• Kas ir mākslas vingrošana?
• Mākslas vingrošanas raksturojums
• mākslas vingrošanas vēsture
• vingrošanas aparāti
• Mākslas vingrošanas modalitātes

Mēs izskaidrojam, kas ir mākslas vingrošana, tās vēsture un īpašības. Turklāt mēs pastāstām, kādas ir ierīces, kuras viņš izmanto.

Mākslas vingrošana cenšas veikt elegantas, pārsteidzošas, skaistas kustības.

Kas ir mākslas vingrošana?

Mākslas vingrošana (agrāk Olimpiskā vingrošana) ir sporta disciplīna, ko bieži uzskata par vingrošanas nozari. sporta zāle, kura prakse sastāv no virknes ritmisku un akrobātisku kustību, izmantojot dažādus vingrošanas aparātus, lai demonstrētu elastība, koordināciju, spēks, Līdzsvars un sportista veiklība. Šīs disciplīnas praktizētāji ir pazīstami kā vingrotāji.

Atšķirībā no citiem vingrošanas veidiem, mākslas vingrošanas uzdevums ir radīt estētisku efektu 30 līdz 90 sekunžu laikā, ko tas ietver, tas ir, ir jācenšas, lai kustības būtu ne tikai koordinētas un pareizas, bet arī elegantas, pārsteidzošas. , skaists. Tāpēc to salīdzina ar māksliniecisku praksi.

Šo vingrošanas veidu nodarbojas gan vīrieši, gan sievietes grupās vai individuāli, un tā ir daļa no olimpiskajām disciplīnām, tas ir, tajās, kuras tiek praktizētas Olimpiskās spēles Starptautisks ik pēc 4 gadiem. Iestāde, kas starptautiski regulē mākslas vingrošanas praksi, ir Starptautiskā vingrošanas federācija (FIG), kas atrodas Mutjē, Šveicē.

Mākslas vingrošanas raksturojums

Vingrotāji veic kustības pēc iespējas elegantāk, precīzāk un saskaņotāk.

Kopumā mākslas vingrošanu raksturo:

• To praktizē profesionāli sportisti, kurus sauc par vingrotājiem sacensībām indivīds vai grupa gan sieviešu, gan vīriešu dzimumam. Nozīmīgākās sacensības ir daļa no Starptautiskajām olimpiskajām spēlēm (JJOO).
• Mākslas vingrošanas vingrinājumi parasti ilgst no 30 sekundēm līdz pusotrai minūtei, un tie sastāv no virknes veiklu, koordinētu un līdzsvarotu kustību uz regulēšanas pasākumu virsmas, izmantojot vingrošanas ierīces, piemēram, asimetriskas stieņus, līdzsvara staru, velvi, gredzenus. , augstais stienis, stienis un paralēlās stieņi.
• Vingrotāju uzdevums ir veikt kustības pēc iespējas elegantāk, precīzāk, saskaņotāk un efektīvāk. Estētiskais aspekts ir būtisks šo darbību novērtēšanā, kurām tiek izmantots formāts no 1 līdz 10.

mākslas vingrošanas vēsture

Vingrošanas pirmsākumi ir tālu vēsturē cilvēce. Jau senie grieķi to praktizēja kā daļu no karavīru militārās sagatavošanas un miera laikos olimpiskajiem mērķiem.

Tomēr pati mākslas vingrošana aizsākās 19. gadsimtā, konkrēti, 1811. gadā, un tā ir saistīta ar Berlīnes Vācijas institūta profesoru Frīdrihu Ludvigu Jahnu (1778-1852). Jahns radīja pirmo brīvdabas telpu šīs disciplīnas praktizēšanai un izstrādāja pirmo vingrošanas aparātu, uz kura ir iedvesmots pašreizējais.

Šīs jaunās vingrošanas panākumi izplatījās visā Vācijā un noveda pie dažādu vingrošanas klubu dibināšanas, izpelnoties Jahnam "modernā vingrošanas tēva" titulu.

Šīs sporta prakses nostiprināšana notika 1881. gadā, nodibinot Eiropas Vingrošanas federāciju, organizāciju, kuru vēlāk sauca par Starptautisko vingrošanas federāciju. Šis bija iepriekšējais solis šī sporta veida pieņemšanai pirmajās mūsdienu olimpiskajās spēlēs, kas notika Atēnās 1896. gadā.Tolaik mākslas vingrošana un vieglatlētikas sacensības veidoja kopīgu ansambli.

Sākot ar Amsterdamas olimpiskajām spēlēm 1928. gadā, sievietes pievienojās vingrošanas sacensībām. 1952. gadā mākslas vingrošana tika formalizēta kā stingri sporta disciplīna, neatkarīga visos aspektos. Tik daudz, ka 1975. gadā pirmo reizi notika Pasaules kauss mākslas vingrošanā.

vingrošanas aparāti

Uz zirga stieņa vingrotājs veic apļveida un svārsta piruetes ar kājām.

Pašreizējais vingrošanas aparāts ir iedvesmots no Jahna 19. gadsimtā radītajiem dizainiem, un tas atšķiras sieviešu un vīriešu kategorijā šādi:

Vīriešu kategorijas aparāti:

• Gredzeni. Tās ir divas stīpas ar iekšējo diametru 18 cm, kas karājas 2,75 metrus no zemes, atdalītas ar 50 cm attālumu. Vingrotājiem jākāpj uz aparāta un jādemonstrē savs līdzsvars, spēks un līdzsvars, veicot dažādas piruetes. Jo mazāk trīc gredzenu virknes, jo labāks rezultāts tiek iegūts.
• Fiksētā josla Tas ir 2,40 metrus garš stienis, kas novietots 2,80 metrus no zemes virs metāla konstrukcijas, uz kura vingrotājam jāveic akrobātikas sērija, demonstrējot līdzsvaru un spēku. Rezultāts būs augstāks, kamēr kustības ir organiskas un nav improvizētas.
• Zirgs ar stieni. Tā ir 1,15 metrus augsta, 1,60 metrus gara un 35 cm plata ierīce, kas pēc formas atgādina zirgu, kura mugurā ir divi šķērseniski riņķi. Turoties pie riņķiem, vingrotājam ir jāveic apļveida un svārsta piruetes ar kājām, bez pārtraukumiem un nepieskaroties aparātam ar kājām.
• Paralēlie stieņi.Tās ir divas 3,5 metrus garas, 1,75 metru augstumā piekārtas un par 42 centimetriem atdalītas paralēlās stieņas, uz kurām vingrotājam jāveic dažādi spēka vingrinājumi, piemēram, stāvus rokās un pagriezieni visam ķermenim, turot tikai ar rokām.
• Ponija lēciens. Tā ir 1,35 metrus augsta ierīce, kas izvietota 25 metrus garas trases galā un blakus batutam. Lai piezemētos divus metrus vai vairāk no aparāta, vingrotājam ar tramplīna palīdzību jāpaceļas un jānolec no velves, turot abas kājas kopā un abām rokām balstoties uz velves. Tam jums ir divas iespējas.
• Augsne. Tā ir sacensību arēnas grīda, kas pārklāta ar elastīgu materiālu, veidojot 12 kvadrātmetru lielu virsmu. Vingrotājai ir no 50 līdz 70 sekundēm, lai bez pārtraukuma veiktu virkni vingrošanas un akrobātisku kustību.

Sieviešu kategorijas aparāti.

• Nelīdzenie stieņi. Tie ir divi stieņi, kas piekārti dažādos līmeņos, viens ir no 140 līdz 160 centimetriem augsts, otrs - no 235 līdz 240 centimetriem, un tos atdala attālums no 1 līdz 1,43 metriem. Vingrotājiem 30 sekunžu laikā jāizpilda piruetes, kas pārvietojas starp diviem stieņiem, veidojot zīmējumu, kas beidzas ar pēdējo akrobātisku lēcienu.
• Līdzsvara stars. Tas ir ciets stienis, kas atrodas 1,2 metrus augsts, 10 centimetrus plats un 5 metrus garš. Tajā vingrotājiem jāveic virkne līdzsvara un veiklības akrobātikas, kuru laiks ir no 70 līdz 90 sekundēm. Kvalifikācija lielā mērā ir atkarīga no tā, vai vingrinājums izskatās tā, it kā tas būtu veikts uz grīdas, nevis uz šauras virsmas, kam tas ir jāveic nepārtraukti, harmoniski un sasaistīti. Nokrītot no stieņa, vingrotājam ir 10 sekundes, lai atgrieztos savā vietā un turpinātu vingrinājumu.
• Ponija lēciens.Tas ir tāds pats aparāts kā vīriešu kategorijā, sakārtots vienādi: 120 centimetrus augsts, 35 centimetrus plats un 160 centimetrus garš, atrodas blakus tramplīnam 25 metrus garas trases galā.
• Augsne. Tā ir grīda, kuru 12 kvadrātmetru platībā klāj elastīgs materiāls, kas pasargā no kritieniem. Vingrotājai ir no 70 līdz 90 sekundēm, lai veiktu vingrošanas rutīnu ar plūstamību, graciozitāti un koordināciju, kas parasti ietver kūleņus un virziena un kustības līmeņa izmaiņas.

Mākslas vingrošanas modalitātes

Mākslas vingrošanu parasti praktizē trīs dažādos veidos:

• Vispārējās individuālās sacensības. Kur katrs vingrotājs demonstrē savu prasmes visās pieejamajās ierīcēs, un katrā no tām iegūtais rezultāts tiek pievienots, lai iegūtu vispārīgu klasifikācijas vidējo rādītāju.
• Individuālā aparāta fināls. Kur katrā konkrētajā aparātā tiek izvēlēts labākais vingrotājs, kurš tiek izvēlēts starp 8 labākajiem vispārējā individuālajā konkurencē, tas ir, tiem, kuri ieguvuši augstāko punktu skaitu.
• Komandu sacensības. Kur katras komandas vingrotājiem jāpiedalās kopā. Šīs komandas tiek izvēlētas arī pēc snieguma vispārējā individuālajā konkurencē.