Kā Zarnu flora Ārsti apraksta visus mikroorganismus, kas atrodas cilvēka un dzīvnieku zarnās. Tie ietekmē gremošanu un imūnsistēmu un nodrošina organismu ar vitamīniem. Šīs baktēriju ekosistēmas nelīdzsvarotība var izraisīt kaites un slimības zarnu rajonā.
Kāda ir zarnu flora?
Termiņš Zarnu flora ir kolektīvs termins visām baktērijām un mikroorganismiem, kas atrodami cilvēku un dzīvnieku zarnās. Resnās zarnas dabiski satur lielāku baktēriju blīvumu nekā tievās zarnas.
Termins “flora” nāk no laika, kad baktērijas uzskatīja par augu izcelsmes. Pat ja šis uzskats ir novecojis, termins ir aizkavējies. Pilnīga zarnu flora cilvēkiem attīstās pirmajos dzīves gados. Starp organismu un tajā esošajiem mikroorganismiem notiek mijiedarbība, kas ir vitāli svarīgi abiem. Tāpēc funkcionējoša zarnu flora ir ļoti nozīmīga saimniecei.
Traucējumus šajā jutīgajā ekosistēmā var izraisīt slimības vai pastāvīgs nepareizs uzturs. Šāda nelīdzsvarotība var izraisīt sāpes un gremošanas traucējumus, kas būtiski ietekmē cilvēka labsajūtu. Tomēr vairumā gadījumu zarnu veselību var atjaunot ar medicīniskiem līdzekļiem.
Anatomija un struktūra
Cilvēka zarnu floras galvenās iezīmes veidojas pirms dzimšanas. Tomēr zarnas sākotnēji ir tikai reti apdzīvotas. Tur dzīvojošās baktērijas galvenokārt nāk no četrām zināmajām grupām Enterobacteriaceae (īpaši Escherichia coli), Bacillus, Bacteroides un Enterococcus.
Pārtikai ir liela ietekme uz ekosistēmas veidošanos, un, īpaši bērniem, tā ievērojami veicina zarnu floras kvalitāti. Pieaugušajiem zarnu traktā ir no 10 līdz 100 miljardiem baktēriju atkarībā no viņu veselības, uztura un kultūras.
Ir vismaz 500 dažādas sugas. Atsevišķos gadījumos tika atklāti līdz 36 000 dažādu veidu baktēriju. Jo īpaši resnās zarnas virsmu, kā arī citas zarnu trakta daļas kolonizē daudzveidīgie mikroorganismi. Veseliem pieaugušajiem kopējā mikrofloras masa ir 1 - 2 kg.
Funkcija un uzdevumi
Visas baktērijas, kas atrodas zarnu florā, pilda vairākas funkcijas, kurām ir ļoti liela nozīme saimniekorganismā. Mikroorganismi, kas atrodas resnajā zarnā, īpaši palīdz ticami aizsargāt orgānu no patogēniem. Šajā sakarā ārsti runā par Izturība pret kolonizāciju.Tajā pašā laikā baktērijas ietekmē arī visu ķermeņa imūno sistēmu un veicina efektīvāku aizsardzību. Kamēr cilvēku patērētā pārtika baro mikroorganismus, tie savukārt ir noderīgi daudziem gremošanas procesiem. Viņi atbalsta pārtikas sastāvdaļu dabisko sadalīšanos, stimulē zarnu darbību un apgādā zarnu ar papildu enerģiju. Taukskābes veidojas zarnu traktā, īpaši šķiedrvielu sagremošanas laikā. Tie rodas ar baktēriju palīdzību, kas atrodas tur. Pēc tam grūti sagremojamās pārtikas sastāvdaļas tiek metabolizētas, un paliekas izdalās. Tas rada tādas gāzes kā metāns un ūdeņradis, kas izraisa nepatīkamu smaku uzpūšanos - procesu, kas ir nepatīkams skartajiem, bet ir nepieciešams gremošanai.Tā sauktos ksenobiotikas (eksogēnos toksīnus, kas tiek absorbēti caur pārtiku un vidi) sadala daudzie baktēriju celmi, kas ir milzīgs atvieglojums organismam. Taukos šķīstošais K vitamīns, kas ķermenim vajadzīgs arī kauliem un asins recēšanai, cita starpā, nevar ražot cilvēku, neiesaistot zarnu floru. Visbeidzot, zarnu flora ietekmē arī indivīda ķermeņa svaru. Tas, vai cilvēkam kļūst (smagi) liekais svars, vismaz daļēji ir saistīts ar saistību starp noteiktām zarnu baktērijām.
Slimības un kaites
Ja zarnu flora ir ārpus līdzsvara un attiecības starp dažādām baktērijām ievērojami mainās, tas var izraisīt skaidri pamanāmus simptomus. Tie galvenokārt ietekmē gremošanas traktu un izpaužas kā nepatīkama gāze, sāpes vēderā un spriedzes sajūta vai skaidri uzpūsts kuņģis.
Bieži vien var noteikt, kura zarnu daļa tiek ietekmēta. Tievās zarnas floras traucējumi izraisa vēdera uzpūšanos bez gāzes. Ja tiek ietekmēta resnās zarnas flora, papildus vēdera uzpūšanās rodas spēcīgas zarnu gāzes. Turklāt nelīdzsvarotība ietekmē arī visa ķermeņa imūnsistēmu.
Tas var izraisīt biežākas infekcijas ne tikai kuņģa-zarnu trakta rajonā. Grūtības ar gremošanu un pēkšņa pārtikas nepanesamība var norādīt uz traucējumiem zarnu florā. Baktēriju attiecība ir īpaši nesabalansēta, ja attiecīgajai personai ir īpaši vienpusīgs vai neveselīgs uzturs. Lietojamās zāles to aktīvo sastāvdaļu dēļ var arī izraisīt īslaicīgu līdzsvara traucējumus zarnās.
Pēdējie ietver, piemēram, antibiotikas, kuras izraksta daudzām baktēriju slimībām. Tie cīnās ne tikai pret baktērijām, kas ir atbildīgas par šo slimību, bet arī ar labvēlīgajām baktērijām, un var izjaukt zarnu trakta mikroorganismu attiecības.
Lai atjaunotu zarnu floru, vairāku mēnešu laikā ir ieteicams ēst sabalansētu un, galvenokārt, diētu ar augstu šķiedrvielu saturu. Šajā laikā galvenokārt vajadzētu izvairīties no pārtikas produktiem ar augstu cukura un tauku saturu.
Probiotiku uzņemšanai ir atbalstoša iedarbība. Parasti zarnu flora atjaunojas pati; Ja tas tā nav, ārsts var veikt tā saucamo izkārnījumu transplantāciju, lai atjaunotu baktēriju līdzsvaru.
Tipiskas un izplatītas zarnu slimības
- Krona slimība (hronisks zarnu iekaisums)
- Zarnu iekaisums (enterīts)
- Zarnu polipi
- Zarnu kolikas
- Divertikulums zarnās (divertikuloze)
.jpg)
