Ķermeņa terapija

Termiņš Ķermeņa terapija ietver dažādas ārstēšanas metodes, kas paredzētas stājas uzlabošanai. Kustību secību var uzlabot arī ar ķermeņa terapijas metodēm. Precīzi izmantotās metodes atšķiras atkarībā no ķermeņa terapijas skolas.

Kas ir ķermeņa terapija?

Ķermeņa terapeita amata nosaukums un termins ķermeņa terapija Vācijā netiek aizsargāti. Ķermeņa terapija kā sevis apzināšanās metode arī netiek pakļauta ierobežojumiem praksē.

Situācija ir atšķirīga, ja ķermeņa terapiju izmanto slimību dziedināšanai un / vai atvieglošanai. Šajā gadījumā ķermeņa terapija ir paredzēta nemedicīniskiem ārstiem, ārstiem, psiholoģiskajiem psihoterapeitiem un bērnu un pusaudžu psihoterapeitiem. Tā kā termins ķermeņa terapija nav aizsargāts, nav vienprātīga viedokļa par to, kura procedūra patiešām jāpiešķir ķermeņa terapijai un kura nav. Visām metodēm ir kopīgs, ka to mērķis ir uzlabot stāju un kustību secību.

Funkcija, efekts un mērķi

Viena ķermeņa terapijas metode ir akupresūra. Tā ir holistiskas terapijas metode, kas nāk no tradicionālās ķīniešu medicīnas. Ar neasu spiedienu noteiktos akupresūras punktos dzīvības enerģija - Qi - jāvirza plūsmā.

Tas pats attiecas uz akupunktūras masāžu saskaņā ar Penzel. Tās pamatā ir akupunktūra, bet akupunktūras punktu stimulēšanai neizmanto adatas, bet nelielu metāla stieni. Terapeits sit ar metāla nūju virs tā sauktajiem akupunktūras meridiāniem vai tieši stimulē atsevišķus punktus. Procedūru galvenokārt izmanto sāpju terapijā vai muskuļu un skeleta sistēmas slimību gadījumos.

Aleksandra tehnika ir arī ķermeņa terapija. Viņa galvenokārt koncentrējas uz sliktu stāju. Parasti tie parādās kā spriedze, sāpes vai funkcionāli ierobežojumi. Metodes mērķis ir ietekmētajiem uztvert ieradumus, kas negatīvi ietekmē viņu stāju un neiromuskulāro koordināciju. Aleksandra tehniku ​​bieži izmanto mūziķi, aktieri, dziedātāji vai dejotāji. Feldenkraisa metode ir līdzīga Aleksandra tehnikai.

Pēc dibinātāja Moshé Feldenkrais teiktā, metodei vajadzētu mazināt sāpes, lai kustības būtu vieglākas. Feldenkrais metodes uzmanības centrā ir ikdienas kustību modeļi. Ar metodes palīdzību pacientiem jāprot apzināt šīs kustību secības. Nelabvēlīgie modeļi būtu jāatrisina un jāaizstāj ar labākām alternatīvām. Feldenkrais metodi galvenokārt izmanto pēc traumām rehabilitācijā un sāpēm, ko izraisa slikta stāja. Līdzīgi kā Aleksandra tehnikā, Feldenkraisa metode ir populāra arī mūziķu, dejotāju un sportistu vidū.

Vēl viena holistiska ķermeņa darba forma ir Esalen masāža. Tā tika izstrādāta Kalifornijā 60. gados, un tās pamatā ir zviedru masāžas forma. Esalen masāža ir visa ķermeņa masāža, kas sastāv no dažādiem triekiem, pasīvām locītavu kustībām un dziļu audu darba. Esalen masāža ir paredzēta, lai apmācītu pacienta ķermeņa apzināšanos un panāktu harmonisku līdzsvaru. Tādā veidā būtu jāatbrīvo gan fiziski, gan enerģētiski aizsprostojumi.

Procedūra ir īpaši piemērota cilvēkiem ar hroniskām kakla un muguras sāpēm. Esalen masāža ir indicēta arī citas izcelsmes migrēnām un galvassāpēm. Jin Shin Jyutsu ir vairāk ezotēriska ķermeņa terapijas forma. Tam vajadzētu kalpot, lai harmonizētu Qi, dzīvības enerģiju, un tā pamatā ir dažādas pirkstu pozīcijas (mudras) un dziedinošās straumes. Jin Shin Jyutsu mērķis ir palīdzēt organismam pašam dziedēt. Džina Šīna Dzjuku atvase ir japāņu dziedinošās straumes.

Papildu medicīniska metode ir Rolfings, kuru izstrādāja Ida Rolf. Rolfingas ārstēšanā galvenā uzmanība tiek pievērsta fasciju tīklam. Pēc Ida Rolf teiktā, saistaudiem un jo īpaši fascei ir liela loma pozā. Fasādes var nostiprināties vai pat sacietēt nepareiza stresa, negadījumu vai ievainojumu dēļ. Šādai sacietēšanai vajadzētu novest pie nepareizu pozu fiksēšanas un tādējādi ierobežot mobilitāti. Ķermeņa terapijas sastāvdaļa ir arī Qi Gong, ķīniešu ārstnieciskā vingrošana un Tai Chi, meditatīvās kustību formas.

Izmantojot rožu metodi, maigai un rūpīgai pieskārienai vajadzētu ļaut dziļi atpūsties un piekļūt slēptām sajūtām. Metodes dibinātājs pieņēma, ka hronisks muskuļu sasprindzinājums var būt arī emocionāls. Paredzēts, ka muskuļi tiek atbalstīti relaksācijā, atbrīvojot slēptās sajūtas. Metodes pamatā ir domājama dvēseles un ķermeņa mijiedarbība. Pēc Džeka Paintera teiktā posturālā integrācija ir dažādu ķermeņa terapiju kombinācija.

Metodes pamatā ir elementi no Rolfinga, saistaudu masāža, elpas darbs, kā arī ķermeņa psihoterapijas un geštaltterapijas metodes. Džeks Painters arī pieņem, ka visi garīgie, garīgie un fiziskie procesi ir savstarpēji saistīti. Citas labi zināmas ķermeņa terapijas metodes ir ķermeņa strukturālais darbs (SKT), Tragera metode, Terlusollogy, TRE vingrinājumi, līdzsvara līdzsvarošana, kinestētika, skriešanas terapija vai elpošanas terapija.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

Riski, blakusparādības un briesmas

Vairuma ķermeņa terapijas efektivitāte nav zinātniski pierādīta vai ir nepietiekama. Neskatoties uz šo efektivitātes pierādījumu trūkumu un apgalvojumu par placebo, dažas procedūras pārņem veselības apdrošināšanas kompānijas.

Daudzas ķermeņa terapijas metodes pastāv gadu desmitiem ilgi, un dažas no tām ir bijušas ļoti veiksmīgas. Laikā, kad medicīna bieži ir ļoti tehnoloģiska un reti sastopama cilvēkiem, arvien vairāk cilvēku dod priekšroku alternatīvām dziedināšanas metodēm, piemēram, ķermeņa terapijai. Tas rada risku, ka nopietnas slimības vienkārši netiks ņemtas vērā. Šaubu gadījumā, neraugoties uz ķermeņa terapiju, simptomi neuzlabojas, jākonsultējas ar ārstu. Ja simptomi ir neskaidri vai ir parādījušies pirmo reizi, pirms ķermeņa terapijas jākonsultējas ar ārstu.