Ķermeņa sajūta

Pozitīvs Ķermeņa sajūta ir pazīstama, patīkama sajūta, strādājot ar savu ķermeni. Tas ir svarīgs priekšnoteikums spēcīgam pašnovērtējumam un attīstās agrīnā bērnībā.

Kāda ir ķermeņa sajūta?

Pozitīva ķermeņa izjūta nozīmē labu pašsajūtu. Labas ķermeņa sajūtas attīstība sākas ar mazuli. Jo biežāk tiek meklēta fiziska tuvība mazulim un tiek apstiprināta no tā izrietošā labsajūta, jo labāk tas ir bērna attīstībai.

Īpaši svarīgs šeit ir ķermeņa kontakts mīcīšanas un mīcīšanas veidā, kaut arī jāievēro arī ierobežojumi. Lēkšana, skriešana, kāpšana, riņķošana, sports un visa veida kustības ir veselīga ķermeņa sajūtas motori.

Cilvēki ar sliktu ķermeņa apziņu ir ārkārtīgi kritiski pret savu ķermeni un gandrīz to nepieņem. Pozitīvas, mīlošas attiecības ar savu ķermeni tiek veidotas agrā bērnībā un nav atkarīgas no tādiem faktoriem kā skaistums, piemērotība, veselība un vecums.

Ideālā gadījumā bērni rotaļās attīsta labu ķermeņa tēlu. Salīdzinājumi ir pašpārliecinātības un veselīgas attīstības torpēdu pilnā pieņemšanā.

Funkcija un uzdevums

Mūsu ķermenis ļauj izjust pasauli. Tie, kas to var nodot savam bērnam, stiprina viņus un veicina viņu ķermeņa labsajūtu. Labām attiecībām ar sevi ir nepieciešami mīļi apskāvieni, glāstīšana un maigums.

Ķermeņa apzināšanās ir svarīga bērna īslaicīgai sajūtai, bet arī vēlākai pašapziņai. Tas ir arī seksualitātes stūrakmens, kas pieaugušā vecumā tiek piedzīvots ar prieku.

Bērni, kuri ir zinājuši, ka viņu ķermenis ir aizsargājams un mīlēts jau agrā bērnībā, ir mazāk pakļauti emocionālās un fiziskās vardarbības un atkarību riskam. Jūs varat precīzi atšķirt, kurš pieskāriens ir patīkams un kurš neērts, un jūs varat izteikt savas jūtas.

Cilvēki ar labu ķermeņa izjūtu ir atklājuši, ka sociālā vide ņem vērā viņu vēlmes un sajūtas. Šī pieredze ir emocionālās un fiziskās pašpārliecinātības priekšnoteikums. Lai bērni veidotu labu ķermeņa tēlu, vecākiem jāvēršas pret bērna ķermeņa uztveri.

Ja tie tiek pieņemti un netiek noliegti, tas atbalsta veselīgu attīstību. Ja bērna jūtas ilgtermiņā tiek ignorētas vai negatīvas, viņam rodas iespaids, ka tas “nav pareizi”. Pastāv risks, ka bērns pilnībā zaudēs saikni ar savām izjūtām.

Jo biežāk bērns tiek motivēts izmēģināt jaunas lietas, jo pārliecinošāk viņš kontrolē savu ķermeni un jo dabiskākas kļūst daudzšķautņainās sajūtas, kas ar to notiek.

Savas negatīvās pieredzes dēļ vecāki bieži mēģina ignorēt daudzos bērnu uzskatus par bērniem, noniecināt viņus vai vērtēt negatīvi. Vecākiem ir arī grūti pieņemt viņu bērnu dusmas, jo viņi baidās no viņiem vai no dusmīga bērna. Tomēr nevajadzētu arī negatīvas jūtas attēlot kā nepiemērotas.

Lai attīstītu savu pašapziņu, bērnam ir jānoskaidro, ka viņam ir likumīgas prasības, kas ne vienmēr atbilst vecāku vēlmēm. Tomēr tas nenozīmē, ka bērniem parasti ir jāpilda savas prasības.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

Slimības un kaites

Ja ķermeņa sajūta ir vāja, daudzās vietās ir traucējumi. Kamēr bērns ar labu pašnovērtējumu spēj noraidīt ekspluatējošu, pazemojošu vai aizskarošu izturēšanos, bērns ar mazu fizisko apziņu to gandrīz nevar izdarīt.

Bērni interesējas par viņu fiziskajām izmaiņām, it īpaši, ja uz tām tiek norādīts ar apbrīnu. Viņi ir priecīgi un lepni, kad draugi, piemēram, atklāj, ka viņi ir kļuvuši lielāki. Stimuls rada pieņemšanu.

Ķermeņa sajūta attīstās no apstiprinošās, pieņemošās, bet arī drausmīgās un sarūgtinošās pieredzes līdzsvara. Kādā brīdī bērns sāk salīdzināt sevi ar citiem. Ja tas iepriekš bija saņēmis galvenokārt pozitīvas atsauksmes, tas lielā mērā var sevi novērtēt. Ja tas tā nav, tiks ievērojami samazināts pašnovērtējums.

Ļaunprātīga izmantošana izpaužas dažādos veidos. Augstākais cilvēks izmanto zemākas pakāpes personas uzticēšanos, atkarību, bailes un neziņu. Psihiskajai vardarbībai ir arī daudz aspektu, un tā bieži sākas pat tūlīt pēc piedzimšanas. Ja bērns netiek meklēts, tas tiek uztverts kā graujošs faktors. Nevēlamu bērnu vecāki bieži atstāj bērnu vienu pašu, ir vienaldzīgi, soda viņu ar mīlestības atņemšanu, devalvē, pazemo, izsmieklu vai aizslēdz. Tādā veidā tiek iznīcināts pašnovērtējums.

Cilvēkiem, kuri agrīnā vecumā ir cietuši no emocionālas vardarbības, bieži rodas robežu traucējumi un viņi bieži ir vainīgi, ka nav pelnījuši labāku dzīvi.

Atkarības slimības, piemēram, alkoholisms vai ēšanas traucējumi, bieži attīstās no agrīnas emocionālas vardarbības pret bērnu. Seksuāla un fiziska vardarbība triecienu veidā vai fiziska spēka izmantošana pret bērnu izraisa smagas traumas, kurām ir postoša ietekme uz veselību.

Fizisko un emocionālo simptomu klāsts ļaunprātīgas izmantošanas rezultātā ir milzīgs. Rodas psihosomatiskas sūdzības, piemēram, valodas traucējumi, miega traucējumi, slikta koncentrēšanās, murgi, ādas slimības, alerģijas, sāpes vēderā, panikas lēkmes, traucēta ķermeņa sajūta līdz neirozes, personības traucējumi un pašnāvnieciska izturēšanās.

Ja bērni nepietiekami pārvietojas, viņi plaši neiepazīstas ar savu ķermeni. Rezultāts var būt slikts līdzsvars, greiza stāja un vispārēja slikta pašsajūta pret savu ķermeni. Šiem cilvēkiem ir grūti klausīties ķermeņa vajadzības un spēju to kontrolēt. Piemēram, koordinācijas un ritmiskās spējas var būt vāji attīstītas. Galu galā tas var izraisīt arī nopietnus posturālos bojājumus.

Vieglākas slimības, piemēram, slikta lasīšana un pareizrakstība, kā arī hiperaktivitāte, var veiksmīgi ārstēt ar uztveres vingrinājumiem, lai uzlabotu ķermeņa izpratni.

Traumas emocionālas vai fiziskas vardarbības rezultātā prasa ilgāku psihoterapiju un pacienta pacietību, jo vienmēr ir jārēķinās ar neveiksmēm.