Augu ģints Jamss dažās valstīs tas kalpo kā svarīgs ēdiens. Turklāt jams sakni var izmantot arī kā dabisku līdzekli ginekoloģisko problēmu novēršanai.
Jamss rašanās un audzēšana
Jamss galvenokārt zeļ siltos tropu reģionos. Daudzgadīgais alpīnists var sasniegt pat trīs metru augstumu. Tā kā ir gan vīriešu dzimuma, gan sieviešu dzimuma jams, jamsus pieskaita divkāju augiem. Jāņu auga lapas ir sirds formas un ar izteiktiem nerviem. Tie darbojas paralēli viens otram.
Jamss augam ir arī trīsstūrveida kapsulas augļi, kas atveras, kad tie ir nogatavojušies. Sēklas ir aprīkotas ar membrāniem spārniem. Jāņu auga ziedēšanas laiks notiek septembrī un oktobrī.
Efekts un pielietojums
Daži jamsus audzē pārtikai, bet citi ir tādi īpatņi Dioscorea villosa un Dioscorea mexicana kalpo kā ārstniecības augi. Ēdamajiem jamssiem ir ēdami bumbuļi, kas atrodas pazemē un ar saldenu garšu. Viņiem garša ir līdzīga kartupeļiem vai ēdamajiem kastaņiem. Turklāt viņiem ir veselīgas sastāvdaļas, piemēram, kālijs un provitamīns A.
Viena no jams saknes īpašajām iezīmēm ir sastāvdaļa diosgenīns. Šī viela ir līdzīga hormonam progesteronam (luteālais hormons) un tiek uzskatīta par progesterona prekursoru. Šī iemesla dēļ jams augu bieži izmanto, lai ārstētu sieviešu kaites, piemēram, menstruāciju krampjus vai menopauzi. Turklāt mežonīgākos jamsus var izmantot arī citu sūdzību ārstēšanai.
Tomēr jama saknes darbības veids tiek klasificēts diezgan atšķirīgi. Lai gan daži lietotāji to iesaka vemšanas ārstēšanai, citi tiek brīdināti par tā lietošanu grūtniecības laikā. Ir arī dažādi apgalvojumi par jams saknes auglību. Lai gan daži avoti uzsver tā labvēlīgo ietekmi uz auglību, citi apgalvo, ka tai ir preventīva iedarbība.
Tā kā progesteronam var būt profilaktiska iedarbība, progesterona deficīta gadījumā noteikti ir iespējama auglības palielināšanās. Lai to izdarītu, jams ir jāievada cikla otrajā pusē. Tomēr nevar būt runa par ticamu efektu. Eiropā james augu galvenokārt var iegūt kā gatavo produktu. Tas ietver jams gelu. To lieto sievietēm, kurām ir premenstruālais sindroms (PMS).
Gels samazina smērēšanos, ūdens aizturi, krūšu jutīgumu un garastāvokļa maiņu. Jamss želeja tiek uzskatīta par efektīvu arī menopauzes simptomu ārstēšanai. Daudzi lietotāji piedzīvoja karsto mirgojumu samazināšanos un libido palielināšanos. Tajā pašā laikā tiek uzlabots ādas stāvoklis. Tomēr jamss gēls retos gadījumos var izraisīt tādas blakusparādības kā ādas apsārtums.
Papildus želejām un krēmiem tiek piedāvāti arī jamss preparāti iekšējai lietošanai. Tie galvenokārt ietver uztura bagātinātājus kapsulu vai pulvera veidā. Bet žāvētu jamsa sakni var izmantot arī kā tējas pagatavošanu. Turklāt lietotājs tos dzer mazos malciņos. Ir arī iespējams pagatavot tinktūru, no kuras pēc pabeigšanas ievada dažus pilienus.
Svarīgums veselībai, ārstēšanai un profilaksei
Senie indieši jau zināja, kā jams auga pozitīvo ietekmi uz veselību izmantot sev. Centrālamerika tiek uzskatīta arī par jams saknes izcelsmes vietu. Tur Indijas medicīnas vīrieši jamsus izmantoja, lai ārstētu sievietes cikla kaites. Tajā pašā laikā tas tika izmantots kā līdzeklis pret krampjiem un reimatiskām sūdzībām. Piemēram, tautas medicīnā to sauca par kolikas sakni vai reimatisko sakni.
Mūsdienās jams sakni galvenokārt izmanto sieviešu kaites, piemēram, menstruālā krampja, premenstruālā sindroma, spriedzes sajūtas krūtīs vai menopauzes simptomu ārstēšanai. Indijā jamss ir viens no tipiskajiem sieviešu augiem. Tur to lieto arī kā afrodiziaku. Turklāt jamss augs satur arī vairākas pretnovecošanās sastāvdaļas, kuras var izmantot, lai brīvos radikāļus padarītu nekaitīgus. Pretnovecošanās vielām ir īpašība palēnināt dabisko novecošanās procesu.
Ir teikts, ka jamss saknei ir ārstnieciskas īpašības daudzām slimībām un kaites. Augam ir pretsāpju, spazmolītisks, pretiekaisuma, sviedru ierosinošs un relaksējošs efekts. To var izmantot arī depresijas, nervu gremošanas problēmu, osteoporozes (kaulu zuduma) gadījumos.
Tā iedarbība ir pierādījusi sevi arī hormonālos traucējumos, aptaukošanās dēļ hormonālo traucējumu gadījumā, kairinātu kuņģi, nervozitāti, konvulsīvus žagas, reimatismu, bronhiālo astmu un žults kolikās. Turklāt tiek teikts, ka jamss stiprina dzimumtieksmi, atvieglo dzemdības un paplašina asinsvadus.
Pastāv pretrunīgi viedokļi par jams saknes labdabīgo iedarbību uz sieviešu kaites. Tam ir pozitīva ietekme tikai tad, ja sievietes olnīcas vēl nav pilnībā pārstājušas darboties. Turklāt pētījumos vēl nav atrasti pierādījumi par jams auga pozitīvu ieguvumu menopauzes simptomu gadījumā. Kritiķi iesaka nelietot pašārstēšanos.
Ja jūs joprojām vēlaties lietot jamss menopauzes simptomu dēļ, vispirms jālūdz padoms ārstam. Parasti to nav ieteicams lietot grūtniecības laikā. Jamss auga sastāvdaļas var negatīvi ietekmēt grūtnieces hormonālo sistēmu, kas savukārt rada problēmas.
