Cilvēka ķermenis ir reģeneratīvs un atjaunojas, izmantojot atpūtu, uzturu un mērķtiecīgu vingrinājumu. Lielākā daļa cilvēku šūnu atjaunojas regulāri. Šis process Reģenerācija ir ģenētiska, bet tiek ietekmēta arī no ārpuses.
Kas ir reģenerācija?
Reģenerācija (reģenerācija) ir process, kas notiek visās dzīvajās lietās. Gēni ieprogrammēja cilvēku atjaunošanos. Tam viņam vajadzīgas barības vielas un atpūta.
Cilvēka ķermenim ir divas funkcionālās sistēmas, paātrināšanas sistēma un tāda, kas ļauj tai atpūsties. Abām sistēmām jābūt līdzsvarā, tikai tad mūsu orgāni var darboties pareizi.
Ievainotas vai trūkstošas orgānu daļas var atjaunoties no atlikušajiem audiem. Cilmes šūnu pētījumos šīs zināšanas tiek izmantotas, cerot nākotnē radīt jaunas struktūras cilvēkiem, piemēram, pēc amputācijām.
Jau sen ir zināms, ka brūces un slimības dziedē bez medicīniska atbalsta. Caureja, iesnas un ādas nobrāzumi pāriet paši pēc dažām dienām, jo cilvēka ķermenim ir īpaša spēja sevi labot.
Atjaunošanās relaksācijas veidā mūs uztur veselīgus un rada dzīves kvalitāti. Tas ir svarīgi veselībai, piemērotībai, izturībai un dzīves motivācijai. Tomēr daudzi cilvēki apiet signālus no sava ķermeņa, kas viņiem norāda, kad ir pienācis laiks pārtraukuma.
Funkcija un uzdevums
Stresa atjaunošana ir ārkārtīgi svarīga slimības profilaksei. Ja ķermenis ir ārpus līdzsvara, mēs esam izsmelti, neefektīvi, jūtamies slikti un nelaimīgi.
Lai uzstādītu visas reģenerācijas sviras, šodien mums ir pieejamas medicīniskās zināšanas no vairākiem gadu tūkstošiem. Neskatoties uz to, daudziem cilvēkiem nav jēgas reģenerēt savu ķermeni.
Minerāli, fermenti un hormoni uztur līdzsvaru visā orgānu sistēmā. Pat vismazākajām organisma sistēmām, šūnām, ir ievērojamas spējas. Brūces šķidrums, piemēram, izskalo dīgļus no brūces, un lipīgajai vielai fibrīns atrodas kā apmetums virs atvērtas brūces.
Atmirušās šūnas noņem imūnās šūnas (leikocīti), un brūces malās aug jaunas ādas šūnas. Asinsvadi izjūt ceļu arvien tālāk un tālāk, tādējādi augšanas faktori paātrina procesu.
Šūnu spēja atjaunoties ir atkarīga no vecuma. Gandrīz katra ķermeņa šūna atjaunojas ik pēc vairākiem gadiem. Daži tomēr sevi neatjauno, piemēram, nervu šūnas un daudzas smadzeņu šūnas. Tāpēc tos nekad nevar aizstāt.
Mēs varam stiprināt savas pašdziedinošās spējas, izmantojot veselīgu dzīvesveidu. Mēs atbalstām šūnu atjaunošanos, izmantojot daudzveidīgu, veselīgu uzturu un pietiekami daudz miega.
Kosmētikas, farmācijas un bioloģijas nozarē tiek veikti intensīvi pētījumi par vielām, kas var samazināt šūnu novecošanos, taču tās vēl nav izdarījušas būtisku sasniegumu. Protams, pētījumi zina par minerālu un vitamīnu nozīmi.
Cilvēka šūnu dzīves ilgums svārstās no dažām stundām līdz mūža ilgumam. Cilvēks piedzimst ar apmēram pieciem triljoniem šūnu. Pieaugušajam reprodukcijas rezultātā ir no 60 līdz 90 triljoniem šūnu. Katru sekundi mirst gandrīz 50 miljoni šūnu, bet tikpat daudz jaunu veidojas tajā pašā laika posmā, tāpēc zaudējumi nav īsti nozīmīgi.
Tomēr ilgtermiņā šūnu skaits cilvēka ķermenī samazinās. Kļūstot vecākam, arvien mazāk un mazāk jaunu šūnu tiek pievienots. Citas kaitīgas ietekmes ir brīvie radikāļi un UV starojums. Kad šūnas ģenētiskais materiāls ir bojāts, notiek mutācijas un tiek traucēta šūnu darbība.
Cilmes šūnas pastāvīgi nodrošina šūnu papildināšanu, ražo asins šūnas vai gļotādas šūnas. Tā notiek, ka, piemēram, 50 gadus veca cilvēka šūnas ir vidēji tikai apmēram desmit gadus vecas.
Slimības un kaites
Bez uztura vielām mēs mirtu.Minerāli ir iesaistīti fermentu ražošanā. Tie ietekmē hormonu veidošanos, skābekļa transportēšanu asinīs un šūnu atjaunošanos.
Vitāli nozīmīgais magnijs ir atrodams skeleta muskuļos un kaulos. Tas ietekmē skeleta muskuļus, sirds muskuli un asinsvadu muskuļus. Tas ir iesaistīts arī fermentu sistēmu izveidē. Tomēr mūsu ķermenis pats nevar ražot magniju. Tas jādzer kopā ar pārtiku, jo īpaši tāpēc, ka kālijs un magnijs ir vissvarīgākie katjoni dzīvās šūnās un tāpēc ir nepieciešami reģenerācijai.
Minerālvielu trūkums noved pie funkcionāliem traucējumiem orgānos un var pat mazināt elpošanu un asinsrites darbību. Vitamīna deficītam ir tikpat nopietna ietekme. Īpaši neaizstājams ir E vitamīns, kas ir viens no antioksidantiem, jo tas cīnās ar bīstamajiem brīvajiem radikāļiem.
Agresīvos skābekļa savienojumus izraisa smēķēšana, alkohols, stress, augstas enerģijas stari un ķīmiskās vielas. Viņi bojā ķermeņa olbaltumvielas, šūnu struktūras un šūnu DNS. Savukārt E vitamīnam ir šūnu aizsardzības funkcija un tas var palēnināt novecošanās procesu. Ir pierādīta arī sirds un asinsvadu slimību profilakse. Antioksidantu īpašību dēļ daudzi ādas kopšanas līdzekļi satur arī E vitamīnu.
Tie, kas izvairās no stresa, var ne tikai novērst ādas novecošanos, bet arī palielināt viņu dzīves ilgumu ilgtermiņā. Pareizā daudzumā miegs ļoti pozitīvi ietekmē stresa mazināšanu, jo tas izvada kaitīgās vielas un atjaunojas. Šeit var ietekmēt pat 10 minūšu nap.
E vitamīna deficīts savukārt var izraisīt nervu un muskuļu sabrukumu un anēmiju. Ietekmētie cilvēki ir noguruši, slikti koncentrēti un pakļauti alerģijām.
Reģeneratīvā medicīna slimību un ievainojumu ārstēšanai izmanto pašdziedinošās spējas. Viņu rīki ir dzīvās šūnas. Zinātnieki un medicīnas speciālisti strādā ar dzīvo šūnu ietekmi uz iznīcinātajiem audiem un vēlas dot iespēju pacientiem baudīt augstāku dzīves kvalitāti.
