Rīta stīvums

No Rīta stīvums Bieži tiek skarti pacienti ar osteoartrītu, bet tas ir arī pavadošs simptoms citām slimībām. Simptomus izsaka stīvas locītavas, t.i., ierobežota mobilitāte un sākuma sāpes. Pēdējais nozīmē, ka pirmās kustības no rīta ir grūti. Tas viss ir pazīme, ka ar locītavām kaut kas nav kārtībā.

Kas ir rīta stīvums?

Stingrām ekstremitātēm no rīta var būt daudz iemeslu, taču tie ir bieži sastopami osteoartrīta slimniekiem.
© Henrie - stock.adobe.com

Rīta stīvums apraksta simptomu, kas var rasties daudzās dažādās slimībās. Locītavu slimības, jo īpaši, ir saistītas ar izteiktu rīta stīvumu, īpaši ar osteoartrītu un reimatismu.Tas, kas parasti sākas lēnām, galu galā ir pirmā pamanāmā veselības traucējuma pazīme.

$config[ads_text1] not found

Pēc ilgāka atpūtas perioda, piemēram, no rīta pēc piecelšanās, cietušo locītavas ir mazāk kustīgas nekā parasti.Dienas laikā simptomu apjoms atkal samazinās, bet palielinās arī locītavu kustīgums. Aptuveni pieci miljoni cilvēku Vācijā cieš no kopīga nodiluma un tāpēc arī no rīta stīvuma.

Trauksmes signāli jāuztver nopietni. Ja kaut kas nav izdarīts pietiekami agri, ir sagaidāms nopietns slimības pasliktināšanās. Simptomi var būt līdz pat nekustībai. Tāpēc jums jāreaģē uz rīta stīvumu.

cēloņi

Locītavas galvenokārt streso nakts iekaisuma procesi, kas izraisa rīta stīvumu un ierobežotu kustīgumu. Parasti reģenerācijai izmanto nakts atpūtas fāzi. Audu atjauno un šūnu atliekas noņem. Tāpēc kortizola līmenis naktī pazeminās, tādējādi tiek nomākta imūnsistēma.

$config[ads_text2] not found

Tomēr tas var kļūt par problēmu artrīti izmainītās locītavās. Ķermeņa aizsargspējas ir ļoti aizņemtas, noņemot skrimšļa gružus, kas rodas locītavu nodiluma dēļ. Pārmērīgas imūnās reakcijas gadījumā uzbrūk arī veselīgas šūnu struktūras, izraisot iekaisumu un pasliktinot slimību.

Skrimšļi var labi darboties visu mūžu, bet tikai tad, ja tie netiek pārmērīgi izmantoti. Tas ietver, piemēram, nepareizu vingrinājumu, bet iemesls var būt arī pārāk daudz atpūtas. Pārmērīgu lietošanu var kompensēt noteiktu laika periodu, bet osteoartrīts ir neizbēgams pēc ilgāka laika posma.

Tomēr, kad rodas rīta stīvums, tam var būt daudz dažādu iemeslu. Tos var noteikt tikai ar detalizētu pārbaudi un testiem. Tāpēc simptomu uztverē ir svarīgi redzēt ārstu.

Slimības ar šo simptomu

• artroze
• Spondilartroze

• reimatisms
• ankilozējošais spondilīts

• Laika arterīts
• Tendinīts

Diagnostika un kurss

Rīta stīvuma gadījumā ir ļoti svarīgi veikt rūpīgu diagnozi, jo tas ļauj sākt atbilstošu ārstēšanu. Anamnēzi sākumā vienmēr veic ārsts. Šeit viņš jautā pacientam par viņu vēsturi. Tad nāk skatīties un pieskarties.

$config[ads_text3] not found

Turklāt ārstam ir īpašas funkciju un sāpju pārbaudes, kas ļauj viņam pārbaudīt saišu un muskuļu stabilitāti, kā arī locītavu kustīgumu. Ja ir aizdomas par osteoartrīta klātbūtni, ārsts izmanto diagnostikas aprīkojumu, piemēram, ultraskaņas, rentgena vai MRI izmeklējumus.

Tas labi norāda uz locītavas un kaulu stāvokli. Apsārtuma un stipra pietūkuma gadījumā bieži tiek veikta locītavas punkcija, lai laboratorijā analizētu sinoviālo šķidrumu. Asins analīze ir vēl viena pārbaudes metode.

Tas ļauj pārbaudīt imūno šūnu skaitu sinoviālajā šķidrumā, sinoviālā šķidruma viskozitāti un reimatoīdo faktoru klātbūtni. Tas palīdzēs noteikt, vai rīta stīvumu izraisa osteoartrīts, reimatoīdais artrīts vai podagra.

Komplikācijas

Meniska bojājumiem vai kaulu metabolisma izmaiņām ir pieejama scintigrāfija un magnētiskās rezonanses attēlveidošana. Vienmēr ir svarīgi konsultēties ar ārstu agrīnā stadijā, kurš noteiks cēloni un uzsāks atbilstošu terapiju. Pretējā gadījumā slimība var izraisīt pakāpenisku locītavu iznīcināšanu.

Rīta stīvumu galvenokārt izraisa locītavu slimība. Tam var būt dažādas komplikācijas. Viena rīta stīvuma iespējamība ir podagra. Urīnskābes kristāli, kas nogulsnējas locītavās, var kļūt iekaisuši un izraisīt stipras sāpes un locītavas pietūkumu. Ir arī drudzis.

Turklāt urīnskābi var nogulsnēt arī kaulos un izraisīt tur atbilstošus bojājumus. Dažos gadījumos nogulsnes var veidoties arī nierēs, kas var izraisīt nieru mazspēju (nieru mazspēju). Locītavu skrimšļa nolietošanās (artroze) arī noved pie pastāvīgām komplikācijām. Līdzīgi kā podagrai, rodas iekaisuma reakcijas un locītavu izsvīdumi.

$config[ads_text4] not found

Turklāt mainās locītavas struktūra. Tā kā osteoartrītu nevar izārstēt, notiek pastāvīga skrimšļa nobrāzšana līdz kaulam, lai vēlākos posmos kauls varētu berzēt pret kaulu. Tas ne tikai izraisa stipras sāpes, bet arī var izraisīt kaula sabrukšanu un gružu izplatīšanos.

Locītavu iekaisuma slimība (artrīts) var izraisīt arī stīvumu. Piemērs tam ir reimatoīdais artrīts. Šī autoimūna slimība ne tikai ietekmē locītavas un iznīcina tās, bet var ietekmēt arī citus orgānus, piemēram, sirdi vai asinsvadus, un tādējādi izraisīt iekaisīgas deģeneratīvas reakcijas.

Kad jāiet pie ārsta?

Rīta stīvumam var būt dažādi cēloņi, un tas galvenokārt ir īslaicīgs. Ja simptomi parādās vairākas dienas pēc kārtas vai ja tie rada ievērojamus ierobežojumus privātajā un profesionālajā dzīvē, jākonsultējas ar ārstu. Ja vienkāršas kustības vairs nevar veikt un kustības ir ievērojami samazinātas, skartās locītavas un muskuļi jāārstē ārstam.

Dažreiz simptomus izraisa arī nepareiza stāja vai muguras pārslodze. Pēc tam skartie bieži var samazināt rīta stīvumu, veicot vieglus stiepšanās vingrinājumus un atpūšoties. Tomēr, ja simptomi saglabājas vai pat pastiprinās, jāmeklē medicīniska palīdzība. Ja jums ir aizdomas par artrītisku slimību vai ar stresu saistītu rīta stīvumu, ieteicams apmeklēt ārstu. Tas pats attiecas uz gadījumiem, kad stīvums pakāpeniski izplatās citās ķermeņa daļās un izraisa papildu simptomus, piemēram, locītavu sāpes vai migrēnas.

Pacientiem, kuri jau cieš no locītavu vai muskuļu slimībām, rīta stīvums jāapspriež ar ārstu. Ārsta vizīte ir īpaši steidzama, ja simptomi parādās pēkšņi un strauji palielinās. Tad var būt herniated disks, kam nepieciešama tūlītēja neatliekamā medicīniskā palīdzība, lai izvairītos no smagas slimības gaitas.

Ārsti un terapeiti jūsu reģionā

Ārstēšana un terapija

Rīta stīvuma gadījumā ārstēšana vienmēr tiek balstīta uz identificēto cēloni. Ja ir osteoartrīts, parasti nepietiek tikai ar ārsta noteiktā terapijas plāna apspriešanu. Bieži vien ir jāmaina arī dzīves paradumi. Tas ietver, piemēram, vingrinājumu veidus, kas ir maigi locītavām, vai atšķirīgu uzturu.

Rīta stīvumu var apkarot ar fizioterapeitiskiem pasākumiem, taču tie jāveic profesionāli. Pretējā gadījumā simptomi un simptomi var pasliktināties. Turklāt zāļu terapiju bieži izmanto, lai mazinātu iekaisumu locītavā un tādējādi apturētu vai vismaz palēninātu turpmāku vai sliktāku slimības gaitu.

Pretiekaisuma līdzekļi ir tā sauktie NPL, piemēram, ibuprofēns un diklofenaks. Tie ir pamata medikamenti tādām slimībām kā reimatisms un osteoartrīts, kas ļoti bieži ir rīta stīvuma iemesls. Ja ir kāda autoimūna slimība, īpaši reimatoīdais artrīts, bieži palīdz zāles, kas nomāc imūnsistēmu. Kortizols ir ļoti svarīga reimatisma ārstēšanas sastāvdaļa.

Perspektīva un prognoze

Rīta stīvuma dēļ pacientiem galvenokārt rodas kustību ierobežojumi un sāpes. Tās notiek biežāk no rīta pēc piecelšanās, bet var arī apgrūtināt visu ikdienas dzīvi un ievērojami samazināt dzīves kvalitāti.

Nav neparasti, ka sāpju un ierobežojumu dēļ daudziem pacientiem rodas psiholoģiskas sūdzības un depresija, tāpēc nepieciešama arī psiholoģiska ārstēšana. Nav nekas neparasts, ja locītavas pietūkums un apsārtums rodas rīta stīvuma dēļ.

Diagnostiku var veikt salīdzinoši labi, izmantojot dažādas attēlveidošanas metodes, lai ārstēšanu varētu sākt agri. Vairumā gadījumu cilvēkiem ir artrīts vai osteoartrīts. Ja rīta stīvums netiek ārstēts, locītavas var kļūt iekaisušas.

Tā var būt arī podagra, kas noteikti jāārstē ārstam. Tas izraisa paaugstinātu drudzi un ļoti stipras sāpes. Smagos gadījumos nogulsnes var arī sabojāt nieres, izraisot nieru mazspēju. Ja kauli berzē viens pret otru, tie var tikt bojāti. Šī iemesla dēļ vienmēr nepieciešama rīta stīvuma ārstēšana, lai novērstu no tā izrietošos bojājumus.

novēršana

Tā kā rīta stīvums var būt pārmērīgas slodzes, kā arī fiziskas slodzes trūkums, šajā sakarā jāievieš izmaiņas. Nepareizs stress darbā un mobilitātes trūkums pat cilvēkiem ar lieko svaru veicina osteoartrītu un tādējādi izraisa rīta stīvumu. Tāpēc laba profilakse ir pietiekams vingrinājums, nepārslogojoties.

Svarīgi ir arī veselīgs un sabalansēts uzturs, kurā pēc iespējas jāizvairās no pārstrādātiem pārtikas produktiem, lai izvairītos no vielmaiņas slimībām. Ģenētiskas noslieces gadījumā papildus minētajiem pasākumiem ieteicams veikt regulāru laboratorisko kontroli. Turklāt nav ieteicams pārāk pakļaut ķermeni aukstumam, jo ​​tas pasliktina rīta stīvumu.

To var izdarīt pats

Regulārs rīta stīvums norāda uz osteoartrītu vai līdzīgu stāvokli, un tas jāapspriež ar ārstu. Turklāt skartie var mazināt simptomus, veicot dažādus pasākumus. Tas bieži palīdz mainīt uzturu un veikt kustības, kas ir maigas locītavām. Rīta stīvums var būt saistīts arī ar fiziskās aktivitātes trūkumu, ko var kompensēt ar vingrošanu un vingrošanu.

Ģenētiskās noslieces gadījumā ieteicams aizsargāt ķermeni no karstuma vai aukstuma, jo tas var pasliktināt rīta stīvumu. Ja rīta stīvumu izraisa hroniska slimība, tas vispirms jāārstē. No rīta vingrošana un joga palīdz atslābināt locītavas. Pirms gulētiešanas simptomus var mazināt ar viegliem relaksācijas vingrinājumiem, kā arī ar siltuma ietīšanu un aukstumu.

Rīta stīvumu, kas saistīts ar sāpēm, var ārstēt ar dažādiem mājas līdzekļiem, piemēram, zviedru garšaugiem vai Jonen ziedi, kā arī ar ēteriskajām eļļām, kas izgatavotas no priedēm, kampara, piparmētras, cipreses vai eikalipta. Ārstniecības augi, kuriem piemīt nomierinoša iedarbība, ietver angelica, arnica, comfrey un kadiķi. Sāpju pacientiem un alerģijas slimniekiem iepriekš jānoskaidro piemēroti pieteikumi pie sava ģimenes ārsta.