Plkst Hlorella ir saldūdens aļģu forma, ko naturopātijā bieži izmanto kā uztura bagātinātāju. Iemesls tam ir tas, ka Chlorella ir īpaši barojoša un veselīga, jo, piemēram, aļģes palīdz detoksicēt ķermeni.
Chlorella rašanās un audzēšana
Hlorella, zaļas, vienšūnas saldūdens aļģes, pārliecina ar augstu barības vielu koncentrāciju. Tas padara Chlorella par veselu pārtikas produktu, kas satur visas cilvēkiem nepieciešamās barības vielas. Tiek apgalvots, ka mikroaļģis ir apdzīvojis zemes saldūdeni vairāk nekā pirms 2,5 miljardiem gadu. Hlorella aļģēm ir savs šūnu kodols, tāpēc tās pieder pie augu valstības.
Tā izdzīvošana ir parādā savu šūnu atjaunošanai un pavairošanai. Hlorella gadsimtiem ilgi ir bagātinājusi acteku un maiju diētu. Arī Ķīnā un Japānā aļģes tiek vērtētas gadiem ilgi, pateicoties to unikālajam barības vielu blīvumam un daudzveidīgajiem ieguvumiem veselībai, kas no tā izriet.
Sakarā ar daudzajiem ieguvumiem, hlorella kopš 20. gadsimta vidus tiek audzēta lielos daudzumos. Aļģes optimāli aug kristāldzidros ezeros. To bieži audzē arī aļģu audzētavās īpašās tvertnēs. Aļģes ir pieejamas tablešu, kapsulu, pulvera vai šķidrā ekstrakta veidā.
Efekts un pielietojums
Pateicoties neitrālai gaumei, daudzām vērtīgām sastāvdaļām un zemām blakusparādībām, Chlorella aļģes ir ļoti populāras kā pārtikas piedeva vai papildinājums. Mikroaļģes izmanto arī dzīvnieku barības piedevās. Tas ir ļoti populārs arī kosmētikas nozarē.
Piemēram, sarkanā krāsa astaksantīns, kas atrodas lūpu krāsā, nāk no mikroaļģēm. Chlorella var lietot kapsulu, tablešu, pulvera vai šķidru ekstraktu veidā. Četri grami pulvera vai 15 tabletes dienā jau var palīdzēt uzturēt paša organisma funkcijas un apgādā organismu ar svarīgām barības vielām.
Sešu gramu deva arī palielina detoksikācijas efektu. Pēdējais ir īpaši pamanāms uzlabojot gremošanu. Ar devu no 15 līdz 20 gramiem noteiktas slimības pat var ārstēt medicīnā. Tomēr ārstam šāda deva pakāpeniski jāpalielina un jāuzrauga.
Bērni var arī uzņemt hlorellu. Ieteicamā deva šeit nepārsniedz pusi no pieaugušo devas. Tas veicina augšanu un attīstību un aktivizē imūnsistēmu. Chlorella jālieto ar lielu daudzumu šķidruma.
Vērtīgās mikroaļģes ir pieejamas internetā, veselīgas pārtikas veikalos, bet arī lielveikalos. Ieteicams izvēlēties tīru un dabīgu hlorelu, kas tiek ražota bioloģiski, jo audzēšanai izvirzītās prasības ir stingras.
Svarīgums veselībai, ārstēšanai un profilaksei
Chlorella daudzais efekts uz veselību ietver, piemēram, imūnsistēmas stiprināšanu. Chlorella atbalsta imūnsistēmu. Lietojot vairākas nedēļas, NK šūnu aktivitāte ievērojami palielinās. Šīs šūnas cīnās pret vīrusu un vēža šūnām. Tas arī palīdz detoksicēt smago metālu ķermeni. Tajos ietilpst, piemēram, zobu pildījumi, zivju konservi, automašīnu izplūdes gāze, rūpnieciskās emisijas.
Smagie metāli ir bīstamība ķermenī, tāpēc ir svarīgi atbrīvoties no toksīniem no ķermeņa. Hlorella sastāvdaļas saistās ar organismā esošajiem smagajiem metāliem, piemēram, svinu un dzīvsudrabu, un nodrošina, ka tie nenokļūst atpakaļ sistēmā, īpaši audos un orgānos.
Ķermenim nepieciešami pietiekami daudz A1 un D3 vitamīnu, lai spēcīgi attīstītos kauli un zobi. Šie vitamīni ir atrodami lielā daudzumā Chlorella. Turklāt pozitīvo efektu izmanto starojumā un ķīmijterapijā. Jo īpaši hlorofils, kas atrodas Chlorella, var aizsargāt ķermeni no starojuma radītiem bojājumiem un atbrīvot organismu no radioaktīvām daļiņām.
Hlorofilu struktūras ziņā var salīdzināt ar hemoglobīnu un tas palīdz palielināt skābekļa transportēšanu asinīs. Oksigenētas asinis piedāvā daudz veselības ieguvumu, piemēram, palielina enerģiju, palielina izturību pret kaitīgiem toksīniem un uzlabo smadzeņu darbību.
Hlorella var pazemināt ķermeņa tauku, holesterīna un cukura līmeni asinīs. Tas noved pie svara samazināšanās. Aļģes regulē hormonālo līdzsvaru, paātrina vielmaiņu un palielina enerģiju.
Tiek teikts, ka hlorella palēnina novecošanās procesu, kā rezultātā jaunāks izskats. Iemesls tam ir tas, ka aļģes darbojas kā antioksidants un tādējādi samazina oksidatīvo stresu, ko var izraisīt stress, vides piesārņojums, neveselīgs uzturs vai tamlīdzīgi.
Augs var arī palīdzēt samazināt cukura līmeni asinīs un holesterīnu. Hlorella var uzlabot cukura līmeni asinīs, pazemināt holesterīna līmeni un tādējādi nodrošināt veselīgu līdzsvaru organismā. No visiem augiem hlorelā ir visaugstākais vērtīgo beta-karotīna un luteīna saturs. Pēdējais ir īpaši vajadzīgs redzes šūnām un var novērst sliktu redzi, kā arī stieņu un uvula šūnu sadalīšanos.
Mikroaļģes var dot ļoti vērtīgu ieguldījumu veselības un labsajūtas uzlabošanā. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad hlorella tiek patērēta katru dienu un papildina veselīgu, daudzveidīgu uzturu. Chlorella satur arī B12 vitamīnu, kas ir svarīgs vegāniem un veģetāriešiem.
Chlorella vērtīgās sastāvdaļas īsumā:
- augstākais hlorofila saturs visos augos
- daudz augstas kvalitātes augu olbaltumvielu
- visas neaizvietojamās aminoskābes
- neskaitāmi vitamīni
- Dažādi svarīgi minerāli un mikroelementi
- ārkārtas augu vielas un savienojumi
.jpg)
.jpg)