hipnoze

hipnoze ir īpašs psiholoģiskais stāvoklis ar noteiktām miegam līdzīgām fizioloģiskām īpašībām, kura laikā tiek palielināta fokusa koncentrēšanās un koncentrēšanās spēja. Parasti hipnozi veic apmācīti terapeiti, un to izmanto, lai ietekmētu uzvedību, piemēram, bailes.

Kas ir hipnoze?

Hipnoze vai hipnoterapija parasti netiek veikta ar svārstu, lai gan vairums cilvēku sākotnēji to pieņem. Tipiskas procedūras lielākoties ir hipnotisks transs un klasiskā psihoterapija.

hipnoze var raksturot kā sadarbības mijiedarbību, kurā pacients reaģē uz hipnotizējošā terapeita ieteikumiem. Hipnotizētājs uzņemas trenera vai instruktora lomu, lai virzītu hipnotizējamo personu īpašā apziņas stāvoklī.

Hipnoze bieži tiek raksturota kā miegam līdzīgs transa stāvoklis, bet tas ir koncentrētas uzmanības, paaugstinātas ierosinātības un dzīvīgas iztēles stāvoklis. Lai izskaidrotu hipnozes efektivitāti, pastāv dažādas teorijas. Bioloģisko skaidrojumu pamatā ir pieņēmums, ka radītā spriedze aktivizē parasimpātisko nervu sistēmu, ka instinktīvā ķermeņa uztvere tiek sadalīta, ka garīgie un fiziskie notikumi ir savstarpēji saistīti vai arī rodas sublimināla uztvere.

Teorijas, kurās sociālā uzvedība tiek izmantota kā izskaidrojošs modelis, apraksta hipnozi kā tādas, kas piepilda paredzētās lomas, kā noteiktas lomas uzņemšanos vai bērnišķīgas pieredzes un izturēšanās atkārtotu aktivizēšanu. Aptuveni piecpadsmit procenti cilvēku ir ļoti jutīgi pret hipnozi, parasti bērni ir uztverošāki. Apmēram desmit procentus pieaugušo uzskata par grūti vai neiespējami hipnotizēt. Hipnotiskos ieteikumus var izteikt hipnotizētājs vai kā automātiskus ieteikumus.

Funkcija, efekts un mērķi

Ārsti un psihiatri to var hipnoze lieto depresijas, trauksmes, ēšanas traucējumu, miega traucējumu, atkarības no azartspēlēm vai posttraumatiskā stresa ārstēšanai, savukārt sertificēti hipnoterapeiti, kuri nav medicīniski apmācīti, bieži strādā ar pacientiem ar smēķēšanu un svara problēmām.

Hipnotiskā transa mērķis ir sniegt ieteikumus un attēlus, kas ļauj pacientam būtiski mainīt savu uzvedību. Tā kā uzmanības novēršanas avoti ir paslēpti, cilvēki, kuriem ir hipnoze ar pastiprinātu uzmanību un koncentrēšanos, spēj intensīvi rīkoties ar noteiktu domu vai atmiņu.

Tagad hipnoze tiek izmantota daudzās medicīnas jomās, piemēram:

• Baiļu un fobiju ārstēšana
• Atkarība
• Sāpju terapija
• psiholoģiskā terapija
• Relaksācija
• Kairinātu zarnu sindroms
• Operācijas sagatavošana
• Svara zudums
• Samaziniet demences vai ADHD simptomus
• Sliktas dūšas un vemšanas samazināšana vēža slimniekiem, kuri saņem ķīmijterapiju

Hipnozei ir ļoti liela nozīme sāpju terapijā. Tas ietver sāpju mazināšanu dzemdību laikā, saskaroties ar vēzi un citām hroniskām slimībām. Ādas slimību ārstēšana ar hipnozi (hipnodermatoloģija) ir pierādījusi sevi kārpu, psoriāzes un atopiskā dermatīta ārstēšanā.

Hipnozi lieto arī fibromialģijas, ortodontisko problēmu, zobu procedūru un galvassāpju ārstēšanai, un tā var mazināt menopauzes karsto zibšņu simptomus. Ar zināmiem panākumiem hipnoze tiek izmantota arī, lai ietekmētu miega traucējumus, gultas mitrināšanu, fobijas un smēķēšanu.

Pētījums, kurā tika pētīts hipnozes panākumu līmenis kā smēķēšanas atmešanas metode, parādīja panākumu līmeni no 20 līdz 30 procentiem. Aptaukošanās ārstēšanā hipnoze tiek apvienota ar kognitīvās uzvedības terapiju, iesakot mazāku vēderu un stiprinot pozitīvus ēšanas paradumus.

Garīgās veselības iestādes izmanto hipnozi, lai ietekmētu tādus simptomus kā nemiers, uzbudinājums, negatīva uzvedība vai nekontrolējama uzvedība, kā arī lai paaugstinātu pašnovērtējumu un pārliecību.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

➔ Zāles smēķēšanas atmešanai

Riski un briesmas

A hipnozeko veic apmācīts terapeits vai ārsts, jāklasificē kā drošu, papildinošu un alternatīvu ārstēšanu. Neskatoties uz to, ieteicams rūpīgi izvēlēties piemērotu terapeitu.

Sākotnējai intervijai vajadzētu izveidot uzticības attiecības, izskaidrot hipnozes procesu un izskaidrot iespējamos riskus. Nevēlamās reakcijas uz hipnozi ir reti sastopamas, taču tās var izraisīt trauksmi, galvassāpes, miegainību vai reiboni. Lai gan amnēzija var rasties ļoti retos gadījumos, ārstētie pacienti parasti atceras visu, kas notika hipnozes laikā.

Tomēr tas var ievērojami ietekmēt atmiņu, piemēram, uz laiku tiek aizmirstas dažas lietas, kas notika pirms hipnozes vai tās laikā. Nav iespējams būt hipnotizētam pret savu gribu, jo hipnozei nepieciešama pacienta brīvprātīga līdzdalība.