Šis raksts ir par tēmu Gaiss kuņģī, palielināta vēdera uzpūšanās un iesprostots gaiss ķermenī. Papildus definīcijai tiek parādīti cēloņi, diagnoze, gaita, ārstēšana un galu galā arī profilakses iespējas.
Kas ir gaiss kuņģī?
Gaiss vēderā vai meteorisms (grieķu metéōros - gaisā peldošs) apraksta lieko gāzu attīstību, kas notiek kuņģī un zarnās gremošanas procesa laikā.
Gāzes sākotnēji neizplūst caur anālo atveri. Skartās personas bieži sūdzas par pilnības sajūtu, krampjveida sāpēm un vēdera uzpūšanos, dobu skaņu (bungas vēders). Lielākajā daļā gadījumu vēdera uzpūšanās ir nekaitīga, un agrāk vai vēlāk tā tiek izvadīta caur anālo atveri atraugas veidā vai pastiprināta ķermeņa vēja veidā.
Speciālajā literatūrā var atrast papildu definīcijas zem atslēgvārda flatulence (latīņu flatus - vēja meteorisms). Noteikts gaisa daudzums kuņģī un zarnās ir normāls, jo abi orgāni ir dobi orgāni.
cēloņi
Parasti meteorisms un vēdera uzpūšanās ir nepareizi ēšanas un dzīves paradumi. Ir labi zināms, ka tādiem pārtikas produktiem kā pākšaugi, sīpoli, sparģeļi, kāposti un žāvēti augļi ir vēdera uzpūšanās efekts.
Pārmērīgs alkohola, cigarešu, kafijas, gāzēto dzērienu, košļājamās gumijas, pārāk treknu vai pārāk saldu pārtikas produktu patēriņš var būt arī vēdera uzpūšanās iemesls. Stress un drudžains skriešanās ir arī iespējamie iemesli tam. Tā kā ēšanas laikā norij gaisu, tā īpatsvars ievērojami palielinās, pateicoties pārsteidzīgam un tikko sakošļātam ēdienam.
Tomēr sāpīga gaisa vēderā cēlonis var būt arī hormonu svārstības, pārtikas nepanesamība vai kuņģa, zarnu un aizkuņģa dziedzera slimības, kā arī ārstēšana ar antibiotikām. Tāpēc, ja simptomi nepāriet, ieteicams veikt medicīnisku konsultāciju.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles pret vēdera uzpūšanos un gremošanas traucējumiemSlimības ar šo simptomu
- Celiakija
- Pārtikas alerģija
- Laktozes nepanesamība
- Pankreatīts
- Pārtikas nepanesamība
- Kairinātu zarnu sindroms
Diagnostika un kurss
Lai varētu noteikt diagnozi, dažus jautājumus ārsts noskaidro detalizētā diskusijā pirms fiziskās pārbaudes. Kādi ir ēšanas paradumi pacientam? Kādā situācijā viņš atrodas šobrīd? Vai jūs regulāri lietojat medikamentus? Vai pacients pārvietojas pietiekami? Vai ir kādi citi simptomi, piemēram, atkārtota slikta dūša un bieža caureja, vemšana vai ādas kairinājums?
Ja ir aizdomas par fizisku saslimšanu, ieteicams veikt asins un izkārnījumu izmeklēšanu, kā arī veikt kuņģa un / vai kolonoskopiju. Ar asins analīzes palīdzību var noteikt ne tikai hormonālos traucējumus.
Īpašu asins analīzi var izmantot arī, lai noteiktu, vai kāds nepanes lipekli, kas pazīstams kā celiakija. Laktozes nepanesamību, piena cukura nepanesamību var diagnosticēt ar īpašu elpas testu.
Komplikācijas
Gaisam vēderā ir dažādi cēloņi, daži no tiem ir saistīti ar uzturu un neizraisa citas komplikācijas, izņemot sāpes vēderā un gāzi. No otras puses, aiz tā var būt dažas slimības, kas var būt nekaitīgas vai bīstamas. Laktozes nepanesamībai parasti nav turpmāku komplikāciju, izņemot to, ka tām vairs nevajadzētu patērēt piena produktus.
Tas var izraisīt kalcija trūkumu, kas ir svarīgi kaulu veidošanai. Tas var izraisīt osteoporozi. Ja skartie ir arī veģetārieši, viņiem tiek liegts svarīgs olbaltumvielu avots. Līdzīga situācija ir ar fruktozes nepanesamību. Pat neliels fruktozes daudzums var izraisīt stipras sāpes vēderā un sliktākajā gadījumā ietekmēt aknas un nieres.
Turklāt uzturs ar zemu fruktozes līmeni nozīmē, ka skartajiem nav daudz vitamīnu, tāpēc ir jārēķinās ar atbilstošiem deficīta simptomiem. Kairinātu zarnu sindroms faktiski nav bīstams un tam nav obligāti jāizraisa komplikācijas. Dzīves ilgums nav pat ierobežots.
Neskatoties uz to, pastāvīgās zarnu problēmas var izraisīt diskomfortu un bailes un tādējādi ietekmēt psihi. Tas ir atkarīgs no tā, cik bieži un cik smagi simptomi rodas. Pacienti var norobežoties no vides un izvairīties no daudziem pārtikas produktiem un pārtikas produktiem, kas faktiski nav bīstami attiecīgajai personai.
Kad jāiet pie ārsta?
Gaiss vēderā ir neērti un izpaužas, cita starpā, ar vēdera sāpēm un gāzi. Daži mājas aizsardzības līdzekļi un pasākumi ātri un efektīvi atvieglos vēdera uzpūšanos. Lielākoties pietiek ar ēšanas paradumu pielāgošanu. Ikvienam, kurš regulāri cieš no gaisa kuņģī, vajadzētu ēst vismaz četras līdz piecas mazas ēdienreizes dienā un dzert vismaz puslitru ar katru ēdienu. Pārtiku vajadzētu labi sakošļāt, lai atbrīvotu kuņģi. Turklāt ir svarīgi no ēdienkartes noņemt uzpūtīgus ēdienus, kā arī neapstrādātus dārzeņus un taukainu gaļu.
Jāizvairās arī no gāzētiem dzērieniem un grezniem ēdieniem, piemēram, alkohola vai kofeīna. Vingrinājums izvada gaisu no kuņģa: Īsa pastaiga pēc katras ēdienreizes stimulē gremošanas procesus un atvieglo gāzu izvadīšanu. Relaksācijas vingrinājumi, piemēram, autogēna apmācība, joga vai fizioterapija, arī var palīdzēt ar gaisu kuņģī.
Turklāt ir ieteicami mājas aizsardzības līdzekļi, piemēram, zāļu tējas ar kumelītēm, anīsu, ķimenēm vai fenheli. Siltumam, piemēram, ķiršu akmens spilvena vai karstā ūdens pudeles formā, ir spazmolītiska un pīlinga iedarbība. Tomēr, ja viss pārējais neizdodas, jāaicina ārsts, jo tas var būt nopietns pamatslimība.
Ārsti un terapeiti jūsu reģionā
Ārstēšana un terapija
Mājas aizsardzības līdzekļi fla pret vēdera uzpūšanos Pietiekami bieži kā veiksmīga ārstēšana ir tikai dzīvesveida un ēšanas paradumu pārbaude un mainīšana. Kustība, piemēram, gara pastaiga, palīdz pret gaisu, kas jau ir ieslodzīts ķermenī. Var palīdzēt mājas ārstniecības līdzekļi, piemēram, anīss, fenhelis, piparmētra vai ķimenes tējas formā.
Labvēlīga ir arī masāža ar piparmētru un melno sēklu eļļu. Tomēr, ja pastāv pārtikas nepanesamība vai pārtikas alerģija, ir svarīgi izvairīties no pārtikas produktiem ar nesaderīgām sastāvdaļām. Ja simptomus izraisīja stress, ieteicams pārdomāt savu dzīves situāciju. Organisku iemeslu dēļ diēta bieži ir būtiska. Ja Jums ir aknu vai žultspūšļa iekaisums, jums jāpievērš uzmanība zema tauku satura, vieglai diētai.
Organisku iemeslu gadījumā ieteicams arī izvairīties no alkohola un cigaretēm, kofeīna un pikantiem ēdieniem. Hroniska pankreatīta gadījumā ir nepieciešama diēta ar zemu šķiedrvielu saturu. Izvairoties no noteiktiem pārtikas produktiem, jāārstē arī pārtikas nepanesamība un alerģijas. Celiakijas slimniekam visu mūžu jāievēro diēta bez lipekļa.
Līdzvērtīgs tam, pacients ar diagnosticētu laktozes nepanesamību var izvairīties no sāpīgas vēdera uzpūšanās, izvairoties no pārtikas produktiem, kas satur daudz laktozes. Fruktozes nepanesamību, kas dažreiz izpaužas kā stipras sāpes vēderā, var viegli ārstēt, izvairoties no pārtikas produktiem, kas satur fruktozi.
Perspektīva un prognoze
Vairumā gadījumu gaiss vēderā nerada risku veselībai, un tas obligāti nav jāārstē ārstam. Gaisu vēderā parasti izraisa nepareiza diēta, un daudzos gadījumos pacients to var labot pats. Tikai dažos gadījumos tas rada papildu sarežģījumus un nerada draudus cilvēka ķermenim.
Ietekmētie cilvēki vienmēr jūtas piepildīti un uzpūsti, kad vēderā ir gaiss. Tas ilgtermiņā var būt samērā neērti. Uzvedību izsaka arī vēdera uzpūšanās, kas galvenokārt ir piepildīts ar gaisu un citām gāzēm. Dažos gadījumos vēdera gaiss arī izraisa krampjus, sāpes vēderā, gāzi un caureju. Tas var ļoti apgrūtināt dzīvi un samazināt dzīves kvalitāti.
Tā kā gaiss vēderā parasti ir saistīts ar nepareizu uzturu, ārsta ārstēšana bieži nav nepieciešama. Tomēr ir līdzekļi, kas nomoka kuņģi un tādējādi ievērojami samazina gaisu kuņģī. Tos nevajadzētu lietot pastāvīgi.
Dažos gadījumos gaisu vēderā rada ķermeņa nepanesamība pret kādu sastāvdaļu. Tas jāpārtrauc vai jālieto tikai kopā ar alerģijas tabletēm. Šī ārstēšana parasti noved pie panākumiem.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles pret vēdera uzpūšanos un gremošanas traucējumiemnovēršana
Mēdz teikt, ka arī acs ēd, jo rūpīga sagatavošana un garšīgi pagatavota maltīte stimulē kuņģa sulas veidošanos. Citu preventīvu pasākumu var atrast arī rūpīgā ēdiena košļāšanā.
Tā rezultātā savlaicīgi tiek uztverta sāta sajūta un tiek novērsta pārēšanās. Tas jau atvieglo ķermeņa gremošanas mehānismus. Veselīgs, daudzveidīgs un sabalansēts uzturs ar daudz augļiem, dārzeņiem un nedaudz cukura un tauku uztur kuņģi un zarnas veselīgu. Gāzētu dzērienu vietā priekšroka jādod tējām, smidzinātājiem vai negāzētam ūdenim.
Pietiekams dzeršanas daudzums arī atvieglo gremošanas traktu. Izvairīšanās no košļājamās gumijas, uzpūtīgiem ēdieniem un cigaretēm, kā arī mērenas alkohola lietošanas arī bieži samazina gāzu daudzumu organismā. Regulāra vingrošana un viegla vingrošana, kā arī relaksācijas vingrinājumi un īpašas elpošanas tehnikas arī novērš vēdera uzpūšanos. Un vēl viena lieta: vidēji līdz 25 vēji dienā ir nekaitīgi un tiek uzskatīti par normālu.
To var izdarīt pats
Dažādi mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt atbrīvot gaisu kuņģī. Lai palīdzētu sev, ieteicams vispirms pārdomāt pats savu uzturu. Ietekmētajiem sākotnēji vajadzētu izvairīties no uzpūtīgiem ēdieniem un gāzētiem dzērieniem un uzturā iekļaut pietiekami daudz šķiedrvielām bagātu pārtiku. Ingvers, ķiploki, koriandrs, kanēlis un krustnagliņas, kā arī ķirbji ir laba alternatīva cukuram un ceptiem ēdieniem to uzpūšanās dēļ.
Vingrojumi svaigā gaisā ir vēl efektīvāki. Pat īsa pastaiga stimulē gremošanu un izvada gaisu no kuņģa. Joga, autogēnie treniņi un citi relaksācijas vingrinājumi darbojas arī pret gaisu kuņģī. Masāža ar siltām eļļām arī ātri noņem lieko gaisu no vēdera. Akūts karstums palīdz novērst vēdera uzpūšanos.
Karstā ūdens pudele vai ķiršu kauliņu paciņa nomierina zarnas un samazina spiedienu un sāpes vēderā. Zāļu, ķimeņu vai fenheļa tēja palīdz arī pret nelielām kaites, kas papildus relaksējošajai iedarbībai palielina arī labsajūtu. Ja, neraugoties uz visu, gaiss paliek vēderā un, iespējams, to papildina savārgums un citas sūdzības, ieteicams apmeklēt ģimenes ārstu.
.jpg)
