Pie tipiskām sporta traumām pieder: Saplēsts šņorītis. Parasti tas notiek augšstilba vai teļa rajonā. Sprinteri un futbolisti jo īpaši bieži cieš no plosītām muskuļu šķiedrām, jo šajos sporta veidos īpaši izteikta slodze uz muskuļiem. Siltuma un stiepšanās trūkums vai nepietiekamība parasti izraisa muskuļu šķiedru plīsumus. Rezultāts ir stipras durošas sāpes.
Kas ir saplēsts štrope?
A Saplēsts šņorītis ir sporta traumas, kas bieži rodas skriešanas sportā, īpaši augšstilbos vai teļos. Šis ievainojums izraisa muskuļu šķiedru saišķa plīsumu, nevis, kā parasti tiek pieņemts, atsevišķas muskuļu šķiedras plīsumu.
Muskuļu šķiedras asarība ir salīdzināma ar muskuļu celmu un muskuļa asaru, kur muskuļa celms ir daudz vieglāks, un muskuļu asaru ir ievērojami smagāks ievainojums. Pārplīsušas muskuļu šķiedras simptomi ir pēkšņas, durošas sāpes un vēlāk paliekošas sāpes, sasprindzinot attiecīgo muskuli. Ja muskuļu šķiedra ir saplēsta, muskuļos ir arī asiņošana, ko var noteikt ar ultraskaņas izmeklējumu.
cēloņi
A Saplēsts šņorītis bieži izraisa pārāk spēcīgas vai pēkšņas kustības. Tas var būt kustības palaišana vai bremzēšana. Saplēstā muskuļu šķiedra bieži rodas muskuļa noguruma vai pārslodzes dēļ, kas vairs nespēj izturēt spēcīgās kontrakcijas un stiepšanos.
Par iemeslu var kalpot arī nepietiekama sasilšana vai aukstums ziemā. Ja muskulis nav pienācīgi sagatavots treniņiem, nepietiekama asins piegāde, ir ierobežota saziņa starp muskuli un receptoriem un muskuļi nereaģē pietiekami ātri. Muskuļu pamata nelīdzsvarotība var izraisīt arī saplēstu muskuļu šķiedru.
Nelīdzsvarotība pastāv, ja muskulis ir stiprāks par tā līdzinieku. Tad vienam muskulim ir jākompensē otra vājības un tas tiek pakļauts lielākam stresam. Pēc tam tas var izraisīt plīsušu muskuļu šķiedru.
Simptomi, kaites un pazīmes
Saplēstā muskuļu šķiedra bez brīdinājuma izpaužas kā akūtas, krampjiem līdzīgas sāpes, līdzīgas kā ar nazi vai adatas nūju. Attiecīgā persona cenšas ievērot maigu stāju, lai pēc iespējas vairāk nesaspiestu saplēsto muskulatūru. Ja sāpju sajūta strauji palielinās, sasprindzinot, nospiežot vai izstiepjot muskuli, tās ir vēl citas muskuļu šķiedras (parasti pirmās pakāpes) asaru pazīmes.
Ja tiek saplēsti vairāk nekā pieci procenti muskuļu šķiedru, simptomi pastiprinās ar pietūkumu, kas parasti izzūd pēc 24 stundām līdz divām dienām. Bieži rezultāts ir ziluma (hematomas) veidošanās. Nopietnas muskuļu šķiedru plīsumi līdz muskuļu saišu plīsumiem ir redzami arī caur asiņošanu, kad muskuļu apvalks, kas sastāv no saistaudu plīsumiem un asinīm iekļūst audos.
Pacients sajūt tūlītēju muskuļa spēka zaudēšanu, lai tas varētu būt aktīvs tikai ļoti ierobežotā mērā un traucēta kustību secība. Turklāt ar palpāciju var noteikt plosītu muskuļu šķiedru (no II pakāpes). Kā norāde ir redzama bedre līdz izliekumam, jo muskuļu daļas savelkas cīpslas galos. Precīza simptomu interpretācija un traumas intensitāte jāpārbauda ārstam.
Slimības gaita
Pēc a Saplēsts šņorītis Ja iespējams, muskuļus nevajadzētu sasprindzināt, jo tam nepieciešams laiks, lai muskuļu šķiedras augtu kopā. Saplēstā muskuļa atveseļošanās prasa apmēram 4–7 nedēļas, atšķirības ir atkarīgas no sportista un sagrauztā muskuļa.
Uzlabojumam vajadzētu būt manāmam pēc dažām dienām vai nedēļām. Muskulis atkal jūtas stiprāks, kļūst noturīgāks un lēnām palielinās spēja izstiepties. Tomēr muskuļos veidojas rētas, kas ilgtermiņā var izraisīt ierobežotu muskuļa elastību.
Ja muskulis nav pietiekami saudzēts pēc muskuļu šķiedras plīsuma, var notikt pārkaulošanās. Tie attīstās no sasitumiem un lielākoties ir balstīti uz nepareizu ārstēšanu pēc muskuļu šķiedru plīsuma.
Komplikācijas
Saplēstā muskuļu šķiedra ir klīniska aina, kas saistīta ar dažādām komplikācijām. Parasti plīsusi muskuļu šķiedra rodas, pārslogojot atbilstošo muskuli. Skartā persona ir īpaši traucēta kustību secībā, jo šāda muskuļu šķiedru plīsums ir ļoti sāpīgs. Asas sāpes var rasties arī attiecīgajā ķermeņa reģionā, kad pacients atpūšas.
Noteiktos apstākļos iekaisums var attīstīties pat tad, ja skarto zonu turpina stresēt. Īpaši sliktos gadījumos veidojas abscess, kas ir piepildīts ar strutas šķidrumu. Šāda strutas uzkrāšanās var izraisīt dažādas citas komplikācijas. Ja šis šķidrums nokļūst asinsritē, tas var pat izraisīt asins saindēšanos.
Infekcija var attīstīties arī šādā veidā. Rezultāts ir smagas galvassāpes, drudzis un ķermeņa sāpes. Ja vēlaties izvairīties no šīm komplikācijām, jums jāmeklē medicīniska palīdzība agrīnā stadijā. Lietojot atbilstošus medikamentus, dziedināšana var notikt ātri, un komplikācijas pat nerodas.
Piemēro sekojošo: Muskuļu asaru var izraisīt dažādas komplikācijas, kuras vienmēr atbilstoši jāārstē ārstam. Pretējā gadījumā pastāv pastāvīga izrietoša kaitējuma risks, tāpēc pilnīga atveseļošanās vairs nav iespējama.
Kad jāiet pie ārsta?
Pārplīsusi muskuļu šķiedra ir savainojums, kas daudzos gadījumos dziedē bez ārsta ārstēšanas. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad tiek ietekmēti tikai mazi laukumi, tāpēc plaisa nav pārāk izteikta. Spontāna dziedināšana šeit notiek, vienkārši aizsargājot un, ja nepieciešams, atdzesējot skartos muskuļus. Tomēr ir daži iemesli, kāpēc ieteicams doties pie ārsta.
Tas ietver, piemēram, stipras sāpes, kuras nevar mazināt ar dzesēšanu vai pretsāpju līdzekļiem. Liela hematoma, asiņu uzkrāšanās audos, ir arī iemesls redzēt ārstu. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad zilumi laika gaitā nemazinās vai pat neapslāpējas, ko pat nespeciālisti var sajust kā sacietēšanu.
Ir arī iespējams, ka asiņošana nospiež uz asinsvadu vai nervu un tur saspiež. Tas var izraisīt nepietiekamu audu piegādi. Tāpēc nejutīgums vai tirpšanas sajūta ir iemesli, lai dotos pie ārsta. Smagas sāpes var arī norādīt, ka tā nav saplēsta muskuļu šķiedra, bet gan saplēsts muskuļu saišķis, kas jāārstē ārstam. Ja ievainojumu izraisīja kritiens vai trieciens, medicīnas darbinieks var arī noteikt, vai ir iesaistīta cīpsla, saites vai kaulu struktūra.
Ārstēšana un terapija
Ārstēšana vienam Saplēsts šņorītis atšķiras atkarībā no ievainojuma smaguma un cietušās personas vispārējā fiziskā stāvokļa. Pirmā palīdzība notiek saskaņā ar PECH shēmu. Attiecīgi muskuļu šķiedru plīsuma gadījumā tiek izmantoti pārtraukumi, ledus, saspiešana (spiediena pārsējs) un paaugstināšanās. Tas novērš smagu asiņošanu un pietūkumu. Šie tūlītējie pasākumi var būt arī noteicošie turpmākiem ārstēšanas panākumiem un ievainojuma ilgumam.
Nākamajās dienās muskuļi ir ievērojami jāsaudzē. Ja kājā ir plosīta muskuļu šķiedra, roku balsti atvieglo staigāšanu. Ir arī aukstuma procedūras un vingrinājumi muskuļu relaksācijai. Vingrinājumi nodrošina arī muskuļu spēka saglabāšanu. Īpaši lentes pārsēji, kas palīdz muskuļu šķiedrām augt kopā, var būt noderīgi arī dziedēšanai pēc muskuļu šķiedras plīsuma.
Tas, vai operācijai ir jēga, tiek noteikts individuāli. Tomēr parasti operācija tiek veikta tikai tad, ja liela daļa muskuļu šķiedru saišķa ir saplēsta, padarot muskuļu šķiedras smagas muskuļu šķiedras asaru gadījumā neiespējamu dabiskā veidā augt kopā.
Perspektīva un prognoze
Plīstošas muskuļu šķiedras prognoze parasti ir ļoti laba. Atkarībā no smaguma pakāpes ievainojums parasti dziedē pats par sevi un pilnībā divu līdz četru nedēļu laikā, ar nosacījumu, ka ievainotais muskulis ir saudzēts. Pārplīsuša muskuļu saišķa vai muskuļa dziedināšana var ilgt ilgāku laiku (līdz diviem mēnešiem).
Dažādiem pasākumiem ir dziedinošs efekts. Tūlītēja muskuļa aizsardzība un paaugstināšana novērš pārmērīgu asiņošanu. Jāizvairās arī no karstuma. Jāievēro piesardzība, lai ievērotu slēgto sezonu, jo pretējā gadījumā var rasties papildu muskuļu traumas. Tas var nevajadzīgi aizkavēt sadzīšanu vai ievērojami pasliktināt sākotnējo situāciju.
Specifiska fizioterapija un sekojoša fizioterapija arī labvēlīgi ietekmē dziedināšanu. Lai atjaunotu sākotnējo funkcionalitāti, muskuļi tiek sasprindzināti uzmanīgi un ar pieaugošu intensitāti.
Komplikācijas ir reti sastopamas un faktiski rodas tikai tad, ja muskulis priekšlaicīgi atkal tiek pārmērīgi izmantots. Arī šajā gadījumā prognoze joprojām ir laba, ja pacients ievēro aprakstītos pasākumus. Muskuļu audi ir ļoti reģenerējoši, tāpēc gandrīz vienmēr var izslēgt pastāvīgus bojājumus.
Pēcaprūpe
Laba turpmāka ārstēšana ir īpaši svarīga, ja ir izteikta plosīta muskuļu šķiedra. Pat smagas šķiedru asaras dziedē pēc dažiem mēnešiem, bet rētaudi, kas veidojas, šķiet īsāki. Tas ir arī mazāk stiepjams nekā normāli muskuļu audi. Dažādu pagarinājumu īpašību dēļ pastāv arī atjaunotu muskuļu šķiedru asaru risks.
Tomēr šo risku var novērst, izmantojot rehabilitācijas pasākumus, kurus var individuāli pielāgot. Lai to izdarītu, pacients veic izometriskus vingrinājumus. Tam seko koordinācijas un kustību apmācība. Pēcpārbaudes laikā muskuļi tiek pakāpeniski sasprindzināti, piemēram, veicot tādas sporta aktivitātes kā peldēšana vai riteņbraukšana, kas ir maigas locītavām un darbojas harmoniski. Galu galā var atsākt sporta veida apmācību.
Svarīgs rehabilitācijas pasākums ir fizioterapeitiskā manuālā limfodrenāža. Tam ir dekongestējoša iedarbība, un tas cīnās ar sāpēm un spiedienu uz ievainoto ķermeņa daļu. To var izdarīt dažas dienas pēc muskuļu šķiedras plīsuma. Noderīgi ir arī viegli stiepšanās vingrinājumi un mērens siltums.
Ir svarīgi, lai skartajam muskulim tiktu dots pietiekami daudz laika, lai atgūtu. Tas ļauj izvairīties no sarežģījumiem. Ir svarīgi arī atturēties no alkohola, jo tas vājina ķermeņa aizsardzības sistēmu un traucē dziedināšanas procesu. No otras puses, veselīgam un olbaltumvielām bagātam uzturam ir pozitīva ietekme. Olbaltumvielas ir svarīgs organisma celtniecības materiāls.
Pēcaprūpe
Laba turpmāka ārstēšana ir īpaši svarīga izteiktu muskuļu šķiedru asaru gadījumā. Pat smagas šķiedru asaras dziedē pēc dažiem mēnešiem, bet rētaudi, kas veidojas, šķiet īsāki. Tas ir arī mazāk stiepjams nekā normāli muskuļu audi. Dažādu pagarinājumu īpašību dēļ pastāv arī atjaunotu muskuļu šķiedru asaru risks. Tomēr risku var novērst, izmantojot rehabilitācijas pasākumus, kurus var individuāli pielāgot.
Lai to izdarītu, pacients veic izometriskus vingrinājumus. Tam seko koordinācijas un kustību apmācība. Pēcpārbaudes laikā muskuļi tiek pakāpeniski pastiprināti stresoti, piemēram, veicot tādas sporta aktivitātes kā peldēšana vai riteņbraukšana, kas ir maigas locītavām un darbojas harmoniski. Galu galā jūs varat atsākt sporta apmācību.
Svarīgs rehabilitācijas pasākums ir fizioterapeitiskā manuālā limfodrenāža. Tam ir dekongestējoša iedarbība, un tas cīnās ar sāpēm un spiedienu uz ievainoto ķermeņa daļu. To var izdarīt dažas dienas pēc muskuļu šķiedras plīsuma. Noderīgi ir arī viegli stiepšanās vingrinājumi un mērens siltums.
Ir svarīgi, lai skartajam muskulim tiktu dots pietiekami daudz laika, lai atgūtu. Tas ļauj izvairīties no sarežģījumiem. Ir svarīgi arī atturēties no alkohola, jo tas vājina ķermeņa aizsardzības sistēmu un traucē dziedināšanas procesu. No otras puses, veselīgam un olbaltumvielām bagātam uzturam ir pozitīva ietekme. Olbaltumvielas ir svarīgs organisma celtniecības materiāls.
To var izdarīt pats
Ja ir aizdomas par saplēstu muskuļu šķiedru, sporta aktivitātes nekavējoties jāpārtrauc, lai ierobežotu bojājumus. Jo ātrāk tiks veikti pareizie pasākumi, jo ātrāk plaisa sadzīs.
Ievainotais muskulis jāmobilizē ar siksnu vai pārsēju. Tad atdzist palīdz pret sāpēm. Tam ir piemērotas mitras, aukstas kompreses un ledus iepakojumi. Svarīgi! Ledus iepakojumiem nevajadzētu nonākt tiešā saskarē ar ādu, bet tie jāiesaiņo drānā. Pretējā gadījumā pastāv apsaldēšanās risks. Apstrādājiet ledus apstrādi apmēram 20 minūtes. Spiediena pārsējs ir līdzīgs efektam kā atdzesēšana ar ledu. Priekšrocība: elastīgais pārsējs arī stabilizē muskuļus un ierobežo kustīgumu. Tomēr pārsēju nedrīkst uzlikt pārāk stingri, lai nesaspiestu nervus un asinsvadus.
Skartās ķermeņa daļas paaugstināšana palīdzēs samazināt asins plūsmu ievainotajos audos. Tas mazinās sāpes un mazinās pietūkumu. Šī iemesla dēļ tūlīt pēc traumas vajadzētu izvairīties no karstuma, jo tas stimulē asinsriti. Šie pasākumi optimāli attīsta savu iedarbību, ja tos lieto kopā.
