Kā Dūņu vanna ir pilnīga vai daļēja vanna ūdenī, kas sajaukta ar vannas kūdru. Daudzi kūrorti piedāvā dubļu vannas, jo vannas kūdrai ir labs dziedinošs efekts.
Kas ir dubļu vanna?
Paracelsus jau ieteica dubļu vannu visdažādākajām slimībām. Mūsdienās Napoleona karavīri nodrošināja pirmo vācu dubļu vannu celtniecību. Pirmais spa, kurā tika iekļautas arī dubļu procedūras, bija Bad Nenndorfā. 19. gadsimtā daudzos Eiropas kūrortos, tostarp Franzensbadā, Marienbadā, Bad Aiblingā un Karlsbadā, tika izveidotas dubļu vannas. Cilvēki vispirms uzzināja par purva dziedinošo spēku, novērojot dzīvniekus, jo viņi peldējās purva ūdenī, kad viņiem bija gremošanas problēmas vai brūces.
Papildus fango, māliem, dūņām un dubļiem purvs pieder peloīdu grupai. Termins "peloīdi" nāk no grieķu valodas un nozīmē kaut ko līdzīgu "dubļiem". Pīrs rodas, kad augu paliekas mainās, ja nav gaisa. Lai kūdru uzskatītu par ārstniecisko purvu, tajā jābūt neorganiskiem un organiskiem komponentiem, kas atbilst noteikumiem. Mūsdienās dubļi ir viens no efektīvākajiem dabiskajiem dziedinošajiem līdzekļiem, jo īpaši populāras ir dubļu vannas, kuras bieži piedāvā kā ārstniecisko līdzekļu daļu.
Funkcija, efekts un mērķi
Dubļu vannai parasti izmanto vannas kūdru, kas ļoti labi var uzglabāt siltumu. Kūdra tiek iegūta purvos, bet to var iegādāties arī aptiekās vai veselīgas pārtikas veikalos. Tas ļauj mājās izmantot dubļu vannu. Dubļu vannā ķermeņa temperatūra paaugstinās par aptuveni diviem grādiem, tādējādi ietekmējot veģetatīvās un endokrīnās sistēmas kontroles shēmas, kas pozitīvi ietekmē imūnsistēmu un stimulē vielmaiņu.
Temperatūra paaugstinās ļoti maigi un lēni, un rodas mākslīgs ārstnieciskais drudzis. Pārkaršanas dēļ var mobilizēt ķermeņa aizsargspējas, uzlabojas asinsrite un izdalās un izdalās vielmaiņas atkritumi. Turklāt muskuļi ir atslābināti valdošā karstuma dēļ. Vannas kūdra satur arī pretiekaisuma vielas, piemēram, humīnskābes, un kūdras apstrādei ir arī relaksējoša iedarbība uz nervu sistēmu.
Karstums mazina sāpes, un ķermenis attīra un detoksicē. Kūdra satur arī daudzas citas vērtīgas aktīvās sastāvdaļas, piemēram, silīcija dioksīdu, varu, dzelzi, mangānu, magniju un kalciju. Pēc vannas kūdra tiek nogādāta atpakaļ ieguves vietās, kur pēc vairāku gadu reģenerācijas posma to atkal iegūst. Ārsti iesaka dubļu vannas īpaši:
* ginekoloģiskas slimības * Reimatisms * Diskomforts menopauzes laikā * Ankilozējošais spondilīts * Osteoporoze * Artroze
Tomēr labumu var gūt arī pacienti, kuriem pēc operācijas ir sāpīga rēta. Mūrs var palīdzēt arī ar nepiepildītu vēlmi iegūt bērnus, jo sastāvdaļām ir relaksējoša un estrogēniem līdzīga iedarbība. Visbiežākais bezbērnu iemesls ir luteālās vājums. Stāvā esošās aktīvās vielas var pazemināt hormonus, kas novērš grūtniecību. Ir palielināti citi hormoni, kas labvēlīgi ietekmē grūtniecību.
Svarīga loma ir dabiskajām tanīnskābēm, kuras var atrast noteiktos purvos. Vannai kūdru sajauc ar karstu ūdeni, kas rada ļoti ilgstošu siltuma efektu. Mūrs var būt ārkārtīgi noderīgs arī akūtu sāpju gadījumos, piemēram, žokļa vai zoba rajonā. Ārstnieciskā efekta dēļ daudzos kūrortos tiek izmantotas dubļu vannas, kuras pēc tam dēvē par dubļu spa vai dubļu vannām. Higiēnas apsvērumu dēļ dubļu vannas tiek piedāvātas kā vienreizējas vannas ar temperatūru no 40 līdz 46 grādiem. Dubļu vanna ilgst apmēram 20 minūtes, bet vecākiem cilvēkiem labāk vajadzētu veikt pārmaiņus vai daļēji vannu, jo vanna spēcīgi stimulē asinsriti.
Pēc dubļu vannas ieteicams labi atpūsties apmēram trīsdesmit līdz sešdesmit minūtes, lai karstums varētu stāties spēkā. Mēs iesakām apmēram divas vannas nedēļā apmēram mēnesi. Tad artrozes slimnieki gūst labumu no vannas pozitīvās ietekmes apmēram sešus mēnešus. Sāpēm plecā vai ceļgalā ieteicams izmantot dubļu iepakojumus, kas tiek ievietoti vienreizējās lietošanas vilnas maisiņos attiecīgajās vietās. Tādā veidā vielas, kas veicina pašdziedināšanu un asinsriti, var nokļūt ādā.
Tas kavē iekaisumu un mazina sāpes. Moor tiek piedāvāts ne tikai dubļu vannu vai iepakojumu veidā, bet arī piemērots iekšējai lietošanai. Tam ir atsevišķi purva skrējēji, kurus var sajaukt ar ūdeni. Turklāt tiek piedāvātas tā sauktās "holistiskās kūdras terapijas", ar kuru palīdzību ārējie un iekšējie lietojumi papildina viens otru. Tas ietver, piemēram, dubļu vannu, kompresu, dzeršanas zāļu vai iesaiņojuma kombināciju.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles relaksācijai un nervu stiprināšanaiRiski, blakusparādības un briesmas
No otras puses, dubļu vannas nav noderīgas, ja nav kaitīgas:
* jūtīga āda * Grūtniecība *Augsts asinsspiediens * atvērtas brūces un raudoša ekzēma * Vēzis * Varikozas vēnas * Sirds slimība * hroniskas iekaisuma slimības
Ikvienam, kurš izmanto dubļu vannas, vajadzētu saņemt arī medicīnisko palīdzību, jo dubļu vanna ir samērā intensīva cirkulācijai un ne visi to var panest.
.jpg)
