Menstruālās sāpes vai Dismenoreja ir vienas no biežākajām ginekologu problēmām. Tas skar daudzas sievietes un meitenes un pieņem viņu ciešanas. Lai saprastu, kāpēc rodas menstruācijas sāpes un kā tās ārstēt un novērst, izlasiet šo ziņu.
Kas ir perioda sāpes?
.jpg)
© Kaspars Grīnvalds - stock.adobe.com
Zem pamatskolas Menstruālās sāpes (Tehniskais termins: Dismenoreja) izprast sāpju veidu, kas rodas menstruāciju laikā.
Parasti tas notiek ietekmētajām meitenēm un sievietēm no viņu pirmās menstruācijas. Perioda sāpes bieži var sākties menopauzes laikā, ja tās neārstē.
Blakusparādības var atšķirties dažādiem cilvēkiem un arī stipri atšķirties.
Menstruālās sāpes vairāk nekā vidēji skar ļoti jaunas vai ļoti slaidas sievietes. Stress vai emocionālās problēmas ir faktori, kas var padarīt ciešanas vēl sliktākas.
cēloņi
Neskaitot tā sauktos sekundāros Menstruālās sāpes, ko var izraisīt tādas ginekoloģiskas slimības kā cistas vai fibroīdi, menstruālo simptomu "parastajam" veidam dod priekšroku tas, ka sāpju izraisītāju dēļ dzemdes muskuļi saraujas, kad ik mēnesi tiek izkliedēta dzemdes odere.
Muskuļu saraušanās dēļ samazinās asins pieplūdums dzemdē, un tas dažkārt izraisa nepanesamas sāpes. Tātad tas ir tīri bioloģisks process, kam nav nekā kopīga ar jebkādām absurdām teorijām.
Simptomi, kaites un pazīmes
Sāpes, ko daudzas sievietes izjūt ikmēneša asiņošanas laikā, var būt dažādas intensitātes. Dažas skartās sievietes nomoka tikai viegli simptomi. Savukārt citi sūdzas par tik smagiem simptomiem, ka normāla ikdienas dzīve diez vai ir iespējama.
Raksturīgi perioda sāpju simptomi ir sāpes vēderā. Tos var uztvert kā vilkšanu, taču ir iespējami arī spēcīgi krampji. Citas sūdzības, kas saistītas ar menstruāciju sāpēm, ir izkliedētas sāpes vēderā, muguras sāpes, slikta dūša, vēdera uzpūšanās un galvassāpes. Pat ar šiem simptomiem sūdzību intensitāte var būt ļoti atšķirīga.
Dažās sievietēs menstruālo sāpju pazīmes parādās dienās, kas ved uz dienām. Lielākajai daļai cilvēku simptomi ir visizteiktākie ar menstruāciju sākumu un turpinās dažās mēnešreizēs, tikai lēnām izzūd. Īpaši tad, ja simptomus kombinē ar smagu asiņošanu dažas dienas, attiecīgās sievietes tos izjūt kā ārkārtīgi lielu stresu.
Tāpēc, parādoties pirmajām sāpju perioda pazīmēm, daudzi lieto atbilstošus medikamentus, kas var mazināt simptomus. Smagas menstruācijas sāpes var būt arī organiskas vēdera slimības pazīmes, un, ja simptomi saglabājas, tās jāpārbauda ārstam.
Slimības gaita
Sievietes pēc primārā Menstruālās sāpes tiek skartas, tas bieži notiek no pirmā menstruālā perioda līdz pat menopauzei. Tomēr bieži menstruāciju simptomi vājina pat pēc dažiem menstruāciju gadiem. Tas notiek tāpēc, ka sarežģītajam hormonālajam ciklam ir jāatrodas jaunām sievietēm. Kad tas ir noticis, simptomi arī uzlabojas. Mūsdienās nevienai sievietei vai meitenei vairs nav jāsadzīvo ar šīm blakusparādībām. Tā kā ir izstrādāta virkne terapiju, sākot no naturopātiskām līdz ķīmiskām un beidzot ar uztura zālēm, kas sniedz atvieglojumus.
Daudzas sievietes menstruācijas piedzīvo bez jebkādām problēmām, savukārt citām vēdera sāpes, galvassāpes, slikta dūša, nogurums, garastāvokļa maiņa vai pilnuma sajūta nozīmē pat to, ka viņas nespēj strādāt. Ārkārtējos gadījumos tas var izraisīt ģīboni. Spēcīgs vispārējs savārgums un nepatīkama caureja var būt citi simptomi.
Komplikācijas
Menstruāciju sāpju gadījumā nopietnas komplikācijas ir reti sastopamas un atšķiras atkarībā no dismenorejas cēloņa un formas. Primārās dismenorejas rezultātā galvenokārt strauji pazeminās dzīves kvalitāte. Ietekmētās sievietes parasti jūtas neērti un cieš no smaga diskomforta. Menstruālo sekundāro sāpju cēlonis var būt nopietni medicīniski apstākļi, piemēram, dzemdes iekaisums vai fibroīdi.
Ja šie cēloņi netiek ārstēti, parasti rodas papildu komplikācijas. Pamatā asiņošana var izraisīt anēmiju un no tā izrietošos deficīta simptomus un fizisku diskomfortu. Vaginālas infekcijas un līdzīgas sūdzības nevar izslēgt saistībā ar menstruāciju sāpēm.
Smagas sāpes reti izraisa dzemdes kroplība vai neparasts stāvoklis. Biežāk atkārtota dismenoreja norāda uz stresu un citu psiholoģisko stresu un neveselīgu dzīvesveidu. Hormonālie traucējumi var būt arī pamata cēlonis un, ja ārstēšana netiek veikta, izraisīt papildu komplikācijas.
Ārstējot menstruālās sāpes, pretsāpju līdzekļi var radīt diskomfortu. Lai arī parasti tiek izrakstīti vieglie preparāti, arī tie var izraisīt galvassāpes, kuņģa-zarnu trakta sūdzības un alerģiskas reakcijas. Regulāri lietojot, aknas un nieres var tikt bojātas.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles pret menstruāciju krampjiemKad jāiet pie ārsta?
Seksuāli nobriedušas meitenes un sievietes menstruāciju laikā piedzīvo ļoti atšķirīgu sāpju pieredzi. Turklāt menstruāciju sāpes var atšķirties pēc intensitātes un apjoma atkarībā no cikla. Daudziem slimniekiem jau ir sāpes ikmēneša cikla vidū, kad notiek ovulācija. Šis process ir dabisks process, kas nav jānoskaidro ārstam.
Ar menstruāciju sākumu palielinās sāpes. Vairumā gadījumu arī šeit nav jākonsultējas ar ārstu. Bieži vien pietiek ar pašpalīdzības pasākumiem un izvairīšanos no intensīvām fiziskām aktivitātēm. Lielākā daļa skarto cilvēku laika gaitā iemācās labi izskatīt sūdzības un rast individuālus risinājumus, lai uzlabotu diskomfortu. Papildus sportiskām aktivitātēm palīdz karstā ūdens pudeles un relaksācijas paņēmieni.
Ja mēnešreizes ilgst vairāk nekā divas vai trīs dienas, jākonsultējas ar ārstu. Būtu jāprecizē simptomu izraisītas sāpju vai smagu pasliktināšanās palielināšanās ilgākā laika posmā. Jāizpēta bāls izskats, iekšējs vājums vai spēcīga slimības sajūta. Reibonis, slikta dūša, vemšana vai samaņas traucējumi jāuzrāda ārstam. Ja sāpes izraisa samaņas zudumu, jāizsauc ārkārtas ārsts.
Ārstēšana un terapija
Ir pierādīts, ka daži kontracepcijas līdzekļi, piemēram, dažādas tablešu formas, izraisa menstruācijas simptomus un tādējādi arī Menstruālās sāpes var ievērojami mazināt vai pat pilnībā novērst. Ginekologam jānoskaidro, kuras kontracepcijas tabletes ir pieejamas. Turklāt pretsāpju līdzeklis ibuprofēns acīmredzami nomāc pašas ķermeņa sāpju mazinātājus, kas izraisa simptomus.
Palielinot dzelzs un magnija uzņemšanu pirms menstruācijas un tās laikā, var arī mazināt sāpes. Ir arī pierādīts, ka regulāra vingrošana var būt noderīga, jo tā uzlabo asins piegādi iegurnim un novērš nepatīkamas blakusparādības. Siltums var būt arī noderīgs faktors. Karstā ūdens pudeles, saunas un silta vanna dažreiz var mazināt krampjus dzemdē un radīt atvieglojumus skartajiem.
Daudzas sievietes tējas veidā izvēlas izmantot tādus dabas resursus kā dāmas mantija, pelašķi vai citrona balzams. Dažreiz var palīdzēt arī tādi relaksācijas paņēmieni kā joga. Ieteicama arī akupunktūra vai akupresūra no ārsta, kurš ir apmācīts šajā jomā. Izmantotās metodes galu galā jāpielāgo katram gadījumam. Bet noteikti ir palīdzība.
Pēcaprūpe
Menstruālo sāpju turpmākā aprūpe lielā mērā ir atkarīga no dismenorejas cēloņiem. Tā kā tie pēc savas būtības bieži ir nekaitīgi un neprasa īpašu terapiju, īpaša sekojoša aprūpe nav nepieciešama. Tomēr, ja, piemēram, skartie lieto medikamentus sāpēm mēnešreizēs, tas regulāri jāapspriež ar ārstējošo ārstu, lai novērstu blakusparādības un ilgstošu stresu uz iekšējiem orgāniem, piemēram, aknām vai nierēm.
Tomēr menstruāciju sāpēm dažreiz ir nepieciešama vēdera operācija, piemēram, endometriozes gadījumā. Pēc operācijas ļoti svarīgas ir tikšanās pēcpārbaudes laikā, piemēram, lai pārbaudītu brūci vai dzemdes struktūru ultrasonogrāfijā. Ja saistībā ar menstruāciju sāpēm un operāciju rodas neparedzētas sāpes vai asiņošana, pēc iespējas ātrāk jāsazinās ar speciālistu ārpus iecelšanas vietas, lai veiktu papildu aprūpi.
Pēc tam viņš var noteikt, vai pēckontroles laikā simptomi joprojām ir paredzētajā diapazonā, vai ir nepieciešama īpaša ārstēšana. Retos gadījumos menstruācijas sāpes var būt saistītas arī ar vēzi. Arī šeit ir svarīgi, lai pacients pēc terapijas pabeigšanas ievērotu sekojošās tikšanās. Šeit pēcaprūpe galvenokārt ir saistīta ar jaunu audzēju izmaiņu atpazīšanu agrīnā stadijā un spēju attiecīgi rīkoties.
To var izdarīt pats
Ar periodiskām sāpēm var palīdzēt dažādi mājas aizsardzības līdzekļi un pasākumi. Izmēģināti un pārbaudīti līdzekļi, piemēram, siltums karstā ūdens pudeļu un spilventiņu veidā, gultas režīms un pastaiga svaigā gaisā, atbrīvo no krampjiem un sāpēm. Smagu simptomu gadījumā palīdz spazmolītiski līdzekļi no aptiekas, piemēram, pelašķi vai alveja. Tējām no kumelītēm, pīlēm un dāmu mantiņām ir līdzīgs efekts, un tās var lietot kopā ar relaksējošu vannu.
Relaksācijas un elpošanas vingrinājumi ir lieliski piemēroti kā uzmanības novēršanas metode. Autogēnie treniņu vingrinājumi palīdz ķermenim nomierināties intensīvu sūdzību laikā. Tas mazina sāpes un novērš arī tipiskas blakusparādības, piemēram, nogurumu un nespēku. Konsultējoties ar ārstu, var pārbaudīt alternatīvas dziedināšanas metodes, piemēram, homeopātiju vai akupunktūru.
Ja dismenoreja nesamazinās, neskatoties uz visiem pasākumiem, vislabāk ir konsultēties ar savu ginekologu. Speciālists var noteikt intensīvo sāpju cēloņus un izrakstīt piemērotus pretpasākumus. Dažreiz smagas menstruācijas sāpes izraisa slikts uzturs vai fiziskās aktivitātes trūkums, kas jāpārvalda sadarbībā ar dietologu vai fizioterapeitu.
.jpg)
