It kā ar nelabumu grūtniecības laikā nebūtu pietiekami, daudzas grūtnieces cieš arī no galvassāpēm. Īpaši pirmajos trīs mēnešos Galvassāpes grūtniecības laikā Nav retums. Normālos apstākļos jūs lietotu tabletes, bet, ja esat stāvoklī, jums vajadzētu palikt prom no medikamentiem.
Galvassāpes cēloņi grūtniecības laikā
Daudzos gadījumos galvassāpes izraisa hormonālās izmaiņas. Bet arī stress, pārāk mazs skābekļa daudzums, laika apstākļu izmaiņas, nepareiza stāja, nogurums vai pārmērīga izturēšanās un izsīkums var izraisīt galvassāpes. Dažādu faktoru mijiedarbība, protams, var veicināt galvassāpes vai padarīt tās īpaši intensīvas.
Ieteicams apkarot cēloņus. Galvassāpes ir tikai simptoms. Bet, ja vēlaties ilgāku laiku palikt bez sāpēm vai veikt profilaktiskas darbības un atpazīt un apkarot cēloņus, jums tiks saudzēts arī grūtniecības laikā.
Lai gan parastās galvassāpes nav obligāti jācīnās ar tabletēm un daudzos gadījumos vizīte pie ārsta nav nepieciešama, ja galvassāpes ir smagas, uzmanība jāpievērš citiem simptomiem. Dažos gadījumos galvassāpes ir pirmais preeklampsijas simptoms.
Kad tas pasliktinās: migrēnas
Tas kļūst problemātiski, ja tās nav parastas galvassāpes, bet migrēna. Migrēnas rodas kā krampji un iestājas no vienas sekundes uz nākamo. Tomēr tika novērots, ka sievietēm, kuras cieta no migrēnas, grūtniecības laikā gandrīz nebija problēmu. 70 līdz 80 procenti migrēnas slimnieku grūtniecības laikā nesatur kaitinošas galvassāpes. Tomēr migrēna var atkārtoties pēc bērna piedzimšanas.
Migrēnas problēma ir sarežģīta ārstēšana. Ir svarīgi, lai auglis kā ārstēšanas sastāvdaļa netiktu apdraudēts.Ja rodas akūti migrēnas lēkmes, grūtniecei tāpēc jāiet uz aptumšotu istabu. Var palīdzēt gulēšana vai kompreses dzesēšanai. Dažreiz tomēr noder arī galvas ādas un sejas maigas masāžas. Smagos gadījumos var palīdzēt arī akupunktūra, limfodrenāža vai dažādi relaksācijas vingrinājumi.
Ko darīt ar galvassāpēm un migrēnām grūtniecības laikā?
Ja grūtniecības laikā rodas galvassāpes vai migrēna, medikamenti nav ieteicama alternatīva. Ir daudz tablešu, kuras nedrīkst lietot pat mazās devās. Tomēr smagos gadījumos - pēc konsultēšanās ar ārstu - var lietot mazākas pretsāpju līdzekļu devas.
Paracetamols ir labākā izvēle migrēnas vai smagu galvassāpju ārstēšanai grūtniecības laikā. Triptāni, no otras puses, nav alternatīva grūtniecības laikā. Ja sieviete šobrīd baro bērnu ar krūti, ibuprofēnu bieži izraksta. Ja ir smagi migrēnas lēkmes, var ordinēt arī metoprololu.
Ir svarīgi, lai visas tabletes tiktu lietotas tikai pēc konsultēšanās ar atbildīgo ārstu. Šī persona, no vienas puses, izlemj, kuras pretsāpju zāles jālieto, un, no otras puses, cik lielai jābūt devai, lai palīdzētu grūtniecei, bet auglim nekādā veidā netiek nodarīts kaitējums.
Ja galvassāpēm pievieno sliktu dūšu, daudzi ārsti izraksta dimenhidrinātu. Dimenhidrinātu var lietot grūtniecības laikā, kā arī zīdīšanas laikā. Ir svarīgi, lai tabletes tiktu lietotas tikai pēc konsultēšanās ar ārstu zīdīšanas laikā. Pēdējais arī nosaka devu.
Var būt noderīgs arī magnijs. Daudzi medicīnas speciālisti uzskata, ka papildu magnija ievadīšana ļoti labi var novērst migrēnas lēkmes. Zinātniskie pētījumi vēl nav spējuši apstiprināt efektu. Arī šeit, lietojot magniju, jums vajadzētu konsultēties ar mums.
Tā kā daudzas grūtnieces vēlas izvairīties no jebkāda veida medikamentiem, protams, jāņem vērā izraisošie faktori. Tāpēc ir jāatzīst tā saucamie sprūda faktori, kas izraisa migrēnas. Klasiskie iedarbināšanas faktori ir neregulāra ēdiena uzņemšana, stress, nepietiekama šķidruma uzņemšana vai miega-nomoda cikla izmaiņas.
Izturības sports un regulāra fiziskā slodze var arī palīdzēt novērst migrēnas. Cīņas pret migrēnu vai galvassāpēm bez tabletēm var palīdzēt arī dažādas relaksācijas metodes - piemēram, progresējoša muskuļu relaksācija.
Sargieties no neparasti smagām galvassāpēm
Galvassāpēm reti ir nopietns iemesls vai fons. It īpaši, ja pirms grūtniecības ir atkārtoti sūdzības par galvassāpēm vai migrēnām. Tomēr, ja grūtniece cieš no paaugstināta asinsspiediena vai ja urīnā ir atrasti proteīni, galvassāpju iemesls dažreiz var būt preeklampsija.
Tā kā šī ir nopietna paaugstināta asinsspiediena forma, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Tipiski simptomi ir redzes traucējumi, pēkšņs pēdu pietūkums un sāpes vēdera augšdaļā. Visbeidzot, piemēro šādus nosacījumus: Ja rodas smagas galvassāpes - saistībā ar citām sūdzībām - nekavējoties jāsazinās ar ārstu.
Galvassāpju novēršana
Relaksācija, pietiekami daudz šķidruma, pietiekami daudz miega un atpūtas ir klasiski profilaktiski pasākumi, lai galvassāpes nerastos vispār. Tāpēc kā profilakses līdzeklis grūtniecei vajadzētu dzert divus līdz trīs litrus ūdens dienā, pietiekami gulēt (sešas līdz astoņas stundas) un pavadīt pietiekami daudz laika svaigā gaisā.
Svarīgs ir arī sabalansēts un veselīgs uzturs. Protams, grūtniecei - pat ja tas ir grūti - jāpievērš uzmanība viņas stājai un dažreiz jāmaina gulēšanas pozīcija, ja galvassāpes rada kāds spriedze.
.jpg)
.jpg)
