieru vājums
- Plaušu embolija
- Sirdskaite
- Miokardīts
- Vēnu vājums
- Progresējoša sistēmiska sklerodermija
- Nieru iekaisums
- Akūta nieru mazspēja
- Aknu ciroze
- Hormonu svārstības
- Zāļu alerģija
- Pleiras izsvīdums
Diagnostika un kurss
Pietūkušas kājas noteikti jāpārbauda ārstam, lai noskaidrotu, vai pastāv pamata slimība, vai vēnas ir neparasti mainītas vai arī ir citi pietūkuma cēloņi.
Svarīga ir gan pacienta slimības vēsture, gan pietūkušo kāju anamnēze. Lai veiktu diagnozi, vispirms jāņem vērā kāju ārējais izskats, jo vēnu varikoze vai ādas varikozas vēnas, tā sauktās zirnekļa vēnas, ir norāde uz vēnu saslimšanu.
Tipisks un ļoti vienkāršs pārbaudījums ir ar pirkstu nospiest uz pietūkušajiem audiem. Ja kādu laiku paliek iespiedums, tas norāda uz ūdens aizturi. Turklāt ultraskaņas izmeklējumi un venogrāfija, t.i., vēnu izmeklēšana, izmantojot injicētu kontrastvielu, sniedz sīkāku informāciju par vēnu stāvokli.
Ja patoloģiskās izmaiņas netiek ārstētas, tās vienmēr progresēs un simptomi var pasliktināties. Ja to neārstē, pietūkušas kājas var izraisīt atvērtas kājas, trombozi vai pat emboliju.
Komplikācijas
Kāju pietūkums var izraisīt dažādas komplikācijas.
Ja pietūkušās kājas netiek pienācīgi apstrādātas un koptas, var rasties atvērtas vietas (nekroze, ulcus cruris / atvērta kāja un gangrēna). Brūces nedzīst labi samazinātas asins plūsmas dēļ. Var pat nākties to darbināt, sliktākajā gadījumā amputācija ir neizbēgama.
Ja pietūkušas kājas rodas vēnu traucējumu dēļ, pastāv trombozes risks, jo asinis plūst lēnām. Trombozes gadījumā asins receklis aizsprosto asinsvadu, un vēna vairs nevar pienācīgi atbrīvoties no audiem. Turpinās pietūkums, jo asinis iet pa citiem ceļiem un tādējādi pārslogo citas vēnas. Skartā ekstremitāte var kļūt brūna vai zilgana, un audi sacietē. Asinsrite joprojām ir traucēta. Bieži veidojas varikozas vēnas, kas retos gadījumos var pārsprāgt. Tā rezultātā var būt ļoti daudz asiņu zaudēšanas. Turklāt var rasties ūdens aizture audos (tūska).
Ja trombs vēnu sienā atdalās, tas var izraisīt insultu, sirdslēkmi vai plaušu emboliju. Plaušu embolijas gadījumā atdalītais trombs tiek izskalots plaušās ar asinsriti. Sirds pēkšņi tiek pārslogota un pastāv sirdsdarbības apstāšanās risks. Smagākas plaušu embolijas bieži noved pie tūlītējas nāves.
Kad jāiet pie ārsta?
Ja jūsu kājas ir pietūkušas, tas var būt saistīts ar fiziskās aktivitātes trūkumu vai īpaši siltu laiku. Vēl viens bieži sastopams pietūkušo kāju iemesls ir ilgstoša stāvēšana vai sēdēšana dienas laikā. Šādi simptomi ir tā saucamā fizioloģiskā edēma, kas atkal regresē visu nakti. Turklāt palīdz profilaktiski pasākumi pret šādu ūdens aizturi kājās - piemēram, kompensējošā vingrošana, braukšana ar velosipēdu, ūdens pārvietošana vai kāju celšana. Tomēr, ja tas noteikti neattiecas uz gadījumiem, ikvienam, kam ir kāju pietūkums, nekavējoties jāredz ārsts.
Kāju pietūkuma cēloņi ir daudz, ieskaitot vairākus nopietnus stāvokļus, kuriem nepieciešama steidzama ārstēšana. Tās ietver, piemēram, dažādas sirds slimības, paaugstinātu asinsspiedienu, nieru darbības traucējumus, vairogdziedzera darbības traucējumus, cukura diabētu vai aknu slimības. Kāju pietūkums var rasties arī hronisku asinsrites traucējumu un limfātiskā šķidruma sastrēguma dēļ. Kājas var uzbriest arī grūtniecības laikā. Papildus ārstniecības metodēm ārstējošais ārsts interesēsies par visiem medikamentiem, kuriem kā blakusparādību varētu būt pietūkušas kājas.
Kāju pietūkušas skartās personas bieži rada daudz ciešanu. Neizskatīgais izskats, ierobežotā mobilitāte, ko izraisa pietūkušas kājas, un iespējamās sāpes var izraisīt pacienta depresiju. Pēc tam viņam par to vajadzētu tieši runāt ar savu ārstējošo ārstu.
Ārsti un terapeiti jūsu reģionā
Ārstēšana un terapija
Pirmkārt, pats pacients var dot lielu ieguldījumu uzlabošanā. Pietūkušās kājas ir jāatdzesē un jāpaceļ. Paaugstināšanās ļauj liekā šķidruma aizplūšanai, samazinot pietūkumu. Naktīs skartajiem vienmēr vajadzētu turēt kājas augstu. Dienas laikā arī jāizvairās no ilgstošas stāvēšanas vai sēdēšanas.
Mainīgas dušas, tāpat kā diurētiskie līdzekļi, kas sausina zāles, un limfodrenāža sniedz atvieglojumus. Ja vēnās ir ģenētisks vājums, ieteicams veikt īpašu vingrošanu vēnās. Tas galvenokārt trenē teļa muskuļus, kurus izmanto asiņu sūknēšanai sirds virzienā. Sporti, piemēram, pārgājieni, nūjošana, riteņbraukšana vai peldēšana palīdz ar pietūkušām kājām.
Ieteicamas ir arī kompresijas zeķes. Tie ir īpaši pielāgoti un izdara spiedienu uz venozo sistēmu, kā rezultātā trauki tiek sašaurināti un tādējādi venozie vārsti atkal aizveras labāk. Rezultātā labāk darbojas arī metabolisms kājās, kas neitralizē pietūkušās kājas.
Ir četras dažādas kompresijas zeķu klases, tās atšķiras ar materiāla izturību un tādējādi spiedienu, ko tās izdara uz audumu. Visbeidzot, joprojām pastāv vēnu ķirurģiskas ārstēšanas iespēja, lai tās vairs neizraisītu pietūkušas kājas.
Perspektīva un prognoze
Kāju pietūkuma iemesls parasti ir ūdens aizture audos. Ja šī ūdens aizture netiek apstrādāta, kājas intensīvāk uzbriest. Āda ir saspringta un izstiepta. Pēc tam viņa ir ļoti jutīga pret pieskārieniem. Pat gaiši izciļņi var sabojāt ādu. Tas var viegli pārsprāgt, kas noved pie brūču veidošanās. Pēc tam šīs brūces ir jāārstē uzmanīgi, lai nebūtu infekciju un lai šīs brūces pēc iespējas ātrāk sadzītu.
Turklāt tiek ierobežota pacienta pārvietošanās brīvība. Arī staigāšana ir sāpīga, jo kājas jūtas smagas un āda ir neērti saspringta.
Pretapaugļošanās līdzekļu, ko sauc par diurētiskiem līdzekļiem, lietošana var palīdzēt novērst pietūkušu kāju attīstību. Tos nevajadzētu lietot regulāri, jo tie var izraisīt dažādas blakusparādības, kas saistītas ar pacienta ūdens bilanci. Lietojot šādas zāles, palielinās vēlme urinēt, lai no ķermeņa izskalotu lieko ūdeni.
Regulāra pietūkušu kāju parādīšanās var norādīt uz dažādiem orgānu bojājumiem, piemēram, nieru bojājumiem. Šis apstāklis steidzami jāpārbauda un jānovērtē ārstam.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles pret tūsku un ūdens aizturinovēršana
Lai novērstu pietūkušas kājas, ieteicams ilgstoši nekustēties un sēdēt, bieži pārvietoties un pietiekami dzert. Tā vietā, lai paņemtu liftu, jums vajadzētu staigāt pa kāpnēm vai laiku pa laikam pastaigāties. Riteņbraukšana ir laba veselīgu vēnu apmācība, un veselīgs uzturs ir arī preventīvs. Jāizvairās no liekā alkohola.
To var izdarīt pats
Kāju un pēdu pietūkumu bieži izraisa ilgstoši stāvēšana un sēdēšana. Kāju pacelšana sniedz atvieglojumu, un to vajadzētu atkārtot pēc iespējas biežāk. Ikvienam, kurš nodarbojas ar pārdošanu un ilgstoši nevar izvairīties no stāvēšanas, vajadzētu pēc iespējas biežāk mainīt savu nostāju. Neskatoties uz to, ūdens aizture kājās ir jāpārbauda medicīniski, jo tie var liecināt par nieru un sirds problēmām vai lipedemu.
Spēcīgas kāju vēnas veicina asiņu atgriešanos sirdī, lai mazāk ūdens varētu uzkrāties. To var veicināt, piemēram, ar vēnu zeķēm. Regulāri kāju vingrinājumi arī atbalsta muskuļus un stiprina vēnas. Dziļa vēdera elpošana arī stiprina refluksa mehānismu. Pārmaiņus ieelpojot un izelpojot, rodas negatīvs spiediens, kas stimulē asinsriti un atvieglo ūdens aizplūšanu. Tā kā karsējot problēma saasinās, palīdzēs vēsas kompreses. Būtībā vajadzētu izvairīties no uzturēšanās saulē.
Liekais svars palielina esošās kaites, tāpēc ieteicams samazināt svaru. Veiksmīgi ir izrādījušies arī Kneipa ielejumi un ūdens palaišana. Aukstam ūdenim ir dekongestējoša iedarbība, un tas var stiprināt vēnas. Vingrojumi vienmēr ir labi un samazina ūdens aizturi kājās. Konkurences sports tam nav vajadzīgs. Stress var saasināt problēmu, tāpēc ieteicams veikt relaksācijas vingrinājumus, daudz miega un sabalansētu uzturu.
