Hipersomnija

Zem Hipersomnija ārsts to saprot Atkarība no miega. Miega atkarība izpaužas kā pārmērīga nepieciešamība pēc dienas miega, kas var izpausties ļoti dažādos veidos. Tas galvenokārt ietekmē pusmūža vīriešus. Parasti hipersomnija rodas saistībā ar citām, galvenokārt garīgām slimībām vai ar izteiktu miega apnoja.

Kas ir hipersomnija?

Hipersomnijas centrālais simptoms ir miegainība dienā. Nogurums dienas laikā ir ļoti izteikts un nerodas vienreiz, bet regulāri vai pastāvīgi.
© Syda Productions - stock.adobe.com

Hipersomnija izpaužas kā paaugstināta vajadzība pēc miega dienas laikā bez biežas vai ilgstošas, apzināti uztvertas nomodīšanas fāzes nakts miega laikā.

$config[ads_text1] not found

Dienas miegs var izpausties ļoti atšķirīgi un svārstās no īsiem miega uzbrukumiem, kas nomāc skarto cilvēku kā lēkme, līdz pastāvīgam nogurumam visas dienas garumā. Ietekmētās personas ļoti cieš no klīniskā attēla, jo tās darbība ir traucēta. Piemēram, dalība ceļu satiksmē parasti vairs nav iespējama.

Hipersomnija tiek sadalīta vieglā, vidēji smagā un smagā hipersomnijā, ņemot vērā tās smagumu. Ar vieglu hipersomniju piespiedu miegs nenotiek katru dienu, ar mērenu hipersomniju katru dienu un ar smagu hipersomniju vairākas reizes dienā.

cēloņi

Cēloņi Atkarība no miega vēl nav skaidri zināmi. Tomēr pārsteidzoši ir bieži sastopamas citas slimības, piemēram, depresija, šizofrēnija, vēzis, Parkinsona vai multiplā skleroze.

Novērota arī saistība starp narkotiku un alkohola lietošanu un bezmiegu. Visbiežākais iemesls - kā liecina dažādi miega laboratorijas dati - miega apnoja. Ja pacientam ir miega apnoja, nakts miega laikā elpošana bieži apstājas. Tas var notikt vairākas reizes stundā un ilgt minūtes.

$config[ads_text2] not found

Elpošanas apturēšana noved pie skābekļa trūkuma organismā. Naktī gulēt nav tik relaksējoši, ja attiecīgā persona to nemana. Pastāvīgā pamodināšanas situācija rada arī milzīgu stresu.

Simptomi, kaites un pazīmes

Hipersomnijas centrālais simptoms ir miegainība dienā. Nogurums dienas laikā ir ļoti izteikts un nerodas vienreiz, bet regulāri vai pastāvīgi. Cietušajiem bieži ir grūti vai neiespējami noturēties nomodā.

Turklāt grūtības koncentrēties var liecināt par hipersomniju. Tā rezultātā var samazināties darba rezultāti un palielinās kļūdu iespējamība. Koncentrācijas trūkums un nogurums var izpausties arī kā motora nedrošība.

Vēl viens iespējams hipersomnijas simptoms ir atmiņas problēmas. Daži no tiem ir saistīti ar grūtībām koncentrēties. Atkarībā no hipersomnijas pamata slimības, miegu var uztvert kā mierīgu vai neatsvaidzinošu. Narkoleptiķi parasti jūtas atsvaidzināti dienas laikā pēc īsa miega, bet citi hipersomnijas veidi var nebūt.

Dienas miegainība bieži ietekmē autovadītāja spēju vadīt transportlīdzekli. Atkarībā no hipersomnijas veida, spektrs svārstās no vispārējas neuzmanības un koncentrēšanās trūkuma līdz narkoleptiskiem miega uzbrukumiem. Pat ar hipersomnijām, kas nav narkolepsija, autovadītāji var aizmigt.

$config[ads_text3] not found

Viņi dažas sekundes aizmieg pie stūres, dažreiz to pat nenojaušot. Turklāt var rasties psiholoģiski simptomi, piemēram, [nomākts garastāvokļa nomācošs garastāvoklis]]. Un otrādi, hipersomnija var rasties arī depresijas, šizofrēnijas vai citu garīgu slimību dēļ.

Diagnostika un kurss

Lai varētu veikt ticamu diagnozi, ieteicams uzturēties miega laboratorijā. Pacienta nakts miegu uzrauga miega laboratorijā. Šim nolūkam tas ir savienots ar EEG un EKG, kas ļauj uzraudzīt smadzeņu viļņus un sirds darbību.

Reģistrē arī kustību aktivitāti un elpošanas plūsmu. Pacients saņem arī vairākas anketas un tiek pakļautas dažādām pārbaudēm - piem. skolēna lielums tiek mērīts nakts laikā vai spēja koncentrēties monotonu darbību laikā - tas arī sniedz informāciju par viņa nakts un dienas miegu. Ja visi rezultāti ir pieejami, pieredzējis miega speciālists var diagnosticēt "hipersomniju".

Ja tiek ņemts vērā organisks iemesls, testiem miega laboratorijā seko iekšēja vai psihiatriska diagnoze. Hipersomnijas gaita ir ļoti atšķirīga. Vieglas hipersomnijas gadījumā pacients parasti necieš miegainību un bieži to pat neuztver kā slimību.

Tikai tad, ja traucēts attiecīgās personas individuālais dienas ritms vai ja traucēta miega laikā naktī ir radušās sekundāras slimības - piemēram, sirds un asinsvadu problēmas -, attiecīgā persona šo slimību uztvers.

Komplikācijas

Vairumā gadījumu hipersomnija rodas pusmūža vīriešiem. Skartās personas cieš no tiešas miega atkarības. Ja ikdienā netiek apmierināta liela vajadzība pēc miega, pacients jutīsies slikti vai kļūs aizkaitināmāks. Hipersomnija negatīvi ietekmē arī pacienta psihi un parasti ir saistīta arī ar citām psiholoģiskām sūdzībām.

$config[ads_text4] not found

Pacienta miegs ir ļoti dziļš un ilgst ilgu laiku. Celšanās bieži ir grūta. Nav neparasti, ka skartie cieš no miega traucējumiem, tāpēc viņiem ir nepieciešams gulēt citos neregulāros laikos. Ikdienas dzīvi izjauc hipersomnija, un tā pacientam ir apgrūtināta. Daudzos gadījumos darbu vai normālu darbību vairs nav iespējams veikt.

Turklāt var būt arī sūdzības par sirdi vai pacienta asinsriti, kas sliktākajā gadījumā var izraisīt nāvi. Hipersomnijas ārstēšana parasti ir cēloņsakarība un nerada īpašas komplikācijas. Tomēr nevar paredzēt, cik viegli pamata slimību var ārstēt. Tomēr vairumā gadījumu dzīves ilgums netiek samazināts.

Kad jāiet pie ārsta?

Fizisku vai emocionālu prasību fāzēs paaugstināta miega nepieciešamība ir diezgan dabiska. Šajos gadījumos ārsta apmeklējums nav nepieciešams, jo parasti normāla miega uzvedība automātiski izveidojas pēc veiksmīgas situācijas risināšanas. Kamēr miega nepieciešamība nepārsniedz deviņas līdz desmit stundas dienā, bažām nav pamata. Ārsta vizīte ir nepieciešama, ja palielinās vajadzība pēc miega vai ja tā notiek bez saprotama iemesla.

Ja attiecīgā persona jūtas izsmelta un nogurusi pat no vieglu darbu veikšanas, neskatoties uz pietiekamu nakts miegu, jākonsultējas ar ārstu. Ja miega problēmas saglabājas vairākus mēnešus, ieteicams apmeklēt arī ārstu. Ja pēkšņi rodas miega lēkme, tas tiek uzskatīts par neparastu. Ja ikdienas vai profesionālo uzdevumu veikšanu pārtrauc negaidīti aizmigt, attiecīgajai personai nepieciešama palīdzība.

Ja attiecīgā persona ir apreibusi, izrāda nomāktu garastāvokli, ja viņai ir pastāvīgs uzmanības deficīts vai ja viņš tikai neskaidri apzinās vides ietekmi, ir jākonsultējas ar ārstu. Ja rodas elpošanas traucējumi, miega traucējumi tiek pārtraukti biežāk vai attiecīgā persona, neraugoties uz labu miega higiēnu, nekad nejūtas īsti piemērota, ieteicams veikt pārbaudi. Papildus uztura trūkumam miega laboratorijas rezultāti var palīdzēt precīzi noteikt cēloni.

Ārsti un terapeiti jūsu reģionā

Ārstēšana un terapija

Kopš Atkarība no miega Parasti tas ir citas slimības rezultāts, ir jāārstē cēlonis. Miega apnojas, kas ir viens no biežākajiem hipersomnijas cēloņiem, parasti izraisa liekais svars vai elpceļu sašaurināšanās.

Ja tas ir miega atkarības cēlonis, tas parasti palīdz zaudēt svaru vai ķirurģiski labot vai paplašināt elpceļus. Tas var arī palīdzēt attiecīgajai personai naktī gulēt nēsāt elpošanas masku, kas atbalsta elpošanu un tādējādi novērš elpošanas pārtraukšanu.

Īpaši retos gadījumos smagas hipersomnijas gadījumā var dot zāles. Narkotikas - visi amfetamīni - var pārvarēt atkarību no miega, taču tās rada ārkārtēju atkarību. Mēs ļoti iesakām nelietot pašārstēšanos.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

➔ Zāles miega traucējumiem

Perspektīva un prognoze

Hipersomnijas prognoze ir saistīta ar pacienta cēloni un vispārējo diagnozi. Ja attiecīgā persona cieš no garīgiem traucējumiem, piemēram, bailēm, apsēstības, depresijas vai atkarības, pastāv hroniskas slimības gaitas risks. Simptomi parasti tiek mazināti tikai tad, kad tiek ārstēta garīgā slimība, un ir uzlabojusies emocionālā stabilitāte.

Vēža gadījumā iedarbinošajam audzējam ir jādziedē, lai hipersomnija mazinātos vai pilnībā regresētu.Atveseļošanās bieži notiek tikai pēc vairāku gadu terapijas, un to pavada recidīva fāzes. Ja pacients cieš no hroniskas vai progresējošas slimības, piemēram, Parkinsona vai multiplās sklerozes, izredzes izārstēt hipersomniju ir niecīgas. Pamatslimības progresējot, izpaužas pavadošie simptomi. Smagos gadījumos pacientam draud simptomu pastiprināšanās.

Ja hipersomnija rodas esošo dzīves apstākļu un pavadošo apstākļu dēļ, izmaiņas ikdienas procesos vai apkārtējās vides ietekmē var izraisīt pacienta bez simptomiem. Šajās situācijās ir jāpārskata un jāoptimizē miega higiēna. Bieži vien ikdienas režīms ir jāpielāgo cilvēka vajadzībām, kā arī jāmaina garīgā attieksme pret ikdienas izaicinājumiem, lai varētu mazināt miega problēmas.

novēršana

Vienu Hipersomnija pati par sevi nevar izlikties. Tā kā tas parasti ir citas slimības rezultāts - bieži miega apnoja aptaukošanās dēļ -, ieteicams ķermeņa masu samazināt. Atteikšanās no pārmērīga alkohola patēriņa ir tikpat noderīga kā konsekventa izvairīšanās no narkotikām un veselīga uztura ēšanas.

Pēcaprūpe

Pacientiem ar hipersomniju ir īpaši svarīgi nodrošināt, lai turpmākajā aprūpē tiktu ievēroti miega higiēnas noteikumi. Pirmām kārtām tas ietver kontrolētu dienas un nakts ritma kursu saistībā ar miega nomoda ritma ievērošanu. Jāizvairās no miega trūkuma un miega trūkuma. Miega pamodināšanas ritms ir jāpielāgo katram pacientam un jāpielāgo.

Tādā veidā 24 stundu ikdienas režīmā var stingri nostiprināt optimālas miega un nomoda fāzes. Miega fāzēm dienas laikā vajadzētu būt izņēmuma gadījumiem, un tām jābūt pielāgotām arī pacienta uzvedībai un ieradumiem. Ieteicama miega vai pamodināšanas dienasgrāmata. Tas pacientam ļauj jēgpilni un efektīvi integrēt savas aktivitātes ikdienas gaitās.

Rīcībā ietilpstošās aktivitātes un darbus, piemēram, var pārcelt uz dienas miegainības fāzēm. Veselīgs dzīvesveids ir ārkārtīgi svarīgs arī pacientiem ar hipersomniju. Absolūti jāizvairās no alkohola, ņemot vērā tā nogurdinošo iedarbību. Diezgan vieglai diētai ar zemu ogļhidrātu daudzumu vairākām mazām ēdienreizēm dienas laikā ir jēga.

Pēcaprūpe ietver arī tiešo ģimenes locekļu informēšanu, kā arī sociālo vidi. Pacienta turpmākajai dzīves plānošanai, piemēram, attiecībā uz apmācību, pārkvalifikāciju vai nodarbošanos, arī ir izšķiroša loma, dzīvojot ar hipersomniju.

To var izdarīt pats

Ja ir izteikta vajadzība pēc miega, skartajai personai jāveic dažādi piesardzības pasākumi, lai izvairītos no sarežģījumiem vai paaugstināta negadījumu riska. Miega nepieciešamība samazina parasto sniegumu un samazina līdzdalību sabiedriskajā dzīvē. Lai mazinātu konfliktus profesionālajā un sociālajā dzīvē, cilvēki tiešā tuvumā jāinformē par problēmām.

Slimības simptomi bieži rodas paaugstināta stresa un neapmierinātības dēļ. Ir jāpārskata un jāoptimizē vispārējais dzīvesveids. Jāuzlabo barības uzņemšana, un tai jābūt bagātīgai ar vitamīniem un šķiedrvielām. Jāizvairās no aptaukošanās, un pietiekama fiziskā aktivitāte vai sporta aktivitātes veicina vispārējo labsajūtu. Nelietojiet alkoholu vai nikotīnu. Jāizvairās arī no stimulējošiem līdzekļiem narkotiku vai pārmērīgas narkotiku lietošanas veidā.

Miega higiēna ir jāmaina atbilstoši attiecīgās personas vajadzībām. Miega laboratorijas apmeklējums ir noderīgs un ļoti informatīvs. Ir jānovērš traucējumu avoti atpūtas un atveseļošanās fāzēs. Ja iespējams, ikdienas rutīnai jābūt labi strukturētai un regulāri izveidotai. Ja rodas pēkšņi miega uzbrukumi, jālikvidē bīstamības avoti. Dalībai ceļu satiksmē nevajadzētu notikt bez pavadošas personas. Darbības, kas rada lielu ievainojumu risku, nav jāveic arī bez uzraudzības un aizsargapģērba.