Sprieguma galvassāpes kā arī hroniska galvassāpes veido apmēram 90 procentus galvassāpju simptomu. Ātra palīdzība ir nepieciešama, kad galva ir saspringta, saspiesta vai pulsējoša. Kas patiešām palīdz pret sāpošu galvu?
Kas palīdz pret galvassāpēm?
Ar spriedzes galvassāpēm vislabāk var cīnīties ar siltu vannu, var palīdzēt arī karstā ūdens pudele. Kā mājas aizsardzības līdzekļi ir ieteicamas arī siltas, mitras kompreses, kuras novieto uz pleciem un kakla. Kopumā spriedzes galvassāpes vislabāk ārstē ar karstumu. Palīdz arī vanna, kurai jāpievērš uzmanība temperatūras paaugstināšanai (sākot ar apmēram 34 ° C siltu ūdeni, paaugstinot līdz maksimāli 43 ° C). Vannai vajadzētu ilgt 10 līdz 15 minūtes.
Dažreiz palīdz saaukstēšanās, piemēram, kā auksta komprese vai auksta roku un kāju vanna. Piparmētru eļļa tiek uzskatīta par pirmās izvēles mājas līdzekli galvassāpēm, kas sākas no tempļa. Piemērota viegla masāža ar eļļu un mazina spriedzes galvassāpes. Piparmētru eļļai ir līdzīga iedarbība kā paracetamolam.
Kafija ir populāra kā zāles pret galvassāpēm. Sastāvā esošais kofeīns nodrošina labāku asins plūsmu smadzenēs. Infrasarkanais starojums un fango pakas arī pozitīvi ietekmē asinsriti.
Ārstēšana mājās ne vienmēr palīdz. Pēc tam jālieto medikamenti, piemēram, paracetamols vai tabletes ar aktīvo sastāvdaļu acetilsalicilskābi. Ibuprofēns palīdz arī pret sāpēm. Svarīgi vienmēr lietot tabletes norādītajās devās, pretējā gadījumā tās nedarbosies pareizi un būs pārāk mazas vai pārāk lielas. Ja esat lietojis tikai pusi devas, var gadīties, ka tablete nedarbojas pareizi un tiek ņemta vēl viena deva. Tas noved pie (dažreiz bīstamas) pārdozēšanas.
Ja bērniem rodas galvassāpes, tās noteikti jāpārbauda ārstam. Sevis ārstēšana ar medikamentiem nav ieteicama, jo simptomus parasti izraisa pārslodze un stress. Šīs problēmas ir jānoskaidro. Arī bērnus nedrīkst ārstēt ar ēteriskajām eļļām, īpaši bērniem līdz sešu gadu vecumam. Eļļas var izraisīt elpošanas problēmas un pat nosmakšanu.
Ātra palīdzība
Daudzi galvassāpju slimnieki piedēvē sāpes šķidruma trūkumam un palielina dzeramo daudzumu. Tāpēc ikvienam, kurš zina, ka dzer pārāk maz, vajadzētu palielināt šķidruma patēriņu. Tas neitralizē asins sabiezēšanu un tādējādi smadzeņu nepietiekamu piegādi ar skābekli.
Iepriekš minētā kafija sola ātru palīdzību, ja tajā pievieno citrona glāzi. Kofeīns izraisa asinsvadu saraušanos, kas īsu brīdi ietekmē asinsriti. Tiek teikts, ka citrons atbalsta visu imūnsistēmu un tādējādi nodrošina, ka vismaz retāk rodas vismaz ar aukstumu saistītas galvassāpes.
Stiepes galvassāpes var novērst ar svaigu gaisu.
Tomēr vēl nav noskaidrots, vai skābekļa pārpalikums vai īsais pārtraukums ir atbildīgs par simptomu izzušanu. Skartās personas ziņo arī par noderīgām masāžām. Šie atslābina saspringtos muskuļus, jo arī tie var izraisīt galvassāpes. Šeit ir noderīga ne tikai tempļu masāža, bet arī ieteicama plecu un kakla muskuļu masāža.
Arī zāles darbojas ļoti ātri, protams, jo īpaši paracetamols un ibuprofēns.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles pret galvassāpēm un migrēnāmAlternatīvi aizsardzības līdzekļi
Naturopātijai ir daudz dažādu galvassāpju līdzekļu. Ja tos izraisa stress, piemēram, no cocculus izgatavotām globulēm vajadzētu mazināt sāpes. Nux vomica palīdz pret stresu saistītām "galvas sadalīšanas" sāpēm. Ja galvassāpes rodas pēkšņi un baiļu, uztraukuma vai dusmu rezultātā, ieteicams lietot akonītu. Belladonna palīdz ar pulsējošām sāpēm un pārmērīgi stimulētām maņām.
Cimicifuga apkaro sāpes, ko izraisa ilgs darbs pie datora. Gelsemium lieto arī pret sāpēm, kas patiešām sašaurina galvu. Ar laika apstākļiem saistītas galvassāpes ārstē ar Aconitum vai Rhus toksidndronu.
Parasti ilgstošu terapiju bieži veic ar homeopātiskiem līdzekļiem, bet ātras sāpju terapijas - ar parasto zāļu palīdzību. Naturopātijā tiek izmantotas arī trīs nedēļu ilgas ārstniecības procedūras ar vienas nedēļas pārtraukumu. Izmantotās potences nedrīkst būt pārāk augstas, pilnīgi pietiek ar D6 vai D12. Ja simptomi uzlabojas, attiecīgā līdzekļa lietošana jāpārtrauc.
.jpg)
