Cilvēki, kuriem bieži ir deguna nosprostojums, zina šo problēmu. Deguna aerosoli nepalīdz, tie parasti pasliktina problēmu. Labs un efektīvs mājas līdzeklis var būt viens Deguna apūdeņošana būt.
Kas ir deguna mazgāšana?
Ar deguna skalošanu deguna kanālus izskalo ar remdenu fizioloģisko šķīdumu. Noskalojot ar fizioloģisko šķīdumu, gļotādas uzbriest un tiek notīrītas, uzlabojas ciliaku stāvoklis. Tas veicina deguna pašdziedinošās spējas. Visbiežāk šim nolūkam tiek izmantotas deguna dušas, konteineri, kas izgatavoti no stikla vai plastmasas, ar kuru degunu izskalo.
Skalošanas šķidrumam jāsatur noteikts daudzums galda sāls, lai deguna skalošana darbotos. Ja tas satur pārāk maz vai pārāk daudz galda sāls vai tiek skalots tikai ar ūdeni, deguna gļotādas kļūst kairinātas un dedzina. Aptiekās ir pieejami atbilstoši maisījumi.
Funkcija, efekts un mērķi
Dažiem cilvēkiem deguna skalošana ir nepatīkama, taču tas ir labs mājas līdzeklis, lai veicinātu gļotādu darbību un attīrītu degunu. Skalošana atslābina degunā smagas gļotas un transportē patogēnus uz ārpusi. Daudziem cilvēkiem dažādu iemeslu dēļ ir nosliece uz aizliktu degunu, kas kavē deguna elpošanu.
Ikviens, kurš lieto deguna aerosolus, zina problēmu, ka ilgstoši lietojot, gļotādas vairs neuzbriest, jo tās ir atkarīgas no deguna aerosola. Starp indikācijām ir arī saaukstēšanās, deguna blakusdobumu infekcijas, sausas deguna gļotādas un vidusauss iekaisums, kā arī alerģiskas saaukstēšanās. Deguna skalošana izraisa deguna gļotādu pietūkumu un uzlabo to darbību, lai tie varētu labāk atbrīvoties no patogēniem un svešķermeņiem.
Ir vairāki veidi, kā veikt deguna mazgāšanu: Vienkārša, bet ļoti efektīva metode ir fizioloģiskā šķīduma sagatavošana no koptas rokas. Tomēr, lai to izdarītu, jums ir vajadzīga laba sajūta par pareizo sāls un ūdens maisījumu. Jūs pats varat sajaukt šķidrumu glāzē. Sāls šķīdumu vairākas reizes iesūc no rokas un pēc tam atkal izskalo. Tad deguns tiek izpūsts un jūtas brīvāks.
Ja tas ir neērti, varat iegādāties arī deguna dušu. Jūs tos varat iegādāties aptiekās. Ir arī gatavi izotoniski fizioloģisko šķīdumu šķīdumi optimālam fizioloģiskā šķīduma maisījumam, kas nekairina deguna gļotādas. Ar deguna dušu galva arī jāuztur virs izlietnes, bet noliekta uz sāniem. Kamēr šķidrums plūst no vienas nāsis uz otru, mute paliek vaļā. Pēc vienas puses izskalošanas procesu atkārto no otras puses. Mute vienmēr ir jāatver pietiekami plati, lai šķidrums nenokļūtu rīklē. Ja izmantojat deguna dušu, pēc katras lietošanas tas ir labi jāizskalo un vēlreiz pilnībā jāizžāvē.
Sāls šķīdumu deguna skalošanai ir viegli pagatavot pats. Nepieciešama neliela prakse, lai atrastu pareizo sāls un ūdens maisījumu, bet deguns rāda ceļu. Ja tas sadedzina, šķidrums satur pārāk daudz vai pārāk maz sāls. Nav svarīgi, vai jūs izmantojat jūras sāli, Himalaju sāli vai parasto galda sāli, tajā vienkārši nedrīkst būt joda, fluora vai sāls piedevas. Noskalojot degunu ar deguna dušu, tīrīšanas efekts ir intensīvāks, bet, lai samitrinātu gļotādas ar aizsprostotu degunu, pilnīgi pietiek ar skalošanu ar rokām.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles pret saaukstēšanos un deguna nosprostojumuRiski, blakusparādības un briesmas
Deguna apūdeņošana bieži tiek ieteikta kā dabisks un efektīvs profilakses līdzeklis deguna gļotādu veselīguma uzturēšanai. Tālo Austrumu jogas mācībā deguna ikdienas skalošana ir viens no fiksētajiem ikdienas rituāliem. Mūsdienu zinātne atzīst arī deguna apūdeņošanas pozitīvo ietekmi.
Kaut arī deguna apūdeņošana neapšaubāmi ir izdevīga dažādām deguna problēmām, to nevajadzētu pārspīlēt. Strutojošu deguna blakusdobumu infekciju un deguna asiņošanas gadījumā nav ieteicams skalot degunu.
Eksperti spriež par to, vai regulāra deguna skalošana patiešām var novērst infekcijas un vai to ieteicams lietot ilgā laika posmā. Vācijas plaušu fonds to kritizē un iesaka to ilgstoši nelietot, jo, pēc tās domām, biežām deguna skalošanām ir tendence sabojāt deguna gļotādas un tādējādi veicināt infekcijas, nevis tās novērst. Daži ENT ārsti arī skeptiski izturas pret regulāru douching. Viņasprāt, veseliem cilvēkiem nav nepieciešama deguna apūdeņošana. Pastāvīga deguna skalošana izraisa deguna gļotādu dabiskās imūnās aizsardzības zaudēšanu un tiek traucēta cilia funkcija, kas veicina patogēnu iespiešanos.
Divu gadu ilgā pētījumā, kurā piedalījās 68 pacienti ar biežām sinusa infekcijām, tika parādīts, ka bieža douching faktiski palielina infekciju risku. Dalībniekiem jāturpina regulāri skalot degunu pirmajā gadā, bet ne otrajā gadā. Pēc tam, kad dalībnieki otrajā gadā pārtrauca skalošanu, viņu inficēšanās risks samazinājās. Cits pētījums ar 24 dalībniekiem arī parādīja saistību starp regulāru deguna skalošanu un biežām infekcijām.
Tāpat kā daudzās lietās, deva padara indi. Nosprostota deguna un akūtu infekciju gadījumā deguna skalošana var būt noderīga, kā arī īstermiņa atvieglojums siena drudža gadījumā. Tomēr, kā atklāja pētījumi, tie ir diezgan neproduktīvi kā pastāvīgs risinājums ikdienas lietošanai, un tāpēc tie nav ieteicami.
