Kāju fāze

Kāju fāze ir viena no galvenajām gaitas modeļa sastāvdaļām. Kustības diapazonu var ievērojami ierobežot ar funkcionāliem ierobežojumiem kustību secībā.

Kāda ir šūpošanās kājas fāze?

Svārstīgās kājas fāze apraksta brīvās kājas kustību secību, ejot un skrienot. Kopā ar stāvošās kājas fāzi tas rada gaitas ciklu.

Šūpošanās kājas fāzi analītiski un funkcionāli var iedalīt 3 sekcijās, agrīnajā, vidējā un terminālajā šūpoles fāzē. Tas sākas ar kājas pacelšanu pēc stāvošās kājas fāzes. Augšstilbu paceļ gūžas fleksori, bet apakšstilbu - ar ceļa fleksori, pēda sākotnēji paliek pasīva.

Vidējā fāzē kāju pārvieto uz priekšu, palielinot gūžas locītavas izliekumu, bet ceļgalis ir brīvi vertikāli. Pirkstus un pēdas aktīvi paceļ, lai tos varētu izvirzīt virs zemes. Šajā posmā gūžas locītavas fleksija sasniedz vislielāko apmēru.

Termināļa stāvošās kājas fāzē kāju atkal nolaiž pret grīdu. Tajā pašā laikā celis tiek aktīvi izstiepts un pēdu notur neitrālā stāvoklī, gatavojoties gaidāmajam zemes kontaktam ar papēdi. Funkcionāli svarīga papildu sastāvdaļa ir iegurņa rotācija uz priekšu.

Funkcija un uzdevums

Šūpošanās kājas fāze ir svarīga, lai iegūtu vietu, ejot. Kamēr viss ķermenis pārvietojas uz priekšu stāvošās kājas pusē, vienlaicīga brīvās kājas transportēšana šūpošanās kājas pusē nodrošina, ka nākamo soli var turpināt, vienlaikus iegūstot attālumu.

Normālā staigāšanas tempā šūpošanās kājas fāzes kustības komponenti ir veidoti tā, lai ar minimālu piepūli tiktu izveidots šķidruma gaita. Gūžas locīšana visās fāzēs ir salīdzinoši maza, un pēda ir pacelta tikai dažus centimetrus no zemes. Pirmajā posmā tikai ceļa locītava ir samērā spēcīgi saliekta, bet tikai īsu brīdi.

Galvenais kustības virziens uz priekšu tiek veikts gūžas locītavas izliekumos, savukārt ceļa locītavas izliekumi sākumā un potītes un kāju pirkstu pagarinātāji vidū parāda noturīgu darbu vai bremzējot muskuļu darbību. Terminālajā šūpošanās kājas fāzē pēc tam ir aktivizēti ceļa pagarinātāji, un gūžas fleksori kontrolē atbilstošu kājas nolaišanos.

Kustības ātruma palielināšanās noved pie visu kustības sastāvdaļu akcentēšanas. To ļoti skaidri var redzēt ar sprinteriem. Pirmām kārtām gūžas locīšana panāk daudz augstākas kustības pakāpes nekā ar parastu staigāšanu, un pēda jau no paša sākuma ir ievērojami pacelta.

Augstuma pārvarēšanai nepieciešama arī lielāka gūžas locītavas izliekšanās un lielāks pagarinājums pēdai un purngalam, ejot pa slīpu ceļu, abas sastāvdaļas tiek samazinātas. Kustības amplitūdas ietekmē arī pakāpiena garums, kas savukārt ir atkarīgs no relatīvā kājas garuma. Ar maziem soļiem šūpošanās kājas posms ilgst tikai īsu laiku, tāpēc ieviešanai ir maz laika. Šī iemesla dēļ kustību amplitūda gūžas un ceļa locītavās agrīnajā un vidējā fāzē ir mazāka nekā ar normālu soļa garumu. Un otrādi, ar gariem soļiem, jo ​​īpaši palielinās gūžas locītavas izliekums. Tajā pašā soļošanas tempā soļa garums maina arī soļa biežumu. Ar īsiem soļiem tas ir augstāks nekā ar garajiem.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

Slimības un kaites

Muskuļiem, kas ir aktīvi šūpošanās kājas fāzē, jāpieliek pietiekami daudz spēka, lai kustību secību varētu saskaņot ar smagumu. Visas slimības, kas izraisa spēka samazināšanos, pilnīgu izturības zaudēšanu vai koordinācijas traucējumus, pasliktina šūpošanās kājas fāzi vai pilnībā novērš tā veikšanu.

Herniated diski var izraisīt sēžas nerva bojājumu, kas apgādā pēdu pacēlājus ar vienu no tā zariem. Ja šie muskuļi neizdodas, pēdu un kāju pirkstus vairs nevar pacelt, un kāju pagrieziena fāzes laikā pirksti velk pa visu zemi. Tas palielina savainošanās risku, paklupjot un nokrītot, it īpaši, ja vienlaikus tiek traucēta pēdas jutība.

Bieži vien skartajos cilvēkos var novērot kompensācijas mehānismu, lai izvairītos no šīs briesmas, tā saucamās pakāpiena gaitas. Augšstilbi ir pacelti ievērojami vairāk nekā parasti, lai piekārtošā pēda būtu pietiekami augsta no grīdas un lai kāju varētu virzīt uz priekšu, nevelkot.

Centrālās slimības vai nervu sistēmas ievainojumi var ietekmēt visus muskuļus, kas ir iesaistīti šūpošanās kājas fāzē. Paraplegija virs 3. jostas skriemeļa noved pie gūžas un ceļa locītavas, ceļa locītavas pagarinātāju un visu pēdu muskuļu neveiksmēm. Kājas šūpošanās uz priekšu vairs nav aktīvi iespējama.

Spastiska rakstura gadījumā insulta rezultātā ievērojami mainās šūpošanās kājas fāze. Kustību sāk caur iegurni, un ceļa un potītes locītavā izstieptā kāja tiek virzīta uz priekšu, izmantojot apļveida kustību (apgraizīšana).

Ataktiski gaitas traucējumi, piemēram, multiplās sklerozes gadījumā, sākotnēji rada nedrošības sajūtu stāvošās kājas fāzē. Tāpēc skartie cilvēki bieži neuzdrošinās ilgu laiku pacelt kāju šūpošanās kājas fāzē. Ir īsi, ļodzīgi soļi.

Vēl viens neiroloģisks traucējums ietekmē šūpošanās kājas fāzi pavisam citā veidā. Ar Parkinsona sindromu bieži var novērot parādību, kad ejot, pakāpieni kļūst arvien mazāki un visbeidzot pilnībā apstājas. Slimie paliek sasaluši savā vietā. Šajā gadījumā optiskais vai akustiskais stimuls var būt stimuls atsākt staigāšanu.

Traumas negatīvi ietekmē šūpošanās kājas fāzes izpildi sāpju vai ierobežotas mobilitātes dēļ. Gūžas locītavas deformācijas celms vai plosīta muskuļu šķiedra nozīmē, ka šo muskuļu darbības periods tiek saglabāts salīdzinoši īss. Kāja tiek ātri un īsi pacelta uz priekšu, lai apturētu sāpes, kuras pastiprina spriedze. Pagarinājuma deficīts ceļa locītavā osteoartrīta vai operācijas rezultātā saīsina terminālo šūpošanās kājas fāzi.