Smagas kājas ir nosacījums, ko miljoniem cilvēku zina ļoti labi, it īpaši vakarā. Saskaņā ar pētījumiem, tikai aptuveni desmit procentiem pieaugušo cilvēku ir veselīgas vēnas. Tomēr ļoti nedaudzi no skartajiem uzskata savus simptomus par veselības problēmu. Kāju vēnu slimības parasti ir smago kāju cēlonis.
Kas ir smagas kājas?
Smagas kājas var liecināt par izmaiņām kāju vēnās. Apmēram 90% pieaugušo cieš no šādām izmaiņām dažādās smaguma pakāpēs.
Izmaiņas, piemēram, zirnekļa vēnas, parasti uzskata par tīri kosmētisku problēmu. Tomēr pat mazākās izmaiņas var liecināt par vājām vēnām.
Ja izmaiņas neārstē, izmaiņas progresē vienmērīgi un galu galā rada nopietnas problēmas. Sekas var būt varikozas vēnas, tromboze un pat embolija. Turklāt grūtniecības laikā bieži ir smagas kājas. Ieteicams pie ārsta izpētīt smago kāju cēloņus.
cēloņi
Ir vairāki smago kāju cēloņi. Tiem, kam ir veselīgas vēnas, smagas kājas var vienkārši liecināt par pārmērīgu slodzi.
Tomēr daudzos gadījumos simptomus izraisa vēnu slimības. Venozās slimības var pavadīt ārēji redzamas pazīmes, piemēram, zirnekļa vēnas, un bez jebkādām ārējām pazīmēm, kas izraisa smagu un nogurušu kāju sajūtu. Citi simptomi var būt nieze, tirpšana, pietūkušas potītes vai asas sāpes.
Grūtniecības laikā smagas kājas ir izplatītas, jo trauki ir elastīgāki, un caur tiem caur to plūst vairāk asiņu. Tas var izraisīt aizkavēšanos kāju vēnās, kas izsauc simptomus.
Venozās slimības vienmēr jāuztver nopietni. Tāpēc smagas kājas jāpārbauda ārstam.
Slimības ar šo simptomu
- Zirnekļa vēnas
- Vēnu vājums
- tromboze
Diagnostika un kurss
Tā kā smagās kājas var būt vēnu slimības pazīme, tiks veikti izmeklējumi, lai identificētu jebkādas izmaiņas vēnās.
Vispirms ārsts meklēs citus simptomus. Tie ietver zirnekļa vēnas un varikozas vēnas. Turpmākai diagnozei izmeklējumi tiek veikti ar tā saukto attēlveidošanas procedūru palīdzību. Piemēram, šim nolūkam tiek izmantota dupleksa pārbaude. Tas ir ultraskaņas izmeklēšanas un Doplera procedūras apvienojums. Doplera procedūra ir īpaša ultraskaņas izmeklēšanas forma, kuru var izmantot, lai pārbaudītu ātrumu, ar kādu asinis plūst caur traukiem. Šādā veidā var precīzi noteikt arī asinsvadu sašaurināšanos.
Dažos gadījumos tiek veikta arī venogrāfija. Vēnās tiek ievadīts kontrastviela, un pēc tam asinsvadus vizualizē ar rentgena pārbaudi. Ja ir aizdomas par varikozām vēnām, ir arī virkne citu testu, kas tiek veikti pēc nepieciešamības.
Atsevišķi vai reti sastopami simptomi var izraisīt nekaitīgu pārmērīgas lietošanas cēloni. Ja simptomi parādās biežāk, cēloņi jānoskaidro pēc iespējas agrāk, jo, ja neārstē, smagās kājas var izraisīt trombozes un embolijas.
Komplikācijas
"Smago kāju" cēloņi ir dažādi, bet pamata slimība bieži ir vāja vēna. Ja tas netiek ārstēts, tam var būt nopietnas komplikācijas, jo progresē neārstēts vēnu vājums. Sekas var būt varikozas vēnas, atvērtas kājas, tromboze vai embolija.
Varikozas vēnas nav tikai kosmētiska problēma; Ja to neārstē, attīstās krāsas maiņa un hronisks ādas iekaisums. Ja joprojām nav ārstēšanas, varikozas vēnas noved pie virspusēja flebīta, iespējams, ar trombu veidošanos, un atvērtām kājām. Atvērtas kājas ir čūlas apakšstilbos un pēdās.
Viņi slikti dziedē jau tā sliktās asinsrites dēļ. Bieži vien notiek sekundāra brūču kolonizācija ar baktērijām. Tad nepieciešama ilgstoša (dzīves) terapija. Trombozi izraisa asins receklis kājas dziļajās vēnās. Ja to neārstē, tas var izraisīt plaušu emboliju.
Plaušu embolijas gadījumā asins recekļa daļas izšķīst, kas caur kardiopulmonālo asinsriti nonāk plaušu vēnā un to bloķē. Aiz tā esošie audi vairs netiek apgādāti ar asinīm un mirst. Sirdi ietekmē arī paaugstināts spiediens sirds un plaušu cirkulācijā. Vien Vācijā katru gadu no plaušu embolijas mirst vairāk nekā 40 000 cilvēku.
Kad jāiet pie ārsta?
Ārsta vizīte ne vienmēr ir nepieciešama smagām kājām. Lielāko daļu laika simptomi rodas muskuļu pārslodzes dēļ un pēc dažām stundām atkal izzūd. Ieteicama medicīniska pārbaude, ja smagās kājas saglabājas vairākas dienas vai pat nedēļas vai ja tām ir citi simptomi. Piemēram, smagas kājas, kas muskuļos saistītas ar dedzinošu sajūtu, norāda uz muskuļu iekaisumu, kas noteikti jānoskaidro.
Nav neparasti, ka sūdzības ir pamatotas ar spriedzi, ko var atrisināt ar profesionālu masāžu. Ja smagajām ekstremitātēm tiek pievienotas stipras sāpes, lai iegūtu papildu skaidrojumus, jākonsultējas ar ārstu. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad simptomi rodas bez fiziskas slodzes. Pat ja simptoms tiek novērots atkal un atkal, ir nepieciešama profesionāla konsultācija. Ja cēlonis tiek ātri novērsts, parasti var izslēgt nopietnas komplikācijas. Ja neārstē, smagās kājas atkarībā no cēloņa var attīstīties dažādās sekundārās slimībās.
Ārsti un terapeiti jūsu reģionā
Ārstēšana un terapija
Smagu kāju ārstēšana vienmēr balstās uz simptomu nopietnību un to cēloņiem. Tas ir noderīgi, lai atvieglotu asiņu atgriešanos no vēnām. Tāpēc ieteicams pēc iespējas biežāk pacelt kājas un izvairīties no ilgstošas sēdēšanas vai stāvēšanas. Īpaša vēnu vingrošana var stiprināt asinsvadu sienas un uzlabot asiņu aizplūšanu. Vēnu vingrošanu var veikt mājās saskaņā ar ārsta norādījumiem. Lai mazinātu smago kāju diskomfortu, parasti pietiek ar desmit minūtēm ikdienas vingrinājumu.
Turklāt akūtas sūdzības var mazināt ar regulārām dušām un pietiekamu šķidruma uzņemšanu vismaz 2 litri dienā. Dažos gadījumos ārsts izrakstīs kompresijas zeķes. Tie atbalsta asiņu atteci no ārpuses un tādējādi novērš trombozes un embolijas. Atkarībā no slimības smaguma kompresijas zeķes ir pieejamas četrās dažādās kompresijas klasēs.
Tie atšķiras pēc materiāla izturības un tādējādi ar atšķirīgu spiedienu. Nepareizi uzstādītas kompresijas zeķes var izraisīt spiediena bojājumus. Tāpēc zeķes jāmēra un jāpielāgo individuāli. Regulāra zeķu valkāšana mazina smago kāju diskomfortu.
Perspektīva un prognoze
Vairumā gadījumu smagās kājas nav jāārstē ārstam. Tie rodas galvenokārt pēc pārmērīga stresa vai pēc smagām fiziskām un sportiskām aktivitātēm, un tie ir bieži sastopams simptoms.
Smagās kājas parasti izzūd pēc dažām dienām bez īpašām komplikācijām vai problēmām. Pacientam tomēr jādod kājām iespēja atpūsties un atgūties. Tāpēc, ja jums ir smagas kājas, noteikti vajadzētu atturēties no sporta un smaga fiziskā darba. Tomēr, ja kājas turpina stresu, tas var izraisīt iekaisumu un muskuļus plīst.
Ja smagās kājas rada arī sāpes, tās var nummēt ar ziežu un krēmu palīdzību. Var lietot arī joku tabletes. Tomēr attiecīgajai personai jābūt uzmanīgai, lai ilgstoši nelietotu pretsāpju līdzekļus, jo tie sabojā kuņģi.
Ja smagās kājas pašas par sevi neizzūd un ir ļoti sāpīgas, jākonsultējas ar ārstu. Šajā gadījumā ārsts var izpētīt, ka tā ir cita slimība, piemēram, diabēts.
novēršana
Smagas kājas un vēnu slimības kopumā var novērst ar pietiekamu šķidruma uzņemšanu un sabalansētu un veselīgu uzturu. Turklāt pietiekams vingrinājums un regulāras fiziskās aktivitātes ir labākais profilakses līdzeklis pret smagām kājām.
To var izdarīt pats
Smagas kājas ir tipisks noguruma sindroms un lielākoties nekaitīgas. Dažādas mājas procedūras un pasākumi var palīdzēt atslābināt smagās kājas. Akūtus simptomus var mazināt, atdzesējot kompreses, aukstu ūdeni un augļu etiķi.
Smagas kājas, kuras pavada pietūkums, var ārstēt ar siltu aplikāciju un vieglu masāžu palīdzību. Tas arī palīdz atslābināt kājas, sēžot vai guļus. Paceļot kājas, papildus tiek stimulēta asinsriti. Regulāra vingrošana stiprina muskuļus un kāju vēnas, kas var efektīvi novērst smagas kājas. Cilvēkiem ar aptaukošanos vispirms jācenšas samazināt ķermeņa svaru. Mazāks tauku daudzums nozīmē mazāku slodzi vēnām un labāku asinsriti muskuļos.
Ieteicams arī valkāt plakanas kurpes un pēc iespējas biežāk staigāt basām kājām. Turklāt vajadzētu patērēt pietiekami daudz šķidruma, jo ūdens efektīvi regulē asinsriti kājās. Jāizvairās no saspringta apģērba, it īpaši cieši pieguļošām zeķēm un biksēm. Ja smagās kājas saglabājas ilgāku laiku, turpmākie ārstēšanas pasākumi jāapspriež ar ģimenes ārstu.
