Kurš nezina karstā ūdens pudeles labvēlīgo ietekmi uz sāpošu vēderu? Tā arī ir Siltuma terapija. Karstuma dziedinošais efekts ir viens no senākajiem medicīnas atklājumiem. Cita starpā tas palīdz mazināt sāpes vai mazināt krampjus, kā arī tam ir pozitīva un dziedinoša iedarbība uz dažādām slimībām.
Kas ir siltuma terapija?
Siltuma terapija ir siltuma piegāde ķermenim. Siltuma terapiju parasti piemēro īpašām zonām, piemēram, locītavām, muskuļu grupām vai orgāniem. Tiek izmantoti dažādi nesēji, kas izdala siltumu, piemēram, sarkanās gaismas lampas, silts gaiss, pietauvotas paketes vai karsti aptinumi.
Siltums izraisa asinsvadu paplašināšanos skartajās ķermeņa zonās un tādējādi labāku asinsriti. Rezultātā muskuļi atslābinās, un nervi ievada siltumu sāpju centrā. Tad tur notiek noteikti ķīmiskie procesi, kas samazina sāpju sajūtu.
Siltuma terapija stimulē metabolismu, un atkritumi no organisma tiek izvadīti ātrāk. Kad viss ķermenis ir sasildīts, to sauc par terapeitisko hipertermiju, kas ir īpaša ārstēšanas metode vēža ārstēšanā. Šai metodei ir atšķirīgs darbības mehānisms, un tā nepieder siltuma terapijas jomai.
Funkcija, efekts, pielietojums un mērķi
Siltuma terapija tiek piemērots vairākos veidos. Vienkāršākās un pazīstamākās formas ir karstā ūdens pudele, krāsnī sakarsēts graudu spilvens, elektriskais siltuma spilvens vai mitras, karstas aploksnes. To visu var ērti izmantot mājās, piemēram, vēdera sāpju, menstruālā krampju vai muskuļu sasprindzinājuma un locītavu sāpju gadījumos.
Bet siltās kāju vai roku vannas arī pieder siltuma terapijas kategorijai. Siltas tvaika vannas palīdz saaukstēšanās gadījumos, īpaši, ja deguna blakusdobumi ir aizsprostoti. Vēl viena metode ir apstarošana, izmantojot īpašu infrasarkano staru lampu. Tas izdala siltumu, kas spēj iekļūt ķermeņa audos bez tieša kontakta ar attiecīgajām ķermeņa daļām. Apstarošanu ar sarkanu gaismu izmanto saaukstēšanās gadījumos, sāpju mazināšanai, muskuļu sasprindzināšanai, reimatisma sūdzībām vai tauku šūnu sadalīšanai.
Sarkano gaismu var viegli izdarīt mājās. Tomēr ir svarīgi turēt lampu pietiekamā attālumā no ķermeņa, lai izvairītos no apdegumiem un aizsargātu acis. Īpaši bērniem apstarošanas laikā vienmēr jāvalkā speciālas aizsargbrilles, jo karstuma staru iespiešanās dziļums ir lielāks par plakstiņa biezumu un acs var tikt bojāta.
Siltuma terapija dubļu vai dubļu iepakojumu veidā tiek veikta fizioterapijas praksēs pirms masāžas, lai atslābinātu muskuļus. Fango, ārstnieciskā zeme, tīrelis vai dubļi ir materiāli, kas ļoti ilgu laiku var uzglabāt siltumu, kā arī satur vērtīgus minerālus. Siltais apvalks paplašina asinsvadus ādā, un minerālvielas ķermenis var viegli absorbēt.
Siltuma terapija uzlabo asinsriti, un tādējādi minerālus asinsritē var labāk nogādāt ķermenī, kur tie attīsta savas ārstnieciskās īpašības. Kompreses parasti atstāj uz ķermeņa 45 minūtes, pēc termiskās terapijas jāievēro apmēram 30 minūšu ilgs atpūtas laiks.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles pret spriedzi un muskuļu sāpēmRiski, blakusparādības un briesmas
Tik efektīva, ka Siltuma terapija ir arī, bet dažos gadījumos to var neizmantot. Nekādus ķermeņa iekaisuma procesus, kā arī asiņošanu, drudzi un infekcijas un smagus asinsrites traucējumus nedrīkst uzkarst.
Diabētiķiem jābūt ļoti uzmanīgiem, lietojot siltuma terapiju, jo viņiem bieži ir samazināta jutība. Tā rezultātā pastāv risks, ka viņi neatzīs pārāk karstu ārstēšanu, kas viņu ķermenim rada apdegumus vai citu kaitējumu. Dažiem cilvēkiem siltuma terapijas laikā var rasties tādas blakusparādības kā galvassāpes, reibonis, nelabums vai pat ģībonis. Šajā gadījumā termiskā terapija jāpārtrauc, tiklīdz sāk parādīties simptomi, un jāliek pretī saaukstēšanās ārstēšana, piemēram, aukstuma lējumi vai kompreses.
Epileptiķiem vajadzētu arī izvairīties no siltuma terapijas, jo pastāv iespēja, ka karstums var pasliktināt slimību. Siltuma terapiju nedrīkst izmantot arī tuberkulozes gadījumā.
Karstā ūdens pudeles un graudu spilveni
