Silīcijs ir ķīmiskais elements. Tam ir atomu skaitlis 14 un simbols Si. Cilvēkiem silīcijs ir īpaši svarīgs tā saistītā un silikāta formā.
Kas ir silīcijs
Silīcijs ir mikroelements. Tas nozīmē, ka viela ir vitāli svarīga ķermenim, bet tikai nelielos daudzumos to var atrast pašā ķermenī.
Cita starpā silīcijs ir nepieciešams kā olbaltumvielu veidojošs bloks. Ja ķermenim tiek piegādāts pārāk maz silīcija, rodas silīcija deficīts. Ja uztura bagātinātāji uzņem pārmērīgi daudz, pastāv silīcija pārpalikuma risks.
Funkcija, efekts un uzdevumi
Organiskais silīcijs veic daudzus uzdevumus ķermenī un ir iesaistīts daudzos procesos. Droši vien silīcija vispazīstamākā īpašība ir saistīta ar tā kā veidotāja funkciju. Tas piešķir saistaudu, ādas, cīpslu un saišu struktūru un nodrošina elastīgu stabilitāti.
Mikroelements paātrina elastīna un kolagēna veidošanos. Elastīns un kolagēns ir īpašas saistaudu šķiedras. Elastīns saglabā saistaudu elastību, turpretī kolagēns nodrošina tvirtumu. Saistaudiem ir ne tikai iekšējo orgānu un ārējo ķermeņa struktūru atbalsta un turēšanas funkcija. Tas kalpo arī barības vielu piegādei. Tikai stingri un elastīgi saistaudi var garantēt pietiekamu barības vielu piegādi visām apkārtējām šūnām. Ja saistaudi ir bojāti, šūnu toksīnus nevar atbilstoši iznīcināt.
Silīcijam ir arī spēja saistīt ūdeni lielos daudzumos. Silīcijs ūdenī var saistīties 300 reizes pēc sava svara. Tādējādi tam ir arī funkcija ūdens bilances regulēšanā. Sabalansēts ūdens bilance ir priekšnoteikums daudziem vielmaiņas procesiem. Mikroelementa saistīšanas spējai ar ūdeni ir liela nozīme arī saistaudu, ādas, skrimšļa, cīpslu un saišu elastībā. Silīcijs arī spēj palielināt kolagēna šķiedru ražošanu kaulos.Kolagēnam ir liela nozīme kaulu stabilitātē. Elastīna ražošanu palielina arī silīcijs. Tas piešķir kaulam ne tikai stabilitāti, bet arī zināmu elastību. Ja kauls būtu tikai stabils un pat nav nedaudz elastīgs, tas ļoti ātri saplīst.
Silīcijs ir ne tikai kaulu un saistaudu sastāvdaļa, bet arī asinsvadu sastāvdaļa. Arī šeit mikroelements nodrošina asinsvadu elastību un elastību un tādējādi novērš sirds un asinsvadu sistēmas slimības.
Silīcijs ir nepieciešams arī imūnsistēmas stimulēšanai. Tas aktivizē limfocītu un fagocītu veidošanos un tādējādi palīdz ķermenim cīnīties ar mikroorganismiem, piemēram, baktērijām, vīrusiem vai sēnītēm.
Izglītība, sastopamība, īpašības un optimālās vērtības
Ķermenis nevar ražot silīciju, tas ir jāpiegādā ar pārtiku. Pieauguša cilvēka silīcija nepieciešamība dienā ir apmēram pieci līdz vienpadsmit miligrami silīcija. Augi absorbē neorganisko silīciju no augsnes un pārveido to tā, lai cilvēka ķermenis to varētu izmantot.
Tomēr silīcija molekulas, kuras satur augi, ķermenis var absorbēt tikai zināmā mērā. Pārējais tiek izvadīts ar izkārnījumiem un urīnu. Sakarā ar turpmāku pārtikas rūpniecisko pārstrādi un intensīvo lauksaimniecību, silīcija saturs pārtikā arvien vairāk samazinās. Labi silīcija avoti ir auzas, mieži, kartupeļi un prosa. Silīcijs ir atrodams arī daudzos augļu un ogu veidos. Tādas augi kā nātru, kosa un kosa ir īpaši bagāti ar silīciju.
Slimības un traucējumi
Ja piegāde ir pārāk zema, rodas silīcija deficīts. Silīcija trūkums var izraisīt apdullinātu augšanu. Dažas ādas slimības ar hronisku ekzēmu un hronisku niezi parādās arī saistībā ar silīcija deficītu vai pasliktinās ar silīcija deficītu.
Bieži sastopami deficīta simptomi ir trausli nagi un matu izkrišana. Sausi un trausli mati vai mati, kas ātri sabojājas, arī jāuzskata par defekta pazīmi. Smagu trūkumu gadījumā var tikt ietekmēti arī asinsvadi un kauli. Kolagēna deficīts var izraisīt osteoporozi vai aterosklerozi.
Tomēr lieko silīciju var arī sabojāt. Mikroelementa pārmērīgu piegādi parasti var panākt, tikai uzņemot uztura bagātinātājus. Silīcija pārpalikums izraisa sarkano asins šūnu hemolīzi. Hemolīzes laikā asins šūnas izšķīst. Attīstās anēmija. Tas izpaužas tādos simptomos kā elpas trūkums, vājums, ātrs nogurums, slikta dūša, ģībonis, troksnis ausīs, matu izkrišana, sadalīti gali, sirdsklauves, sirds aritmijas un bālums.
Ar ilgstošu un pārmērīgu uzņemšanu var rasties arī nierakmeņi un urīnceļu akmeņi. Grūtniecēm nekad nevajadzētu lietot silīciju uztura bagātinātāja veidā. Pagaidām nav zināms, vai un kā mikroelements lielās devās ietekmē nedzimušo bērnu. Silīcijs kļūst bīstams, ja tas notiek augstākā koncentrācijā gaisā. Pēc tam viela nonāk elpceļos plaušās un uzkrājas alveolās.
Pēc tam runā par pneimoniju vai, medicīniskajā terminoloģijā, par silikozi. Silikoze ir tipiska kalnraču arodslimība. Raksturīgi pneimonijas simptomi ir sauss klepus, sauss klepus un elpas trūkums. Pirmie simptomi parasti parādās tikai desmit līdz divdesmit gadus pēc iedarbības. Slimībai progresējot, plaušu darbība arvien pasliktinās. Slimība vienmēr ir letāla.
