Ahileja cīpsla

Ahileja cīpsla ir viena no vissvarīgākajām cīpslām cilvēka ķermenī, jo bez tā nebūtu iespējams pārvietoties uz divām kājām. Kā šī cīpsla tiek uzbūvēta? Kādas funkcijas un uzdevumus tā veic? Kādas sūdzības var rasties saistībā ar Ahilleja cīpslu?

Kas ir Ahileja cīpsla?

Ahileja cīpsla savieno teļa svarīgos fleksora muskuļus ar pēdas skeletu un var izturēt gandrīz tonnas lielu stiepes slodzi. Tas padara to par spēcīgāko un biezāko cīpslu cilvēka ķermenī.

Tā nosaukums meklējams grieķu varonim Ahillejam. Saskaņā ar leģendu, kad viņš bija bērns, viņa māte, dieviete Thetis, iegremdēja viņu Stiksas upē, kuras ūdeņiem vajadzētu kļūt nemirstīgiem. Māte savu dēlu turēja pie papēža tā, ka šī bija vienīgā ķermeņa daļa, kuru ūdens nebija samitrinājis. Tādā veidā citādi nemirstīgais Ahillejs turēja "sāpīgo punktu", savu Ahileja cīpslu.

Tieši tur viņš cīņā par Troju sasita bultu un nomira. Neatkarīgi no mitoloģijas, Ahileja cīpsla var kļūt arī par vājo vietu reālajā dzīvē, jo tā ir spēcīga, bet tomēr jūtīga.

Anatomija un struktūra

Ahileja cīpsla ir trīsgalvu teļa muskuļa gala cīpsla un mēra ap 15 līdz 20 centimetriem. To pārklāj cīpslas apvalks un sastāv no vairākiem cīpslu saišķiem, kurus savukārt veido kolagēna šķiedras.

Ahileja cīpsla piestiprinās papēža kaula tā dēvētajā pīļu kauliņu procesā, kuru velk uz augšu, tiklīdz muskuļi saspringst. Tas ir skaidri redzams un viegli jūtams, ka Ahileja cīpsla nedaudz izliekas. Šo atstarpi starp cīpslu un muskuli vai cīpslu un apakšstilba kaulu aizpilda tauki un saistaudi.

Funkcijas un uzdevumi

Uzdevums Ahileja cīpsla sastāv no pēdas izliekšanas. Šī fleksija notiek pēdas zoles virzienā, to sauc par plantāra fleksiju. Ahileja cīpsla ir iesaistīta arī pēdas ārējā malā, medicīniskais termins šeit ir supinācija.

Tēlaini skatoties, Ahileja cīpsla darbojas kā kabelis, kas nodod spēku no teļa muskuļiem uz papēža kaulu. Teļa muskuļi atkal savelk un atpūšas.

Šī kustība tiek pārnesta uz papēža kaulu un tādējādi uz pēdu ar Ahileja cīpslas palīdzību. Tādējādi Ahileja cīpslas funkcija ir saliekt potīti, kas ar spēku velk pēdas priekšējo daļu uz leju.

Pateicoties Ahilleja cīpslai, pēda var gludi nogrūst sevi no zemes, kas savukārt ļauj skriet un staigāt. Tāpēc Ahileja cīpsla pilda vienu no vissvarīgākajām cilvēka ķermeņa motoriskajām funkcijām.

Slimības

Neskatoties uz lielo slogu, ko Ahileja cīpsla var izturēt, ievainojumi joprojām ir bieži. Galvenokārt lomu spēlē pārmērīgs un nepareizs cīpslas noslogojums.

Nepareizs vai pārmērīgs stress var izraisīt nelielus ievainojumus un iekaisumu, kas noved pie traucēta asins piegādes audiem. Šādos gadījumos bieži pietiek ar to, ka cīpsla tiek saudzēta un atdzesēta. Tomēr, ja jūs ignorējat atkārtotas sāpes Ahileja cīpslā, tas var ietekmēt tās izturību - rezultāts bieži ir Ahileja cīpslas plīsums. Cīpsla pēkšņi plīst, kas nav reti pamanāms kā skaļš troksnis un sāpes.

Šādā gadījumā operācija ir nepieciešama, īpaši jauniem, sportiskiem cilvēkiem, lai garantētu ātru sadzīšanu un simtprocentīgu izturību. Lai izvairītos no problēmām ar Ahileja cīpslu, ir svarīgi nodrošināt stabilus teļa un pēdu muskuļus, piemēram, izmantojot sportu un mērķtiecīgu vingrošanu. Tādā veidā tiek atvieglota Ahileja cīpsla.

Svarīgi ir arī stiepšanās vingrinājumi un lēna iesildīšanās, kas ir īpaši ieteicama pirms skriešanas, pārgājieniem kalnos un citām intensīvām sportiskām aktivitātēm. Tas muskuļus un cīpslas padara elastīgus un tādējādi elastīgākus. Jebkurā gadījumā sāpju gadījumā Ahileja cīpslā ieteicams konsultēties ar ortopēdisko ķirurgu, lai novērstu sāpīgu Ahileja cīpslas asaru un ilgstošu dziedināšanas procesu.