Pavor nocturnus

Pavor nocturnus ir medicīnisks termins miega traucējumiem. Tas ir īpaši redzams bērniem, un to sauc arī par nakts šausmām.

Kas ir pavor nocturnus?

Raksturīgs pavor nocturnus simptoms ir skaļa raudāšana, ko bērns izsaka divas līdz trīs stundas pēc aizmigšanas. Turklāt rodas tādas blakusparādības kā ātra elpošana, sirdsklauves un auksta svīšana.
© brinsky - stock.adobe.com

Termiņš Pavor nocturnus nāk no latīņu valodas un nozīmē “nakts bailes”. Tiek saukti arī miega traucējumi Nakts šausmas vai Nakts šausmas izraudzīts. Pavor nocturnus ir viena no parasomnijām (novirzēm miega laikā) un galvenokārt rodas maziem bērniem vai skolas vecuma bērniem.

Tomēr dažos gadījumos pieaugušie šo miega problēmu cieš visu atlikušo mūžu. Nav nekas neparasts, ka nakts šausmas tiek saistītas ar staigāšanu miega laikā vai runāšanu miega laikā, bet parasti tās tiek uzskatītas par nekaitīgām. No viena līdz sešiem procentiem bērnu cieš no Pavor nocturnus. Miega traucējumi parasti rodas ģimenēs.

Nakts šausmas visbiežāk parādās vecumā no 5 līdz 7 gadiem. Pavor nocturnus rodas tikai reti pēc pubertātes. Slimība biežāk sastopama zēniem nekā sievietēm. Tomēr ne vairāk kā viens procents no visiem skartajiem bērniem cieš no nakts šausmām vairāk nekā vienu reizi nedēļā. Miega traucējumi ļoti reti ietekmē mazuļus.

cēloņi

Pavor nocturnus cēloņi vēl nav noteikti. Medicīna nakts šausmas klasificē kā garīgus traucējumus. Tomēr miega traucējumi nav garīga slimība. Kļūdainai audzināšanai nav nekā kopīga ar parādību.

Skartie bērni pamostas no miega, kad ir traucēta dziļā miega un sapņa miega maiņa. Zināmā nozīmē nervu sistēma ir pārāk satraukta. Īpaši nobriešanas procesi centrālajā nervu sistēmā tiek uzskatīti arī par iespējamiem nakts šausmu izraisītājiem. Vairumā gadījumu pavor nocturnus bērniem laika gaitā izzūd pats par sevi.

Pieaugušie, kas piedzīvo nakts šausmas, piedzīvo neparasti lielu dziļā miega fāžu skaitu. Ārsti to uzskata par norādi uz ģimenes stāvokli. Ir arī daži riska faktori, kas var pozitīvi ietekmēt pavor nocturnus parādīšanos.

Neatkarīgi no ģimenes ietekmes, tas ietver psiholoģisko un fizisko stresu, piemēram, miega trūkumu, ārkārtēju stresu, noteiktu medikamentu lietošanu, īpašu pieredzi, gulēšanu nepazīstamā vidē vai drudzi. Ja bērns nespēj gulēt vienu nakti, iespējams, ka nākamajā naktī viņi ieies dziļā miegā, palielinot nakts šausmu risku.

Simptomi, kaites un pazīmes

Raksturīgs pavor nocturnus simptoms ir skaļa raudāšana, ko bērns izsaka divas līdz trīs stundas pēc aizmigšanas. Turklāt rodas tādas blakusparādības kā ātra elpošana, sirdsklauves un auksta svīšana. Kaut arī skartais bērns šķiet satraukts, par to nevar ne runāt, ne pamodināt.

Dažreiz bērna acis ir plaši atvērtas vai pat iztaisnotas, bet tās joprojām nemodina. Ārkārtējos gadījumos bērns izlec no gultas un aizbēg, nepievēršot uzmanību apkārtnei, kas var izraisīt ievainojumus.

Normāls miegs parasti tiek atsākts apmēram 15 minūtes pēc šī procesa. Nākamajā rītā bērniem nav atmiņu par nakts šausmām. Lai arī lielāko daļu vecāku ļoti uztrauc pavor nocturnus, miega traucējumi netiek uzskatīti par bīstamiem bērna veselībai. Tā kā parasti nav atmiņas par procesu, nav arī psiholoģisku traucējumu.

Diagnoze un slimības gaita

Ja pavor nocturnus notiek tikai reizēm, nav jāuztraucas. Tomēr, ja nakts šausmas parādās biežāk nekā reizi nedēļā vecumā no 6 līdz 7 gadiem, ieteicams konsultēties ar ārstu. Nosakot diagnozi, ārstam jānošķir Pavor nocturnus un citi miega traucējumi.

Pirmkārt, tie var būt murgi, kuru ietekme ir līdzīga nakts šausmām. Pārbaude miega laboratorijā tiek uzskatīta par efektīvu. Lai diagnosticētu pavor nocturnus, ārsts jautā, kā bērns uzvedas nakts laikā, kurā laikā notiek nakts šausmas, vai ir atmiņas par notikumu un cik bieži tas notiek.

Interesē arī jebkuras iepriekšējās slimības, piemēram, epilepsija. Ārsts iegūst savu informāciju no vecākiem vai citām personām. Vairumā gadījumu pavor nocturnus ir pozitīvs, jo laika gaitā tas pats par sevi pazūd. Dažos gadījumos var būt nepieciešama arī medicīniska ārstēšana. Dažiem cilvēkiem nakts šausmas turpinās pieaugušā vecumā.

Komplikācijas

Pavor nocturnus var būt saistīts ar nozīmīgiem miega traucējumiem. Tās rodas galvenokārt bērniem un var izraisīt smagas psiholoģiskas sūdzības vai depresiju. Turklāt bērna attīstību var skaidri traucēt un aizkavēt. Skartās personas cieš no sirdsklauves un auksta svīšana naktī.

Var rasties arī ātra elpošana. Vairumā gadījumu bērni raudo miega laikā un cieš no apjukuma un nemiera. Dienas laikā bērni lielākoties ir noguruši, jo nav saņēmuši pietiekami daudz miega. Tas noved pie koncentrēšanās problēmām. Arī bērns ar šo slimību var savainot sevi naktī. Bērni paši vairs neatceras raudu miega laikā.

Tomēr īpaši radinieki un vecāki cieš no Pavor nocturnus psiholoģiskajām sūdzībām. Pavor nocturnus tieša un cēloņsakarīga ārstēšana parasti nav iespējama. Izvairīšanās no stresa var mazināt diskomfortu. Bērnam var būt nepieciešama arī psiholoģiska ārstēšana. Nevar paredzēt, vai tas novedīs pie pozitīvas slimības gaitas.

Kad jāiet pie ārsta?

Ikvienam, kurš atkal un atkal pamostas un pamana trauksmi un fiziskus simptomus, piemēram, aukstu sviedru vai strauju pulsu, vajadzētu konsultēties ar ārstu. Vecākiem, kuri pamana atbilstošus miega traucējumus bērnā, ieteicams konsultēties ar pediatru. Pavor Nocturnus principā ir nekaitīgs, taču tas jā diagnosticē tā, lai attiecīgo cilvēku varētu atbrīvot no bailēm.

Bērniem ieteicams apmeklēt miega laboratoriju, kur pacienti var noskaidrot nakts trauksmes cēloņus un tādējādi to bieži mazināt. Ja miega problēmas rodas saistībā ar staigāšanu miega laikā un citiem traucējumiem, dažreiz ir noderīga ārstēšana ar narkotikām. Gaismu nomierinošu līdzekļu un citu preparātu lietošana var mazināt pavor nocturnus un visus ar to saistītos simptomus.

Tas samazina panikas lēkmju, negadījumu un citu komplikāciju iespējamību. Nakts šausmas diagnosticē un ārstē neirologs vai psihiatrijas un psihoterapijas speciālists. Skartās personas vispirms var runāt ar savu ģimenes ārstu, kurš bieži var veikt aizdomas par diagnozi, pamatojoties uz anamnēzi, un tādējādi dot pacientam orientāciju turpmākiem pasākumiem.

Ārstēšana un terapija

Pavor nocturnus terapija bērnībā ir nepieciešama reti. Vairumā gadījumu stresa mazināšanai tiek veikti psihoterapeitiski pasākumi, jo tas veicina nakts krampjus. Ir svarīgi, lai bērns atpūstos, regulāri uzturētu gulētiešanu un lai viņam būtu droša gulēšanas vide.

Nakts šausmas ir īpaši stresa pilngadībā. Šajā gadījumā ir jēga tādām relaksācijas metodēm kā progresīva muskuļu relaksācija vai autogēna apmācība. Uzvedības terapija tiek uzskatīta arī par noderīgu, lai mierīgi tiktu galā ar miega traucējumiem. Zāles Pavor nocturnus ārstēšanai tiek izrakstītas tikai reizēm.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

➔ Zāles miega traucējumiem

Perspektīva un prognoze

Miega traucējumi vairumā gadījumu rodas mazuļiem vai skolas vecuma bērniem. Šo pacientu prognoze gandrīz vienmēr ir labvēlīga.Miega stāvoklī rodas īslaicīgas nekārtības, kas galvenokārt rodas no piecu līdz septiņu gadu vecuma un beidzas ar spontānu atveseļošanos. Traucējumi ilgst dažus mēnešus vai gadus un attīstības procesa gaitā pazūd tikpat pēkšņi, kā tie radās. Var gadīties, ka recidīvi atkārtojas līdz pieauguša cilvēka vecumam. Tie ir īstermiņa un parasti nav iemesls bažām.

Prognoze pasliktinās tiem, kurus ietekmē ilgstoši miega traucējumi. Īpaši pieaugušajiem tas var radīt ievērojamus traucējumus ikdienas pienākumu izpildē. Tiklīdz miega pārtraukumi ir ilgstoši un intensīvi, gaidāmas papildu veselības problēmas. Turpmākie traucējumi emocionālā stresa dēļ, tāpēc simptomu mazināšanai nepieciešama intensīva medicīniskā aprūpe.

Parasti ir nepieciešams psiholoģiskais atbalsts, lai uzlabojumus varētu dokumentēt. Daudzi slimnieki izvēlas atbalstu narkotikām bez atbilstošas ​​medicīniskās konsultācijas. Tas rada paaugstinātu komplikāciju risku. Turklāt ir sagaidāms turpmāku veselības pārkāpumu pieaugums.

novēršana

Preventīvi pasākumi pret pavor nocturnus nav zināmi. Pagaidām precīzi miega traucējumu cēloņi nav atrasti.

Pēcaprūpe

Pavor nocturnus dēļ skartie cieš no dažādiem miega traucējumiem. Tās rodas galvenokārt bērniem un var izraisīt smagas psiholoģiskas sūdzības vai pat depresiju. Turklāt bērna attīstību var skaidri traucēt un aizkavēt. Skartās personas cieš no sirdsklauves un auksta svīšana naktī.

Var rasties arī ātra elpošana. Vairumā gadījumu bērni raudo miega laikā un cieš no apjukuma un nemiera. Dienas laikā bērni galvenokārt ir noguruši no pavor nocturnus, jo viņi nav saņēmuši pietiekami daudz miega. Tas noved pie koncentrēšanās problēmām. Arī bērns ar šo slimību var savainot sevi naktī.

Tomēr īpaši radinieki un vecāki cieš no Pavor nocturnus psiholoģiskajām sūdzībām. Pavor nocturnus tieša un cēloņsakarīga ārstēšana parasti nav iespējama. Izvairoties no stresa, simptomus var mazināt. Bērnam var būt nepieciešama arī psiholoģiska ārstēšana. Nevar paredzēt, vai tas novedīs pie pozitīvas slimības gaitas.

To var izdarīt pats

Cilvēkiem, kuri cieš no bezmiega, jāuzrauga un jāoptimizē miega higiēna. Matrača un guļamistabas piederumu izvēle jāpielāgo ķermeņa vajadzībām. Apkārtējās vides temperatūra nakts miega laikā nedrīkst būt pārāk auksta vai pārāk silta. Svarīga ir pietiekama skābekļa padeve, un ir jāsamazina apkārtējais troksnis.

Dažas stundas pirms gulētiešanas nedrīkst lietot uzturā ēdienus, saldus ēdienus vai produktus, kas satur kofeīnu. Dienas beigās lēnām jāsamazina arī šķidrumu uzņemšana, lai varētu izslēgt pamodināšanu tualetes apmeklējuma dēļ. Regulārs miega-nomoda cikls un atbilstošs miegs ir noderīgi. Organisms darbojas noteiktos ritmos, kas jāievēro, lai optimāli atjaunotu ķermeni. Ar miega trūkumu rodas veselības traucējumi, kas pārsniedz miega problēmas. Uzturēšanās miega laboratorijā var būt noderīga un dot jaunas zināšanas.

Tā kā bērni galvenokārt cieš no pavor nocturnus, tos nedrīkst atstāt bez uzraudzības naktī. Ieteicams gulēt savā gultā, ātri piekļūstot vecāku guļamistabai. Ja bērns pamostas nakts laikā, noderīgi ir nomierinoši vārdi. Jāizvairās no stresa, drudžainas steigas vai kritikas. Lai pēc iespējas ātrāk varētu atsākt nakts miegu, aprūpe un izpratne palīdz bērnam.