Stāvokļa fāze

Stāvokļa fāze ir svarīga kustību sastāvdaļa kā gaitas cikla sastāvdaļa. Zaudējumi var ievērojami samazināt dzīves kvalitāti.

Kāda ir nostājas fāze?

Kā daļa no gaitas cikla, stāvošās kājas fāze ir svarīga kustību sastāvdaļa.

Gaitas cikls sastāv no vienas kājas stāvokļa un šūpošanās kājas fāzes. Tas sākas un beidzas ar papēdi, kas pieskaras grīdai. Stāvošās kājas fāze apzīmē daļu, kurā pēda ir saskarē ar zemi, un muskuļi virza ķermeni uz priekšu.

Gaitas analīzē tas ir sadalīts 5 apakšfāzēs, no kurām pirmā un pēdējā ir ļoti īsa un katra apzīmē pāreju no šūpoles kājas fāzes vai uz to. Šie momenti ir zināmi arī kā divkāršas slodzes fāzes, jo abas pēdas vienlaikus atrodas saskarē ar zemi.

$config[ads_text1] not found

Pirmkārt, papēdis sasniedz zemi bez jebkādas svara slodzes, kam seko slodzes nodošana, kad pēdas zole nonāk saskarē ar zemi. Vidējā stāvokļa fāzē pēda atrodas gandrīz zem ķermeņa smaguma centra, un visa ķermeņa masa iedarbojas uz kāju. No šīs pozīcijas ķermenis tiek transportēts tālāk uz priekšu, izstiepjot gūžas locītavu, lai, beidzot paceļot papēdi, varētu sākt nākamo šūpošanās kājas posmu.

Parastā staigāšanas tempā teļa muskuļi veic galveno darbu, virzot ķermeni. Sinhroni ar ķermeņa kustību uz priekšu, pēda ripo.

Funkcija un uzdevums

Stāvošās kājas fāze ir svarīga kustība uz priekšu un tādējādi arī cilvēka kustīgums. Šajā laika posmā notiek visa ķermeņa piedziņa, savukārt šūpošanās kājas posmā uz priekšu tiek transportēta tikai brīvā kāja.

Dažādi mehānismi spēj pielāgot kustības procesu dažādām vajadzībām un apstākļiem. Normālā pastaigas laikā fāzes tiek noregulētas tā, lai velmēšanas laikā locītavu slodze būtu pēc iespējas mazāka un vertikālās kustības būtu minimālas. Par to galvenokārt ir atbildīga kontrole caur ceļa locītavu. Svara pārvietošanas posmā tas joprojām ir ievērojami saliekts, lai varētu absorbēt ienākošo kravu. Pilns pagarinājums tiek panākts tikai tad, kad krava ir pilnībā pārņemta.

$config[ads_text2] not found

Kustību secības paātrinājums nozīmē, ka pirmā fāze tiek arvien vairāk izlaista. Pēda pieskaras lejā pa vidu un, kad tā nonāk saskarē ar zemi, svaru tūlīt uzņem. Tas ir saistīts arī ar to, ka, skrienot, ir lidojuma fāze, un, kad viena pēda nolaižas, otra kāja joprojām ir pilnībā gaisā. Pastaigas atšķiras no tā.

Ātrāka pārvietošanās nozīmē arī to, ka teļa muskuļi vairs neveic galveno darbu piedziņas virzienā, bet tos arvien vairāk atbalsta gūžas pagarinātāji. Šī divu muskuļu grupu saistītā aktivitāte ir īpaši spēcīga, skrienot kalnā.

Funkcionālās atšķirības rodas kustības laikā atkarībā no tā, vai tas notiek kalnā, vai kalnā. Braucot augšup, vispirms tiek likts nevis papēdis, bet gan kājas uz priekšpuses, savukārt, ejot uz leju, tiek uzsvērta slodze un šī fāze tiek pagarināta. Svars tiek pārnests, pirms pēdas zole sasniedz zemi.

Lai veiktu apaļu un ritmisku gaitu, īpaši svarīgi ir abu kāju kustību grafiks un pareiza koordinācija.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

Balance Zāles līdzsvara traucējumiem un reiboņiem

Slimības un kaites

$config[ads_text3] not found

Visi ievainojumi un slimības kāju apvidū, kas rada nenoteiktību vai ko pavada sāpes, kas pastiprinās, pakāpjoties, negatīvi ietekmē stāvošās kājas fāzes īstenošanu. Būtībā gaitas ritms mainās, kad tiek ietekmēta viena kāja. Sāpes vai sāpju pastiprināšanās, uzņemot slodzi, nozīmē, ka saskares laiks tiek saglabāts pēc iespējas īsāks, kāja pēc tam atstāj zemi ātrāk nekā parasti. Salīdzinot ar neskarto kāju, stāvošās kājas fāze ir saīsināta, un rezultāts ir klibojoša gaita. Šādas gaitas izmaiņas var izraisīt akūtas traumas, piemēram, celmi, muskuļu šķiedru plīsumi, meniska bojājumi vai lūzumi, kā arī gūžas vai ceļa locītavas deģeneratīvas izmaiņas.

Īpaši bieži gūžas locītavas osteoartrīts parāda tipiskas gaitas izmaiņas, kas ietekmē stāvošās kājas fāzi. Tas ietver tā saukto vateņu gaitu (Duchenne limp), kurā skartie cilvēki stāvošās kājas fāzē sliec savu ķermeņa augšdaļu pret skarto kāju, lai samazinātu slodzi un izvairītos no sāpēm. Otrās izmaiņas gūžas locītavas osteoartrītā ir tā saucamā Trendelenburgas zīme. Maigās izturēšanās vājinātie muskuļi vairs nespēj turēt iegurni horizontālā stāvoklī stāvošās kājas fāzē, un tas noliecas uz leju. Tas rada izskatu, kas atgādina nekoordinētu modeļa pastaigu.

Neiroloģiski traucējumi var ietekmēt gaitas modeli kopumā un jo īpaši stāvošās kājas fāzi. Nervu bojājumi, kas paralizē muskuļus, kuri ir atbildīgi par svara celšanos, var izraisīt nepietiekamu izturību. Īpaši svarīga ir četrgalvu femoris muskuļa optimālā funkcija, jo tā ir atbildīga par galveno daļu ķermeņa noturēšanā pret smagumu. Ja šis muskulis ir pilnībā vai nepilnīgi paralizēts, piemēram, trūces diska, perifēra nerva bojājuma vai centrālās neiroloģiskas slimības rezultātā, kāju nevar vai tikai īslaicīgi stabilizēt stāvošās kājas fāzē. Līdzīgi mehānismi rodas arī vecākiem cilvēkiem, kuri cieš no vispārēja muskuļu vājuma.

$config[ads_text4] not found

Hemiplegija insulta rezultātā bieži izraisa spastisku gaitas modeli, kurā stāvošās kājas fāzes procesi tiek ievērojami mainīti. Pēdu nekavējoties novieto ar priekškāju ar pilnu ceļa pagarinājumu. Pēc tam kustību secība tiek koordinēti mainīta.