Ritmiskās spējas ir spēja pielāgot savu kustības ritmu dotajam ritmam. Šīs koordinācijas prasmes ir īpaši svarīgas sporta medicīnā. To var sabojāt centrālā nervu iekaisums, asiņošana, ievainojumi vai masas.
Kāda ir ritmiskā spēja?
Sporta medicīnas speciālists saprot ritmiskās spējas būt vienai no kopumā septiņām koordinācijas spējām. Kopā ar spēju savienoties, pielāgoties, diferencēt un līdzsvarot, kā arī spēju orientēties un reaģēt, ritma spēja ļauj nervu sistēmai un muskuļiem perfekti strādāt kopā. Šī perfektā mijiedarbība ir ļoti noderīga ikdienas dzīvē un būtiska sporta izaicinājumiem.
Cilvēks, kas spēj ritmiski, uztver doto kustības ritmu, to atpazīst un pielāgo pats savām kustībām šo ritmu. Šai paša kustību pielāgošanai noteiktajam ritmam ir arvien lielāka nozīme daudzos sporta veidos, piemēram, dejās, bet arī bumbiņas.
Tomēr bez iespējas pielāgoties dotajam ritmam galu galā nav iespējama neviena kustība - pat ārpus sporta. Jau kādu laiku dažādu sporta veidu treniņu vienības bieži koncentrējas uz ritma spēju trenēšanu.
Funkcija un uzdevums
Cilvēku koordinācijas spējas dod iespēju harmoniski mijiedarboties starp maņu orgāniem, centrālo nervu sistēmu un muskuļiem.Koordinācija vispirms ļauj veikt mērķtiecīgas kustības vai mērķtiecīgas kustību secības no atsevišķiem kustības komponentiem.
Starpmuskulārā koordinācija attiecas uz vairāku muskuļu koordinētu mijiedarbību. Tas jānošķir no intramuskulāras koordinācijas, kas apraksta nervu un muskuļu šķiedru mijiedarbību vienā muskulī.
Papildus kustības plūsmai, kustības ātrumam un kustības precizitātei kustības ritms sniedz informāciju par personas spēju koordinēt. Kopā ar spējas, izturības un ātruma kondicionēšanas prasmēm, koordinācijas prasmes veido sporta motoriskās prasmes.
Sportiskās kustības ir sarežģītākas nekā ikdienas kustības. Tās parasti sastāv no ievērojami vairāk, precīzāk koordinētām individuālām kustībām un parasti prasa maksimālu starp- un intramuskulāro koordināciju.
Cilvēka koordinācijas spējas galvenokārt nosaka, vai cilvēks ir spējīgs apgūt sporta paņēmienus un sporta iemaņas, un cik labi viņi izjutīs šos paņēmienus un prasmes. Koordinācijas prasmju ietvaros ritmikas spējām piemīt arī šīs īpašības. Maņu uztveres un muskuļu koordinācija ir viens no vissvarīgākajiem komponentiem, lai nodrošinātu ritmu.
Piemēram, labs futbolists bumbas ātrumu uztver ar maņu mijiedarbību, caur gaisa trokšņiem un vizuāliem iespaidiem. Viņš apzinās savu telpisko stāvokli un savu stāvokli attiecībā pret bumbu, izmantojot muskulatūras un līdzsvara izjūtas iespaidus. Pēc tam viņš precīzi pielāgo kustības ritmam, kas tiek uztverts ārpusē, lai sasniegtu konkrētu mērķi.
Piemēram, arī dejotājam ir nozīme ritma veidošanā. Viņš dzirdami uztver mūzikas ritmu. Viņš vizuāli atpazīst sava deju partnera kustības ritmu. Viņš pats pielāgo savu kustības ritmu šiem diviem ritmiem.
Ritēšanas spēja tādējādi nodrošina paša kustību ritmisku noformējumu un caur akcentēšanu ļauj jēgpilnai kustību struktūrai. Lai arī ritma prasības atšķiras ar sportu, cita sporta veida treniņam profesionālam to ir vieglāk iemācīties nekā neaktīvam.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles pret koncentrācijas traucējumiemSlimības un kaites
Koordinācijas prasmes un tādējādi arī ritmiskās prasmes nav vienādi izteiktas katram cilvēkam. Spēja ritmētiski zināmā mērā ir saistīta ar tādu anatomisku struktūru kā centrālā nervu sistēma un maņu sistēma vienmērīgu darbību. Lielākā daļa visu koordinācijas prasmju tiek apgūta praksē, nevis iedzimtā veidā.
Tas padara ritmiskās spējas par apgūtām un tādējādi apmācāmām prasmēm. Piemēram, sajūtas var tikt asinātas. Īpaši tas attiecas uz uzmanību kustību ritmiem. Vājajai ritmiskajai spējai nav obligāti jābūt slimības vērtībai.
Ja, piemēram, bērns nav īpaši aktīvs un reti pārvietojas, pieaugušā vecumā viņam parasti ir sliktākas ritmiskās spējas nekā aktīvam bērnam - tas ir vēl viens iemesls, kāpēc fiziskā rotaļa un romping ir labvēlīgi.
Konkurences sportistam ir labāka ritma spēja nekā vidēji. Bet tas nepadara vidusmēra cilvēka spēju ritmizēt patoloģiski.
Tāpēc pakāpeniskas atšķirības nav nekas neparasts. Neskatoties uz to, uztveres sistēmu bojājumi, centrālās nervu sistēmas bojājumi vai muskuļu struktūru bojājumi var padarīt ritmu vēl grūtāku vai pat neiespējamu.
Piemēram, insulti var ietekmēt gan uztveres sistēmu, gan nervu traktu vadītspēju. Ja tiek bojāti motora nervu traktāti, jūsu pašu kustības ritmu vairs nevar pielāgot ārējam ritmam, jo komandas no centrālās nervu sistēmas muskuļus sasniedz tikai ar kavēšanos.
Arī muguras smadzenēs esošo piramīdālo un ekstrapiramidālo nervu traktu iekaisums var pasliktināt motoriku un tādējādi ierobežot spēju ritēt. Tas pats attiecas uz iekaisumu smadzeņu sensorimotorās zonās vai smadzenītēs.
Demielinējošās slimības arī kavē nervu tērpa vadīšanas ātrumu. Tādas slimības kā Parkinsona, Alcheimera vai ALS var pat pilnībā noārdīt centrālās nervu sistēmas motoriskos centrus. Smadzenēs vai muguras smadzenēs esošie audzēji un citas masas var ietekmēt arī ritma spēju.
Daudzas neiroloģiskās izmeklēšanas metodes pārbauda pacienta koordinācijas spējas, lai novērtētu un lokalizētu bojājumus centrālajā nervu sistēmā.
Tāpat kā visas koordinācijas prasmes, arī ritma spējas parasti samazinās līdz ar vecumu. Tas attiecas arī uz gadījumiem, kad nav centrālās nervu sistēmas traucējumu.
