Zemapziņa

Mūsu Zemapziņa Visi iespaidi, idejas, vēlmes, darbības un atmiņas, kas šobrīd nav aktīvas, tiek saglabāti. Zemapziņa atšķiras no bezsamaņā esošās. Tie ir ķermeņa procesi, par kuriem mēs nedomājam, t.i., elpošana, sirdsdarbība un asinsrite.

Kāda ir zemapziņa?

Zemapziņa ir tā psihes zona, kas mums nav pieejama. Tā ir nozīmīga mūsu esības daļa un pakļauta apziņai. Sapņi tiek uzskatīti par zemapziņas valodu. Vairāk nekā 90% mūsu domu un darbību kontrolē zemapziņa.

Zemapziņa nodrošina, ka daudzas darbības notiek automātiski, tādējādi atbrīvojot apziņu. Kad esam nomodā, zemapziņa darbojas kā filtrs. Tas apstrādā katru domu un nenovērtē labo vai slikto.

Zemapziņa mācās ar atkārtošanos. Jo biežāk tā tiek sniegta ar noteiktu informāciju, jo spēcīgāk šādi izteikumi par eksistenci kļūst acīmredzami. Piemēram, lasot zemapziņa strādā ar mums. Tā kā viss, ko mēs absorbējam lasīšanas laikā, tiek salīdzināts ar zemapziņas zināšanām, atmiņām, vēlmēm un idejām. Lasot, mēs ne tikai ņemam vērā faktus, bet arī radām individuālu iespaidu par lasīto, kas tiek apstrādāts zemapziņā.

Zemapziņa uztver arī lietas, kuras mūsu smadzenes būtu satriektas, ja tā tās apzināti absorbētu. Tādā veidā visu uztveri, kas nav saistīta ar pašreizējo darbību, zemapziņa uzņem. Citādi mēs nevarētu koncentrēties uz vienu darbību.

Funkcija un uzdevums

Kopš Zigmunds Freids nodibināja psihoanalīzi, zemapziņa ir diskutēta diskutabli. Pēc Freida domām, represētais saturs tiek glabāts zemapziņā, kuru mēs apzināti cenzētu. Apspiestais turpina strādāt zemapziņā, un, ja tas netiek “atklāts gaismā”, tas var izraisīt emocionālus traucējumus.

Psihoanalītiķis C. G. Jung apraksta kolektīvo zemapziņu, kurā glabājas visas cilvēces vēstures pieredze. Šos pieņēmumus par psihi ir grūti empīriski pārbaudīt, taču tie ir atraduši pierādījumus no fizioloģiskās puses, piemēram, epiģenētikā, kurā individuālā un kolektīvā pieredze ir bioloģiski aprakstīta.

Neirolingvistiskā programmēšana zemapziņā redz visu, kas novērš pašreizējo uzmanību. Pat ja mēs to neapzināsimies, zemapziņa kontrolē lielāko daļu mūsu darbību un jūtas.

Domas izraisa smadzeņu elektriskos impulsus un ķīmiskās reakcijas. Tiklīdz smadzenes saņem elektrisko impulsu, notiek reakcijas. Tas reaģē uz domām un ķīmiskās kontroles vielas izdalās. Centrālā nervu sistēma ir gatava radīt atbilstošas ​​reakcijas.

Dzimšanas dienā ne apziņa, ne zemapziņa nav labi attīstīta. Kopš šī brīža katrs attēls, katrs stimuls, katrs pieskāriens, katrs izrunāts vārds veido zemapziņu.

Īpaši spēcīgas ir domas, kuras mēs pastāvīgi ierakstījām. Bet neatkarīgi no tā, vai tā ir patiesība vai nē, mūsu zemapziņa iegaumē visu iegūto informāciju. Tādā veidā mēs arī saglabājam bezjēdzīgus, liekus un nepatiesus paziņojumus un tos konsolidējam. Šīs zināšanas plaši izmanto, piemēram, reklāmu.

Cilvēki ir ieradumu radījumi, un viņiem ir tendence attīstīties bezsamaņā rīcības un domāšanas modeļos un attiecīgi rīkoties. Lai arī mēs uzskatām, ka mēs galvenokārt pieņemam racionālus un saprātīgus lēmumus, lielākā daļa mūsu lēmumu tiek virzīti zemapziņā.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

Slimības un kaites

Mēs nevaram vienkārši izsaukt informāciju no zemapziņas. Lai to izdarītu, ir jāizmanto noteiktas metodes, kuras apguvuši psihologi, psihoterapeiti, psihoanalītiķi vai hipnotizētāji.

Daudzu psihosomatisku slimību, traumatiskas pieredzes un no tās izrietošo grūtību gadījumā, strādājot ar citiem cilvēkiem, zemapziņu var izmantot konfliktu risināšanai un dziedināšanai. Mēs atkal un atkal dzirdam par spontānu pašdziedināšanu, pat pacientiem, kuriem it kā nav terapijas. Šajos brīžos zemapziņa bija aktīva.

Kamēr zemapziņa kādreiz tika uzskatīta par tumšo spēku vietu, medicīna mūsdienās izmanto savu milzīgo spēku. Domas var dziedēt slimības, bet tās var arī padarīt jūs slimu.

Mūsu prāta domas un attieksme var pat ietekmēt un mainīt mūsu gēnus, kas atkal ir atsauce uz epigenētiku. Pētījumi liecina, ka divi cilvēki ar vienādu ģenētisko grimu, to pašu slimību, vienādu atveseļošanās iespēju un pat to pašu ārstēšanas metodi attīstās pilnīgi atšķirīgi. Viens var nomirt, otrs var labi nokļūt. To ietekmē tikai domu spēks un individuālās uzskatu sistēmas.

Ārstējot fiziskas slimības, ārsti cenšas "iekļūt" zemapziņā. Cilvēki, kuriem atkārtoti rodas problēmas saskarsmē ar citiem, kuri jūtas pastāvīgi nelaimīgi un nomākti, pēc noteikta stresa perioda bieži meklē terapeitisko palīdzību. Psihoterapeits izmanto dažādas ārstēšanas metodes.

Mierīgos smadzeņu stāvokļos zemapziņas prāts informāciju absorbē vēl intensīvāk, tāpēc terapija īpaši labi darbojas miera stāvoklī. Vecās, kaitīgās domas tiek pārrakstītas un aizstātas ar veselīgām. Šajā jomā ir analītiskā psihoterapija, dziļā psiholoģiskā psihoterapija un uzvedības terapija. Dialoga psihoterapija un sistēmiskā terapija ir arī zinātniski atzīta.

Analītiskajā psihoterapijā bezsamaņā notiekošie procesi tiek apzināti veidoti, tādējādi nesaprotamo var apzināti piedzīvot. Ārstēšanas laikā var redzēt, kā klients izturas pret citiem cilvēkiem un sevi. Ārstēšana sniedz dziļāku izpratni par sevi, no kuras var apgūt jaunu veidu, kā rīkoties ar citiem cilvēkiem.

Tā kā uzvedības modeļus un idejas, kas daudzu gadu laikā ir izveidojušās zemapziņā, dažās dienās nevar aizstāt ar jaunām, dziļā psihoterapija ir ilgtermiņa terapija.