Akupresūra

Problēmas ar kaklu, muguras sāpes, saaukstēšanās sākums, galvassāpes: tas ir cilvēkiem, kuriem “ir gandrīz viss” Akupresūra bieži pareiza ārstēšanas metode. Akupresūra arī paver iespēju efektīvi aizdot roku. Akupresūra ir daļa no tradicionālās ķīniešu medicīnas (TCM). Tas tika izveidots Ķīnas imperatora tiesā pirms vairāk nekā 2000 gadiem, pirmsākumi meklējami jau 6000 gadus.

Kas ir akupresūra?

Cilvēka ķermenis atrod savu ekvivalentu pirkstos un plaukstā. Atsevišķu rokas punktu stimulēšana ar adatām var pozitīvi ietekmēt skartos orgānus. Piemēram, dažādas sāpes pēc tam izzūd. Rokas akupresūra ir līdzīga tai, ko veic pēdu refleksoloģijā.

Punkta definīcija ir “acus” un “premere” spiediens. Medicīnas zinātnieki tolaik noskaidroja, ka spiediena masāža noteiktos punktos un kanālos spēj atvieglot un dziedēt slimības. Ķīniešu ģimenes ārsti joprojām izmanto šo masāžas paņēmienu. Viņi uzskata, ka dzīvības enerģija organismā var plūst labāk. Nieji ir nosaukums, kas īpaši izstrādāts bērniem Akupresūra-Metode, kas jau tiek izplatīta bērnudārzā Ķīnā.

Katrs punkts atrodas vienā no 14 enerģijas ceļiem, meridiāniem, kuri nosaukti par ķermeņa orgāniem. Spiediens no akupresūras punktiem enerģiju nosūta kā signālu caur ķermeņa muskuļu membrānām. Tos visā organismā atspoguļo dažādi audi un orgāni. Kopumā ir 361 akupresūras punkti.

Spiediena masāžas teorētiskajā pamatā ir izpratne par Qi, Yin un Yang: TCM laikā slimība nozīmē regulējuma atcelšanu, deficītu, sastrēgumus vai enerģijas pārpalikumu. Un otrādi, atgūšana nozīmē enerģijas līdzsvaru. To var panākt, masējot noteiktus punktus, kas, piemēram, slēdži, ir sadalīti pa visu ķermeni.

Funkcija, efekts un mērķi

Akupresūra pret akūtām slimībām. Nopietnākas vai hroniskas slimības jāārstē parastajiem ārstiem. Terapeitiskajā masāžā tiek izmantotas dažādas metodes, šo tehniku ​​praktiski var iemācīties. Lielākā daļa akupresūras punktu ir identiski tā saucamajiem sprūda punktiem. Trigera punkti ir sākuma punkti muskuļu sāpēm.

Lai novērstu galvassāpes, iemasējiet punktus galvas aizmugurē un tieši virs acs. Nelielas sāpes, nospiežot, parāda, ka ir trāpīts pareizajam punktam. Stingrs spiediens ar pirkstu galiem ir akupresūras pamatā. Jūs izmantojat īkšķi vai citus atsevišķus pirkstus. Rokas malu var izmantot arī spiediena izdarīšanai. Spiediena punktiem parasti nevajadzētu sastingt. Punktus pastāvīgi nospiež 1 līdz 2 minūtes, līdz tieši pirms sāpju sliekšņa. Tas arī pozitīvi ietekmē acis, nogurumu un sinusa problēmas.

Jutīgu punktu rokas augšdaļā, tieši trīsstūrī starp rādītājpirkstu un īkšķi, var izmantot visiem sāpīgajiem galvas stāvokļiem un saaukstēšanās sākumam. Ar nelielu vingrinājumu jūs atradīsit punktu arī tāpēc, ka tieši blakus tam iet nervu ceļš. Turklāt augoša kāju vanna sūknē ķermeni enerģiju. Vannas temperatūra var sasniegt 42 ° C. Domājams, ka tas izbeigs aukstumu, protams, apvienojumā ar pareizajiem akupresūras punktiem.

Jūs varat izturēties pret spriedzi pats ar vienkāršu rokas akupresūru. Noklikšķiniet, lai palielinātu.

Viens no tiem atrodas arī apakšdelmā, cits - rokas aizmugurē. Spiediens uz punktiem tieši blakus nāsīm un tieši virs deguna tilta arī sniedz daudz atvieglojumu. Daudzi cieš no spriedzes mugurā. Šeit vissvarīgākais akupresūras punkts atrodas uz pēdas, zem potītes. Šo punktu vienlaicīga apstrāde uz abām kājām ir ideāla, bet arī pakāpeniska apstrāde ir efektīva.

Laupītājiem pēdu punkti atrodas tālu prom no muguras. Neskatoties uz to, tie atrodas uz tā dēvētā urīnpūšļa meridiāna, kas divas reizes no galvas iet caur muguru caur ķermeni. Šis meridiāns būtībā nosaka muguras stāvokli. Ar šo meridiānu tiek apstrādātas visas spriedzes un sāpīgās vietas. Starp apkakli un plecu lāpstiņu ir arī divi spiediena punkti aizmugurē. Jūsu akupresūra atvieglos daudzu veidu galvassāpes. Pateicoties relaksējošajai un labvēlīgajai šo divu punktu masāžai, stīvs kakls drīz būs pagātne.

Cik bieži un cik ilgi var izmantot akupresūru? Vieglu, akūtu slimību gadījumā jums nav jāārstē nedēļas. Terapeitisko masāžu lieto 2 līdz 3 dienas, līdz simptomi ir mazinājušies. Trīs reizes dienā jūs varat viegli izbaudīt spiediena masāžas tehnoloģijas labvēlīgās priekšrocības.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

➔ Zāles pret spriedzi un muskuļu sāpēm

Riski, blakusparādības un briesmas

Attiecībā uz riskiem, blakusparādībām vai briesmām var iegūt vispusīgu pozitīvu novērtējumu Akupresūra veidot. Ikvienam, kurš pēc akupresūras jūtas nedaudz reibonis, vajadzētu gulēt vai sēdēt dažas minūtes. Pēc ārstnieciskās masāžas jūs jutīsities atviegloti un atviegloti.

Neatkarīgi no galvassāpēm, saaukstēšanās, miega traucējumiem, kuņģa problēmām vai muguras sāpēm akupresūra maigi palīdz ar daudzām kaites.