Raustīšanās kājā

Raustīšanās kājā rodas no piespiedu muskuļu kontrakcijām. Lai arī muskuļu raustīšanās lielākoties ir nekaitīga, tā ilgtermiņā var nopietni ietekmēt dzīves kvalitāti.

Kas ir kāju raustīšanās?

Muskuļu raustīšanās var rasties gandrīz jebkurā ķermeņa muskuļa daļā, bet ekstremitātes, īpaši kājas, ir īpaši izplatītas. Muskuļu raustīšanās ir sarunvalodas izteiksme pēkšņām atsevišķu muskuļu grupu muskuļu piespiedu kustībām.

Muskuļu raustīšanās var notikt arī jebkur sejas muskuļos. Kāju raustīšanās var notikt vienreiz un īslaicīgi vai hroniski; skartie tad katru dienu jūtas raustīti vismaz 3 mēnešus. Kāju raustīšanās intensitāte katram pacientam ir atšķirīga. Cēloņi galvenokārt ir nekaitīgi, taču ilgstoša raustīšanās vienmēr rada zināmu ciešanu līmeni.

Jo īpaši, ja muskuļi jau ilgu laiku ir raustījušies, ir nepieciešama medicīniska pārbaude, jo muskuļu raustīšanās kā simptoms var arī slēpt nopietnas nervu sistēmas klīniskās bildes, kuras var izslēgt tikai ar paplašinātas diagnozes palīdzību. Kāju raustīšanās medicīniskie kontakti ir ģimenes ārsti, neirologi, psihiatri un ortopēdi.

cēloņi

Kāju raustīšanās var būt dažāda intensitāte un smaguma pakāpe, ja muskuļa raustīšanās ir skaidri redzama, ārsts runā par mioklonusu, jo tas var rasties, piemēram, epilepsijas lēkmes gadījumā. Pastāv arī savainošanās risks.

Parasti nekaitīgāku iemeslu dēļ notiek mazāk muskuļu kustību, ko var uztvert kā smalku ādas trīci; ārsts pēc tam runā par fascinējumiem. Kāju raustīšanās var būt aritmiska vai ritmiska rakstura un rasties vienu reizi vai regulāri, atkarībā no cēloņa. Regulāri atkārtotas kāju muskuļu kontrakcijas sauc arī par trīci. Fakulācijas uz kājas rodas mazos muskuļu saišķos, ja patvaļīgi var palielināt muskuļu saraušanos, tad ir tā sauktais darbības mioklonuss.

Ārēji stimuli, piemēram, trokšņi, gaisma vai pieskārieni, arī var izraisīt raustīšanos. Muskuļu raustīšanās simptoms ir saistīts ar daudziem neiroloģiskiem traucējumiem, ieskaitot Parkinsona slimību, multiplo sklerozi vai epilepsiju. Fibrīla krampji ar infekcijām, cukura diabēts vai ortopēdiski simptomi ar nervu kairinājumu var izraisīt arī raustīšanos kājā.

Visbeidzot, nejaušas muskuļu kontrakcijas var būt arī psihosomatiskas kaites izpausme. Visizplatītākā neiroloģiskā slimība, kas izraisa kāju raustīšanos, ir nemierīgo kāju sindroms, kas īpaši rodas miega laikā.

Slimības ar šo simptomu

• Magnija deficīts
• Nemierīgo kāju sindroms
• Cukura diabēts

• Miopātija
• Asinsrites traucējumi
• multiplā skleroze

• Polineuropatija
• epilepsija
• Parkinsona

Diagnostika un kurss

Runājot ar ārstu, ir ļoti svarīgi diagnosticēt un prognozēt slimības gaitu. Tā kā, mērķtiecīgi iztaujājot lokalizāciju, intensitāti vai izraisošos faktorus, ārsts vairumā gadījumu ļoti ātri var atrast galveno cēloni.

Ja izrādās, ka pacientu akūti ietekmē tāda garīga nelīdzsvarotība kā mīlestības sajūta vai bēdas, tad piespiedu muskuļu kontrakcijas kājā ir psihodinamiskā notikuma somatiska izpausme. Ja ārsts sarunas laikā uzzina, ka viņa pacients lieto alkoholu vai narkotiskās vielas, tad arī šajā gadījumā ātri tiek atklāts kāju raustīšanās iemesls.

Tam seko fiziski un neiroloģiski izmeklējumi ar elektroencefalogrāfiju, elektroneurogrāfiju un, ja nepieciešams, elektromiogrāfija; šīs pārbaudes laikā reālajā laikā var izmērīt elektrisko aktivitāti, piemēram, augšstilba muskulī. Atkarībā no atradumiem var sekot paplašināta diagnostika muskuļu biopsijas, magnētiskās rezonanses vai CT izmeklējumu vai CSF punkcijas veidā, piemēram, lai apstiprinātu aizdomas par multiplās sklerozes diagnozi.

Komplikācijas

Kā raustīšanās kājā parasti nav satraucošs stāvoklis. Tomēr var būt dažādas komplikācijas, kurām nepieciešama medicīniska ārstēšana. Turklāt komplikācijas ir atkarīgas arī no pamata slimības, kas ir atbildīga par raustīšanos kājā.

Neregulāra raustīšanās ir pilnīgi normāla, kad esat pārslogots. Tomēr joprojām var rasties komplikācijas, piemēram, pastāvīgs nejutīgums. Šādā gadījumā pastāv risks, ka atsevišķi nervi ir neatgriezeniski bojāti. Tomēr to var novērst, izmantojot skaidru terapiju. Ja saraušanos izraisīja ārējs spēks, tas noteiktos apstākļos var izraisīt milzīgus ierobežojumus atsevišķām kustībām.

Ja raustīšanos izraisa jau esošais artrīts, tas var izraisīt arī smagu locītavu iekaisumu. Iepriekš minētos iekaisumus papildina stipras sāpes, kas saglabājas arī tad, kad pacients atpūšas. Retos gadījumos raustīšanos izraisa vitamīna deficīts, kas var izraisīt vispārēju savārgumu. Tajā pašā laikā imūnsistēma ir novājināta un ārkārtīgi neaizsargāta, tāpēc pastāv risks inficēties ar vīrusu.

Kad jāiet pie ārsta?

Kāju raustīšanās var rasties dažādu iemeslu dēļ, taču tie ne vienmēr tieši jāārstē ārstam. Bieži vien kāju raustīšanos izraisa neparasts celms, kas var izraisīt kāju drebēšanu. Tomēr pēc dažām stundām šādam izskatam vajadzētu pilnībā izzust. Ja tas tā nav, jāapsver vizīte pie ārsta.

Noteiktos apstākļos pastāv pamata slimība, kurai nepieciešama atbilstoša ārsta ārstēšana. Nav nekas neparasts, ka pastāv izteikts uztura deficīts, ko tomēr var ātri novērst, uzņemot trūkstošo vielu. Turklāt asinsrites traucējumi var būt arī atbildīgi par raustīšanos kājā. Tāpēc ikvienam, kurš cieš no regulāriem kāju raustīšanās, jāmeklē medicīniska palīdzība pietiekami agri. Ādas un pilnīgas atveseļošanās iespējas ir iespējamas tikai tad, ja ārstēšana tiek veikta savlaicīgi.

Tomēr liels risks ir ikvienam, kurš pilnībā atturas no medicīniskas ārstēšanas, ja pastāvīga kājas raustīšanās. Pastāv nopietnu komplikāciju risks, kas var izraisīt pat neatgriezenisku izrietošu kaitējumu.

Piemēro sekojošo: Ja vienreiz kāja raustās, ārsts noteikti nav nepieciešams. Atbilstoša ārsta pārbaude jāveic tikai tad, ja kāja regulāri raustās.

Ārsti un terapeiti jūsu reģionā

Ārstēšana un terapija

Ja ir noskaidrots kāju raustīšanās iemesls, jebkura iespējamā ārstēšana jābalsta uz to. Kāju raustīšanās terapija balstās uz trim relaksācijas, medikamentu un operāciju pīlāriem. Ārsts ieteiks relaksācijas procedūras, īpaši tajos gadījumos, kad muskuļu kontrakcijas bieži vien izzūd pašas un nevarētu izdarīt fiziski patoloģiskus atklājumus.

Izvairīties no stresa un mainīt un pielāgot dzīves apstākļus vienmēr ir ieteicams psihosomatiskas muskuļu raustīšanās gadījumā. Īpaši noderīgi ir izrādījušies progresīva muskuļu relaksācija, joga un autogēna apmācība. Ja ir acīmredzamas slimības, kas izraisa raustīšanos, tiek izmantotas dažādas zāļu grupas, piemēram, neiroleptiķi, antidepresanti vai pretkrampju līdzekļi, kas ķīmiski pārtrauc kontrakciju ciklu muskuļos.

Visām šīm zālēm nepieciešama recepte, un dažām no tām ir ievērojamas blakusparādības. Lai uzraudzītu terapiju un progresu, regulāri jāpārbauda zāļu līmenis asinīs un, ja nepieciešams, jāpielāgo deva, līdz simptomu nav. Epilepsijas slimniekiem, kuri cieš no pastāvīgas kāju raustīšanās, var tikt ieteikta ķirurģiska iejaukšanās smadzenēs, kas izsauc spriegumu, lai neatgriezeniski atvieglotu stresaino trīci.

Perspektīva un prognoze

Kāju raustīšanos var izraisīt daudz dažādu iemeslu dēļ, tāpēc ir ļoti grūti precīzi prognozēt slimības gaitu un izredzes uz to. Vairumā gadījumu raustīšanās kājā notiek ļoti reti un pilnībā izzūd pati no sevis. Citos gadījumos kāju saraušanās notiek pastāvīgi vai ar ļoti īsiem intervāliem vienu pēc otra.

Kājas atkārtota raustīšanās var liecināt par smagu dzelzs deficītu. Ikvienam, kurš šādā gadījumā atturas no medicīniskas ārstēšanas vai piemērotiem medikamentiem, jārēķinās ar ievērojamu simptomu pasliktināšanos. Tomēr, ja attiecīgā persona savlaicīgi konsultējas ar ārstu, dzelzs deficītu var novērst ar piemērotiem preparātiem. Ja tas izraisīja kāju raustīšanos, nākotnē tiem vairs nevajadzētu rasties.

Citos gadījumos saraustīšanās kājā var notikt arī pārmērīgas slodzes dēļ muskuļiem. Šādā gadījumā vizīte pie ārsta nav nepieciešama. Pilnīgas atveseļošanās un dziedināšanas izredzes ir iespējamas bez jebkādām problēmām pat bez medicīniskas ārstēšanas. Skartai personai jāaizsargā skartā zona un jātur klusa. Būtiskam uzlabojumam vajadzētu notikt tikai pēc vienas vai divām dienām.

novēršana

Vairumā gadījumu kāju raustīšanās ir nekaitīga, īslaicīga un izsaka garīgu pārslodzi un stresu. Tāpēc var novērst izvairīšanos no stresa faktoriem un relaksācijas metožu apgūšanu. Ja rodas arī sāpīgi krampji, jāuzsver sabalansēts uzturs ar augstu magnija saturu.

Ja esat uzņēmīgs un rīkojies, jāizvairās no alkohola, nikotīna vai narkotiku lietošanas. Tieša profilakse pret nervu traucējumiem, piemēram, amiotrofisko laterālo sklerozi, multiplo sklerozi vai Parkinsonu, nav iespējama, lai izvairītos no muskuļu raustīšanās.

To var izdarīt pats

Kāju raustīšanai var būt vairāki cēloņi, tāpēc tā vienmēr jāapspriež ar ārstu. Bieži vien simptomus var mazināt ar vienkāršiem mājas līdzekļiem un pasākumiem. Simptomus var izraisīt magnija deficīts, ko var kompensēt ar sabalansētu uzturu un atbilstošiem uztura bagātinātājiem. Uztura pasākumi, piemēram, izvairīšanās no kofeīna un alkohola, palīdz atslābināt muskuļus un tādējādi ilgtermiņā mazināt raustīšanos.

Raustīšanos var izraisīt arī zāles. Ja tas tā ir, ārstējošajam ārstam jāizraksta alternatīvs preparāts. Turklāt psihoterapeitiski pasākumi, piemēram, autogēna apmācība vai meditācija, var mazināt raustīšanos kājā. Citi vispārīgi pasākumi ietver vieglu vingrinājumu un miega higiēnas uzlabošanu. Turklāt, ja iespējams, jāsamazina ikdienas stress.

Ja jums ir aizdomas par poliomielītu, mugurkaula kakla daļas deģenerāciju vai nopietnām muskuļu slimībām, jums vajadzētu atturēties no jebkādu pasākumu veikšanas. Skartās ekstremitātes jāsaudzē līdz medicīniskai ārstēšanai. Neparastas raustīšanās gadījumā diagnosticētas nervu slimības gadījumā zāles var būt jāmaina. Dažreiz simptomus var mazināt arī relaksācijas paņēmieni, piemēram, joga vai fizioterapija.