Kas ir slāpesKā rodas slāpes un kāda ir slāpju nozīme cilvēkiem? Pat grieķu mitoloģijā slāpes tiek uzskatītas par vienu no vissmagākajām mokām. Piemēram, dusmīgais Zevs piesprieda dēlam Tantalus slāpes un badu, jo viņš bija nodevis dievišķos noslēpumus. Tantalus piecēlās līdz savam ceļam skaidrā ūdenī, bet, ja viņš gribēja dzert, tas aizbēga. Viņam karājās daudz sulīgu augļu, bet tie aizlidoja kopā ar vēju, tiklīdz viņš mēģināja tos novākt. Slāpes, mūžīgās slāpes, tantala mokas gadsimtiem ilgi ir bijušas spēles nosaukums.
Kas ir slāpes
Ja mēs jautājam fiziologam, kādas ir slāpes patiesībā, viņš atbildēs apmēram šādi: slāpes ir sajūta, kas rodas, palielinoties ķermeņa šķidrumu sāls koncentrācijai - tas var būt saistīts ar ūdens trūkumu, piemēram, pēc bagātīgas svīšanas un caurejas vai pēc pārāk spēcīgas piepūles. sālīti ēdieni.
Termins ķermeņa šķidrums ne tikai ietver asinis, bet arī audu šķidrumu, kas atrodas starp šūnām un šūnās. Papildus barības vielām, kas ir svarīgas šūnu metabolismam, tajā tiek izšķīdināti dažādi minerāli, piemēram, nātrijs, kālijs, magnijs, kalcijs, hlors utt., Kas visi ir precīzās attiecībās un ir iesaistīti gandrīz visu ķermeņa funkciju vienmērīgā darbībā. Šis sāls līmenis nav nejaušība, bet, sadarbojoties vairākiem orgāniem, tas vienmēr jāuztur vienā līmenī.
Pirmkārt un galvenokārt ir nieres. Mainīgais urīna daudzums un koncentrācija, kas ir pielāgota ķermeņa ūdens un minerālu saturam, ir atkarīga no viņu aktivitātes. Ādas, plaušu un zarnu darbība ietekmē arī ķermeņa šķidruma un minerālu saturu. Neatkarīgi no tā, cik nelielas ir izmaiņas, nekavējoties tiek ieviesti noteikumi, lai novērstu sāls koncentrācijas svārstības. Tāpēc visi šķidruma zudumi ir jāaizvieto. Tāpēc slāpes ir sajūta, ka mēs jūtamies, kad kaut kas nav kārtībā mūsu ūdens un minerālu līdzsvarā. Jūs to varētu salīdzināt ar sarkano kontrollampiņu mašīnā. Mēs varam tikai spriest, cik lielas ir mūsu slāpes. Objektīvi, izmantojot sarežģītu aparātu, mēs reģistrējam tikai sāls saturu asinīs.
Kā darbojas slāpes sajūta
Kad mēs runājam par slāpēm, kas mūs apzinās par dziļām izmaiņām ūdens un minerālu līdzsvarā vai orgānos, kuru darbības dēļ sāls koncentrācija asinīs tiek uzturēta nemainīga, mums arī jājautā sev, kur atrodas regulēšanas centrs. Reģistrē novirzes no normas un pārraida impulsus orgāniem. Papildus citiem dzīvībai svarīgiem centriem, kas ir atbildīgi, piemēram, par siltuma bilances un miega darbību, tā saucamais ūdens centrs atrodas arī starpposma smadzenēs.
Tas sūta savus impulsus vai nu pa nervu sistēmas veģetatīvās daļas, t.i., no mūsu gribas neatkarīgās nervu sistēmas daļas ceļiem, vai arī tas stimulē hipofīzi, kura aizmugures daiva izdala hormona adiuretinu, kad ķermeņa ūdens padeve draud nokrist zem normas. Adiuretiri palēnina ūdens izdalīšanos caur nierēm un šādā veidā palīdz uzturēt nemainīgu ķermeņa šķidruma līmeni. Turklāt ūdens un minerālu līdzsvaru regulē hormonu darbība virsnieru garozā. Slāpes ir iestrādātas šajā sistēmā, jo tās ļauj mums apzināties izmaiņas ķermeņa sulās un aicina mūs aktīvi rīkoties.
Tomēr parasti ieradumi un idejas regulē mūsu šķidruma uzņemšanu ar kondicionētu refleksu palīdzību, bez slāpēm katru reizi. Rezultātā patērētais daudzums ne vienmēr atbilst organisma patiesajai nepieciešamībai pēc šķidruma. Lielāko daļu laika, pat ja jūt slāpes, tiek absorbēts vairāk šķidruma, nekā organismam nepieciešams. Tas ir viegli saprotams, ja zināt, ka slāpes tiek remdētas tikai tad, kad zarnu uzsūc ūdens. Pārāk bieži notiek tā, ka karstās vasaras dienās mēs jūtam lielas slāpes pēc bagātīgas svīšanas, taču jebkāda iemesla dēļ mums nav iespējas to nekavējoties remdēt.
Komplikācijas no dehidratācijas
Mūsu relatīvā labklājība rāda, ka tas vēl nav izraisījis nopietnas izmaiņas ķermeņa šķidrumu sastāvā. Tas ir saistīts ar faktu, ka ķermenim zemādas audos ir šķidruma rezerves, kuras ārkārtas situācijā var ļoti ātri mobilizēt un radīt līdzsvaru. Tajā pašā laikā - kā minēts iepriekš - nieres pielāgo savu darbību jaunajiem apstākļiem, tas ir, tie rada mazāk, bet koncentrētāku urīnvielu. Tomēr šajā gadījumā šķidruma izdalīšanos caur ādu nevar atļauties, jo pastāvīga mitruma iztvaikošana uz ādas izvada siltumu no ķermeņa un tādējādi regulē organisma temperatūru.
Slāpes ir īpaši satraucošas, strādājot augstā temperatūrā, piemēram, vasarā saulē, virtuvēs un maizes ceptuvēs vai tērauda apstrādē. Sakarā ar paaugstinātu svīšanu, cilvēks sliecas dzert bez atlases, un ir pārsteigts, ka slāpes netiek remdētas, neskatoties uz bagātīgo šķidruma uzņemšanu. Kā to var izskaidrot? Kopā ar sviedriem izdalās ne tikai ūdens, bet arī galda sāls - t.i., nātrijs un hlors -, kuru uzdevums cita starpā ir ūdens noturēšana organismā. Nebarosim šīs vielas ar šķidrumu atpakaļ mūsu ķermenī; Citiem vārdiem sakot, ja mēs izmantojam tikai krāna ūdeni, kolas vai kafiju, ķermenis zaudē sāls daudzumu.
Tā rezultātā absorbētais ūdens tiek nekavējoties izvadīts. Tātad cilvēks ir izslāpis, jo dzer pārāk daudz ūdens. Šī iemesla dēļ karstās dienās vai iepriekšminētajās darba vietās mums vajadzētu patērēt minerālūdeni vai nedaudz sālītu ēdienu. Tomēr jāuzsver, ka sālītākai pārtikai veselības apsvērumu dēļ nevajadzētu kļūt par ieradumu.
Tātad, cik ilgi cilvēks var dzīvot bez hidratācijas? Eksperimentāli ir pierādīts, ka nāve iestājas, ja ķermenis zaudē 15 procentus ūdens. Cik ātri tiek sasniegts šis laika posms, cita starpā, ir atkarīgs no organisma ūdens rezervēm, no gaisa temperatūras un mitruma, kā arī no tā, vai vienlaikus tiek veikts smags fizisks darbs. Ir skaidrs, ka slāpes mēs varam izdzīvot tikai dažas dienas.
Lai arī pieaugušie var izdzīvot 24 stundas bez alkohola lietošanas un jūtas samērā labi, zīdaiņi pēc tam var piedzīvot dzīvībai bīstamus traucējumus. Tātad, tāpat kā jebkuru citu ēdienu vai pārtiku kopumā, mēs vairākas dienas nevaram iztikt bez ūdens. Tas ir saprotams tikai tad, ja ņem vērā, ka mūsu ķermenis sastāv no 60–70 procentiem ūdens. Jaundzimušajā tas ir pat 75 procenti. Ja mēs pieņemam, ka ķermeņa svars ir 70 kilogrami, tas ir tikai 48 kilogrami ūdens. Muskuļi veido lielāko daļu ar 50 procentiem un tauku audi ar 15 procentiem no kopējā šķidruma daudzuma.
Ūdens lielo nozīmi rada arī tas, ka ķermeņa šūnu funkcija ir saistīta ar barības vielu ūdens šķīdumu. Metabolisma galaproduktu izdalīšana caur nierēm nav iespējama arī bez ūdens, un nav iedomājama arī gremošana bez šķidrumiem. Katru dienu zarnā izdalās apmēram 8 litri gremošanas sulas. Parasti tie lielā mērā atkal uzsūcas resnajā zarnā. Tomēr caurejas slimības var izraisīt lielus šķidruma zudumus, ja zarnu gļotādas iekaisuma dēļ ir traucēta reabsorbcija.
Kaut arī šķidrumam ir nepieciešams pārāk maz, ķermenis noteiktos apstākļos var pārāk daudz panest, jo mums ir vairāki izdalīšanas orgāni, piemēram, nieres, āda, plaušas un zarnas. Katru dienu mēs izdalām apmēram 2,5 litrus (1500 ml urīna, 500 ml sviedru, pārējo veido ekskrementu un izelpotā gaisa mitruma saturs). Veseliem pieaugušajiem šis daudzums var palielināties līdz 5 litriem vai vairāk, ja attiecīgā persona ir dzērusi pārāk daudz.
