hipohondrija

hipohondrija ir nopietni garīgi traucējumi.Ietekmētās personas ir stingri pārliecinātas, ka cieš no smagas slimības, ja to neapstiprina medicīniska diagnoze. Ietekmētās personas parasti ļoti labi zina savu uzvedību, bet joprojām nespēj kontrolēt savas bailes.

Kas ir hipohondrija?

Hipohondriji bieži veic intensīvu pašpētījumu par noteiktām slimībām, simptomiem un pazīmēm. Informācija tiek savākta un, kā parasti, pilnīgi pārspīlēta.
© andras_csontos - stock.adobe.com

Garīgie traucējumi hipohondrija izpaužas kā nepamatots bailes no slimībām. Cilvēki ar hipohondriju cieš no bailēm no smagas slimības.

Parasti jūs varat precīzi pateikt, no kuras slimības jūs baidāties. Ja ārsts nevar apstiprināt bailes no skartajiem ar atbilstošu diagnozi, parasti konsultējas ar dažādiem ārstiem. Tomēr pacienti ar hipohondriju parasti netic ārstu izmeklējumiem un rezultātiem.

Daudzi cilvēki ar hipohondriju labi zina savu iracionālo uzvedību, bet nespēj to kontrolēt. Bieži vien pastāv sociālās atstumtības un vientulības risks.

cēloņi

Līdz šim nav pilnībā noskaidrots, kādi ir tā cēloņi hipohondrija ir. Tomēr tiek uzskatīts, ka sociālajiem, psiholoģiskajiem un bioloģiskajiem faktoriem ir nozīme tā attīstībā. Kopumā cilvēki ar hipohondriju ir nemierīgi un ļoti piesardzīgi cilvēki.

Iedzimts nemiers var attīstīties hipohondrijā, izmantojot atbilstošu izglītības ietekmi vai ļoti sāpīgus notikumus. Liekas, ka garīgajam stresam ir loma arī attīstībā.

Pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar hipohondriju limbiskā sistēma ir hiperaktīva un viegli ietekmējama. Šajā smadzeņu apgabalā jūtas tiek apstrādātas, un uzmanība tiek pievērsta noteiktām situācijām. Šis atklājums varētu pierādīt, ka bioloģiskajiem faktoriem patiešām ir nozīme.

Simptomi, kaites un pazīmes

Cilvēki, kuri cieš no hipohondrijas, parasti ļoti baidās saslimt. Šīs bailes ievērojami ierobežo šo cilvēku dzīvi, tāpēc tas var izraisīt arī psiholoģiskas problēmas. Turklāt pastāv bažas par sāpēm, invaliditāti vai pat nāvi.

Dažos gadījumos skartie cilvēki iestrēgst ar noteiktu slimību. Hipohondriji bieži veic intensīvu pašpētījumu par noteiktām slimībām, simptomiem un pazīmēm. Informācija tiek savākta un, kā parasti, pilnīgi pārspīlēta. Izvairās no sarunām ar citiem cilvēkiem, tāpēc hipohondrijiem ļoti bieži ir traucēta sociālā dzīve.

Jums steidzami jānoskaidro iespējamie simptomi nekavējoties. Iespējamie simptomi tiek uztverti pastiprināti, un seko pastāvīgas vizītes pie ārsta. Cilvēki, kas cieš no hipohondrijas, ir sapinušies ar ciešanām no noteiktas slimības.

Tas izraisa katastrofiskas domas par savu stāvokli, kā arī smagus panikas lēkmes. Domas laika gaitā ievērojami palielināsies, ja netiks izmantota terapija. Ārpusējiem parasti ir ļoti grūti atpazīt hipohondriju. Šī iemesla dēļ lielāka uzmanība jāpievērš iepriekš minētajām zīmēm.

Diagnostika un kurss

hipohondrija ir garīgi traucējumi, kurus ir ļoti grūti diagnosticēt ne tik bieži. Lai skaidri noteiktu diagnozi, traucējumiem jābūt jau vismaz sešus mēnešus. Tas apgrūtina diagnozes noteikšanu, jo parasti skartie bieži maina ārstējošo ārstu, tiklīdz ārsts konstatē, ka baidītā slimība nav. Lielākā daļa hipohondriju vienkārši nevar iedomāties, ka viņi ir pilnīgi veseli. Daži no viņiem cer patiesībā saslimt ar bīstamu slimību, lai viņu idejas tiktu apstiprinātas.

Turklāt daudzi ārsti nelabprāt diagnosticē hipohondriju, jo baidās, ka ir aizmirsuši fizisko stāvokli. Turklāt skartie reti redz psihisko slimību speciālistu, jo viņi ir pārliecināti, ka viņiem ir fiziska slimība.

Papildus detalizētam esošo simptomu apsekojumam ticamā diagnoze ietver arī jautājumus par valdošajām bailēm un skarto personu sevis novērošanas pakāpi. Turklāt ārsts mēģina atšķirt hipohondriju no citām, iespējams, esošajām obsesīvi-kompulsīvajām bailēm, uzdodot konkrētus jautājumus.

Obsesīvi-kompulsīvi trauksme un arī hipohondrija bieži ir saistīta ar depresiju. Arī šajā gadījumā ārsts mēģina atšķirt individuālos simptomus, tādējādi bieži vien vienlaikus pastāv arī citas obsesīvi-kompulsīvas trauksmes, depresija un hipohondrija.

Komplikācijas

Hipohondrija galvenokārt izraisa smagas psiholoģiskas sūdzības un depresiju. Tomēr smagos gadījumos tas var izraisīt arī fiziskas sūdzības un komplikācijas, tāpēc sliktākajā gadījumā attiecīgā persona nomirst hipohondrijas dēļ. Parasti pacients domā, ka viņiem ir noteikta slimība, kad viņiem to nav.

Ir svīšana un panikas lēkmes. Ietekmētās personas bieži ir nemierīgas un neērtas, daudzos gadījumos tiek izvairīti no sociāliem kontaktiem vai tie nekavējoties tiek pārtraukti. Turklāt var būt spēcīga sirdsklauves. Nav neparasti, ka pacienti lieto medikamentus, kas faktiski nav nepieciešami, jo nav pamata slimības. Šajā gadījumā zāles var nodarīt kaitējumu ķermenim un sabojāt noteiktus orgānus.

Tāpat bieži bez iemesla konsultējas ar ārstu. Depresija un nepareizie priekšstati bieži noved pie sociālās atstumtības. Hipohondrijas ārstēšanu veic psihologs, un tas parasti neizraisa papildu komplikācijas. Tomēr var paiet ilgs laiks, līdz terapijai ir sākotnējais efekts.

Kad jāiet pie ārsta?

Cilvēkiem, kuri cieš no smagas trauksmes, vienmēr jāredz terapeits. Ja palielinās nemiers vai palielinās ar bailēm saistītie jautājumi, ieteicams apmeklēt ārstu. Ja ikdienas saistības vairs nevar izpildīt, ja attiecīgā persona cieš no emocionālām ciešanām vai ja sūdzībām ir ietekme uz sociālo izturēšanos, ir nepieciešams ārsts. Bailes no nopietnas slimības izraisa milzīgu emocionālu stresu.

Svīšanas, koncentrēšanās traucējumu, miega problēmu, elpas trūkuma vai paaugstinātas uzbudināmības gadījumā ieteicams apmeklēt ārstu. Ja jūtat sociālo atstumtību, depresijas vai melanholijas fāzes, pasliktinātu garastāvokli un sacīkšu sirdi, jums jākonsultējas ar ārstu. Parasti hipohondrijā trūkst izpratnes par šo slimību, jo attiecīgā persona neuzskata par iespējamu veselīgu. Tāpēc ir noderīgi izveidot stabilu un uzticamu vidi.

Lai gan pacienti ar hipohondriju bieži maina ārstus, kopējam attēlam ir noderīgi, ja katrā vizītē tiek parādīta visa slimības vēsture. Skartās personas bieži cieš daudzus gadus, un viņiem vajadzētu uzticēties terapeitam, tiklīdz viņi saprot, ka nepieciešama palīdzība viņu emocionālai stiprināšanai. Ja trūkst enerģijas, atkāpšanās un vienlaicīgs iekšējs satricinājums, jākonsultējas ar ārstu.

Ārsti un terapeiti jūsu reģionā

Ārstēšana un terapija

Uz a hipohondrija Kognitīvās uzvedības terapija tiek izmantota veiksmīgai ārstēšanai. Pirmkārt un galvenokārt, lai iegūtu garīgos traucējumus, ir nepieciešams zināms ieskats un iesaistītās personas sadarbība. Terapijā skartie iemācās reālistiski novērtēt visu savu ķermeni un sūdzības pilnīgi jaunā veidā.

Daudzi uzvedības veidi ikdienas dzīvē arī ir jāmaina un dažos gadījumos jāmaina cilvēkiem, kuri cieš no hipohondrijas. Ir skartie, kuri izvairās no trīcošām rokām sveicināt citus cilvēkus, baidoties no infekcijas. Tā būtu ikdienas uzvedība, kas attiecīgajai personai būtu jāpārvērtē un jāiemācās.

Turklāt kognitīvās uzvedības terapijā galvenā uzmanība vienmēr tiek pievērsta pacientu sūdzībām nākotnē. Sākotnēji tas jāiemācās novērtēt reāli. Tas nozīmē arī to, ka skartie pārtrauc pārmērīgu izmeklēšanu par visām nopietnām slimībām, kas varētu izraisīt simptomus, kurus viņi jūt.

Lai veiksmīgi ārstētu hipohondriju, katrā terapijas posmā ir nepieciešams beznosacījumu ieskats un palīdzība skartajiem.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

➔ Zāles nervu nomierināšanai un stiprināšanai

novēršana

Preventīvie pasākumi pret hipohondrija var uzņemt tikai tie, kas baidās no hipohondrijas. Ikvienam, kurš jūt lielas bailes no nopietnām slimībām un pieķeras sevi kaites gadījumā, baidoties no vissliktākajiem, jācenšas nodibināt uzticības attiecības ar ārstējošo ārstu.

Tikai šādā veidā, par laimi, ir iespējams iegūt negatīvu diagnozi, ticēt ārstam un novērst bailes. Turklāt ikvienam, kas baidās no hipohondrijas, jācenšas būt atvērtam psihosomatiskai ārstēšanai. Tas ir vienīgais veids, kā ārstēt esošo hipohondriju.

Pēcaprūpe

Tā kā hipohondrija ir garīgi traucējumi, turpmākai aprūpei jābūt visu mūžu. Tāpēc turpmākās aprūpes pasākumi sākas terapijas beigās, kas parasti notiek pie psihologa. Pēcpārbaudes pacienti ar hipohondriju izskatās atšķirīgi, taču to pamatā ir kopēja sistēma.

Psihoterapijā skartie parasti izstrādāja faktorus, kas noveda pie hipohondrijas sākuma. Šo faktoru apzināšanās tagad ir sākumpunkts stabila garīgā stāvokļa uzturēšanai un recidīvu novēršanai. Pacientiem jāattīsta pietiekama jutība pret savu labsajūtu un riskantiem ārējiem faktoriem.

Īpaši likteņa triecieni vai slimības ģimenē var izraisīt garīgi nestabiliem cilvēkiem neciešamu stresa līmeni, kas var izraisīt atjaunotu hipohondriju. Ja pacienti pamana, ka viņus dzīvē nomāc jaunas situācijas vai viņi piedzīvo citas emocionālas sūdzības, nekavējoties jāsazinās ar iepriekšējo psihoterapeitu vai psiholoģiskās palīdzības centru.

Jo ātrāk jūs ieslēdzaties, jo lielākas ir iespējas izvairīties no atkārtota slimības uzliesmojuma. Pašpalīdzības grupas ir iespēja pacientiem rast sapratni un apmainīties pat pēc slimības, kas atvieglo garīgo traucējumu risināšanu.

To var izdarīt pats

Hipohondrija ir slimība, kurā skartie, iespējams, saņemot terapeitisko atbalstu, var aktīvi strādāt ikdienas dzīvē, lai soli pa solim izveidotu mokošās bailes, kas apņem iespējamās slimības.

Tas, pirmkārt, ietver to, ka pacients pēc izmeklēšanas pieņem iekšēju lēmumu uzticēties ārsta diagnozei un ieteikumiem. Citu ārstu meklēšana pēc otra atzinuma (tā saucamā “ārsta lēciena”) rada tikai īslaicīgu pārliecību un bieži laika gaitā palielina hipohondriju, tāpat kā pastāvīga pētījumu par saviem simptomiem internetā (kiberhondrija) izpēte.

Vēl viens svarīgs veidojošais elements cilvēkiem, kurus ietekmē hipohondrija, ir atkal uzticēties savam ķermenim. Daudzos gadījumos to var panākt ar vieglatlētikas treniņiem ar vieglu startu un dozētu slodzi. Tā rezultātā pacients atgūst pārliecību par savu sniegumu, un bailes no nopietnām slimībām, piemēram, sirdslēkmes, var mazināt un, ideālā gadījumā, pilnībā novērst.

Traucējumi, piemēram, sociālās aktivitātes, arī var palīdzēt izjaukt pastāvīgo satraukumu par savu ķermeni un ar to saistīto negatīvo domu ciklu. Šajā kontekstā palīdz arī relaksācijas metodes vai jogas apgūšana. Turklāt kompaktdiski ar vadītiem fantāzijas braucieniem atbalsta hipohondrija spēju atpūsties.