Vara deficīts

Izteikts Vara deficīts ir ļoti reti sastopama, jo varš ir pietiekami pieejams pārtikā. Varš ir būtisks mikroelements daudzos fermentos, un tas ir arī cieši saistīts ar dzelzs metabolismu. Vara trūkums izraisa anēmiju un imūndeficītu.

Kas ir vara deficīts?

Rūpnieciski attīstītajās valstīs tas ir izteikts Vara deficīts ļoti reti pirms tam. Vara ikdienas nepieciešamība cilvēkiem ir no 1,5 līdz 3 mg. Riekstos, gaļā, jūras veltēs, graudaugos un pupiņās ir daudz vara. Jo augstāks fiziskais spriedze, jo augstāka vara prasība. Tas galvenokārt izdalās ar urīnu. Ķermenis var uzglabāt no 40 mg līdz 80 mg vara. Gan pārāk zema, gan pārāk augsta vara koncentrācija izraisa veselības traucējumus.

Varš ir centrālais mikroelements, kas kontrolē daudzus metabolisma procesus. Tas atrodas daudzos fermentos, kas aizsargā pret reaktīvo skābekli, atbalsta dopamīna veidošanos un ir atbildīgi par elastīna un kolagēna sintēzi. Tas ir arī cieši saistīts ar C vitamīna metabolismu un kontrolē dzelzs uzsūkšanos no pārtikas. Sakarā ar šīm dažādajām vara funkcijām izteikts vara deficīts ļoti negatīvi ietekmē organismu.

cēloņi

Vara deficīta cēloņi ir ļoti dažādi. Galvenais iemesls ir samazināts vara patēriņš no pārtikas. Rūpnieciski attīstītajās valstīs ir pietiekama pārtikas piegāde, lai parasti tiktu izpildīta vara prasība. Jaunattīstības valstīs vara deficīts ir galvenā problēma nepietiekamo pārtikas krājumu dēļ, tomēr arī nepietiekams uzturs to var izraisīt.

Nepietiekama uztura gadījumā ir pieejams pietiekams daudzums pārtikas, taču vienpusējs pārtikas produktu ar zemu vara patēriņu var izraisīt vara deficītu. Citi cēloņi var būt ēšanas traucējumi un alkoholisms. Īpaši gados vecākiem cilvēkiem ir risks ciest no vara deficīta, jo dažādu iemeslu dēļ viņi vairs nevar normāli ēst. Tomēr papildus vara trūkumam ir arī citi trūkumi.

Arī zāles var kavēt vara uzsūkšanos. Preparāti, kas bagāti ar cinku, jo īpaši kavē vara uzsūkšanos. Atsevišķas slimības, kas saistītas ar pārtikas sastāvdaļu malabsorbciju, piemēram, hroniskas kuņģa-zarnu trakta slimības vai celiakija, var izraisīt arī vara deficītu. Arī iedzimtas slimības, piemēram, Vilsona sindroms vai Menkes sindroms, izraisa zemu vara koncentrāciju asinīs.

Vilsona sindroms ir vara uzkrāšanās traucējumi, un Menkes sindroms izjauc vara uzņemšanu. Smagu ievainojumu gadījumā ar asins zudumu, apdegumiem, noteiktām slimībām vai medikamentiem palielina nepieciešamību pēc vara. Ja šādā situācijā vairs netiek piegādāts varš, būs arī vara deficīts.

Simptomi, kaites un pazīmes

Izteikts vara deficīts izpaužas anēmijā, kas ir līdzīga dzelzs deficīta anēmijai. Nav izgatavots pietiekami daudz sarkano asins šūnu. Vara deficīts izraisa sekundāru dzelzs deficītu samazinātas dzelzs absorbcijas dēļ no pārtikas, ko vairs nevar novērst pat iekšķīgi lietojot dzelzs piedevas.

Krāsu sadalījums ādā mainās. Turklāt mati ātri kļūst pelēcīgi, rodas nogurums, bālums, slikta veiktspēja un koncentrēšanās problēmas un biežas infekcijas. Kauli kļūst trausli. Pirmām kārtām bieži sastopamas psiholoģiskas problēmas, piemēram, depresija. Bieži vien vara deficīts rodas kopā ar citiem trūkumiem.

Diagnoze un slimības gaita

Tā kā izteikts vara deficīts ir ļoti reti sastopams, tas bieži netiek pārbaudīts un diagnosticēts. Lai to izdarītu, jāveic asins analīzes. Parastā vara koncentrācija asinīs ir no 80 līdz 140 mikrogramiem uz 100 ml. Daudzo iespējamo iemeslu dēļ vara deficīts var nebūt tik rets.

Tomēr neliels vara trūkums neizraisa simptomus. Simptomi parādās tikai tad, kad tas ir nopietnāks. Tomēr šajos gadījumos papildus vara deficītam parādās arī citi trūkumi, piemēram, dzelzs deficīts.

Komplikācijas

Ilgstošs vara deficīts var izraisīt dažādas komplikācijas. Pirmkārt, vara trūkums izraisa nogurumu un sliktu koncentrēšanos, kā arī apgrūtinātu elpošanu. Tas palielina negadījumu risku un reti rada asinsrites traucējumus. Smags vara deficīts var izraisīt ģīboni un citas komplikācijas.

Bez vara imūnsistēma arī nav tik efektīva, un palielinās infekcijas un ādas slimības. Nervu sistēma ir novājināta, kas, piemēram, var samazināt auglību un novest pie apdullinātas augšanas. Ja trūkst mikroelementa vara, tas arī samazina dzelzs uzsūkšanos no pārtikas. Tas izraisa galvassāpes, reiboni, nogurumu un vispārēju snieguma samazināšanos.

Ilgtermiņā rodas fiziskas sūdzības, piemēram, sasprēgājušas lūpas, sausa āda un trausli nagi, kas savukārt var būt saistīta ar nopietnām komplikācijām. Dažreiz fiziskās izmaiņas var izraisīt psiholoģiskas problēmas. Tā kā vara trūkumu ir grūti diagnosticēt kā iemeslu, tas var izvērsties ilgstošās emocionālās ciešanās.

Uztura bagātinātāji ar varu var izraisīt alerģiskas reakcijas un citas sūdzības. Turklāt mērķtiecīga vara uzņemšana, izmantojot uztura pasākumus, var izraisīt svara pieaugumu un nesabalansētu uzturu, katrs no tiem ir saistīts ar turpmākām problēmām un komplikācijām.

Kad jāiet pie ārsta?

Ja tiek pamanīti tādi simptomi kā nogurums, apetītes zudums un ārējas izmaiņas, jākonsultējas ar ārstu. Fiziska vai garīga vājuma pazīmes liecina par trūkumu, kas jā diagnosticē un jāārstē. Tā kā vara deficītu var novērst mērķtiecīgi un ar atbilstošu diagnozi, vienmēr ir jāmeklē medicīniskā palīdzība minētajiem simptomiem. Ja ir atkārtoti kaulu lūzumi vai centrālās nervu sistēmas traucējumi, deficīts, iespējams, pastāvēja jau ilgu laiku.

Lai izvairītos no neatgriezeniskiem bojājumiem, nepieciešama tūlītēja ārsta vizīte. Cilvēki, kuri cieš no ēšanas traucējumiem, alkoholisma vai hroniskām kuņģa un zarnu trakta slimībām, ir ļoti jutīgi pret deficīta simptomiem. Pacienti ar Vilsona sindromu, Menkensa sindromu un celiakiju pieder arī riska grupām, un viņiem nekavējoties jāpārbauda deficīta pazīmes. Ja jums ir vara deficīts, vislabāk ir redzēt savu ģimenes ārstu vai internistu. Ja traucējumi rodas jau esošas slimības ietvaros, par to jāinformē atbildīgais ārsts. Terapijas laikā var būt nepieciešami papildu izmeklējumi un zāļu pielāgošana.

Terapija un ārstēšana

Vara deficīta ārstēšana ir atkarīga no tā pamatcēloņa. Parasti ārstēšana sastāv no vara preparātu pietiekamas iekšķīgas lietošanas. Tomēr tos nedrīkst ievadīt kopā ar cinku saturošiem preparātiem vai zālēm, jo ​​cinks kavē vara uzsūkšanos. Smagas malabsorbcijas gadījumā retos gadījumos var būt nepieciešams lietot varu parenterāli. Parenterāli nozīmē, ka zarnas jāpārņem absorbcijai. Šajos gadījumos ir īpaši smagi vara absorbcijas traucējumi zarnās. Ja ir arī dzelzs deficīta anēmija, dzelzs jāievada arī parenterāli, jo vara deficīts novērš dzelzs uzsūkšanos zarnās. Galvenie vara deficīta cēloņi ir nopietnas slimības rūpnieciski attīstītajās valstīs.Nepareizajam uzturam šeit nav nozīmes. Tomēr ēšanas traucējumi, piemēram, bulīmija vai anoreksija, var izraisīt vara deficītu. Tādēļ šo ēšanas traucējumu ārstēšana ir prioritāte.

Citas nopietnas slimības, piemēram, vēzis, depresija vai demence, var būt saistītas arī ar samazinātu pārtikas patēriņu. Atkal ir svarīgi ārstēt pamata slimību. Varu uzņemšanas traucējumi ir paredzami smagu kuņģa-zarnu trakta slimību un celiakijas gadījumā. Papildus parenterālai vara preparātu ievadīšanai pietiekamas vara piegādes priekšnoteikums ir attiecīgās slimības dziedināšana.

Perspektīva un prognoze

Varbūtība ciest no vara deficīta rietumu pasaulē ir ļoti zema. Mikroelements ir atrodams daudzos plaši pieejamos pārtikas produktos. Slimību var arī veiksmīgi ārstēt, kā rezultātā tiek iegūta laba prognoze.

Tomēr, ja ir pastāvīgs vara deficīts, anēmija un imūndeficīts, kas noteikts. Papildus tipiskām fiziskām sūdzībām cieš arī psihe. Tā kā sausa āda vai trausli nagi samazina pievilcību. Ilgtermiņā neārstēšana rada risku visam cilvēka organismam.

Rūpnieciski attīstītajās valstīs vara deficīts bieži ir nopietnu slimību sekas. Vēzis un demence tiek uzskatīti par izraisītājiem. Ārstēšana sastāv no tablešu iekšķīgas ievadīšanas, kas satur mikroelementu. Smagos gadījumos zarnas ir apiet, kas saskaņā ar pašreizējo zinātnes stāvokli nav problēma. Vara deficītu parasti uzskata par sekundāru. Ārstu galvenā uzmanība tiek pievērsta cēloņsakarībai. Ēšanas traucējumu un tendences uz vienpusēju uzturu gadījumā izredzes ir atkarīgas no attiecīgās personas vēlmes sadarboties. Tāpēc, ka sūdzības rada nepareiza ēšana un problemātiski ideāli.

novēršana

Vara deficīta novēršana ir atbilstoša organisma apgāde ar varu. Parasti tā nav problēma, jo ēdiens satur pietiekami daudz vara. Ja ir ēšanas traucējumu pazīmes, jāveic medicīniska palīdzība. Steidzami jānoskaidro un jāārstē nopietnas kuņģa un zarnu trakta slimības, lai novērstu deficīta simptomus, piemēram, dzelzs vai vara deficītu.

Pēcaprūpe

Pretstatā, piemēram, audzēja slimībai, pēcpārbaude parasti neietilpst terapijā, ja tiek atklāts vara deficīts. Tas galvenokārt ir saistīts ar faktu, ka rūpnieciski attīstītajās rietumu valstīs saslimšanas risks ir minimāls un to var viegli novērst ar piemērotiem medikamentiem. Piegādes situācija diez vai varētu būt labāka, lai izvairītos no slimībām.

Lai novērstu atkārtošanos, pietiek ar sabalansētu uzturu. Tomēr tas neietilpst veselības aizsardzības sistēmas kompetencē; drīzāk pacientam ir jāmaina sava ikdienas dzīve. Ja nepieciešams, var apmeklēt uztura konsultācijas. Ilgstoša ārstēšana ir nepieciešama tikai gadījumos, kad vara deficītu izraisa citas slimības. Ēšanas traucējumi, vēzis un depresija var izraisīt raksturīgos simptomus.

Turpmākā aprūpe sastāv no regulārām pārbaudēm, kuras pārrunā ar ārstējošo ārstu. Tas attiecas uz simptomu pārbaudi un asins analīzi. Pacients saņem arī uztura padomus un citas receptes. Tāpēc plānotajiem papildu izmeklējumiem rietumu rūpnieciski attīstītajās valstīs pēc diagnosticēta vara deficīta nav būtiska loma. Tās notiek tikai pastāvīgu un smagu pamata slimību gadījumā, lai novērstu komplikācijas.

To var izdarīt pats

Lai kompensētu vara deficītu, parasti pietiek ar sabalansētu uzturu. Tiem, kam rodas raksturīgie simptomi, galvenokārt vajadzētu patērēt sēnes, pilngraudu produktus, aknas un gliemenes. Dzelzi saturoši pārtikas produkti, piemēram, rieksti, kāposti, lēcas un auzu pārslas, arī atvieglo simptomus un novērš ar tiem saistīto dzelzs deficītu.

Ja ir izteikts vara deficīts, ārsts var arī izrakstīt uztura bagātinātājus, kas satur varu. Turklāt būtu jātiecas uz veselīgu dzīvesveidu. Regulāras fiziskās aktivitātes un labs uzturs stiprina visu organismu un palīdz dabiskā veidā regulēt deficīta simptomus. Pārtikas dienasgrāmata var arī palīdzēt savlaicīgi identificēt simptomus un novērst deficīta simptomus, pirms rodas smagas fiziskas un psiholoģiskas sūdzības.

Ja jums ir grūtības sastādīt sabalansētu uzturu, jums jākonsultējas ar ārstu ārstu vai tieši ar dietologu. Tas ir īpaši noderīgi, ja jums ir ēšanas traucējumi, vēzis, depresija, demence vai cita hroniska slimība, kas veicina vara deficītu. Sākotnējās pamatslimības gadījumā jums jākonsultējas arī ar ārstu. Viņš vai viņa var uzraudzīt diētu un sniegt turpmākus padomus un pasākumus, lai neitralizētu vara deficītu.