Nātre vai arī agrāk Dūriena nātru ir nevajadzīgs augs, kura dzimtene ir visa pasaule. To arī uzskata par dabas vispusīgāko un to var lieliski izmantot medicīnā daudziem veselības mērķiem.
Nātres rašanās un kultivēšana
Ir vairāk nekā 45 dažādu veidu Nātres. Augs aug līdz trīs metriem augsts un aug pļavās, starp akmeņiem vai sienu malās gan saulainā, gan ēnainā vietā. Nesadalītais kāts un lapas ir pārklāti ar dzeloņainiem un saru matiņiem. Nātres lapas ir sirds formas, no malas zobainas, dziļi zaļas un līdz astoņiem centimetriem garas. Ziedēšanas periods ilgst no jūnija līdz oktobrim, ziedlapiņas ir baltas un niecīgas.
Efekts un pielietojums
Nātre gan virtuvē, gan naturopātijā. Nātres lapas ir bagātas ar minerālvielām, dzelzi un olbaltumvielām. Pavasarī jaunās lapas novāc, uzvāra un pārstrādā nātru spinātos vai zupā.Nātru lapas var ēst arī kā salātus; mazgāšana un marinēšana iznīcina dzeloņainus matus un vairs tos nestimulē. Svaigi spiestu nātru sulu dzer tīrā veidā, lai to attīrītu.
Homeopātijā var izmantot visas nātru augu daļas. Ārējai lietošanai svaigu augu nokrāso virs slimajām vietām vai no tā sagatavo sautējumu. Nātres var sasmalcināt ar sāli un izmantot kā čūlas pārsēju vai kā vannas piedevu. Biežāk nātru lieto iekšēji, var izmantot lapas, stublājus un saknes. Nātru lapas var žāvēt un pagatavot kā tēju, kurai ir piemērotas arī svaigas lapas.
Žāvētām nātru zālītēm ir ļoti ilgs glabāšanas laiks, un tās var pagatavot glabāšanai. Alternatīvi ar nātrēm var pagatavot tinktūru vai nātru garu. Augu saknes var sagriezt un izmantot kopā ar garšaugu vai arī izžāvēt un uzglabāt. Gatavojot nātru stiprā vīna etiķī, tiek iegūts nātru etiķis, kas ir labi piemērots ārējai lietošanai.
Svarīgums veselībai
Nātru lapas un ārstniecības augiem ir diurētiska un pretiekaisuma iedarbība, un tos bieži lieto reimatisko sūdzību un osteoartrīta gadījumos. Šo aplikāciju izmanto arī podagras un lumbago ārstēšanai.
Pateicoties asinīm attīrošajām īpašībām, nātres var pazemināt urīnskābes līmeni organismā un mazināt šīs kaites. Nātres īpašības darbojas pret čūlām visā ķermenī, un šis augs sniedz vērtīgus pakalpojumus kuņģa un zarnu trakta slimību gadījumos. Dūruma nātre atvieglo arī apakšējo urīnceļu iekaisumu, hemoroīdus un dzelti. Šeit īpaši norādīta saknes izmantošana. Turklāt nātrei ir vazodilatējoša iedarbība, tā pazemina asinsspiedienu, veido asinis, stimulē asinsriti un pazemina cukura līmeni asinīs. Tam ir profilaktiska iedarbība pret dažādām slimībām, bet to nevajadzētu lietot ūdens aiztures gadījumā audos (tūska).
Nātrei piemīt detoksicējoša un dehidrējoša iedarbība, un to bieži izmanto detoksikācijas ārstēšanai pavasarī. Pateicoties diurētiskajai un gremošanas iedarbībai, tiek izdalīti toksīni, tiek stimulēta vielmaiņa un ķermenis tiek iekšēji attīrīts. Nātru sula neitralizē pavasara nogurumu.
Lai iegūtu skaistus, biezus un blaugznas nesaturošus matus, tos mazgā stiprā nātru infūzijā. Nātres tinktūru var iemasēt galvas ādā kā atbalstu; Kondicionieris ar nātru etiķi stiprina matus un piešķir tiem spīdumu.
Lai notīrītu ādu, seju un dekoltē mazgā ar nātru infūziju un pēc vajadzības noskaidro ar nātru garu; Tas novērš taukainu ādu un melngalvju veidošanos. Iekšēji un ārēji lietojama nātre nodrošina tīrīšanu un veselību visā ķermenī.
