No splayfoot vai Pes transversoplanus ir priekšpuses izplatīšanās, no kuras var izvairīties, un to bieži izraisa aptaukošanās un nepareizi apavi.
Kas ir splayfoot?
© Aksana - stock.adobe.com
Zem a splayfoot saprot visa redzamā un izmērāmā visa priekškājas deformāciju. To izraisa priekšējās arkas nolaišana pēdā.
Nolaišanas rezultātā purngalu kauli redzami izkliedējas. Attīstās hroniska pirkstu locītavas pārslodze mazajiem un lielajiem kāju pirkstiem, kā arī raksturīgās kalluses.
Turpmākā stresa rezultātā pēdas pēda attīstās par sāpīgu pēdu, kurai seko tipiski nepareiza novirze un pārmērīga kāju noslogojuma simptomi.
cēloņi
Starp cēloņiem, kas izraisa splayfoot ir liekais svars, nepiemēroti apavi bez atbilstoša arkas atbalsta, vājums augstiem papēžiem vai iedzimti vāji saistaudi. Atsevišķi kaulu lūzumi priekškāju rajonā var veicināt arī pēdu pēdas.
Īpaši šeit jāmin tā sauktais “gājiena lūzums”. Tas ir noguruma lūzums uz metatarsālajiem kauliem. Tas var rasties pārslodzes vai nepazīstamu kravu gadījumā, piemēram, garās pastaigās. Splayfoot ir aptuveni četras reizes lielāka diagnoze sievietēm nekā vīriešiem. Iemesls ir tas, ka sievietes biežāk valkā nepiemērotus augstpapēžu kurpes.
Tā rezultātā priekšējās kājas ir saspringtas, nekā parasti. Stingras kurpes - tāpat kā pārāk plati sagriezti apavi - ilgtermiņā nevar novērst pēdu pēdas, ja pēdas arka nav atbalstīta. Pirmajos gados pēdas pēda bieži paliek bez simptomiem.
Tomēr, priekšpusei izplešoties, mainās gaitas paradumi un var rasties atkārtota nepareiza slodze. Pieaugošais izplatīšanās process var izraisīt nepareizu pirkstu sakārtošanu vai pēdu locītavu slimības. Slavenajai hallux valgus, tā sauktajam āmura pirkstam, pirksta locītavas osteoartrītam, varžacīm vai Mortona neiromai tiek piedēvētas pēdas pēdas.
Simptomi, kaites un pazīmes
Kāju pēdu vispirms var atpazīt pēc vienas vai abu pēdu raksturīgās kroplības. Parasti priekškājas ir paplašinātas un nolaistas, kamēr lielie kāju pirksti slīd uz āru. Sāpes rodas galvenokārt ejot un stāvot. Atpūtas laikā sūdzību nav, kamēr nav vēlāku sūdzību.
Tomēr mainītā pēdas pozīcija var izraisīt nagu vai kāju pirkstu attīstību. Laika gaitā pēdas pēda var izraisīt sāpes un apsārtumus pēdas zolē. Normāla pastaiga parasti vairs nav iespējama, kā rezultātā ietekmētajās var izvairīšanās no uzvedības un citas neatbilstības. Kāju pēdu var atpazīt pēc neparastas zoles ripošanas kustības, kurā skartie slīd pēdu virs ārējās pēdas.
Attiecīgi pietūkums un kallusa veidošanās notiek galvenokārt pēdas ārējā daļā. Ja pēdas pēdu operē agri, simptomus var pilnībā novērst. Ja ārstēšana ir par vēlu, pēdai jau var būt radīti neatgriezeniski bojājumi. Iespējamie izrietošie simptomi ir locītavu nodilums, kaulu bojājumi, ādas izmaiņas vai staigāšanas traucējumi. Īpaši iedzimtas pleca pēdas gadījumā bērnībā var attīstīties nepilnīga gaita, kas ietekmē stāju.
Komplikācijas
Splayfoot var pārspīlēt muskuļus un saites. Tas var izraisīt hronisku nepareizu skarto kaulu un locītavu iekraušanu. Zem zoles ādas bieži veidojas biezi, sāpīgi kallusi. Tipiska komplikācija ir tā saucamā Mortona neiralģija - pastāvīgs nervu kairinājums, kas ilgtermiņā noved pie nervu mezgliem.
Šie mezgliem līdzīgie sabiezējumi rada stipras sāpes un bieži ir saistīti ar ierobežotām pārvietošanās un jutības traucējumiem. Kāju pēdas veicina arī tādu pirkstu deformāciju veidošanos kā hallus valgus, mallet toe vai claw toe. Pēc radīšanas turpmākas kroplības var izraisīt tālejošas komplikācijas un hroniskus kustību ierobežojumus, kas noteiktos apstākļos var izraisīt arī garīgas slimības, piemēram, depresīvas noskaņas vai mazvērtības kompleksus.
Ar ārstēšanu ir saistīti arī riski. Slikti pielāgoti palīglīdzekļi noteiktos apstākļos var pastiprināt kāju pēdas un izraisīt papildu sāpes. Ķirurģiskā iejaukšanās rada parastos riskus: asiņošanu, sekundāru asiņošanu, nervu traumas, rētas un iekaisumu. Izrakstītie medikamenti var izraisīt blakusparādības un izraisīt alerģiju.
Visbiežākās blakusparādības ir kuņģa-zarnu trakta sūdzības, tūska un asins recēšanas traucējumi. Kuņģa čūlas un nieru slimības var rasties reti. Nevar izslēgt neiecietību pret noteiktajiem pretsāpju līdzekļiem un pretiekaisuma līdzekļiem.
Kad jāiet pie ārsta?
Ja rodas pēdas pēdas, parasti jākonsultējas ar ārstu. Ja pēdas pēdas netiek apstrādātas pareizi vai savlaicīgi, tas var radīt nopietnus un, galvenokārt, neatgriezeniskus pēdu bojājumus, kurus vairs nevar ārstēt. Jāizārstē arī pamata stāvoklis.
Ja pēdās ir ievērojamas deformācijas, jākonsultējas ar ārstu. Tos var redzēt ar neapbruņotu aci un tie var parādīties vai nu uz vienas pēdas, vai uz abām pēdām. Pirkstu kroplības var liecināt arī par pēdu pēdu, un tās jāārstē arī ārstam. Lielākajai daļai pacientu ir arī paaugstināta radzene vai ļoti izteikts pietūkums uz kājām. Pastaigas traucējumi var norādīt arī uz pēdu. Ja šie simptomi saglabājas un paši par sevi neizzūd, noteikti jākonsultējas ar ārstu.
Kāju pēdu var ārstēt ģimenes ārsts vai ortopēdiskais ķirurgs. Parasti galvenā uzmanība tiek pievērsta pamata slimības ārstēšanai, lai nevarētu sniegt vispārēju prognozi par turpmāko slimības gaitu.
Ārstēšana un profilakse
To var izdarīt vienu darbību splayfoot neārstē. Bet dažas no sekundārajām slimībām, piemēram, hallux valgus, var koriģēt ķirurģiski. Lai ārstētu galveno problēmu, jau sākotnēji ir jāatbalsta pamatakmens. Pretrunīgi vērtētais jautājums tomēr ir par to, kāda veida veselības apavi, spilventiņi vai zolīte tiek izmantoti, lai to izdarītu.
Pēc ortopēdistu domām, daži tā sauktie veselības apavi veicina pēdu pēdas, pateicoties to pārmērīgajam platumam priekškāju rajonā. Pat ar kāju pamatni šādās kurpēs var novietot pārāk tālu viena no otras - piemēram, ja jums ir liekais svars vai pastāvīgs darbs. Bērniem staigāšana basām kājām var palīdzēt nostiprināt pēdas arku.
Pieaugušajiem, kas slimo ar kājām, vispirms ieteicams zaudēt svaru, lietot ortopēdiskās zolītes, staigāt basām kājām un vingrot ar kājām. Ja pirksta rajonā jau ir iekaisuma procesi, ir noderīga pēdas imobilizācija. Apavu nomaiņai ir jēga, ja izmantojat splayfoot.
Kaulu veidošanos var neitralizēt ar siltām pēdu vannām un kallu raspām. Tomēr ir saprātīgāk pārtraukt zemādas pēdas ar piemērotiem apaviem. Plakanās kurpes, kurās ir pietiekami daudz vietas kāju pirkstiem, ir ieteicams izmantot kāju pēdas.
Pēcaprūpe
Vairumā gadījumu skartajai personai ir pieejami tikai daži un tikai ļoti ierobežoti pasākumi tiešai sekojošai aprūpei. Tāpēc skartajai personai, pirmkārt, ir agrīnā stadijā jākonsultējas ar ārstu un jāuzsāk ārstēšana, lai novērstu turpmākus simptomus vai komplikācijas. Nav arī patstāvīgas dziedināšanas, tāpēc vienmēr nepieciešama ārsta ārstēšana.
Kopumā veselīgs dzīvesveids ļoti pozitīvi ietekmē arī turpmāko šīs slimības gaitu. Cik vien iespējams, arī jāizvairās no aptaukošanās, un skartajai personai vajadzētu arī sportot, lai neitralizētu simptomus. Daudzos gadījumos piemēroti apavi var arī atvieglot un ierobežot simptomus.
Tāpēc vajadzētu izgatavot un valkāt īpašus apavus. Ļoti svarīgas ir arī regulāras ārsta pārbaudes un izmeklējumi. Parasti simptomus var labi ierobežot, lai skartajai personai nebūtu samazināts dzīves ilgums. Tomēr ārsts ļoti rūpīgi jāpārbauda pēdas, lai savlaicīgi identificētu simptomus un bojājumus.
To var izdarīt pats
Ikdienā jums īpaša uzmanība jāpievērš apavu izvēlei. Tam nevajadzētu būt pārāk stingri vai ar augstiem papēžiem. Kurpju izmēram jāatbilst pēdu izmēram. Pirms jaunu apavu iegādes vienmēr izmēģiniet tos. Ieteicams arī pārbaudīt apavu izgatavošanai izmantotos materiālus.
Plastmasas apavu valkāšana ir izrādījusies neērta. Ļoti plakanas kurpes ar plānu zoli var izraisīt traucējumus arī ikdienas dzīvē, no kurām arī vajadzētu izvairīties. Tiklīdz attiecīgā persona apavu nēsāšanas laikā izjūt diskomfortu, viņam tie jānoņem un jāpārslēdzas uz citiem apaviem. Lai nodrošinātu optimālu pārvietošanos, svarīgas ir slēgtas kurpes un valkājamas kokvilnas zeķes.
Lai mazinātu simptomus, ir svarīgi arī nodrošināt, lai izvairītos no aptaukošanās. Veselīgs un vitamīniem bagāts uzturs un dienas laikā patērēto kaloriju pārbaude palīdz uzturēt normālu svaru. Katru dienu jāpārbauda saldumi un cukurotu produktu patēriņš. Lai izvairītos no aptaukošanās, ir svarīgi arī pietiekami vingrināties un iesaistīties fiziskās aktivitātēs. Tiklīdz parādās noguruma simptomi vai simptomi, jāveic atjaunošanās posmi. Pēdas ir atpūtušās un jāsaudzē.
.jpg)
