Pārliecība apraksta garīgo drošības stāvokli attiecībā uz savām spējām, stiprajām pusēm, priekšrocībām un īpašībām.
Kas ir pārliecība?
Psiholoģijā pašapziņa raksturo cilvēka garīgo stāvokli, kurš vispārējo pozitīvo priekšstatu par sevi atspoguļo pozitīvā gaismā un uzskata sevi par personu ar prasmēm, priekšrocībām un nopelniem. Tādējādi šī iekšējā attieksme ietekmē izskatu no ārpuses.
Pašpārliecināti cilvēki ir pārliecināti par lielākiem izaicinājumiem, bieži vien labi komunicē ar citiem un viņiem ir nepieciešama neliela palīdzība no ārpuses, lai sevi apliecinātu un apliecinātu sevi savā vidē. Tāpēc pašpārliecinātība ir vēlams stāvoklis garīgi veselam cilvēkam.
Tas var attīstīties no veselīgas pašvērtības izjūtas, kas jāattīsta un jākopj kā pirmais solis ceļā uz lielāku pašapziņu. Priekšnosacījums ir savas personības atpazīšana, neatkarīgi no tā, vai tā notiek paša domāšanas procesā, vai arī raksturlielumu piešķiršana caur ārējām ietekmēm.
Pašapziņas jēdziens nevar nozīmēt tikai vienu cilvēku; pat vairāku cilvēku grupa var parādīt pašpārliecinātību par savu izskatu.
Funkcija un uzdevums
Pašapziņa ir daudzu gadu ilgas pašrefleksijas rezultāts, kas ir arī iemesls, kāpēc daudziem jauniešiem katrā situācijā joprojām ir grūtības ar pašapziņu. Pieredzei vispirms ir jāpalīdz viņiem iepazīt savu personību un uztvert to kā vērtīgu.
Pašapziņa var attīstīties arī, piederot grupai, kuras vērtības un īpašības tiek pieņemtas un pieņemtas kā savas. Pašpārliecinātības rezultāts ir uz mērķi vērsta, pārliecināta un bez bailēm izturēšanās, kas viegli mudina citus cilvēkus sekot šai idejai.
Tā kā pašpārliecinātība iet roku rokā ar pieredzi, pašpārliecināti cilvēki zina, ko sagaidīt ikdienas situācijās. Viņi izstrādā drošu veidu, kā ar to rīkoties, un iemācās uzticēties sev, kas viņiem savukārt rada drošības sajūtu. Tā ir uzticēšanās un drošības kombinācija, kas uztur pašapziņu dzīvu un nodrošina, ka tuvojas jaunām situācijām ar parasto veco pašapziņu, jo jūs esat uzticamā un drošā garīgā stāvoklī un tādējādi paliksit bez bailēm.
Svarīga darba intervija, prezentācija darbā, bērna piedzimšana un audzināšana un līdzīgas dzīves situācijas parasti tiek pārvaldītas labāk un mierīgāk, izmantojot pašapziņas attieksmi, nekā tādā pašā situācijā būtu persona, kurai ir šaubas.
Slimības un kaites
Personas pašapziņa rodas daudzu gadu laikā, un tai nepieciešama plaša personiskā attīstība. Tāpēc tas tiek uzskatīts par garīgās veselības stāvokli un gandrīz nevar rasties no (garīgas) slimības.
Protams, ne tikai garīgas slimības, bet arī visa veida fiziskas problēmas var mazināt pašapziņu, jo tās uzbrūk cilvēku pašnovērtējumam. Zems pašnovērtējums ir viens no lielākajiem šķēršļiem pašapziņai, un tas ir īpaši raksturīgs pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem.
Pašpārliecinātības trūkums šajā vecumā apvienojumā ar pašnovērtējuma trūkumu var novest pie lēmumu pieņemšanas, kuru mērķis ir uzlabot spēju patikt sev, bet bieži vien sekas ir smagas. Ēšanas traucējumi ir šī cikla sekas, jo tie cita starpā var rasties tāpēc, ka skartajiem cilvēkiem ārējā izskata dēļ rodas pašnovērtējuma trūkums un viņi zaudē reālistisku skatījumu uz savu ķermeni. Jūs redzat izkropļotu priekšstatu par sevi un reaģējat uz to, bet vairs ne uz realitāti.
No otras puses, pārmērīgu pašapziņu, kas izriet no pašnovērtējuma, sauc par patoloģisku narcismu. Arī šeit attiecīgā persona zaudē saikni ar realitāti, jo viņa subjektīvais pašnovērtējums pauž pārāk pozitīvu tēlu. Narcissisms cita starpā izpaužas kā pārmērīga pašapziņa.
Pašpārliecinātības trūkums ir problēma ne tikai jaunā vecumā, bet arī kļūst aktuāls, pieaugot vecumam, un tas var izraisīt ļoti līdzīgas klīniskās bildes kā pubertātes laikā. Tiek lēsts, ka aptuveni 60 gadu vecumā cilvēka pašapziņa ir visaugstākā, jo viņš līdz šim ir spējis labi attīstīt savu pašvērtību.
Tomēr senioriem no 60 gadu vecuma var būt grūti uzturēt šo pašapziņu dažādu sociālās un veselības ietekmes dēļ. Pieaugušā vecumā pašapziņu spēcīgi ietekmē sociāla ietekme, piemēram, veiksme vai neveiksme profesionālajā vai ģimenes dzīvē, draudzība un attiecības. Tā kā daudzi sociāli vēlami faktori parasti rada stresu vecumdienās, vecākiem cilvēkiem pašapziņa ir grūtāka. Sabiedrībā, kurā vecums tiek vērtēts mazāk negatīvi nekā lielākajā daļā rietumu valstu, tas ir pilnīgi atšķirīgs. Šeit novecojoši cilvēki uztver sevi kā sabiedrības centru un bieži piedzīvo pieaugošu pašapziņu.
