A Iedarbības terapija ir noteikta procedūra psihoterapeitiskās ārstēšanas kontekstā, kurā pacients tieši saskaras ar bailēm izraisošām situācijām vai faktoriem. Tas ir paredzēts, lai bailes varētu mazināt. Iedarbības terapija jāveic tikai eksperta uzraudzībā.
Kas ir ekspozīcijas terapija?
Zem nosaukuma Iedarbības terapija Eksperti izprot psihoterapeitiskās ārstēšanas sastāvdaļu, kas tiek izmantota, piemēram, ja pacients cieš no trauksmes vai obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem.
Īpaši trauksmes traucējumu simptomus parasti izraisa viens vai vairāki faktori, kas var izraisīt panikas lēkmi. Ekspozīcijas terapijā pacients tieši saskaras tieši ar šo iedarbinošo faktoru (tāpēc to kā alternatīvu sauc arī par “iedarbību”). Tas notiek terapeitiskā uzraudzībā, un tā mērķis ir mazināt vai pat pilnībā mazināt bailes / kompulsijas.
Iedarbības terapija nav patstāvīga terapija, kā var domāt nosaukums, bet tikai daļa no visaptverošākas ārstēšanas. Pētījumi liecina, ka terapeiti var sasniegt lielus panākumus ar trauksmes slimniekiem, izmantojot šādas iedarbības metodes.
Funkcija, efekts un mērķi
Nav nekas neparasts, ka cilvēki, kuri cieš no trauksmes traucējumiem, ikdienas dzīvi ierobežo. Daži stimuli izraisa bailes un paniskas dažādas pakāpes reakcijas.
Šie stimuli var būt diezgan nespecifiskas situācijas (lieli pūļi, šauras vietas) vai ļoti specifiski ierosinātāji (zirnekļi). Atkarībā no trauksmes smaguma pakāpes un iespējamības saskarties ar attiecīgo sprūdu, trauksmes pacienti dažādās pakāpēs cieš no savas slimības. Ja jūs meklējat psihoterapeitu, viņš vai viņa var veikt ekspozīcijas terapiju, reaģējot uz pacientu.
Šīs intervences laikā skartās personas tiek īpaši pakļautas iedarbinošajam stimulam; tāpēc viņiem ir jāsaskaras ar to, kas viņus visvairāk biedē. Iepriekš notiek detalizēta diskusija, kurā terapeits lēnām sagatavo pacientu gaidāmajam. Tas nozīmē, ka vispirms tiek apspriests stimuls un, piemēram, tiek apskatīti atbilstošie attēli vai video. Katrs solis ir precīzi saskaņots ar pacientu. Terapeita pēkšņa vai pārsteidzoša rīcība var pasliktināt trauksmes traucējumus.
Pēdējais solis ir tieša konfrontācija. Terapeits atrodas visu laiku, un tas pozitīvi ietekmē pacientu. Ekspozīcijas terapijas mērķis ir parādīt skartajiem, ka viņu bailēm ir robežas. Trauksmes pacienti bieži uzskata, ka viņu bailes var "bezgalīgi" palielināties un galu galā izraisīt viņu nāvi. Ja jūs sastopaties ar sprūdu, jūs pēc kāda laika pamanīsit, ka bailes nepalielinās, bet sākotnēji paliek nemainīgas un pēc tam pat vājina.
Eksperti runā par “neapmācošām” bailēm, kurās pacients kā galīgās sekas saprot, ka viņa bailes bija nepamatotas un ka viņš no tām vairs necietīs nākotnē.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles nervu nomierināšanai un stiprināšanaiRiski, blakusparādības un briesmas
A Iedarbības terapija Statistiski bieži sasniedz labus rezultātus. Tomēr tajā ir arī daži riski skartajiem.Piemēram, ja iedarbība tiek pārtraukta pa vidu, jo pacients nevar izturēties pret situāciju, tas var pasliktināt simptomus.
Pašnovērtējums var arī ciest, ja ekspozīcijas terapija neizdodas. Sliktākajā gadījumā trauksmes traucējumi pasliktinās, padarot ārstēšanu daudz grūtāku. Tāpēc terapijas panākumiem ir ļoti svarīgi, lai pacients izturētu konfrontāciju līdz galam. Visbeidzot, veiksme lielā mērā ir atkarīga arī no terapeita un attiecībām starp pacientu un terapeitu.
Trauksmes traucējumus var novājināt vai novērst ar ekspozīcijas terapijas palīdzību tikai tad, ja visaptveroša ārstēšana notiek iepriekš vai kopā ar to. Liela nozīme ir arī sagatavošanās sanāksmēm. Terapeits, kurš nepietiekami sagatavo savu pacientu konfrontācijai, riskē tikai saasināt trauksmes traucējumus. Tāpēc iedarbības terapija jāveic tikai tad, ja pacients tam piekrīt un abām pusēm ir atbilstošas uzticības attiecības.
