Sarunu terapija, Sarunvalodas psihoterapija vai uz klientu vērsta psihoterapija apraksta terapijas metodi no humānistiskās psiholoģijas jomas.
Kas ir sarunu terapija?
Pie a Sarunu terapija Kā norāda nosaukums, galvenā uzmanība tiek pievērsta sarunai. To sauc arī par klientu orientētu psihoterapiju, jo tas liek klientam un viņa izteikumiem priekšplānā gan mutiski, gan neverbāli.
Dibinātājs galvenokārt ir psihologs Karls R. Rodžerss, kurš piekļuves iespējām pētniecības iespējām ieguva, mācot Amerikas universitātēs 1940. un 50. gados. Šī pētījuma ietvaros viņš mēģināja noskaidrot, kā cilvēks var labāk apstrādāt lietas un pats par to runāt, lai sarunas gaitā gūtu jaunu ieskatu un tādā veidā panāktu izmaiņas uzvedībā.
Viņš izpētīja apstākļus, kas tam nepieciešami. Tāpat kā daudzi citi terapijas modeļi, sarunu terapija gadu gaitā ir attīstījusies.
Būtībā sarunu terapija sevi uzskata par sava veida instrumentu, kas palīdz klientam pašapziņas ceļā apstrādāt piedzīvoto un caur ieskatu mainīt nepareizu izturēšanos. Šī diskusiju vadīšanas metode ir sastopama ne tikai terapijās, bet arī kļuvusi par supervīziju, uz studentiem orientētas mācīšanas un konsultēšanas sastāvdaļu.
Funkcija, efekts un mērķi
Sarunu terapija lieto daudzām garīgām slimībām. Vienalga vai kopā ar citām terapijas metodēm un / vai ārstēšanu ar zālēm.
Sarunu terapijā tiek pieņemts, ka ikvienam ir vēlme pašrealizēties un ka viņiem jau ir nepieciešamie resursi sevī. Parasti veselīgs cilvēks ir produktīvs, viņa domas un rīcība ir mērķtiecīga un apzināta. Traucēti procesi un traucējumi ir balstīti uz nepareiziem mācību procesiem un bloķē pašrealizācijas iespēju. Ar sarunu terapijas palīdzību pacientam šie bloķējumi jāatzīst un jānovērš.
No pirmā acu uzmetiena šķiet, ka sarunu terapija koncentrējas uz piedzīvoto. Sarunas gaita galvenokārt ir saistīta ar to, kā klients piedzīvoja traumatisko notikumu, kādas emocijas spēlēja lomu un kādus secinājumus viņš no tā izdarīja. Apstrādei vajadzētu dot klientam jaunu ieskatu par viņu pašu un tādējādi spēt pārvērtēt piedzīvoto.
Līdz ar to viņš arī mainīs savu izturēšanos, izmantojot šo iegūto ieskatu. Sarunu terapija nav domāta konkrētu mērķu izvirzīšanai. Saruna automātiski izveido kursu. Terapeits galvenokārt atstāj šo procesu pacienta ziņā un rada pamatnosacījumus, kas ļauj klientam runāt par pieredzi un problēmām, gūt ieskatu un apšaubīt viņa rīcību.
Sarunu terapeits šķiet empātisks un autentisks un nopietni uztver attiecīgo cilvēku ar savu emocionālo dzīvi, netiesājot viņu. Sarunu terapijas pamatā ir klienta savstarpēja pieņemšana un novērtēšana. Cilvēks, kurš nejūtas tiesāts un nav jāuztraucas par iespējamo novērtējumu, labprātāk runā par sevi un savām iespējamām kļūdām. Tas rada pamatu pārmaiņām.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles nervu nomierināšanai un stiprināšanaiKritika un briesmas
Riska jomā nav pietiekami daudz pētījumu Sarunu terapija. Sakarā ar savu klientu orientēto darba veidu un pēc iespējas lielāku klienta pieņemšanu viņa lielā mērā atbilst ētikas prasībām.
Tāpēc briesmas un riski galvenokārt rodas pacientam un viņa personības uzbūvei, kā arī terapeitam. Klients, kurš nav atvērts turpmākai attīstībai un pārmaiņām, diez vai spēs reģistrēt panākumus.
Terapeits, kurš nereaģē empātiski un autentiski un kurš sarunas gaitā dominē negatīvi, terapiju var ne tikai novest pie neveiksmes, bet arī radīt papildu nopietnus psiholoģiskus zaudējumus, īpaši ļoti nedrošiem klientiem.
Tāpēc ieteicams uzmanīgi izvēlēties pareizo terapeitu. Tā kā tagad ir daudz dažādu sarunu terapijas virzienu, jāveic atbilstoša iepriekšēja atlase. Piemēram, nopietnas traumas gadījumā ir ieteicama sarunu terapija, kas specializējas traumu terapijā. Tātad jau pašā sākumā ir noteikti svarīgi sarunu terapijas panākumu faktori.
