Skaidrojam, kas ir pirmssporta spēles, to klasifikācija un raksturojums. Arī dažādi piemēri.
Kas ir spēles pirms sporta?
Pirmssporta jeb pirmssporta spēles ir a vingrinājums starpposma fizika starp spēlēt un sporta praksi, jo tiem ir līdzīga dinamika sports, bet daudz vienkāršāka un mazāk konkurētspējīga. Šāda veida spēles stiprina spējas Y prasmes nepieciešami pašā sporta praksē, tāpēc tos sauc par pirmssportiem (tas ir, "pirms sporta").
Pirmssporta spēles ir izplatītas fiziskā audzināšana bērnības posmos. Tie ir veids, kā stiprināt pamata motoriskās prasmes un attīstīt abas fiziskās spējas un sociāli, gatavojoties tam, ko pilnvērtīgi sporta treniņi darīs vēlāk.
Taču ne mazāk svarīgas ir arī pirmssporta spēles: tās ir papildinājums sporta aktivitātēm un var tikt veiktas arī kā iesildīšanās vai treniņš.
No otras puses, pirmssporta veidus var iedalīt:
- Vispārējās pirmssporta spēles, kad tās kalpo vingrošanai un fizisko spēju attīstīšanai kopumā, nekoncentrējoties uz kādu konkrētu talanta veidu.
- Konkrētas pirmssporta spēles, kad tās kalpo, lai vingrinātu un attīstītu virkni specifisku talantu, kas nepieciešami konkrēta sporta veida nodarbībām.
Pirmssporta spēļu raksturojums
Pirmssporta spēles raksturo šādi:
- Tie ir daudz vienkāršāki un ātrāki par pašiem sporta veidiem, taču satur ļoti līdzīgu fizisko dinamiku.
- Tie rosina apgūt prasmes, spēles noteikumus un sportisko meistarību. Tāpēc tos parasti izmanto sporta uzsākšanas nolūkos.
- Tie ļauj iesildīties un sagatavot muskuļus tiem, kas jau nodarbojas ar sportu.
- Tie var būt vairāk vai mazāk vienkārši, un tiem var būt konkurences vai sadarbības dinamika.
Pirmssporta spēļu piemēri
Daži pirmssporta spēļu piemēri ir šādi:
- Sunītis. Tas ir pirmssporta veids, kurā spēlētāju grupa veic apli un viens no viņiem stāv pa vidu (“suņa” pozīcija). Spēlētājiem ir jāpadod viens otram bumba noteiktā veidā (piemēram, ar kājām vai rokām, atkarībā no tā, kādu talantu viņi vēlas attīstīt), kamēr kucēns mēģina to pārtvert. Ja viņš to darīs, pēdējais, kas tam pieskaras, un kucēns apmainīsies pozīcijām.
- 10. piespēle. Spēlētājiem desmit reizes pēc kārtas (tas ir, desmit piespēles pēc kārtas) jāveic aplis un jāpiespēlē viens otram šādā stilā. futbols vai no basketbols. Kurš neizdodas piespēli vai jebkādā veidā pārtrauc secību, tiks diskvalificēts un raunds tiks samazināts.
- Kickball. Beisbola dinamika tiek atveidota, bet ar lielu bumbu, kas tiek "sita" ar kāju.
- akls tīkls. Priekšspēle, kas īpaši paredzēta volejbols, kurā tīkls ir novietots nedaudz augstāk par parasto un uz tā tiek uzlikts audekls, palags vai kāds cits audums, lai bloķētu abu komandu redzi. Tādējādi viena komanda paņem servi, bet otrai tā jāpārtver un jāatdod bumba. Ja jūs to darāt, vietas tiek apmainītas. Ja nē, tas atkārtojas, līdz tas notiek.
- Releji. Spēlētāji veido divas komandas un sastājas rindā ar seju pret sienu. Katras līnijas pirmajam spēlētājam ir bumba, un viņam jāatgriežas pie sienas, kas kontrolē bumbu (kā futbolā vai basketbolā), un jāatstāj tā pie partnera kājām.Pēdējam pēc tam jādara tas pats, bet pirmais iet uz rindas beigām. Uzvar tā komanda, kas pirmā veic divus apļus rindā.
- Apgūstiet bumbu. Futbolam specifiska priekšspēle, kurā katram spēlētājam ir jābūt bumbiņai un jātur tā gaisā, izmantojot gan kājas, gan galvu, cik ilgi vien iespējams. Uzvar tas, kurš izdara visvairāk pieskārienu, bumbai nepieskaroties zemei.
- Lecamaukla. Kā norāda tās nosaukums, spēle sastāv no lecošas virves, bet tā vietā, lai būtu vienatnē, virvi turēs divi partneri un pa vidu būs viens (vai divi, vai trīs, vai tie, kas var), kas lēks secīgi. . Brīdī, kad spēlētājs uzkāpj uz virves, viņam jāmainās ar kādu no tiem, kas to tur.
- "Sadegusi" bumba. Tiek izveidotas divas komandas aci pret aci, un tām tiek sadalītas 6 bumbas. Katrai komandai ir jāmet bumba otrai, cenšoties panākt, lai tā trāpītu pretiniekam, vispirms neskarot zemi. Ja izdodas, sitienam (vai "sadedzinātajam") ir jāmaina komandas. Ja viņam neizdodas, bumba nonāks pretinieka rokās. Uzvar komanda, kas patur visus spēlētājus.