Jumpiness

Jumpiness ir simptoms dažādām slimībām. Šoks ir ķermeņa reakcija uz tikko notikušu notikumu vai pasīva reakcija uz notikumu, kas jau ir noticis. Nervozitāti kontrolē autonomā nervu sistēma, un tā apzināti nav kontrolējama.

Kas ir lēkāšana?

Aktīvi biedējošs notikums, kas pašlaik notiek, ir normāla un veselīga cilvēka ķermeņa reakcija.

Nervozitāte ir ķermeņa bailīga reakcija uz dažādiem notikumiem, kas jau ir notikuši vai drīz notiks.

Lēkšanas spēja ilgst no dažām sekundēm līdz maks. sekundi uz. Pats šoks atkal ir beidzies, bet ķermenis dažas minūtes pēc notikuma joprojām ir satraukts sakarā ar milzīgo adrenalīna izdalīšanos.

Aktīvi biedējošs notikums, kas pašlaik notiek, ir normāla un veselīga cilvēka ķermeņa reakcija. Nervozitāte tiek saukta par patoloģisku, ja tam nav iemesla vai ja senie pagātnes notikumi atkārtoti applūst veģetatīvo nervu sistēmu un izraisa bailes.

cēloņi

Aktīva notikuma nervozitāte - piem. Aiz muguras pēkšņi izklausās skaļš sprādziens - tā ir normāla ķermeņa reakcija. Šī reakcija ir noteikta gēnos. Aizvēsturiskiem cilvēkiem bija svarīgi nekavējoties reaģēt uz briesmām. Bailīgums, tā sakot, ir aizturēšana no cilvēka pirmsākumiem.

Tomēr bailēm var būt arī citi iemesli. Tas bieži ir simptoms dažādām slimībām, piemēram Pēctraumatiskā stresa traucējumi, klaustrofobija, bipolāri traucējumi, šizofrēnija utt. Trauksmes iemesls vairumā gadījumu ir psiholoģisks.

Iepriekšējie traumatiskie notikumi, piemēram Ļaunprātīga izmantošana, kara pieredze, dabas katastrofas, tehniskas katastrofas, piemēram, Lidmašīnas avārija (sk. Arī bailes no lidošanas), bet arī ārkārtējs fiziskais un psiholoģiskais stress, piemēram dzīvībai bīstamas slimības atstāj pēdas cilvēka psihē.Alkohols, medikamenti un narkotiku lietošana var būt vēl viens satraukuma cēlonis.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

➔ Zāles nervu nomierināšanai un stiprināšanai

Slimības ar šo simptomu

• šizofrēnija
• klaustrofobija
• traumas

• Bipolāriem traucējumiem
• Akūta stresa reakcija
• Trauksmes traucējumi

• Narkotiku psihoze
• bailes no lidošanas
• Posttraumatiskā stresa sindroms

Diagnostika un kurss

Nervozitāte tiek diagnosticēta kā likums. pie ģimenes ārsta, kaut arī nervozitāti nevar runāt par slimību, jo tā ir simptoms daudzām citām slimībām. Tādēļ ir jākonsultējas arī ar neirologu vai psihologu, lai noskaidrotu lēkāšanas iemeslu. Tas tiek veikts, izmantojot plašu anamnēzi (reģistrējot slimības vēsturi) un sīkāk sarunu terapijā.

Lēciena gaita ir atkarīga no tā smaguma pakāpes, kādā tā atrodas. Pilnīgi normālam nobiedējumam nav nepieciešama ārstēšana, jo tas ir beidzies sekundes laikā un sekojošās fiziskās reakcijas ir mazinājušās dažu minūšu laikā.

Hroniskas nervozitātes gaita, ko izraisa dažādas garīgas slimības, dažkārt var ilgt gadiem. Atkarībā no terapijas veida un panākumiem trauksmi var pārvarēt vai vismaz pozitīvi ietekmēt tādā mērā, ka tai vairs nav kaitīgas ietekmes uz attiecīgās personas dzīvi.

Dažos gadījumos nervozitāti nevar ārstēt, tāpēc skartie cieš no tā visu mūžu.

Komplikācijas

Bailīgums ir tīri psiholoģiska problēma, kas neizriet no fiziskiem ierobežojumiem vai problēmām. Ikvienam, kas cieš no trauksmes, parasti ir ievērojami pazemināta dzīves kvalitāte un viņš nevar pareizi tikt galā ar ikdienas dzīvi. Skartie cilvēki vairs nevar brīvi pārvietoties un baidās no daudzām ikdienas un pilnīgi parastajām lietām.

Bailīgums var izraisīt sociālas problēmas, un bieži tas arī noved pie sociālās atstumtības un citām sociālām problēmām. Regulāras darba vietas vizītes vairs nav iespējamas vai rada ļoti bargus ierobežojumus. Ja bailes ļoti spēcīgi ietekmē dzīvi, noteikti jākonsultējas ar psihologu.

Ārstēšana galvenokārt notiek diskusiju un medikamentu veidā. Ķirurģiskā ārstēšana nav plānota. Vairumā gadījumu ārstēšana noved pie panākumiem salīdzinoši ātri. Tomēr nevar vispārīgi paredzēt, vai bailes var pilnībā nomākt vai nē. Dažos gadījumos bailīgums var izraisīt tik smagas psiholoģiskas problēmas, ka pacients jāārstē slēgtā iestādē.

Kad jāiet pie ārsta?

Trauksmes gadījumā jākonsultējas ar ārstu, ja simptoms rada ievērojamus ierobežojumus dzīvē. Parasti katrs pacients "cieš" no trauksmes, kas tomēr var būt spēcīga vai vāja un aizsargā cilvēkus no briesmām un riskiem. Tomēr, ja normāla ikdienas dzīve pacientam vairs nav iespējama, noteikti jākonsultējas ar ārstu. Tas ietver arī tādus simptomus kā galvassāpes, nogurums vai miega grūtības un koncentrēšanās grūtības. Trauksmes ārstēšana ir nepieciešama šīm sūdzībām.

Īpaši bērniem simptoms jāārstē ārstam. Ārstēšana ir nepieciešama arī tad, ja nervozitāte rodas pēc traumatiska notikuma. Vairumā gadījumu attiecīgajai personai vispirms jāsazinās ar ģimenes ārstu, kurš diagnosticēs nervozitāti. Pēc tam ārstēšanu parasti veic psihologs vai neirologs. Bieži vien paiet ilgs laiks, līdz nervozitātes cēlonis tiek noskaidrots, un to beidzot var ārstēt. Ja simptoms nav smags, pacientam ir dažādas pašpalīdzības iespējas.

Ārsti un terapeiti jūsu reģionā

Ārstēšana un terapija

Izvēles ārstēšana ir sarunu terapija. Ar viņu palīdzību sākumā jūs varat uzzināt, kāpēc vispirms ir izveidojusies lēkāšana. Tikai tad, kad ir noskaidrots nervozitātes cēlonis, to var pienācīgi ārstēt. Parasti saruna vai psihoterapija tiek turpināta, un uzvedības terapiju var izmantot kā atbalstu.

Attiecīgā persona iemācās stāties pretī savām bailēm un integrēt tās ikdienas dzīvē. Turklāt tiek apskatīta pagātnes traumatiskā pieredze, lai attiecīgā persona iemācītos sadzīvot ar šiem notikumiem. Ja nervozitāte ir nedaudz izteikta, priekšrocība ir arī relaksācijas tehnikas apgūšana, jo tām ir arī nomierinoša ietekme uz psihi.

Ārstniecības līdzekļus var izmantot arī kā atbalstu. Atkarībā no lēkšanas cēloņa, t.i. Tiek izmantoti antidepresanti, kā arī homeopātiskās zāles.

Perspektīva un prognoze

Nervozitāti parasti var ārstēt salīdzinoši labi. Pat bez ārstēšanas nervozitāte var izzust pati, ja tas bija tikai īslaicīgs psiholoģisks stāvoklis. Tas bieži rodas bērniem pēc tam, kad viņi dzird biedējošas lietas vai tēmas. Tomēr trauksmi noteiktā pieredzē var izraisīt arī pieaugušie. Bieži nervozitāte laika gaitā pāriet un neizraisa papildu komplikācijas vai diskomfortu.

Dažos gadījumos bailīgums ir īpaši liels slogs, ja tas apgrūtina ikdienas dzīvi. Parastas lietas vairs nevar izdarīt, un arī došanās uz darbu var kļūt par problēmu. Turklāt bieži tiek izvairīti no sociāliem kontaktiem, kas var izraisīt sociālo atstumtību.

Nervozitātes ārstēšanu parasti veic psihologs, un tā var ilgt vairākus mēnešus. Šeit vissvarīgākais ir tas, kas izraisa bailes. Ārstēšanu var atbalstīt ar sedatīviem medikamentiem, un parasti tā ir veiksmīga. Nav nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.

Dažos gadījumos nervozitāte var būt tik attīstīta, ka pacients vairs nevar tikt galā ar ikdienas dzīvi viens pats. Šajā gadījumā ir nepieciešama ārstēšana slēgtā telpā.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

➔ Zāles nervu nomierināšanai un stiprināšanai

novēršana

Baidīšanās gadījumā nav preventīvu pasākumu. Nervozitāte ir cilvēka ķermeņa veselīga reakcija, un to nevar ietekmēt griba, tas ir, to nevar apzināti kontrolēt. Lai mazinātu garīgo slimību atkārtošanos, kuru simptoms bieži ir nemiers, var veikt profilaktiskas konsultācijas vai psihoterapiju.

Mājas aizsardzības līdzekļi un augi pret nervozitāti

• Baldriāns, pieņemts kā piliens, nomierina nervus un dvēseli.
• Melissa tēja nodrošina mierīgu un dziļu miegu.

To var izdarīt pats

Ir daži pasākumi un mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt nervozitātes mazināšanā. Iekšējo spriedzi un nervozitāti var mazināt ar baldriāna, lavandas vai salvijas palīdzību. Citronu balzams vai kumelīšu tēja palīdz, ja jums ir nepatikšanas aizmigt bailes dēļ.

Atkarībā no cēloņa, lai to atbalstītu, var izmantot tādas homeopātiskās zāles kā globules, žeņšeņa saknes vai ārstniecības augus. Turklāt ir svarīgi noteikt nervozitātes cēloņus un ārstēt tos, piemēram, sarunu terapijas kontekstā, mainot vidi vai veicot uztura pasākumus.

Ikdienā sports, mūzika un dažādi relaksācijas pasākumi, piemēram, progresīva muskuļu relaksācija, ilgtermiņā palīdz samazināt stresa līmeni. Nomierinošs hobijs, piemēram, dārzkopība, mīklas vai joga, ir līdzsvars starp profesionālo un privāto stresu. [[Meditācija] arī palīdz pret bailēm un to var apvienot ar jogas vai Pilates kursu. Izvairīšanās no cukura, kofeīna, nikotīna un alkohola sniedz arī ātru palīdzību. Iespējams, ka bailes ir saistītas arī ar izsīkuma sajūtu, kuru var mazināt, mainot miega ieradumus. Ja nervozitāte ir saistīta ar veselības sūdzībām vai ikdienas dzīves problēmām, nepieciešama medicīniska pārbaude.