Kinesio lente

Profesionālu sportistu gadījumā jūs bieži varat redzēt krāsainas svītras, kas pielipušas pie ādas. Tomēr ikviens, kurš cieš no muskuļu sasprindzinājuma un sāpēm mugurā, plecu, ceļa vai citās ķermeņa zonās, var gūt labumu arī no Kinesio lentes ieguvums.

Kas ir kinesio lente?

Vārds "lente" nāk no angļu valodas. Tas ir tas, ko sauc par līmlenti. "Taping" nozīmē, ka elastīgās līmplēves ir pielīp pie sāpīgajām ķermeņa vietām. Tikai ar līmlenti daudzos gadījumos tiek nodrošināta ātra sāpju mazināšana.

Ārstēšanā ar kinesio lentēm, izņemot bieži krāsainās līmplēves, ārstēšanas panākumiem nav nozīmes papildu aktīvajām sastāvdaļām. Kinesio lentu lentes sastāv no tīra kokvilnas auduma, kas savu elastību iegūst no akrila pārklājuma. Parasto stingro teipošanu parasti izmanto tikai sāpīgo un īpaši saspringto locītavu nomierināšanai un stabilizēšanai.

Formas, veidi un veidi

Kinesio teipošana ir lenšu turpmāka attīstība. Ādai draudzīgās kinesio lentes var būt iestrēdzis arī uz ādas visur, kur muskuļi un cīpslas rada problēmas, un ir noticis pietūkums un iekaisums. Pārlīmētas sloksnes nekādā veidā neierobežo.

Kinesio teipošana notiek jau vairāk nekā 30 gadus. Chiropractor, Dr. Kenzo Kase izstrādāja šāda veida ārstēšanu, lai efektīvi mazinātu sāpes, neizmantojot ārstnieciskas vielas. Japāņi sākotnēji izturējās pret sumo cīkstoņiem, kuri ieradās viņu apskatīt. Pa to laiku kinesio teipošana ir sevi pierādījusi kā alternatīvu terapiju, īpaši ortopēdisko slimību gadījumos. Metodes izplatību visā pasaulē atbalsta sportistu klātbūtne plašsaziņas līdzekļos, kuri uz ķermeņa valkā spilgtas krāsas apmetumus.

Struktūra un funkcionalitāte

Kinesio lentu efektivitāte zinātniski vēl nav pietiekami izpētīta. Joprojām tas darbojas. Pat ortodoksālie ārsti arvien vairāk izmanto kinesio lentes, lai papildinātu parasto ārstēšanu. Daudzie pieteikumi runā paši par sevi. Tomēr ir svarīgi, lai kinesio lentes tiktu pareizi uzklātas uz ādas, lai tās iegūtu optimālu efektu.

Pacienti, kuri tiek ārstēti ar kinesio lentes, ziņo ne tikai par sāpju mazināšanu, bet arī par līmēto muskuļu auklu stiprināšanu. Terapeiti, kas piedāvā kinezoteipēšanu, novēro arī metabolisma stimulāciju ādā un muskuļos. Tas ātrāk noņem iekaisuma vielas, un simptomi ātrāk regresē. Lentu lietošana aktivizē nervu traktus, kas atrodas ādā un zem tās. Izmantojot krāsainās kinesio lentes, muskuļu grupas var tikt pakļautas spriedzei vai relaksācijai ļoti mērķtiecīgi, tādējādi panākot terapeitiskus panākumus.

Liela atšķirība starp kinesio lentu un parasto fiksēto un stingro lentu, ko izmanto savienojumu stabilizēšanai, ir krāsaino ģipša sloksņu lielā elastība. Kinēzijas lentu terapeitiskais efekts var attīstīties tikai kustībā. Tas ir vienīgais veids, kā ietekmēt audu struktūras zem ādas, veicināt asinsriti un aktivizēt nervu darbību. Līmējošās sloksnes stimulē arī limfas plūsmu pacienta pārvietošanās brīvības dēļ. Tā rezultātā pēc traumām pietūkums un iekaisums ātrāk izzūd.

Vēl viena īpaša kinesio teipošanas iezīme ir līmplēvju dažādās krāsas. Tie ir ādas krāsā, sarkanā, zilā, zaļā un dažās citās nokrāsās. Terapeiti, kas apmācīti kinezio teipošanā, dažreiz izvēlas ģipša sloksnes krāsu, lai tā atbilstu pacienta sūdzībām. Āzijas tautas medicīnā sasilšanas vai dzesēšanas efektus piedēvē ne tikai noteiktiem pārtikas produktiem. Krāsām var būt arī terapeitiskas priekšrocības. Sarkans tiek piešķirts elementu ugunij, kas sasilda un aktivizē vielmaiņas procesus ādā un muskuļos. No otras puses, zilā krāsā ir atvēsinoša un pretiekaisuma iedarbība un tā sniedz atvieglojumus pēc akūtiem nejaušiem ievainojumiem. Tomēr ne visi kinesio teipošanas lietotāji atbalsta teoriju, ka līmlentes krāsai ir loma ārstēšanā. Var uzlīmēt arī tikai ādas krāsas sloksnes. Dažreiz pacients var izvēlēties sev vispiemērotāko krāsu.

Tomēr ir svarīgi, lai kinesio lentes nekad netiktu iestrēdzis pie atklātiem ievainojumiem.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

Medicīniskie un veselības ieguvumi

Kinesio teipošana jo īpaši var palīdzēt uzlabot ortopēdiskās problēmas. Profesionālajā un amatieru sportā vai pēc ikdienas nelaimes gadījuma, kad, piemēram, kāds sastiepj locītavu, - kinesiotapingu var izmantot, ja sāp locītavas, saites, cīpslas un muskuļi.

Problēmas ar Ahileja papēdi, potīti, plecu, kaklu, ceļa problēmas, muguras sāpes, sākot no kakla skriemeļiem līdz mugurkaula jostas daļai, ir dažas no izmēģinātajām un pārbaudītajām piemērošanas jomām. Lentes atvieglo arī karpālā kanāla sindromu, tenisa elkoni vai sāpes īkšķa seglu locītavā.

Sportā līmēšana dažreiz tiek veikta pirms problēmu rašanās. Ģipša sloksnes ir paredzētas, lai treniņu un sacensību laikā novērstu ievainojumus vai audu struktūru un locītavu pārslodzi. Tāpēc pilnīgi veseli sportisti sāk ar redzamo teipošanu.

Interesanti ir arī tas, ka papildus ortopēdijai arī citās medicīnas jomās tagad tiek izmantota kinesio teipošana. Alternatīvā terapija var palīdzēt menstruālo sāpju un migrēnas, kā arī sinusīta gadījumā. Pat ar muskuļu krampjiem un sasitumiem līmplēves nodrošina ātrāku atveseļošanos.