Pie a Astenopija tas ir redzes diskomforts, ko izraisa acu pārmērīga izliekšana iekšēju un ārēju iedarbības rezultātā. Šis tā saucamais acu nogurums vēl nav slimība, bet, ja tas turpinās, tas ilgtermiņā var izraisīt acu slimību. Lai novērstu astēnopiju, ir svarīgi veikt profilakses pasākumus.
Kas ir astenopija?
© Ralfs Geits - stock.adobe.com
Astenopija bieži rodas gados jaunākiem cilvēkiem, un to raksturo viss patoloģisko sajūtu ap acīm simptomu komplekss vizuālās stresa situācijās. Termins "asthenopia" nāk no grieķu valodas un nozīmē tulkots Acu nogurums. Īpaši mūsdienu datoru laikmetā astenopija spēlē arvien pieaugošu lomu.
Var pieņemt, ka gandrīz visi vismaz reizēm cieš no acu noguruma. Pat ja ilgāku laiku koncentrējaties uz noteiktu fiksētu punktu, acis tiek pārmērīgi uztvertas. Papildus nelieliem redzes traucējumiem var rasties sāpes acīs vai pat galvassāpes. Cēloņi ir dažādi.
Tie var būt gan organiski, gan funkcionāli. Bieži vien tā ir acu muskuļu pārmērīga lietošana. Seši mazi acu muskuļi ir atbildīgi par acs lēcas darbību. Ja kāds no šiem muskuļiem tiek pārmērīgi izteikts, visa acs muskuļa koordinācija vairs netiek garantēta. Objektīvu ģenerētos attēlus vairs nevar uztvert kopumā. Tas noved pie attēlu izplūšanas vai dubultas redzes.
cēloņi
Astenopijas cēloņi ietver nepietiekami koriģētu ametropiju, jau esošus acu muskuļu koordinācijas traucējumus, pielāgošanās traucējumus, vispārēju izsīkumu vai nogurumu, psiholoģisko stresu, neiralģiju vai konjunktivītu. Nepietiekami koriģēta ametropija (tālredzība vai tuvredzība) nepareizas brilles vai kontaktlēcu izvēles dēļ acu muskuļus sasprindzina tā, ka tie tiek ātri pārslogoti.
Acu muskuļu koordinācijas traucējumus izsaka ar dažu muskuļu grupu nesaskaņotām kustībām abās acīs. Tātad abām acīm vajadzētu virzīties kopā vienā virzienā. Tomēr ir koordinācijas traucējumi, kuros notiek acu saplūšanas kustība. Latentā šķielēšana vai motora traucējumi, redzot abas acis kopā, pieder pie koordinācijas traucējumiem.
Izmitināšanas traucējumus raksturo nepietiekama spēja apvienot katras acs individuāli ģenerētos attēlus vienā kopējā tēlā. Ilgstoša fiksācija noteiktā vietā koncentrētu aktivitāšu laikā noved arī pie acu muskuļu pārmērīgas izturības. Īpaši koncentrēts darbs pie datora var ātri nogurdināt acis. Tas pats attiecas uz lasīšanu slikta apgaismojuma apstākļos.
Acīm tam ir nepieciešams noteikts spilgtums, jo pretējā gadījumā gaismas nokļūšana būtu jāregulē, mainot skolēnu lielumu. Tā rezultātā rodas straujš muskuļu nogurums. Visbeidzot, psiholoģiskā ietekme ietekmē arī acu muskuļus. Protams, iekaisuma procesi acī, konjunktīvā vai acs nervos arī ietekmē acu noturību.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles redzes traucējumiem un acu sūdzībāmSimptomi, kaites un pazīmes
Astenopiju cita starpā raksturo ātrs nogurums, smagi plakstiņi, izsīkums un galvassāpes. Bieži vien ir divkārša redze vai neskaidra redze. Acis ir sarkanas un bieži ūdeņainas. Acu sāpes rodas ļoti bieži. Tiek novērots arī reibonis. Tā ir tikai reakcija uz acu celmu, nevis slimība. Tomēr hronisks acu celms ilgtermiņā var sabojāt acis.
Diagnostika un kurss
Ja acīs parādās noguruma pazīmes, sākotnēji tiek pieņemts, ka tās ir pārmērīgi apmācītas. Tomēr no diferenciāldiagnozes jāizslēdz reālas acu slimības. Terapeitiskos pasākumos ir svarīgi noteikt acs ametropiju, koordinācijas traucējumus vai adaptīvos traucējumus. Anamnēzes ietvaros var arī uzzināt, vai intensīvas datora darbības, lasīšana sliktā apgaismojumā vai citas acu sasprindzinošas darbības izraisa acu nogurumu.
Komplikācijas
Astenopija izpaužas ar vairākiem simptomiem, kas tieši un netieši var izraisīt turpmākas komplikācijas. Pirmkārt, redzes pasliktināšanās dēļ plakstiņi jūtas smagi, ko papildina ātrs nogurums un vispārējs savārgums. Rezultāts ir galvassāpes, reibonis un neskaidra redze, reti dubultā redze un stipras sāpes acīs.
Ja šie simptomi saglabājas, attīstās acu apsārtums un acu diski, un dažreiz samazinās arī redze. Spēcīgais nogurums ātri izvēršas par pilnīgu izsīkumu un vēlāk var veicināt izdegšanas sindroma vai depresijas attīstību. Vispārējais savārgums veicina šo negatīvo spirāli un nopietni ierobežo tos, kurus ietekmē viņu iespējas.
Astenopijas simptomi parasti ievērojami ietekmē skarto cilvēku dzīves kvalitāti. Ja simptomi netiek ārstēti, simptomi strauji palielinās un ievērojami apgrūtina ikdienas un profesionālos uzdevumus. Hroniski simptomi var attīstīties psiholoģiskos traucējumos, kas saistīti ar turpmākām komplikācijām, savukārt fiziskais stress var izraisīt dažādas sekundāras slimības un saasināt esošās slimības. Ja astēnopa simptomus ārstē agri, maz ticams, ka tā izraisīs ilgtermiņa efektus.
Kad jāiet pie ārsta?
Ja jums ir astenopijas simptomi, noteikti jāredz oftalmologs. Piemēram, ja rodas reibonis, neskaidra redze un acu plakstiņu smagums, visticamāk, jums ir acu slimība. Lai novērstu redzes turpmāku pasliktināšanos, nepieciešama medicīniska diagnoze un ārstēšana. Ārsta vizīte ir īpaši steidzama, ja simptomi ir saistīti ar ātru nogurumu un vispārēju savārgumu.
Pavadošās galvassāpes, sarkanās acis un redzes dubultošanās ir skaidras brīdinājuma zīmes, kuras jānoskaidro pie nākamās iespējas. Simptomi parasti rodas dienas laikā vai ar pieaugošu redzes stresu. Astenopija izpaužas, piemēram, pēc intensīva darba pie datora ekrāna vai pēc garu tekstu lasīšanas.
Ja minētie simptomi rodas ar izsīkumu, pārmērīgu nogurumu vai psiholoģiskām sūdzībām, ieteicams konsultēties ar savu ģimenes ārstu. Citas kontaktpersonas ir oftalmologs vai optiķis atkarībā no astenopijas veida un smaguma pakāpes. Ārsta uzraudzībā visbiežākās acs ametropijas var ticami diagnosticēt un ārstēt.
Ārsti un terapeiti jūsu reģionā
Ārstēšana un terapija
Astenopijas ārstēšana lielā mērā ir atkarīga arī no skarto personu vēlmes. Ja tiek atklāta ametropija, ar optikas vai oftalmologa palīdzību jānosaka pareizās brilles vai kontaktlēcas. Acu pilienus var dot uz noteiktu laiku, lai atslābinātu acu muskuļus.
Svarīga ir arī konjunktīvas un acu nervu iekaisuma procesu ārstēšana. Protams, palīdz arī miega un relaksācijas vingrinājumi. Īpaši tas attiecas uz funkcionāliem traucējumiem psiholoģiskas ietekmes dēļ. Konverģences traucējumus bieži koriģē ar prizmas brillēm vai acu vingrinājumiem.
Korekcija ar prizmas brillēm ir acs muskuļa līdzsvara iejaukšanās. Tā kā nepareiza lietošana var izraisīt nopietnas blakusparādības, šo procedūru drīkst veikt tikai oftalmologs. Dažos gadījumos var būt nepieciešamas šķielēšanas operācijas. Dažu anomāliju, piemēram, fiksācijas atšķirību, gadījumā joprojām tiek meklēti piemēroti terapijas risinājumi.
Perspektīva un prognoze
Astenopijas prognoze ir laba, ja pacients sadarbojas un ir apņēmies uzlabot. Bez medicīniskā atbalsta var veikt dažādus pašpalīdzības pasākumus, kas arī var palīdzēt mazināt simptomus. Dažiem pacientiem šī metode ir pietiekama, lai sasniegtu dziedināšanu. Astenopijas smagums tam lielā mērā ir noteicošais.
Ja tas ir viegls, stresa samazināšana, relaksācijas paņēmieni un atbilstošs miegs jau var sniegt ievērojamu atvieglojumu vai dziedināšanu. Ar medicīnisko aprūpi iespējas ir daudzveidīgākas un visaptverošākas. Tomēr vislabākās prognozes ir saistītas ar saikni starp ārstēšanu un pašnodarbinātību.
Izmantojot vizuālos palīglīdzekļus, mērķtiecīgu acs apmācību un pašpaļāvīgus vingrinājumus acs atvieglošanai, pacients var atbrīvoties no pastāvīgiem simptomiem. Lai iegūtu optimālu rezultātu, redzes palīglīdzekļi jāvalkā saskaņā ar optiķa vai oftalmologa norādījumiem. Tiklīdz tos vairs nelieto, pastāv astenopijas recidīva risks un līdz ar to redzes pasliktināšanās.
Dažos gadījumos operācija tiek veikta, lai to labotu. Tas notiek regulāri un ir saistīts ar ātru uzlabojumu iespēju. Pēc tam jums joprojām jābūt atbildīgam par atbalstu sev, lai saglabātu savu veselību.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles redzes traucējumiem un acu sūdzībāmnovēršana
Īpaši svarīgi ir profilaktiski pasākumi astenopijas novēršanai. Ja jums daudz jāstrādā ar monitoru, regulāri jālieto pārtraukumi no ekrāna. Mēs iesakām dažas minūtes katru stundu, skatoties prom no datora. Vislabāk būtu skatīties ārpus loga, nekoncentrējoties uz konkrētu punktu.
Acu vingrinājumi starp intensīvu darbu pie datora var arī atslābināt acu muskuļus. Svarīgs ir arī atbilstošs datoru darbstacijas apgaismojums. Informācija būtu jāiegūst ne tikai caur datoru vai televizoru, bet arī lasot avīzes, žurnālus vai grāmatas. Lai nodrošinātu labu asiņu pieplūdi galvai un acīm, ieteicams galvu un kaklu turēt taisni. To var atbalstīt ar regulāru masāžu apkakles zonā.
Pēcaprūpe
Ar astēnopiju skartajiem ir pieejamas tikai dažas turpmākās aprūpes iespējas. Slimība parasti jāārstē tikai tad, ja tā joprojām pastāv un ja simptomi neizzūd paši no sevis. Tomēr asthenopija pacienta dzīves ilgumu negatīvi neietekmē.
Vairumā gadījumu simptomus var mazināt, izmantojot brilles vai kontaktlēcas. Tomēr pacientam vienmēr jāvalkā vizuālais palīglīdzeklis, lai nevajadzīgi nenoslogotu acis. Ja asthenopiju neārstē, sliktākajā gadījumā skartā persona var kļūt pilnīgi akla.
Dažos gadījumos diskomforta mazināšanai var izmantot arī acu pilienus. Tas arī regulāri jālieto. Ir iespējami arī relaksācijas vingrinājumi, kas var mazināt simptomus. To var izdarīt arī jebkurā laikā, kad parādās astenopijas simptomi vai apgrūtina dzīvi.
Tomēr nopietnos gadījumos pacients ir atkarīgs no operatīvas iejaukšanās. Pēc šādas operācijas ķermenis ir jāsaudzē, un skartajai personai vajadzētu atpūsties. Tādēļ jums vajadzētu atturēties no spraigām darbībām.
To var izdarīt pats
Tas, ko skartie var darīt astenopijas gadījumā, galvenokārt ir atkarīgs no konkrētā traucējuma cēloņa. Ja astenopiju izraisa pārmērīga acu pastiprināšanās, pārmērīgi strādājot ar ekrānu, sevišķi svarīgi ir veikt profilakses pasākumus.
Ja daudz strādājat ar datoru vai sēžaties pie citiem monitoriem, jums regulāri jāpaņem pārtraukums no ekrāna. Tam vajadzētu būt vismaz četrām līdz piecām minūtēm vienā darba stundā. Šajā laikā nenovērsiet acis no datora vai cita monitora. Visefektīvāk ir stāvēt pie loga un ļaut jūsu skatienam klīst pa ainavu.
Kā alternatīvu var veikt arī mērķtiecīgus acu vingrinājumus. Acis jāapvelk pulksteņrādītāja virzienā apmēram pusminūti un pēc tam pretējā virzienā. Atkārtota vardarbīga mirgošana apmēram desmit sekunžu laikā aizsargā acis no izžūšanas. Pat īss telefona zvans var atslābināt acis. No otras puses, īsziņu rakstīšana ir neproduktīva.
Darba vietai jābūt ergonomiski veidotai un jāļauj sēdēt taisni, lai novērstu kakla sasprindzinājumu un nodrošinātu labu asinsriti acīs.
Ja astenopiju izraisa ametropija, pastāvīgi jālieto oftalmologa noteiktais redzes līdzeklis.Tie, kuriem brilles šķiet kaitinošas, var pāriet uz kontaktlēcām.
