Ķermeņa higiēna (personīgā higiēna)

Lielākajai daļai cilvēku ikdienas dzīvesveids veidojas Personīgā higiēna. Šis process parasti sākas bērnībā, un vecāki un citi pieaugušie to kopē un internalizē. Personīgā higiēna galvenokārt ir pašmērķis, bet tā ir saistīta arī ar sociālo vidi. Tādējādi tas vienādi pilda dažādas funkcijas, atrodoties Personīgā higiēna var apkopot dažādus tīrīšanas un kopšanas veidus.

Kāda ir personīgā higiēna?

Veselības uzdevums, kas ir personīgās higiēnas pamatā, novērš slimības. Slikta personīgā higiēna var piem. izraisīt sēnīšu uzbrukumu un baktēriju uzkrāšanos.

Plašākā nozīmē ar šo terminu saprot ādas un zobu tīrīšanu. Turklāt ir arī tā saukto ādas piedēkļu kopšana, kas ietver ne tikai toenails un nagus, bet arī matus.

Rūpes par zobiem ietver visu jūsu mutes dobuma higiēnu, kas ietver ne tikai zobu tīrīšanu, bet arī zobu diega izmantošanu un citas iespējamās procedūras.

Rūpes par nagiem un rokām tiek sauktas par manikīru, bet par kājām un kāju pirkstiem - pedikīru. Turklāt ķermeņa kopšanas rutīnā ietilpst arī skūšanās, ķermeņa apmatojuma noņemšana vai bārdas matiņu apgriešana. Papildus matu un galvas ādas mazgāšanai tas pats attiecas arī uz matu griešanu. Tas var ietvert arī dezodorantu un citu aromātu izmantošanu ķermeņa smaržas ietekmē, kā arī dekoratīvo kosmētiku (piemēram, dekoratīvo kosmētiku).

Papildus ziepēm ir arī dažādi palīglīdzekļi, kas kalpo ķermeņa higiēnai. Matu kopšanai tiek izmantoti šampūni, kondicionieri un matu kopšanas procedūras. Bet var iekļaut arī tādus matu veidošanas produktus kā aerosoli, želejas un matu putas. Tālākajā nozīmē līdztekus matu griešanai tas ietver arī matu krāsošanu.

Nagu kopšana ir nagu griešana un ieziešana ar nagu šķērēm un nagu griešanas mašīnām, bet tirgū ir arī nagu eļļas un roku krēmi. Dekoratīvajā kosmētikā ietilpst dekoratīvā kosmētika un matu krāsa, kā arī nagu laka.

Ādas kopšanai ir daudz dažādu produktu, piemēram, krēmi dažādiem mērķiem, eļļas, losjoni un dažāda veida mazgāšanas želejas. Lielais produktu skaits parāda personīgās aprūpes nozīmi pagājušajā gadsimtā.

Funkcija un uzdevums

Ķermeņa higiēna pilda dažādas funkcijas, kuras var atrast dažādās jomās. Viena personīgās higiēnas daļa tiek izmantota veselības uzturēšanai, otra - personīgās labklājības palielināšanai. Turklāt labi kopts izskats rada atbilstošu attēlu. Tātad personīgās higiēnas uzdevums ir arī sociāli sociālais.

Lielākajā daļā kultūru spēcīgas ķermeņa smakas tiek uztvertas kā nepatīkamas, kaut arī tās ir neverbālās komunikācijas sastāvdaļa. Viņi izsūta vielas, uz kurām citi cilvēki instinktīvi reaģē, piemēram, feromonus.

Regulāra ķermeņa mazgāšana un smaržu un dezodorantu lietošana uztur šīs ķermeņa smakas pēc iespējas mazāk. Daudzi produkti ietekmē un regulē paša ķermeņa svīšanu. Rūpnieciski attīstītajās valstīs kosmētikas funkcija ir kļuvusi daudz svarīgāka nekā medicīniskā. Tas nodrošina labsajūtas sajūtu jūsu ādā un attiecīgi patīkamu, pievilcīgu tēlu, kas tiek nogādāts ārējā pasaulē.

Veselības uzdevums, kas ir personīgās higiēnas pamatā, novērš slimības. Slikta personīgā higiēna var izraisīt sēnīšu augšanu un baktēriju uzkrāšanos, kas var izraisīt infekcijas. Tāpēc ikdienas personīgā higiēna ir svarīga, lai saglabātu ķermeni veselīgu un novērstu iekaisumu. Īpaši tas attiecas uz jutīgākām ķermeņa daļām, piemēram, dzimumorgānu zonu vai mutes dobumu.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

➔ Zāles pret svīšanu un svīšanu

Slimības un kaites

Tomēr rūpniecības sabiedrībās arvien biežāka kļūst pārmērīgas personīgās higiēnas problēma, kas savukārt nav veselīga. Bieža mazgāšana vai nepareizu produktu lietošana var iznīcināt aizsargājošo skābes apvalku. Paša ķermeņa baktērijas, kurām vajadzētu novērst ārējus uzbrukumus, tiek nogalinātas vai novājinātas. Tas atvieglo patogēnu iekļūšanu ādā un izraisa arī iekaisumu.

Turklāt pārmērīga mazgāšana izžūst ādu. Ekzēma var būt rezultāts. Līdzīgi ir ar pārmērīgu zobu un matu kopšanu. Pārāk bieža zobu tīrīšana var uzbrukt zoba vielai un radīt diskomfortu. Pārāk spēcīga matu kopšana ietekmē ne tikai matus, bet arī galvas ādu. Cilvēki ar taukainiem matiem ātri nonāk apburtajā lokā, no kura ir grūti izkļūt: Bieža matu mazgāšana stimulē tauku veidošanos galvas ādā, kas matus padara taukainus ātrāk. Turklāt ikdienas mazgāšana izžūst galvas ādu un var izraisīt blaugznas un niezošu galvas ādu.

Bez tam, ir cilvēki, kuri cieš no kompulsīvas mazgāšanas. Šie obsesīvi-kompulsīvie traucējumi var izraisīt nopietnus ādas stāvokļus, un to nozīmīgumu var attiecināt uz mūsdienu sabiedrību. Obsesīvi kompulsīvu traucējumu iemesls bieži ir nevēlamu domu vai darbību neitralizēšana un mazgāšana, no kurām attiecīgā persona vēlas atbrīvoties vai aizmirst.

Personāla higiēna zināmā mērā ir ārkārtīgi svarīga veselības uzturēšanai, taču, ja tā ir pārspīlēta, tā var izraisīt arī saslimšanu, tāpēc tā ir jālieto apzināti.