Plkst Varikozas vēnas (varikozas vēnas) vēnas ir mezglainas un paplašinātas. Visām vēnām ir "vārsti", kas novērš asiņu plūsmu atpakaļ. Tomēr gadu gaitā tie kļūst vājāki. Vēnas kļūst vaļīgas, kas savukārt izraisa pietūkumu. Varikozas vēnas sievietēm tiek novērotas daudz biežāk nekā vīriešiem. Tomēr ir dažādi mājas aizsardzības līdzekļi, lai pašpalīdzībā cīnītos ar varikozām vēnām.
Kurš mājas līdzeklis palīdz pret varikozām vēnām?
Ikvienam, kam ir varikozas vēnas, noteikti vajadzētu ilgstoši nekustēties vai sēdēt. Ja maināt savu pozīciju pēc iespējas biežāk, jūs novēršat asiņu nogrimšanu apakšstilbu iekšpusē, tādējādi varikozas vēnas var pilnībā novērst vai samazināt.
Asinsriti var ievērojami uzlabot ar maigu masāžu un atbalsta ķermeni pret varikozām vēnām. Labākajā gadījumā muskuļus (nevis tieši uz vēnām) vajadzētu nospiest ar abiem īkšķiem un lēnām virzīt uz sirdi. Ja varikozas vēnas joprojām ir mazas, atbalsta zeķubikses var būt optimāls risinājums. Tas vēnām rada ārēju spiedienu, lai tām nebūtu iespējas ātri uzbriest.
Tirdzniecībā tiek piedāvāts plašs atbalsta zeķubikses aptiekās un universālveikalos, kas mūsdienās ir daudz patīkamākas un estētiskākas. Lai regulāri rīkotos pret varikozām vēnām, jogas vingrinājums ir īpaši piemērots. Šim nolūkam kājas tiek novietotas pret sienu 45 grādu leņķī guļus stāvoklī sienas priekšā. Pozīcija saglabājas apmēram trīs minūtes, vienmērīgi un dziļi ieelpojot un izelpojot.
Ātra palīdzība
Ar varikozām vēnām ir ārkārtīgi noderīgi salikt kājas uz augšu katrā pieejamajā pārtraukumā. Tādā veidā sirds plūsma uz sirdi var mazināties, un venoziem vārstiem jāiztur tikai samazināts spiediens. Pēdas ir obligāti augstākā stāvoklī nekā galva.
Katru darba pārtraukumu liekot kājas apmēram 10 minūtes, tas jau var palīdzēt ievērojami samazināt varikozas vēnas. Turklāt ir liela jēga, stāvot vai sēžot, veikt īsu pārtraukumu katru stundu, lai kājas nedaudz vingrinātu. Ideālā gadījumā pēdas tiek paceltas vai nolaistas pēdas bumbiņas zonā, lai trenētu teļa muskuļus. Jo īpaši teļa muskuļi apņem vēnas, katras sasprindzināšanas laikā asiņu plūsmu uz sirdi virzot pret smagumu.
Šī iemesla dēļ jāizvairās arī no šķērsošanas kājām ar varikozām vēnām. Ar šo stāju vēnas tiek pakļautas milzīgam spiedienam, un asiņu atgriešanās plūsma ir pilnībā bloķēta. Varikozas vēnas patiesībā ir tikai kosmētiska problēma, nevis medicīniska problēma.Tomēr, ja staigājot, āda sāk lobīties, apsārtums, pietūkums vai pat sāpes, jākonsultējas ar ārstu.
Alternatīvi aizsardzības līdzekļi
Citronu mizas rutīnu bieži izmanto kā alternatīvu līdzekli pret varikozām vēnām. Rutīna padara mazos asinsvadus necaurlaidīgākus, neļaujot asinsvadu šķidrumiem izplūst apkārtējos audos.
Lai ņemtu rutīnu, dažus citrona miziņas var sajaukt atdzesētos dzērienos vai tējā. Kājas ar varikozām vēnām var arī optimāli ārstēt, izmantojot alu, kas izgatavots no ozola mizas. Alternatīvais līdzeklis darbojas ideālā veidā, ja brūvē ir iemērc komprese un pēc tam to novieto vai iesaiņo uz varikozām vēnām. Raganu lazda (raganu lazda) ir tāda pati. Vienkāršākais un vienmēr pārbaudītais mājas līdzeklis pret varikozām vēnām ir pārmērīga ļoti silta un auksta ūdens ielejšana, ko ievada pār kājām.
Sakarā ar mainīgo temperatūru asins cirkulācija ir ievērojami uzlabojusies, paplašinot un savelkot asinsvadus. Vēl viens pārbaudīts mājas līdzeklis pret varikozām vēnām ir zirgkastaņas ekstrakts, ko trīs reizes dienā lieto divreiz (250 miligramus) dienā. Klasiskais mājas līdzeklis satur vielu aescin, kas stiprina venozos vārstus un uzlabo visu asinsvadu elastību. Pēc trešā mēneša zirgkastaņas ekstrakts jālieto tikai vienu reizi dienā ar 250 miligramiem.
